ミチ さん プロフィール

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ミチさん: アラサー女子ダイエット美容日記
ハンドル名ミチ さん
ブログタイトルアラサー女子ダイエット美容日記
ブログURLhttp://kareta30.com/
サイト紹介文枯れ気味のアラサーがダイエットや美容に取り組む日記です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 21日(平均11.7回/週) - 参加 2017/05/06 18:00

ミチ さんのブログ記事

  • 8〜14日目のダイエット記録をまとめました
  • 2週間目のダイエット記録をまとめました!こちらか上のメニューバーからどうぞ♪今回は何とも情けない結果になってしまいました…でも暴食した日以外は順調に痩せてるので、やっぱり青汁効果は凄いなと思ったり。体調の関係で全く運動出来なかったからそれを考えると御の字かな? 緩やかに健康的に痩せていってるのがわかります♪毎日体重を測る癖をつけて記録していくとモチベーションが上がりますね。 あと、このブロ [続きを読む]
  • すっきりしたけどすっきりしない
  • まさかの100g増でした…昨日は食事制限してお腹もすっきりしたのに何故?と思ってしまいました… 夜間にドリンクを沢山飲んでしまったのが原因かな?と思い調べてみましたがそうでもなさそう。最近仕事にばかり気が向いてて運動出来てないせいだと思います。せっかく青汁がサポートしてくれてるんだから頑張らないと…! 明日ですっきりフルーツダイエット2週間になります。またレポします! 手巻き寿司…くそーー [続きを読む]
  • 何日前の便が出るのか
  • 手巻き寿司で太った分は順調に落ちてきてます!けれど…まだお通じが…すっきり出来ていません…食べた量が関係しているのでしょうか?早速調べてみました。 食べた物が排出されるのは72時間以内で、今日出したウンチは3日前に食べたものだそうです!! ということは明日すっきり出来るのかな…?今日も食物繊維多め、食べる量少なめで頑張りたいと思います! ▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・ [続きを読む]
  • 何日前の便が出るのか
  • 手巻き寿司で太った分は順調に落ちてきてます!けれど…まだお通じが…すっきり出来ていません…食べた量が関係しているのでしょうか?早速調べてみました。 食べた物が排出されるのは72時間以内で、今日出したウンチは3日前に食べたものだそうです!! ということは明日すっきり出来るのかな…?今日も食物繊維多め、食べる量少なめで頑張りたいと思います! ▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・ [続きを読む]
  • 200g減、早くすっきりしたい
  • 昨日の800g増から一気に減らしたいと思ったけど200gしか減りませんでした。゚(゚´Д`゚)゚。すっきり出来てないからでしょうか?生成時間ってどのくらいなんだろう(笑)今日も食物繊維たっぷりで過ごします! あと、体重測定ばかりでブログが面白くないので近日中に色々いじろうと思います♪ちょっとでもダイエット頑張ろう!って思ってもらえるようなブログにしたいなー ▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω [続きを読む]
  • 体重が一気に増えたときの対処法
  • 。゚(゚´Д`゚)゚。 800gも太りました…手巻き寿司パーティで食べすぎたせいです。手巻き寿司恐ろしや… 焦ってネットで「体重」「一気に増えた」「対処法」みたいな検索ワードで対処法を調べました。一気に太った分はウンチになって排出されるので、3日間程ダイエットを頑張ればすぐに戻るのだそう。それを見て安心しました… なので、今日はカロリーは抑えめに食物繊維の入っている食品を多く摂りました。量が多いからな [続きを読む]
  • 体重が一気に増えたときの対処法
  • 。゚(゚´Д`゚)゚。 800gも太りました…手巻き寿司パーティで食べすぎたせいです。手巻き寿司恐ろしや… 焦ってネットで「体重」「一気に増えた」「対処法」みたいな検索ワードで対処法を調べました。一気に太った分はウンチになって排出されるので、3日間程ダイエットを頑張ればすぐに戻るのだそう。それを見て安心しました… なので、今日はカロリーは抑えめに食物繊維の入っている食品を多く摂りました。量が多いからな [続きを読む]
  • (無題)
