ももこ さん プロフィール

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ももこさん: ももこ
ハンドル名ももこ さん
ブログタイトルももこ
ブログURLhttp://motohoiku.com/
サイト紹介文妊活中や妊娠中の方へ向けての情報発信サイトです。妊娠しやすくなる方法や妊娠中にすべきことをご紹介!
自由文妊娠中に知っておきたいことも書いています。
子育てがもっと楽になるためには事前の知識もあった方がベター。お役に立てるサイトを目指します☆ →一分でできる?!ミルク調乳を簡単にする方法とは?http://sango000.com/milk_raku/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 52日(平均5.3回/週) - 参加 2017/05/06 02:11

ももこ さんのブログ記事

  • 酵素が糖質を分解するってホント?!糖質摂りすぎたらコレ!
  • 糖質は主食にも含まれていますし、もちろん甘いもの全般に含まれています。おいしいものにはこの、糖質が含まれているのでついつい、食べすぎてしまいますよね。関連記事:炭水化物は全くいらない?悪だってホント?! 体重が気になる方やスリムになりたい方は、この糖質を制限する「糖質制限ダイエット」がおすすめ。関連記事:糖質制限ダイエット中に、お腹がすいたらおやつに何食べる? 糖質を制限するなら糖質を分解して [続きを読む]
  • 炭水化物は全くいらない?悪だってホント?!
  • 炭水化物は私たちが日々、必ず食べている物に含まれています。 そんな炭水化物ですが最近では糖質制限が流行っているので悪く思われがち。炭水化物には糖質が含まれるからです。 「炭水化物はいらない」とか、「摂らない方が痩せる」などまるで炭水化物=悪のように語られることが多いです。 本当に炭水化物は悪なのでしょうか? 炭水化物はいらない?悪?炭水化物は、様々な食べ物に含まれます。〇お米・モチ〇パン・ピザパスタ・ [続きを読む]
  • 頭皮の臭いが気になる女性に。本気で改善するためのシャンプーとは?
  • 頭皮の臭いが気になる女性は多いです。 特に男性の鼻の位置くらいの背の高さの女性が多いので、常に臭っていないか気になってしまいます。私もつい最近まで頭皮の臭いが気になる女性の一人でした。 しかし、今まで当たり前のように使っていた市販のシャンプーを変えたら一気に改善されたのです。 更に、頭皮のかゆみや湿疹も無くなったのです。 ここでは、市販のシャンプーがなぜ悪いのか?や、私が使ってみて良かったシャンプーの [続きを読む]
  • リンスはいらない!不要! 毛穴が詰まる危険あり?
  • 女性は、必ずと言って良いほどリンスを付けます。「女は髪が命」と言いますが、リンスをするとサラサラになるので当たり前のようにリンスを付けますよね。 しかし、リンスは髪の毛にとっていらないもの(不要)だったのです!ここでは、その理由について解説していきます。 リンスはいらない!不要!リンスは、髪の毛をコーティングする役目があります。実際に市販のシャンプーをした後、リンスを付けないと髪の毛がゴワゴワしてま [続きを読む]
  • 無添加の葉酸サプリメントはある?
  • 妊活中の方・妊娠中の方・授乳中の方が摂るべき栄養素、葉酸。 しかし、市販の安い葉酸サプリメントは 肝心な葉酸よりも添加物の方が多いので赤ちゃんの大事な時期に心配です。 関連記事:市販の葉酸サプリはおすすめできる?効果ある? 例えば、有名なネイチャーメイド。これはたくさんの添加物が入っていました。詳しくは、こちらへ。 ↓ ↓ ↓関連記事:ネイチャーメイドの葉酸サプリがおすすめ出来ない理由は? これを読んで [続きを読む]
  • 口臭に効くサプリは?実際に飲んでみた体験談!
  • 毎日、きちんと歯磨きをしていても清潔にしているつもりでもどうしても出てくるのが、口臭。 清潔にしていても出てしまう口臭は、歯や口だけの、表面的なものではないのです。 歯周病などもなく、虫歯もないのに口内環境が悪いのは身体の内側に原因があることが多いです。 ここでは、身体の内側にある原因を突き止め、口臭予防に効果的な成分を厳選したサプリメントをご紹介します! 口臭に効くサプリとは?私が実際に飲んでみて [続きを読む]
  • 葉酸は妊婦さんになぜ必要?【驚愕】摂らないと危険・・・?
