なると さん プロフィール

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なるとさん: なるとの目指せ奥三河パワートレイル完走
ハンドル名なると さん
ブログタイトルなるとの目指せ奥三河パワートレイル完走
ブログURLhttps://ameblo.jp/naruto1972/
サイト紹介文奥三河パワートレイル2017で初DNFを経験。2018年のリベンジを目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 134日(平均2.5回/週) - 参加 2017/05/09 08:55

なると さんのブログ記事

  • 丹後ロスとやる気スイッチ
  • 丹後ウルトラの中止で、走りたいって気持ちと、ガクーンと下がったモチベーションのアンバランスな状態は、日曜日に走っても拭えず…丹後ロスですそんな状態で、企画=お遍路さん、コースプロデュース=粉雪さんの練習会に参加させていただきました!皆さんにお会いするのが楽しみで、集合予定の30分前には大阪城のランベースに到着し、着替えも終了……いくらなんでも早すぎました…もちろん、誰もいません溢れでるチャクラが空回 [続きを読む]
  • 丹後ウルトラ中止だってばよ!
  • 明日走る予定だった丹後ウルトラマラソンですが、台風の影響で中止となりました今日は一日、雨だしぼーっとDVD観たりゴロゴロしたり…もー抜け殻です昨年、初めてウルトラマラソンを走りました。それが、この丹後ウルトラです。知り合いの勧めと勢いでエントリーしたのですが…大会では胃をやられ、脚も碇高原の下りで売り切れ、ボロボロに打ちひしがれて…本当に何とかゴールした状態でした。完走したのは嬉しいのですが、それよ [続きを読む]
  • ダイトレで階段祭り!
  • 日曜日はブログ友のこまきちさん、4℃さんと地元のダイヤモンドトレイルへ!せっかくなので、起点のある屯鶴峯からスタート。ただ、この日は暑い暑い…特に竹ノ内峠までが暑かったー一ツ目の休憩ポイントは万葉の森。ここで500mlのスポドリを一気飲み!更に500ml補給して葛城山へ屯鶴峯の起点からダイトレを南下すると、二上山までで結構な階段を越えます。一ツ目の休憩ポイントで階段はお腹いっぱい状態…でも、ダイトレ=階段! [続きを読む]
  • うどんラン
  • 出張で高松に来たので、土曜日にうどん巡りへ!いつも高松に来た時は時間がなく、駅周辺か瓦町周辺でうどんを食べるので、向かうのは坂出のトップ2荷物を片原町のロッカーに預けてランニング開始ーコースはJR予讃線の横を走るルートで。最初に寄ったのはうどん屋では無くてお寺。四国八十八箇所の八十番国分寺丹後ウルトラの安全祈願。朝だったので気持ち良くお参り出来ましたそして、そこから少し行ったところに…讃岐うどんがも [続きを読む]
  • 丹後ウルトラの目標
  • あと9日で丹後ウルトラ!目標は…楽しく完走!そして、昨年の自分越え!昨年の初ウルトラは13時間25分。60km過ぎから吐き気との戦いになり、制限時間に迫られながら80kmで足も売り切れ…もうボロボロでのゴールでしたとにかく辛かった…ゴールして思ったのは力不足。ウサイン・ボルト選手が、アナウンサーの「早く走る為のコツは?」との質問に。自信を持つ事と答えてました。そして…自信は積み重ねた練習によって得れるものだと [続きを読む]
  • 伊勢の森トレイルランニングレース参戦!
  • 昨日は伊勢の森トレイルランニングレースのエントリー開始日!21時エントリー開始でしたが、気がつくと21時12分御飯たべてDVDとか観てたら時間忘れてたーっと慌ててランネットからエントリー画面へ…無事エントリー完了!一昨年はすぐに受け付け終了になったイメージがあったけど、今年はそうでもなさそう。何処かのレースと被ってる??このレースは距離20kmで制限時間も長め。どちかというとソフトな大会です。でも、伊勢神宮の [続きを読む]
  • 丹後ウルトラへ向け50km走!
  • 丹後ウルトラに向けてロング走50km第2弾!またまた奈良の自宅から大阪へ!NEWシューズでは初の50kmです。前回に続いて7時出発…今日も二上山〜葛城山が良く見えます!天気良すぎて日差しが暑い…でも気温は24℃なので比較的涼しい今回もペースは気持ち良く走れるのを意識。あと、心拍数は140台を目標にしました。大和川の堤防を走るのが結構暑い??前回より涼しいので、補給は15km、27km、35km、43kmの4回。前回同様に中之島から [続きを読む]
  • NEWシューズ!
