ねずちゃん さん プロフィール

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ねずちゃんさん: エコロジカル・ライフを目指す生活
ハンドル名ねずちゃん さん
ブログタイトルエコロジカル・ライフを目指す生活
ブログURLhttp://fanblogs.jp/rato/
サイト紹介文日常生活で出来そうなエコロジーや、家事、住まい、買い物、節約、健康等の生活の知恵を書こうと思います。
自由文インターネットで買える気になる商品や、お勧めの商品、買ってみた商品等の紹介もあります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 96日(平均3.4回/週) - 参加 2017/05/08 16:58

ねずちゃん さんのブログ記事

  • リアルな仏像なら
  • こちらのお店では戦国武将の珍しい?仏像もあります。自分のご先祖様に所縁のある戦国武将の仏像なら飾ってみたいですが、仏壇の仏像様や既に他にも何かしらの仏様を飾っていると兼ね合い上難しいみたいですね。欲をかくとダメみたいなイメージですかね。たまたま自分が相談した霊媒師さんのホームページによると仏様は一家に二体までOKの様です。 [続きを読む]
  • 自縛霊のジバニャン
  • 最近の訃報で若くして亡くなられてしまわれた小林麻央さんには心よりお悔やみを申し上げたいと思います。急に自分の住まいのお話になりますが、別に妖怪ウォッチの紹介をしたいからではなくて、地縛霊がおられます。私は霊感はない人間ですので、たまたま存在に気が付いた時に、このアパートに住んでから偶然見舞われた今迄会わない様な不運に何かしら関係があるのではないかと思えてしかたないんですね。でもこの物件のせいだとし [続きを読む]
  • 岐阜県の栗菓子
  • こちらは和菓子好きの人は知る人ぞ知ってそうな、岐阜県の栗のお菓子です。栗というものも、中々健康効化のある食材で熱に強いビタミンCや、皮膚などに良いビタミンB1とB2そしてビタミンA、カリウム、が取れます。以前、自分は血糖値を気にしてる様な事を書きまして。まだ、糖尿病等ではないんですが、そういう事を書いた理由には私はこういう美味しそうな甘い物をつい、一気に食べてしまいがちで食後の血糖値をだいぶ上げてそうだ [続きを読む]
  • 脂質の効果
  • 脂質の取り過ぎは、胆石症や肝障害の心配がありますが、全く取らない訳にはいかないものです。三大栄養素の一つでもあり、糖質、たんぱく質は、1gで4kcalとなるエネルギー源ですが。脂質だと、1gで9kcalとなる効率の良いエネルギー源です。ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸で、長鎖脂肪酸よりも早く吸収されてエネルギーになります。 [続きを読む]
  • わかめの効果
  • 海藻類の中でも、ひじきの次にカルシウムの多いワカメですが、他にも血圧を下げる効果が高いようで、こちらのサプリメントですと粒タイプで、手軽に摂る事が出来ます!ワカメはアルカリ食品になるため、痛風の予防にも期待出来そうです。他にも、身体が酸性に偏っている酸性体質と言うものがあるようで、身体が酸性体質だと白血球に悪い影響があるみたいです。食品で改善できるかは分からないのですが。アルカリ食品でなるべく体の [続きを読む]
  • 免疫を上げるしいたけ
  • たかがきのこされどきのこなしいたけですけど、薬効はやけに高いんです!とりあえず免疫を上げる効果や肝障害を抑制する効果コレステロールや血圧を下げる効果があるようです!また、ダイオキシンまで分解する様です。そして、天日干しにするとしいたけのビタミンDは増えるので、ビタミンDが摂れます。 [続きを読む]
  • 血糖値を下げるサプリメント
  • こちらのサラシアというものは、インドのアーユルヴェーダと言う伝統医学で糖尿病の特効薬として使われるそうですが、お手軽なサプリメントとして日本でも摂れるんです!ですので、安全性は高いと思います。ただ、インドの医学で使われる位のものなので、日本でもやはり医療を通してから、と言うかお医者さんに確認してから、摂る様にした方が、良いと思います。妊娠している人や既に病院にかかっている人はしないといけないです。 [続きを読む]
