ユウ さん プロフィール

  •  
ユウさん: 10代のうつ病記録
ハンドル名ユウ さん
ブログタイトル10代のうつ病記録
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuyuyu-bay/
サイト紹介文うつ病と戦う10代の日々の日記や気持ちを綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 21日(平均5.0回/週) - 参加 2017/05/07 11:57

ユウ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 通院
  • こんにちは。本当は昨日更新したかったのですができませんでした。実は昨日は月に一回の通院日でした。いつもと変わらぬ診察でしたが、医師と相談したところ薬が一種類増えました。飲み始めに副作用が出るとのことで少し心配ですね。まだまだ私の状態が不安定ということですね。今日も頑張って生きたいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ お願いいたします。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • サイクリング
  • こんにちは!本日もとても暑かったですね。今日は昨日できなかったサイクリングに出かけて来ました。約10キロほど漕いできました。特に目的地も決めず適当に走ってました。見慣れた景色から少し遠い隣町まで走りましたが、新たな発見もあり、自然にも触れてとても快適でした。気温が高いから汗もかくかなぁと懸念していましたが、風が心地よくあまり汗はかきませんでした。風がある分、屋内より屋外の方が涼しく感じました。明日 [続きを読む]
  • 暑い
  • こんにちは。本日も快晴で外はとても綺麗な青空が広がっていました。そしてなにより暑い暑い。まるで夏が来たかのような暑さでした。熱中症など気をつけねばなりませんね。私は今日サイクリングで少し遠出する予定でしたが、家でダラダラ過ごしてしまいました。9時過ぎに起床し、昼ごはんを食べ今さっきまでプロ野球を観ていました。なんとなくのんびり過ごしてしまいましたが受験生なので勉強もしなければならないので、夜はしっ [続きを読む]
  • 気分が悪い
  • こんにちは。本日は快晴!!気分もスッキリ!と思いきや、天気とは裏腹に気分は最悪です。うつ状態で何もやる気が起きず勉強に手がつきません。こんな時はいつも外に出て、陽の光を浴びると少し気分が良くなるのですが外出するきも起きません。今日は外出しませんが明日も良い天気みたいなので、明日は外出したいと思います。外にでることは大事なので。明日は自転車で遠出する予定です。なんだか海に行きたい気分です。最後まで [続きを読む]
  • 感情の起伏
  • こんにちは。今日は雷がなったり、急な天気の変化でびっくりしました。屋内にいたので影響は受けませんでしたが。昨日から今日にかけて感情のコントロールというか、浮き沈みがとても激しく情緒が安定しません。昨日の夜は死にたいと思っていましたが、今朝起きると別人のように元気になったり。こんなかんじで、感情の浮き沈みがとても激しいです。最近はわりと情緒が安定してきて、少し回復傾向にあったのですがまた少し辛くな [続きを読む]
  • チームスポーツに憧れ
  • こんにちは。うつになってからは全く運動ができなくなりましたが、私はスポーツが好きで(最近は専ら観る専門)小中高と陸上競技をやっていました。うつになってから高校の途中で辞めてしまいましたが。昔はスポーツをするなら絶対個人スポーツしかやらないという考えでした。なぜなら周りの動きや結果に左右されず、自分の努力の分だけ結果がついてくるからです。それは周りからのフォローを受けられないというデメリットでもあ [続きを読む]
  • 昨夜眠れずに
  • こんにちは。最近は寝つきも良くて、朝まで快眠だったのですが(睡眠薬の力だと思うが)昨夜は夜中の2時に目覚めてから朝まで再び眠りにつくことはできませんでした。先月まではずっと寝つきが悪く、中途覚醒もひどかったのが最近は改善されていたのですがまた眠れない日々が続いてしまうのかとうんざりしています。夜眠ろうと布団に入ると、急に不安な気持ちに苛まれ焦りを感じたり悲しくなったりします。あれこれ考えすぎだろうと [続きを読む]
