やっしー さん プロフィール

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やっしーさん: 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット
ハンドル名やっしー さん
ブログタイトル40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット
ブログURLhttp://yassydiet.hatenablog.com/
サイト紹介文酒と美味しいものが大好きなアラフォーおじさんです。ブログを開設しダイエットに取り組みます。
自由文生まれてこの方自分の腹筋を見た記憶がありません(笑)人生一度くらいシックスパックを拝んでみたいものですね。と言うわけで頑張ってダイエットに励みますので応援よろしくお願いいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 135日(平均8.7回/週) - 参加 2017/05/10 14:47

やっしー さんのブログ記事

  • 買いすぎ注意!食べ過ぎ注意!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月20日のダイエット日記》ども、やっしーです。ツワリで苦しむハニーの分までご飯を食べてあげている心優しい者です。 【昨日の食事】(朝)トースト、チーズ、コーンスープ(昼)コンビニおにぎり、サンドイッチ(夜)発泡酒、おろしなめ茸、ローストビーフ、ご飯、黒糖焼酎の水割り5杯、お菓子【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測 [続きを読む]
  • インクラインベンチを買いました!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月20日のダイエット日記》ども、やっしーです。仕事でクタクタになり半分寝ながらブログを更新している者です。 【昨日の食事】(朝)お好み焼き、ご飯(昼)トースト、チーズ、ハンバーグ、発泡酒(夜)冷やし中華、おでん、とんかつ、キビナゴフライ、いなり【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重81.1kg(対前日 +0.5kg [続きを読む]
  • 自宅ジム準備中
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月18日のダイエット日記》ども、やっしーです。ハニーのツワリ食であるクラッカーとクッキーを一緒に食べまくっている者です。 【昨日の食事】(朝)ウィンナーカレー(昼)コンビニいなり(夜)お好み焼き、冷奴、発泡酒、黒糖焼酎の水割り1杯【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80.6kg(対前日 +0.2kg)体脂肪率26.3% [続きを読む]
  • 出来たみたい
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月17日のダイエット日記》ども、やっしーです。ジム通いを中断して44日が経過した者です。 【昨日の食事】(朝)サッポロ一番塩ラーメン、野菜炒め、ご飯、納豆(昼)なし(夜)発泡酒、チーズ、マルシンハンバーグ、冷奴、クラッカー、わさび茶漬け【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80.4kg(対前日 -0.5kg)体脂肪率 [続きを読む]
  • ジムの退会手続きをしてきました
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月16日のダイエット日記》ども、やっしーです。禁煙外来に行きチャンピックス服用から5日を経過してもまだまだタバコ欲が減らない者です。 【昨日の食事】(朝)ビザ1枚(昼)食パン、マルシンハンバーグ、スクランブルエッグ、チーズ、カボチャの煮付け(夜)会社飲み(居酒屋)【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80. [続きを読む]
  • 引っ越し祝いをしてもらった
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月15日のダイエット日記》ども、やっしーです。引っ越しが落ち着きソファで優雅にお昼寝をしているセレブな者です。 【昨日の食事】(朝)朝マック、ナゲット(昼)コンビニおにぎり、コロッケ(夜)ちらし寿司、ピザ、焼肉、かぼちゃの煮付け、カルパッチョ、サラダ、小松菜炒め、春巻、ビールチーズケーキ、梨、ぶどう【昨日のトレーニングメニ [続きを読む]
  • あと少しで落ち着く…
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月14日のダイエット日記》ども、やっしーです。引っ越し2日目で全体力を使い果たし、ブログの更新がギリギリになっている者です。 【昨日の食事】(朝)シチューライス(昼)バーミヤンにて蟹あんかけチャーハン、餃子(夜)鰻弁当、グリーンラベル【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重79.8kg(対前日 -0.3kg)体脂肪率2 [続きを読む]
  • 使い果たした(汗)
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月13日のダイエット日記》ども、やっしーです。引っ越しで朝から駆けずり回りライフゼロになった者です。 【昨日の食事】(朝)カツ煮、ソースカツ、黒糖焼酎の水割り2杯(昼)カツ煮、ご飯、マロニーサラダ(夜)飲み屋にて黒糖焼酎の水割り5杯、クラッカー帰宅後にコーンクリームシチュー※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。【昨日のトレーニン [続きを読む]
  • 最後の母晩飯
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月12日のダイエット日記》ども、やっしーです。引っ越し準備を夏休みの宿題の様に前日にバタバタとやっている者です。 【昨日の食事】(朝)秋刀魚のチーズはさみ揚げ、黒糖焼酎の水割り2杯、じゃがバター(昼)ペヤング、サンドイッチ(夜)とんかつ、ご飯、キャベツ、アスパラフライ、かぼちゃの煮付け、マロニーサラダ※夜勤中の為、昼夜逆転の [続きを読む]
  • もうダイエット諦めたら?