  • 葉酸を多く含むフルーツ
  • 葉酸は、動脈硬化や高血圧、細胞の再生、造血作用等の効果があり、妊娠を希望している人も摂りたい栄養ですね。フルーツでは、マンゴーに多く含まれています。マンゴー には他にも、抗酸化作用のあるビタミンAやCやEやβカロチン、神経の働きを維持するビタミンB1やB6,他にリン、カリウム、食物繊維が入っています。美味しいフルーツで女性にも嬉しい成分が取れてしまうんです! [続きを読む]
  • 納豆が嫌いなら
  • 納豆嫌いな人でも、納豆の血液サラサラ成分を摂れる のが、こちらのサプリメントです。こちらのサプリメントは他にも、玉ねぎに含まれているケルセチンやDHA、EPAが入っていて、血液サラサラ成分が、 目白押しなんです!健康診断で中性脂肪の値が基準値よりも高いと動脈効果や、膵臓、肝臓の病気が心配になってくるので、病院と相談して、利用を検討してみたりする事も良いかもしれないです。 [続きを読む]
  • 中性脂肪対策に
  • 健康診断等の検査で、コレステロールの値が気になる結果のだった時、とりあえず気になるのは、血液サラサラ効果なんですが、血液をサラサラにする代表的なものに青魚があります。青魚に含まれているDHAやEPAがその効果を発揮します。DHAは酸化しやすい成分で、魚も調理したら、早く食べないといけなくなるので、そういう手間を楽したい時や魚が嫌いな人は、サプリメントを検討してみるのも良いかもしれません。こういうサプリメン [続きを読む]
  • ポリフェノールが1.37倍のごぼう茶
  • こちらのごぼう茶のごぼうは、自社農園で作られた有機栽培のものなんです!さらに 、モンドセレクションも3年連続金賞を取っています!そしてこちらのごぼう茶のごぼうは、なんと、普通 のごぼうの1.37倍のポリフェノールが含まれているんです!他にも、ビタミンB1と B2カリウム、水溶性食物繊維が含まれてます! [続きを読む]
  • 緑茶超えの有効成分量の抹茶
  • 普通緑茶は煎じ終わると茶葉を捨てる為、茶殻にまだ残っている成分までは摂れません。それに引き換え抹茶ですと、茶葉を擦り潰したものですから、茶葉の栄養は丸々摂れるものになります。ですから、少量でも煎茶を何杯も飲んだぐらいの茶葉の成分を摂る事が出来ます。(抹茶1杯は緑茶10杯分に相当)ですので、分量やシュウ酸等は気をつけます。そしてこちらの抹茶ですと、水溶性食物繊維の難消化デキストリンが入っている為、抗高血 [続きを読む]
  • 素材を活かした京のおばんざい
  • こちらでは、特に厳しい食事制限ではなく、健康意識の高いおかずで十分な人にはお勧めの食材宅配です。カロリーコントロールコースは205kcal〜269kcalとなっています。塩分コントロールコースでは、塩分は1.6g〜1.9gとなっています。そして、京ののおばんざいと言う京都ならではのお惣菜もあります。こちらのお惣菜は、京都ブランドの称号を取っていて、素材も国産野菜や京都所縁の野菜が使われているとても品質の高いお惣菜になっ [続きを読む]
  • 美味しく糖質をOFF
  • こちらには、なるべく糖質を摂りたくない人にうれしい糖質0gの麺や糖質の低いスイーツがあります!あまり、糖質については気にしていないという人も、コラーゲン等のたんぱく質のサプリメントを摂ってる時等は、糖質(ブドウ糖)とコラーゲン等のたんぱく質が結びついて出来るAGE(終末糖化産物)と言う、糖尿病性腎症の原因や、血管にダメージを与える原因になる物質も体内の糖分が多いとき、気になる所です。ですから、コラーゲン等 [続きを読む]
  • 血液サラサラ効果がある水
  • こちらのミネラルウオーターはお水なのに血液サラサラ効果の期待が出来る水です!さらに、水の分子が普通のミネラルウオーターの1/2なので、身体に吸収され易く、体内の細胞や新陳代謝を促す働きが有ります!そして、キャベツやりんご(pH8.8~9.5)並みのアルカリ性のお水なので、食事の内容が、pHが4(白米等),〜pH5の酸性食材が多くなってしまった時に、食事のpHを調整したりして、尿のpHを管理出来れば、通風の予防に期待できそう [続きを読む]
  • たんぱく質が35/1の白飯!
