ゆうり さん プロフィール

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ゆうりさん: ねむりの環境改善room
ハンドル名ゆうり さん
ブログタイトルねむりの環境改善room
ブログURLhttp://www.kj-plaza.net
サイト紹介文ねむりの悩みを様々な角度から考えて、今あるねむりの質の向上をはかり明るい毎日をおくるためのサイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 51日(平均2.7回/週) - 参加 2017/05/09 22:42

ゆうり さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 熟睡できない?ねむりの質を高める環境を変えてみよう
  • 寝ても寝ても眠気が残る・・・・・寝ても寝ても疲れが残る・・・・・毎日とっている睡眠って何のためにあるのでしょう。一日の疲れをとって次の日につなげるためですよね。次に迎える新しい一日を元気で明るく過ごせるように・・・・・ですよね?あなたは朝起きたときに熟睡してスッキリした感覚を味わえていますか? [続きを読む]
  • ねむりの質を改善するために見直すなら食生活から
  • 満足いくねむりを得るためにはねむりの量よりも質を見直す必要があります。生活の見直しによって変えられる部分は日頃から少しずつ改善していくことでねむりの質自体も良くなっていくのです。例えば、急にケガしたときなどに応急処置をしておけばその後の治療も少しの時間と手間で済み、早く治ることもあります。しかしできることをしていなかったことで、治療や治癒が長引くこともあるのです。 [続きを読む]
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