  • 葉酸は「赤ちゃんのビタミン」と言われるように、赤ちゃんにとって特に重要な栄養素。 また妊婦さんにとっても重要。葉酸が足りない状況になると、妊婦さんが貧血になるだけではなく流産や胎盤早期剥離等の危険が高まります。 葉酸を摂らないと、自身の身体、それから赤ちゃんの身体も危険にさらされてしまいます。 妊婦さんに葉酸はなぜ必要?葉酸は、臓器の正常な形成や細胞増殖に関与しているので、赤ちゃんの脳や神経を作る重 [続きを読む]
  • 妊娠中に必要な栄養は?おすすめサプリメント!
  • 不妊で悩む人の多くは栄養状態がよくないことが多いそうです。 これは「栄養失調」ということではなく、体に必要な栄養が摂れていないということです。妊娠中に必要な栄養とおすすめサプリメント不妊と食事や、摂るべき栄養素についての記事はこちら。↓ ↓ ↓関連記事:妊娠しやすい体質になるには?妊娠しにくい体質にさよなら! 栄養状態に関しては、現代の食べ物は添加物が多く、ある物質がミネラルの吸収を阻害し、せっかく [続きを読む]
  • 葉酸と相性が悪いのは?飲み物・薬に注意!
  • 葉酸は、赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素ですが、一緒に摂るものによっては、葉酸の効果をないものにしてしまうことがあります。 葉酸と相性が悪い食ベ物・飲み物・薬葉酸の吸収を抑えたり、葉酸の働きを弱める事があります。 カフェイン葉酸と相性が良くない飲食物の中に、カフェインがあります。カフェインには利尿作用(尿を促す作用)があり、摂取した葉酸が排出されてしまうのです。 なおカフェインは、コーヒーに豊富に含 [続きを読む]
  • 妊娠中、葉酸を過剰摂取すると副作用が出る?【摂りすぎ危険!?】
  • 妊活中や妊娠中、赤ちゃんに必要な栄養素として知られるのが、葉酸。しかし、もしも過剰に摂取してしまって副作用が出てしまったら怖いですよね。 しかも、妊娠中だと なおさら心配になることでしょう。 誤って摂りすぎたり良かれと思って過剰に摂りすぎると副作用が出る可能性があります。ここでは、葉酸を摂りすぎると副作用が出るのか?をご説明します。 葉酸を過剰摂取すると副作用が出る?男性も女性も、葉酸摂取の上限値は1 [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット中に、お腹がすいたらおやつに何食べる?
  • 今、糖質制限ダイエットが流行っています。献立を考えるとき、外食でメニューを選ぶとき等、糖質について考える場面が増えた方も多いでしょう。 しかし、糖質を控えた食事を選んでいると、お腹が早めにすいてしまいます。 これは、糖質制限によってカロリーが不足してしまう為です。 一体、おやつに何を食べれば糖質を摂らずに空腹を満たせるのでしょうか。 糖質制限ダイエット中にお腹がすいたら何食べる?私たちが食べる食べ物の [続きを読む]
  • 妊娠中の頭皮・髪の毛におすすめのシャンプーは?知らないと危険?!
  • 妊娠すると、ホルモンのバランスが崩れるので、予想外のことが起こったり、他の人には起こらないのに、自分だけに起こる・・・なんてことは良くあります。 妊娠前に比べて頭皮が敏感になる人もいます。かゆみや湿疹、フケ、頭皮の臭いなどが出てしまうのです。 赤ちゃんに栄養をあげてしまうため、髪が大量に抜けたり、髪質が変わったり、傷みや絡みが酷くなることもあります。 今までにないパサパサの髪に驚かれる方もいるのでは [続きを読む]
  • 妊娠中、体重が増えすぎる!妊婦はなぜ増える?原因と対策
  • 赤ちゃんを妊娠すると、急に体重がグングンと増えて驚きますよね。 しかし、赤ちゃんの体重なんて、わずか数百g〜3kg程。「赤ちゃんの体重以上にもっと増えてしまうのはなぜだろう・・・」と疑問に思ったことがある方も多いのではないでしょうか? どうやら、体重増加には理由があるようです。ここでは妊娠中、体重が増えすぎる原因や対策について考えていきましょう! 妊娠中、体重が増えすぎる!原因と対策赤ち [続きを読む]
  • サプリメントが効かない?効果ない?その理由とは?