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月10日のダイエット日記》ども、やっしーです。引っ越しを明後日に控えているのに全く荷物の整理が出来ていないグータラ者です。 【昨日の食事】(朝)炊き込みご飯、豚の生姜焼き(昼)冷やし中華、炊き込みご飯(夜)親子丼【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80.0kg(対前日 +0.2kg)体脂肪率24.6% (対前日 -2.4%) [続きを読む]
  • 卵の生臭さが苦手
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月10日のダイエット日記》ども、やっしーです。食べ過ぎなければ体重は増えないと言う事に今更気が付いた者です。 【昨日の食事】(朝)ご飯、納豆、味噌汁、目玉焼き、サラダ、お新香(昼)なし(夜)ビール、肉野菜炒め、餃子、酢豚、寿司、黒糖焼酎の水割り∞【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重79.8kg(対前日 +0.6 [続きを読む]
  • トレーニングしなくても太らない不思議
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月9日のダイエット日記》ども、やっしーです。連日飲みで胃酸ドバドバが止まらない者です。 【昨日の食事】(朝)ご飯、唐揚げ、アスパラフライ(昼)焼きそば、唐揚げ、ズッキーニフライ、サラダ(夜)ビール、黒糖焼酎の水割り∞、ピーナッツ、クラッカー【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重79.2kg(対前日 -1.0kg) [続きを読む]
  • 一子相伝の唐揚げ
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月8日のダイエット日記》ども、やっしーです。揚げ物を食べ過ぎて胃薬を飲みまくっている者です。 【昨日の食事】(朝)チャーハン(昼)かけうどん、とり天、エビ天、イカ天、いなり(夜)唐揚げ、ご飯、味噌汁、サラダ、エビフライ、ズッキーニフライからの〜ケーキ、フルーツ(桃・梨)【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果 [続きを読む]
  • 明日からジム再開!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月7日のダイエット日記》ども、やっしーです。約1ヶ月ジムをサボり続けた者です。 【昨日の食事】(朝)納豆カレーライス、ヨーグルト(昼)ジャム&マーガリンパン(夜)酒、酒、酒、酒、酒…【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80.3kg(対前日 -kg)体脂肪率25.7% (対前日 +%)《オススメ格安 体組成計》タニタ フィ [続きを読む]
  • 飲み屋からお届けします
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月6日のダイエット日記》ども、やっしーです。体調が良くなったので引っ越し前に飲み歩いてる者です。 【昨日の食事】(朝)ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー(昼)コンビニおにぎり(夜)カレーライス、野菜揚げ、あずきバー【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】出先からの為、測定出来ず《オススメ格安 体組成計》タニ [続きを読む]
  • やばっ! ダメ人間になっちまった…
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月5日のダイエット日記》ども、やっしーです。1ヶ月前まで毎日トレーニングに励んでいたのが夢の様に感じている者です。 【昨日の食事】(朝)ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、ポテサラ(昼)なし(夜)ご飯、サンマ、カボチャの煮付け、もやし炒め、ポテサラ、黒糖焼酎の水割り2杯、チョコバリ、ポテチ【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の [続きを読む]
  • アラフォーになると免疫力が著しく低下しますね
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月4日のダイエット日記》ども、やっしーです。夏風邪が良くなったと思ったら毎日お腹を下し続けている軟弱な者です。 【昨日の食事】(朝)三色丼、味噌汁、ハムサラダ(昼)コンビニおにぎり(夜)キャベツとんかつ、ナポリタン、黒糖焼酎の水割り2杯【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80.1kg(対前日 ±0kg)体脂肪 [続きを読む]
