玄米 ダイエット

こんにちは(*‘∀‘) メルマガ同様、ごぶさたしちゃってました♪ 上野動物園のパンダの赤ちゃんのニュース見ました？ ぜひぜひ、見に行きたいと思ってるんですぅ(^^♪ よくよく見たら、お母さんパンダが赤ちゃんをくわえとるやんけ！！ヽ((◎д◎ ))ゝﾋｮｴ~ 甘噛みだとは思うけど 甘噛みだとは思うけど 甘噛みだとは思うけど 超！ハラハラして見ちゃいましたよ〜。 赤ちゃんパンダの性別はまだ不明…

二の腕 ダイエット

こんばんは(*‘∀‘) 関東地方、今週は暑かったり、涼しかったり、ドシャブリの雨が降ったり・・・、 もう、どうでもいいやとつい思ってしまう一週間でした・・・。"(-""-)" あれから、 ロングブレスと白湯ダイエット、朝はファストザイムで継続中( ｀ー´)ノ なんかね、ウェスト周りがね、なんとな〜く引き締まってきてるような気がする←気がする〜 ・・・、が、 二の腕がヤバイ。 二の腕…

ロングブレス ダイエット

こんにちわ(*‘∀‘) 今日は、めっちゃ暑い！ですね・・・"(-""-)" 節電じゃ〜とか思って我慢してましたが、 さすがにクーラーつけました。( ;∀;) ふぃ〜。生き返る〜。（クーラー付けた後） こんな日は、水分摂取ですよね〜。 妙に汗がたくさんでるのは、そろそろ更年期か？？と 思ってしまうんですけど。 先日、古本でゲットしたこれ↓（古いんですけどね・・・）

ダイエット サプリ

こんばんは(*‘∀‘) 関東地方、涼やかな夜です。 涼やかなので、ビールは控えめな量です( *´艸｀) 今日はわりと時間に余裕があって、 余裕をもって、運動もせずにダイエット情報をリサーチしてましたw。 今日リサーチしたダイエットサプリはこちら ↓

白湯ダイエット

こんにちは(*‘∀‘) 今日の関東地方、雨で涼やか〜。 これくらい涼しい方が、過ごしやすくて好きですね。 あと、涼しいとビールの消費量が減るので、良しです（´∀｀*） 今日は、ママ友の集まりで話題になったダイエット方法について、さっそくシェアしたいと思いま〜す♪ そ・れ・は・・・ 『白湯ダイエット♪』ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ 深田恭子さんが、白湯ダイエットで、マイナス5kgの減量に成…

ロングブレスダイエット

ちょっと古めのダイエット方法ですが・・・、 これ↓

ダイエットレシピ 糖質オフ

こんにちは(*‘∀‘) 関東地方、連日猛暑ですね〜('Д') 洗濯物は早く乾いてくれるからいいけれど、 夜は冷たく冷えたビールをダンナさんと一緒に飲んじゃいますw( *´艸｀) ビールはダンナさんがお気に入りの銀河高原ビール

『あわわ』がすごい

こんにちは(*‘∀‘) 今日は、ちょっとダイエット情報じゃないんだけど、ママ友口コミの『あわわ』で感動したので、 シェアしたいと思いま〜す。 『あわわ』届きました 洗顔料をつける

はま寿司で仕切り直し

こんにちは(*‘∀‘) 13日から3日間の予定でファストザイム半日断食を決行しようとしてましたら、 途中、14日母の日ではま寿司で回転ずしをたらふく食べてしまったため('Д')、仕切…

美人気功でダイエット

ママ友に、こないだストレッチしたらわき腹つった話をしたら、逆に笑いで「わき腹がつりそ〜www」とかなりうけてましたよ。 そんなママ友からおすすめの本を紹介されました。

ファスティング半日断食継続中

こんにちは。(*‘∀‘) 今朝からお天気良いですね♪ 今日もお洗濯日和です。 昨夜からファスティング断食半日プログラム なので、お昼も軽めにすませました。

ファストザイム断食 今日からスタート♪

ゴールデンウィークの暴飲暴食により、胃腸もお疲れ気味( ;∀;) なので、今夜からまたファストザイムで断食スタートしましたよ(*^_^*) 夜だけファストザイムで

ダイエット やる気チャージ

こんにちは(*‘∀‘) 今日はとっても暑いですね〜((+_+)) 昨日は雨だったから、お洗濯日和です♪ 午前中に乾かした洗濯物もう乾いてましたよ(^^♪ メルマガにも書きましたが、 ゴールデンウィーク中はダイエットとは無縁な生活を送ってしまいました・・・。( ;∀;) ですので、心新たに、ダイエッターとしてやる気チャージ( ｀ー´)ノ また、ファスティング断食始めようと思います！

初やせ！報告

こんにちは。(*‘∀‘) ご訪問、ありがとうございます♪ ダイエットの運動を始める前に、 まずガッチガチに硬いからだをなんとかしなきゃと ストレッチングをしたら、 わき腹がつってしまいましたw・・・。( ;∀;) 足がつらないように、気を付けてストレッチングしてたのに、 まさかの、わき腹！がつってる！！('Д') つるのは足だけじゃないと改めて実感した週末でした・・・。←当たり前w。 メル…

ファスティング 断食プロジェクト

こんばんは(*^-^*) 今回はまじめに！？ダイエットに励んでますよ〜♪ 先日届いた、ファストザイム 今朝からファスティング断食半日プロジェクトをスタート♪ くわしくはメルマガで随…