  • 100g減!昨日はきっちり運動したので嬉しい結果です♪でも、今日の夜は妹が来て手巻き寿司パーティ…太る予感しかしません…(笑) 妹はリンパを流すタイプのマッサージ店に勤めていて、デスクワークで体がコリコリの私はいつもお世話になっています。最近ブログ更新をするようになったので余計に… 楽しみと不安が入り混じります(笑) ▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・▼  [続きを読む]
  • 100g減だけど不安
  • 100g減!昨日はきっちり運動したので嬉しい結果です♪でも、今日の夜は妹が来て手巻き寿司パーティ…太る予感しかしません…(笑) 妹はリンパを流すタイプのマッサージ店に勤めていて、デスクワークで体がコリコリの私はいつもお世話になっています。最近ブログ更新をするようになったので余計に…楽しみと不安が入り混じります(笑) あ!青汁を飲み始めて一週間が経ったのでレポしました!良かったら↓の関連記事から [続きを読む]
  • 健康的な痩せ方
  • 今日の体重は52.7kg、昨日と同じ結果でした。でも、体脂肪率が減って基礎代謝と筋肉量が上がり、体内年齢も下がっていたので凄く嬉しかったです((o(´∀`)o))健康てきに痩せて筋肉がついたのかな?そうだったらいいなー 上の画像はダイエット計画表なんですけれど、順調に健康的な痩せ方をしていて我ながらよくやっているなと思います(笑)このアプリはMoonというアプリで、ダイエット計画だけではなくて生理日の管理 [続きを読む]
  • 健康的な痩せ方
  • 今日の体重は52.7kg、昨日と同じ結果でした。でも、体脂肪率が減って基礎代謝と筋肉量が上がり、体内年齢も下がっていたので凄く嬉しかったです((o(´∀`)o))健康てきに痩せて筋肉がついたのかな?そうだったらいいなー 上の画像はダイエット計画表なんですけれど、順調に健康的な痩せ方をしていて我ながらよくやっているなと思います(笑)このアプリはMoonというアプリで、ダイエット計画だけではなくて生理日の管理 [続きを読む]
  • 100g増、すっきりフルーツ青汁は痩せない?
  • すっきりフルーツ青汁だけでは痩せません。それを痛感した100g増…この青汁は痩せる成分が入っているわけではなく、ダイエットをサポートする成分が沢山入っているんですね。なので1食青汁を飲むだけではなく適切な食事や運動が必要になってきます。昨日は病み上がりだったので何も動けずにいました…もう22時ですがこれからウォーキングしてきます!明日は痩せていますように!!▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ [続きを読む]
  • 大量不良、500g減
  • ここ数日体調が悪く寝込んでしまい更新出来ませんでした…持病持ちのせいで頻繁に寝込むんです。ダイエットのせいではないはず!主治医にも青汁などの栄養補助食品の使用は認めていただいていますよ(`・ω・´)そして500g減りました!すっきりフルーツ青汁の効果は凄いです…最近は胃が小さくなった気がするのでスリムアップスリムはお休みしてます。青汁の凄いところは全く青汁感がしないところ!そして一番に感じるのはお通じが良 [続きを読む]
  • 500g減
  • 500g減!? とまたまた驚いております…2日で1kg以上痩せています。大丈夫?って旦那に心配されました(;´∀`)本当に特別なことは何もしていないのですが…昨日は朝に青汁、昼に蒟蒻畑、夜はファミレスでがっつりパスタ+あまーいドリンク3杯でした(笑)蒟蒻畑優秀ですよ!弾力があるのでゆっくりたくさん噛んで食べると満腹感があります。こんにゃくですしね。今日からは朝は青汁、昼はスリムアップスリムの抹茶オレ、夜は我 [続きを読む]
  • また500gも減りました
  • 500g減!? とまたまた驚いております…2日で1kg以上痩せています。大丈夫?って旦那に心配されました(;´∀`)本当に特別なことは何もしていないのですが…昨日は朝に青汁、昼に蒟蒻畑、夜はファミレスでがっつりパスタ+あまーいドリンク3杯でした(笑)蒟蒻畑優秀ですよ!弾力があるのでゆっくりたくさん噛んで食べると満腹感があります。こんにゃくですしね。今日からは朝は青汁、昼はスリムアップスリムの抹茶オレ、夜は我 [続きを読む]
  • 600g減
  • 600g減!? と驚いております…流石に1日飲んだだけでこの効果っていうことはないと思います、昨日は食事量も気をつけましたし…!でも青汁のお陰だ!って信じてみたくなりますね。今日も制限しつつ運動頑張ります!青汁だけでは腹持ちがしないので、クラッシュタイプの蒟蒻畑を昼ご飯代わりに食べたらお腹がいい感じになりました♪青汁とスリムアップスリムとの併用か、我慢して少し胃を小さくするか悩んでる最中です。健康的に [続きを読む]
  • 600gも減りました