  • ランニング用シューズを買いました!ライトレーサーRS5のワイドタイプ!もう発売して日が経つので値段が手頃。tsの方は6出てますもんねー。あんまり最新にはこだわりないけど、ランニングシューズはライトレーサーがお気に入り軽さとクッションのバランスがいいんですよねー。前はrs4ワイド。色も気に入ってたので2足買おうか迷ったぐらい。もう1年半履いたかな…GT2000と併用だからだいぶ頑張ってくれたなあ買い替える前に、イン [続きを読む]
  • 忍者トレイル練習会
  • 昨日は秋に開催される忍者トレイルランニングレースの試走会に行ってきました!レース主催の伊賀トレイルランナーズクラブさんが定期的に開催している練習会です。自分は忍者トレイルの練習会は初参加。前はコース整備だったので楽しんできました今回走るのは大会のロングコースの一部。青枠部分25km地点から38km地点あたりの13kmのコース。旗山.北打山経由の森林公園エイドを挟んで油日岳の手前まで、最後は森林公園まで降るコー [続きを読む]
  • 良く使うアプリって?
  • ラン用、山用のアプリって何使ってますか?あまり変化なく同じアプリを使い続けてるのですが、もっと便利なのもあるのでは?と少し気になってますちなみに、ラン用に使ってるのは…時計付属の「RunConnect」出張先や新しいコース開拓で利用する「キョリ測」です。昔は記録に「Runtastic」使ってたんですが、GPSウォッチ買ってから変更しました。不満としては、他のgpxファイルが取り込めない事ですかね…あと、山用には…「ジオグ [続きを読む]
  • 生駒ボルダーの復習へ
  • 日曜日に初めて連れて行ってもらった生駒ボルダー!楽しかったのもありますが、コースも変化があって良かったし、涼しくて気に入ってしまいましたなので、コースの復習したいと思い…また走ってきました。同じバスでふれあいセンターまで行って…いざ!前回はご一緒した皆さんとワイワイ言いながら走ってたので、気づかなかった事が色々まず、最初の4.5kmは…結構しんどいあれ?こんなに登ってた???と思いました。あと、やっぱ [続きを読む]
  • 町石道を走って高野山へ行ってきました
  • お盆休みの最終日、天気が大丈夫そうなので山へ!お盆だし、久しぶりに高野山へ九度山駅から町石道で根本大塔へ向かいます。スタートは真田丸仕様の九度山駅。ここから、まずは百八十町石のある慈尊院までロードをラン安全祈願して…百八十町石町石道は柿畑を抜ける最初の登りが一番大変。でも、景色がいいのも最初なんです曇り空でイマイチ…それに、湿度が高くて汗がヤバイ550mぐらいまで登れば、細かいアップダウンの道になり [続きを読む]
  • 生駒ボルダー涼しくて、熱かった!
  • 昨日はブログ友のこまきちさんプロデュース!生駒ボルダーランに行ってきました!人見知りの自分としては、前日から緊張…他の方とは面識ない…というか、こまきちさんとも会った事ないこのようなイベント初めてだし…途中でリタイアしたり迷惑かけたらどうしよう…考えたら不安で…とりあえず前日に大阪城28km走り込み!ドキドキと不安一杯で集合場所へ。生駒駅で初めましてのご挨拶。とりあえずバスでスタート地点のふれあいセ [続きを読む]
  • 多武峰ヒルクライム
  • ヒルクライムといっても….自転車ではないです今日走ってきた地元の練習コースの一つ多武峰ヒルクライムコースをご紹介。↑かってに命名このコースは自転車の練習によく使われてる登りのコースです。地元のランニングチームも良く使ってるとか。明日香の石舞台から、5kmで350mぐらい登ります。標高は515mぐらい、二上山とほぼ同じ高さですね7年程前に開通した新しい道路なので、道は綺麗ですし、二車線あるので広い。それに余り車 [続きを読む]
  • やっぱり暑いのムリ!
  • この時期、みなさんどうやって走行距離伸ばしてるんですかね〜?夏に慣れてきたので、昼ぐらいまでなら走れると思ってました息子も昼まで部活と言って出てったし。↑陸上部だけど、何故か短距離…9時過ぎから3時間ぐらい、30km走楽勝…の筈がとんでもない…奈良は10時半で33℃!ロード走るのは無理でしょすれ違ったランナーは1人。↑同じぐらいバテてた…スローペースなのに心拍数も160越え15kmで行き先変更して、近場のスーパー [続きを読む]
  • アブ?蜂?に襲撃されて撤退
  • 今日は、青山高原に風車を見に行くつもりでした…コースは少しでも涼しそうな滝のあるコースをチョイス。初めてのコースですが、地図での下調べ、GPSデータの取り込みと万全の体制前日に雨が降ったのか、山道は少しぬかるんでる箇所もありましたが、走るのに支障ない程度。ただ、湿度が高い…幸い天気は曇りで助かりましたが、それでも滝汗です暑いのに大分順応してきたのか、それでも気持ちよく走ってました…廃トンネルとか…入 [続きを読む]
  • 出張朝ランで土佐神社
  • 火曜水曜で高知出張。久しぶりの高知なので桂浜まで朝ランするつもりが飲み会で寝るのが遅くなり…予定していた4時に起きれず結局、いつも通り5時過ぎに起きたので普段通り10km程度の朝ランに変更。はりまや橋から片道5km程度にある寺社仏閣を急いで調査すると、土佐神社は5kmほどここは行ってみたい!特に神社好きなので即決です急遽行き先変更して、土佐神社までのピストンで朝ランしてきました。奈良だと6時半までなら涼しいの [続きを読む]
  • 水遊びに狼平へ!