  • こちらの食事の宅配サービスでは、糖尿病や腎臓病に対応している、冷凍の宅配弁当も勿論ですが、他にも、白飯そのものが、糖質やたんぱく質がとても抑えられているものが、有ります。低糖質低カロリーのごはんは普通のごはんに比べて、糖質は、22%オフカロリーは23%オフ食物繊維は8倍となっています。そして、低たんぱくごはんの方はたんぱく質が普通のごはんの35/1になっていて、カリウムやリンもとても抑えられてます。こういっ [続きを読む]
  • 全て国産なジュースです。
  • こちらは伊藤園のプレミアムな野菜飲料になりますが、何と、16種類の材料の野菜全てが国産と言う、本当、まさにプレミアムなジュースですよね!そしてこういう国産の材料のみと言う品物は、当然値段が高いのですが、このジュースは一缶が、お試しセットなら160円(税込み)で、毎月お届けコースなら172円(税込み)と言う、一缶が200円しないんです!しかも、特に人参は伊藤園専用に作られた、朱衣と言うものが使われていて、凄いこだ [続きを読む]
  • 凄い効能の梅リグナン!
  • 梅干しと言えば、日の丸弁当ですねー。せいぜい、お弁当の傷みを防ぐぐらいの、イメージでしたけれども。ですが、実は梅干しは、思っていた以上に病気予防等にも、効果がありそうな物だったんですよ!先ず、分かりやすい所で、梅干しの酸っぱい素になってるクエン酸なんですが、これ自体でも、スポーツの分野等で、疲労回復等の健康効果が知られてますよね。酸による殺菌効果も勿論です。そしてあまり聴いた事がない成分の梅リグナ [続きを読む]
  • 免疫向上に一役!
  • 本日は、某検索エンジンで、話題になっていた、免疫力を強化するアブラナ科の野菜に多く含まれている、イソチオシアネートと言う成分ですが、簡単に言うと、辛味成分で、硫化化合物の一種のようです。イソチオシアネートは、例えば大根を、すりおろしたり、(細胞壁が壊れる様な事)をすると、野菜の中のグルコシノレートとミロシナーゼと言う酵素とが反応し、辛い(辛子油のイソチオシネアートが出来た。)大根おろしが、出来るらしい [続きを読む]
  • 自然素材を使った食事の宅配
  • こちらの食事宅配では、自然素材を沢山使っていて、カロリーが400kcalに抑えられていて、たんぱく質が20g以上、カルシウムが200mg以上塩分が3g以下のBC400というコースがあります。このコースは70種類の和洋中の中から、ごはん付きの物が日替わりで5食を一週間分として、冷凍で届きます。一品ずつ小分けされてるので、それぞれに合う温度にする事が出来ます!ダイエット食等にお勧めです。他にも豪華で美味しそうな、健脳をコンセ [続きを読む]
  • 食事制限が出来る
  • 糖尿病、腎臓病、高血圧等は食事制限が重要になりますが。こちらの宅配お弁当では、7食以上の注文で送料が無料になり、苦手な物を摂りたくない時は、1食からでも注文出来ます。たんぱく、塩分調整コースなら、たんぱく10g、カリウム500mg以下、リン170g以下、塩分2g未満です。カロリー、塩分調整コースなら、価格も安く、240kcal、塩分2g未満で599円(税込み)です。こちらもごはんはつかず、冷凍で来るものになります。上記の病気 [続きを読む]
  • ボリューム満点のお弁当
  • 何とこちら食材宅配サービスでは、お弁当等が500円以上の買い物で宅配してもらえますよ!外出先から帰宅の途中で受け取りたい時も、登録したお店で受け取る事が出来ます!お店以外の支払い方法は、一か月分をクレジットカードか口座振替で、支払います。 インターネットでの注文なので、もちろんナナコのネットのポイントも貯まります!こちらのお弁当も、医師や管理栄養士が、栄養バランスを監修していて、カロリー平均560kcal、 [続きを読む]
  • 食材宅配ランキング1位!
  • こちらはわんまいると言う会社の食事の宅配サービスですが、日経DUAL 食材宅配ランキング2016の品質と味で1位を取っていますので、味なんかは、期待出来ると思います。わんまいるでは 、お弁当以外にも単品のお総菜もあるので、好きなお総菜のまとめ買いをするのもよさそうですね。しかも 、わんまいるセールと言うのもあり、惣菜や、おやつもとても安く買えますよ!他にもご当地グルメ・専門店の味は豊富な商品の取り扱いです。 [続きを読む]