  • 600g減!? と驚いております…流石に1日飲んだだけでこの効果っていうことはないと思います、昨日は食事量も気をつけましたし…!でも青汁のお陰だ!って信じてみたくなりますね。今日も制限しつつ運動頑張ります!青汁だけでは腹持ちがしないので、クラッシュタイプの蒟蒻畑を昼ご飯代わりに食べたらお腹がいい感じになりました♪青汁とスリムアップスリムとの併用か、我慢して少し胃を小さくするか悩んでる最中です。健康的に [続きを読む]
  • 今朝の体重54.2kg
  • 増えたー!! …けど気にしないことにします。体脂肪率が減って筋肉量と基礎代謝が増えていたので、筋肉がついてきていると信じて!でもやっぱり数字を見るとガックリ来ますね…初日より体重増えてる(´;ω;`)ここから痩せていくと思いたいです…!あと、青汁が届いたのでレポしますね!想像以上に良い品でした(ΦωΦ)フフフ…▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・▼  [続きを読む]
  • 今朝の体重54.2kg、ポジティブに
  • 増えたー!! …けど気にしないことにします。体脂肪率が減って筋肉量と基礎代謝が増えていたので、筋肉がついてきていると信じて!でもやっぱり数字を見るとガックリ来ますね…初日より体重増えてる(´;ω;`)ここから痩せていくと思いたいです…!あと、青汁が届いたのでレポしますね!想像以上に良い品でした(ΦωΦ)フフフ…▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・▼  [続きを読む]
  • 今朝の体重53.7kg、激増でショック
  • 増えたー!! 増えてしまいました…ショックでお昼に暴食してしまいました…けど冷静に考えると昨日はいつにも増してカロリーとってないし、運動をかなりしたので筋肉がついて体重が増えただけでは…?以前も53kg→48kgの減量に成功していて、その際も一時的に増えていたので…何故暴食してしまった私!!…ということで運動頑張りまーす…▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・▼  [続きを読む]
  • 今朝の体重53.7kg
  • 増えたー!! 増えてしまいました…ショックでお昼に暴食してしまいました…けど冷静に考えると昨日はいつにも増してカロリーとってないし、運動をかなりしたので筋肉がついて体重が増えただけでは…?以前も53kg→48kgの減量に成功していて、その際も一時的に増えていたので…何故暴食してしまった私!!…ということで運動頑張りまーす…▼1日1 で応援してもらえると嬉しいです・ω・▼  [続きを読む]
  • 今朝の体重53.3kg
  • 200g痩せました!!痩せました…が…低気圧のせいでボロボロなので頬がこけて見えました…不健康に痩せた感が半端ないのでもっと健康的に痩せたいです…でも体力作りのための腹筋やエアロバイクは確実に長い時間こなせるようになってきてるので、天候の悪さの問題だと信じたいです。日光を浴びたい!セロトニンを分泌したい!!明日も減っているといいなーそして青汁!早く届いて((o(´∀`)o))ワクワク▼1日1 で応援してもらえ [続きを読む]
  • 今朝の体重53.3kg、200g痩せた
  • 200g痩せました!!痩せました…が…低気圧のせいでボロボロなので頬がこけて見えました…不健康に痩せた感が半端ないのでもっと健康的に痩せたいです…でも体力作りのための腹筋やエアロバイクは確実に長い時間こなせるようになってきてるので、天候の悪さの問題だと信じたいです。日光を浴びたい!セロトニンを分泌したい!!明日も減っているといいなーそして青汁!早く届いて((o(´∀`)o))ワクワク▼1日1 で応援してもらえ [続きを読む]
  • 低気圧で体調が悪いです
  • 昨日から今日にかけて低気圧のせいかかなりブルーです…虚弱なお婆ちゃんアラサーなんです…今朝の体重は昨日と変わらずでした。昨日の食事は控えめだったのに体重変動がないということは、運動の力がとても大きいということですね!最近は意識して運動できていましたが、昨日は全くできなかったので…!注文していた青汁が昨日発送されたみたいなので今からワクワクしてます♪スリムアップスリムも丁度無くなってきたし良いタイミ [続きを読む]
  • 体重変化なし
  • 昨日から今日にかけて低気圧のせいかかなりブルーです…虚弱なお婆ちゃんアラサーなんです…今朝の体重は昨日と変わらずでした。昨日の食事は控えめだったのに体重変動がないということは、運動の力がとても大きいということですね!最近は意識して運動できていましたが、昨日は全くできなかったので…!注文していた青汁が昨日発送されたみたいなので今からワクワクしてます♪スリムアップスリムも丁度無くなってきたし良いタイミ [続きを読む]