  • 昨日のニュースで「明日の西日本は猛烈な暑さでしょう。」と言ってたので…水遊びできる山へ行こう!…と、いうことで。大峰の狼平へ!※こんなとこ。金剛山の丸滝谷と悩んだんですが、ダイトレは暑くて辿り着く前にリタイアしそう…それに比べて狼平への登山口がある天川村は標高600m。なので10時でも25℃!じっとしてると涼しいんです25℃だと少し暑い程度で登れます。もう先週に比べたら天国がしがし行きます!このコース、登 [続きを読む]
  • 丹後ウルトラに向けてロング走
  • 丹後ウルトラまで後2ヶ月そろそろ本格的に練習しよう!という事で、家から会社まで走ってみる事にしました家は奈良県の桜井というところ。会社は梅田の外れ。調べてみたら50kmに少し足らないぐらいの距離みたい暑いので完走目標。まあ、6時間ぐらいで着けばいいかな〜と計画しました。出発は6時…の筈が、前日飲み会だったので起きれず7時スタート。既に暑い遠くに二上山から金剛山のダイトレを望みながらのんびりラン。キロ6分ぐ [続きを読む]
  • ダイエットはどうなった?
  • 先月にダイエット開始を宣言して1ヶ月が過ぎました…いまの状況は63.5〜64kg 2kgほどの減量に成功しましたまだベストには2kgほど落とす必要がありますが、一先ずヤバい状況は脱しました。1ヶ月でしたダイエットは、いつも通りのランニングと夜の炭水化物抜き、甘い炭酸抜き。ぐらいでした。まあ、先月までの出張続きで生活リズムが乱れてたのが大きかったんでしょうね。ベスト体重には後2kgほど落としたい。丹後ウルトラまで2ヶ月 [続きを読む]
  • トレラン?いえいえゴルフです。
  • 昨日の活動記録を見ると約10km歩いた事になってました…ランニング?トレラン?いえいえ、昨日は会社のゴルフコンペこれでもサラリーマン。会社のイベントにはなるべく参加します写真のとおり、ゴルフ日和!ですが…猛烈に暑い!最近、そればっかりですが、本当に暑かった…混んでて待ち時間結構あるし…それに…腕前が良くないので、フェアウェイを走りまわりましたので笑結果、ホールアウトしたら10kmのウォーキング、ランニン [続きを読む]
  • 丹後ウルトラマラソン参戦
  • 四万十ウルトラの抽選結果が昨日出ました。落選…今年は高知県に縁があるので、いけるのでは?と期待してたのですが…勘違いでした。それならば…昨年完走した丹後ウルトラマラソンに今年もエントリーしました!昨年の丹後ウルトラが、自身の発ウルトラ。ですが、それは苦い思い出です…50km付近で熱中症ぽくなり、胃もやられてフラフラ。後半の雨が無かったらリタイアしていたかも。そんな完走したものの不完全燃焼だった昨年の [続きを読む]
  • さっそく暑熱順化トレ!葛城山リベンジ
  • 嫁さんの許可が出たので、午前中に用事を終えて午後から山へ!もちろん昨日のリベンジ昨日より暑いとの予報だけど望むところペースを落としてとにかく身体を暑さにならして葛城山へ向かいます。ルートは…今日は電車なので当麻寺駅からダイトレで葛城山へ。約20kmの行程です。しかし…とにかく暑い!しかも蒸し蒸しする!もう汗が滝のよう流れて大変です。しかし!今日は完走目標。焦らず焦らず。紫陽花を楽しんだりダイトレ名物 [続きを読む]
  • 夏場は最弱です
  • 苦手な季節が来ました…何を隠そう、暑さにめっぽう弱いんです昨年の丹後ウルトラも暑くて失速しましたし…どうしたものか…今日もホームマウンテンの葛城山を目指してたら暑くて汗が吹き出しフラフラに途中で折り返して断念。なんだかなあ。原因を探ると…①心拍数は調子に乗り過ぎて170オーバーで階段を登り続けた事②水分補給が少なかった事③胃の調子が悪かった事それぐらいかな…これから夏本番。原因と対策を考える為にも、 [続きを読む]
  • 大普賢岳ハイク
  • 土曜日はいつもの仲間で登山へ。暑くない山チョイスで大普賢岳へ行ってきました。流石に無双洞を経由する周回コースは心配なのでピストンで。それでも中々のアスレチックコースです。大峰系は基本的に行者の山々なので、ここもそう。特に笙の窟から先は…鉄の梯子や鎖の連続でも慎重に行けば大丈夫距離は山頂まで4kmほどなので、必要なのは体力より集中力ですね。山頂到着するも混雑してました…でも…大普賢岳は山頂よりも先の水 [続きを読む]