  • 過去を振り返る
  • こんにちは。モヤっとした気候で心もモヤっとしておりました。昨日からずっと過去の思い出に馳せていました。幼い頃から今に至るまでどんなふうに生きてきたか。過去を遡るととても戻りたいな。あの頃は楽しかったな。誰でもそんな感慨にふけるときはあると思いますが、私の場合そのことを考えすぎて他のことに手がつかない状態です。充実した過去、楽しかった過去。そしてどうして今こんなふうになってしまったのか。どこで選択 [続きを読む]
  • 1日10000歩
  • どうもこんにちは。今日も昨日と同様散歩に出かけてきました。昨日は8000歩ほど歩いてきましたが今日は10000歩歩いてきました。今日は本当ならばランニングするつもりだったのですが走っていてすぐ疲れてしまったのでウォーキングに切り替えました。2〜3年前は毎日10キロ走ったりしていたのですが、1年ほど走っていなかったので体力がかなり落ちてましたね。やはり1年のブランクは大きかったですね。よく毎日10000歩歩くと健康 [続きを読む]
  • 散歩
  • どうもこんにちは。本日、東日本は各地で雨でしたね。最近はあまり体を動かしていなかったので運動がてらどしゃ降りの中、散歩に出かけてきました。雨は嫌いなのですが今日は衝動的に外出したくなったので1時間ほど歩いてましたね。足が疲れてとてもだるいですね。お気に入りの音楽を聴きながら住み慣れた街を歩いていたのですが普段行かない路地を通ってみたり。なんだか不思議と新鮮な気持ちでしたね。見慣れた街をただ歩くだけ [続きを読む]
  • こんにちは。今日は雨が降っていました。雨はなんとなく心もどんよりとしてしまいますね。もうじき五月も中旬を迎え、雨が増えてくる季節ですね。私は梅雨が一年で一番嫌いなシーズンです。大好きなプロ野球もよく中止になるし、気分もスッキリしないし。やはり太陽の光は偉大ですね。最近まともに太陽の光を浴びていないので明日晴れたら、朝日を浴びながらウォーキングでもしようかな。うつになってからというもの、気分が晴れ [続きを読む]
  • 生きる意味とは
  • こんにちは。今日はなんだか一日中だるくて読書や勉強に身が入らず、ダラダラと過ごしてしまいました。なんだか自分はなんのために生きているのだろうと専ら考えいました。どうせ人は皆死ぬのになぜ生まれてくるのか。どうせ死ぬならわざわざ生まれてくるのは非効率じゃないかとか。なぜ子孫を残そうとするのか疑問に思うばかりです。こんなことばかり考えてなにをやっても楽しくない、無駄な時間をひたすら過ごしているような気 [続きを読む]
  • 体調が優れない
  • こんにちは。連休明けとても憂鬱な月曜日を迎えました。気がついたら5月になっていて近頃、時の流れがとても早く感じて焦燥感に苛まれています。実は特別なにか嫌なことがあったわけでもないのに、先週から食欲がなくなり、カロリーメイトやウイダーなどしか口にできなくなっています。年末にも同じように食欲不振と吐き気で悩まされていました。その時病院では精神的なものだろうと診断されたので今回もそうなのかなと思います。 [続きを読む]
  • うつと診断されて約1年
  • こんにちは!GWも本日で最後ですね。私はのんびり過ごしています。昨年の4月にうつと診断されてから約1年が経過しました。処方された薬を飲み続けていますが、あまり回復の兆しは見えないですね。私の主な症状は一般的なうつの症状である・抑うつ・無気力・倦怠感・不眠・食欲不振などですね。やはり薬に頼らず、うつから脱したいところですね。私はうつ病には絶対ならない人間だと自分で思っていましたが、人生なにが起こるかわ [続きを読む]
  • 自己紹介
  • こんにちは。初投稿になります。初投稿ということで公開できる範囲で自己紹介したいと思います。★名前 ユウ★年齢10代とだけ(一応高校生)★趣味プロ野球観戦(ベイスターズファン)★うつ病歴は約1年とても簡易的な自己紹介ですが、公開できるのはこのくらいですかね。次回はうつになったきっかけを書きたいと思います。 [続きを読む]
  • 過去の記事 …