  • 深夜ガストはユートピア
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月3日のダイエット日記》ども、やっしーです。第3四半期も無事にウンコを漏らした者です。 【昨日の食事】(朝)ご飯、納豆、肉野菜炒め、味噌汁(昼)コンビニパン(夜)ビール、黒糖焼酎の水割り∞、冷奴、クラッカー、ピーナッツからの〜深夜ガスト【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重80.1kg(対前日 +0.3kg)体脂肪 [続きを読む]
  • ジム通い、復帰までの道のり
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月2日のダイエット日記》ども、やっしーです。夏風邪以来、何かと理由をつけてジムをサボっている者です。 【昨日の食事】(朝)ペヤング、サンドイッチ、いなり、ファミチキ、チョコバリ(昼)コンビニおにぎり(夜)寿司、ミニストップのフローズンヨーグルト【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重79.9kg(対前日 +0.1k [続きを読む]
  • 庶民の味方、かつや・スシローは最高!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年9月1日のダイエット日記》ども、やっしーです。台風が近づいているのでジムをサボっている者です。 【昨日の食事】(朝)なし(昼)カツ丼(夜)寿司【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重79.8kg(対前日 -1.5kg)体脂肪率26.8% (対前日 +0.3%)《オススメ格安 体組成計》タニタ フィットスキャン 2,150円タニタ 体組成計 [続きを読む]
  • ハンバーグはびっくりドンキーに限る!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年8月31日のダイエット日記》ども、やっしーです。8月のほとんどを体調不良で過ごすと言う、後厄らしい生活を送った者です。 【昨日の食事】(朝)麻婆オムライス(昼)麻婆丼(夜)チーズカリーバーグディッシュ、チーズポテト、コメダの練乳ソフトカキ氷【昨日のトレーニングメニュー】特になし【本日の測定結果】体重81.3kg(対前日 +1.8kg)体脂 [続きを読む]
  • 風邪が治って酒が美味い!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年8月30日のダイエット日記》ども、やっしーです。行きつけの店に久々に飲みに行きでオープンラストを達成した者です。 【昨日の食事】(朝)イカの生姜焼き、カボチャの煮付け、ゴーヤチャンプルー、ブロッコリー、ネバネバ鉢、黒糖焼酎の水割り2杯(昼)梨、アイス(夜)ビール、黒糖焼酎の水割り∞、ポテサラ、ウィンナー※夜勤中の為、昼夜逆転の [続きを読む]
  • 体重減ってるのは筋肉が減ったせい?
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年8月29日のダイエット日記》ども、やっしーです。ジムに行こうと思ったら夜勤明けで寝過ぎてしまい結局家でマンガを読んでいる者です。 【昨日の食事】(朝)煮込みハンバーグ、あさりの佃煮、ブロッコリー、豆腐、黒糖焼酎の水割り3杯からの〜ソースinパスタ(昼)なし(夜)ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプルー、カボチャの煮付け(夜食)コンビニお [続きを読む]
  • 夏風邪完治!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年8月28日のダイエット日記》ども、やっしーです。夏風邪が治ったのにジムに行かずナゼか自宅でゴロゴロしている者です。 【昨日の食事】(朝)豆腐、回鍋肉、キノコと豚肉の炒め物、黒糖焼酎の水割り3杯(昼)カレーパン、菓子パン(夜)牛丼、アジフライ、えのき氷入りゴマスープ(夜食)ジャムパン※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。【昨日のトレ [続きを読む]
  • 夏を食べ納め!
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年8月27日のダイエット日記》ども、やっしーです。トウモロコシを食べた翌日のトイレで食事を全然噛んでいない事に気付きいつも反省している者です。 【昨日の食事】(朝)お好み焼き、ピーマンとアスパラの炒め物、チキンソテー、レタス、黒糖焼酎の水割り3杯(昼)なし(夜)冷やし中華、トウモロコシ、おにぎり(夜食)アンパン※夜勤中の為、昼夜 [続きを読む]