  • サプリメントは、「飲むと痩せる」等のように広告で書かれているものが多いですよね。そういううたい文句のためか、「薬のようにすぐに効果が現れる!」と勘違いする人は非常に多いです。 薬とサプリメントは形は似ていますが、内容は大きく異なります。↓ ↓ ↓関連記事:サプリメントと薬の違いは?摂りすぎると危険?! 一生懸命飲み続けても効果が出てこない。そんな感想を持った人も多いのでは。 実は,サプ [続きを読む]
  • サプリメントと薬の違いは?摂りすぎると危険?!
  • サプリメントと薬の役割を間違えている人は多いです。 「薬は飲むとすぐ効くのに、サプリメントは飲んでもすぐに効果が出ない!」 「たくさん飲んでも効果が分からず、期待外れ。」 なんて思ってことはありませんか?このような経験のある方は、注意が必要です。 どうしてなのでしょうか? サプリメントと薬の違いは?そもそも、サプリメントと薬は違います。サプリメントと薬を勘違いすると、「薬のよう [続きを読む]
  • 妊活中、葉酸サプリは男性にも効果ある?副作用は?
  • 葉酸が妊活中・妊娠中の女性に欠かすことのできない栄養素だということはとても有名ですよね。妊娠初期(妊娠3か月位まで)に葉酸が足りないと、お腹の中の赤ちゃんに先天性疾患として神経管閉鎖障害が出るリスクが高くなり、先天異常(無脳症や二分脊椎など)になる可能性が出るといわれています。ですので、妊娠を考えている時・妊活期から葉酸を摂ることがベストなのです。しかし、「男性も妊活中・妊活期に葉酸を摂った方が良い [続きを読む]
  • 妊娠中におすすめの葉酸サプリメントは?
  • 葉酸は妊活中・妊娠中・授乳中の女性に必要とされるビタミンの一つです。 中でも、赤ちゃんの身体を作る大事な時期である妊娠中にしっかりととった方が良い重要な栄養素です。 葉酸は、母子健康手帳にも「妊産婦の葉酸摂取に関する記載」があり、厚生労働省に葉酸をサプリメントから摂取することを勧められています。 葉酸は食事に含まれるのですが、水に溶けやすく熱に弱いため、摂取したおよそ半分が外へ排出され [続きを読む]
  • 妊娠しやすい体質になるには?妊娠しにくい体質にさよなら!
  • 女性にとっていつ妊娠・出産をするか、というのは非常に大きな問題です。 妊娠しにくい体質で悩んでいる女性がやっておきたいこと、それは「妊娠しやすい体質になること」です。 妊娠しやすい体質とは?妊娠・出産は、女性にとって最も大きな出来事。最近は晩婚、高齢出産が増加しています。30代半ば以降での初産も年々、増加中です。医学的には、女性は50歳まで妊娠・出産が可能とされていますが、30代後半から妊娠でき [続きを読む]
  • 冷えが良くない理由は?妊娠や不妊に影響あり?
  • 妊活中の方・妊娠中の方は冷えが禁物です。冷えが不妊を引き起こしてしまうこともあるのです。ここでは、冷えに悩む方が冷えを改善するための方法をいくつか挙げていきます。 冷えが良くない理由 不妊と冷え身体を冷やさないことが大事体の中でとくに冷えやすいのがくびれているところ!くびれている部分は,首・手首・腰・足首など。これらは血管や神経が集まって束になる場所なのです。くびれていない部分は表面積が大き [続きを読む]
  • 出産祝いに欲しいものは?サプライズをするならコレ!
  • 出産は、女性の人生の中で最も大きなイベント。そんな人生のうちで数回しかない、最も幸せな一大イベントにお祝いをもらうのはもちろん嬉しいことです。そしていつまでも、貰ったその人の心に残る贈り物となります。 しかし「出産祝いに欲しいもの」と言うと、なかなか思い浮かばないかもしれません。そこで、出産を二度経験した私の意見や、私の周辺のお母さんたちにリサーチした「出産祝いに欲しいもの」をお伝えしたいと思 [続きを読む]