*凛トレ*インストラクターakko@修行中 さん プロフィール

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*凛トレ*インストラクターakko@修行中さん: 女性本来の凛とした強さと美しさを引き出す*凛トレ*
ハンドル名*凛トレ*インストラクターakko@修行中 さん
ブログタイトル女性本来の凛とした強さと美しさを引き出す*凛トレ*
ブログURLhttp://ameblo.jp/tsurezure-style/
サイト紹介文ヨガと操体法を組み合わせたトレーニング*凛トレ*で女性の芯からの魅力を引き出します!石川県小松市
自由文5・6月にエアリアルヨガのインストラクター養成講座へ行ってきます!

資格取得次第、ヨガと操体法を組み合わせた自分なりのアレンジレッスン開始。

『家族の笑顔の発信源になろう?』

オリジナルの「無理をしない」トレーニングで心と身体を整えて芯からの魅力を導き出す、コンサルタント型インストラクター目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 46日(平均8.2回/週) - 参加 2017/05/12 10:59

*凛トレ*インストラクターakko@修行中 さんのブログ記事

  • 食べてナンボ
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★不調により固形物を食べられない期間が続いたので、もしや少しは胃が縮んだのではと期待していたのですが。ランチ、がっつり食べちゃったよ。おかわりまでしちゃったよ。そして食べ終わってから、あれ?そういえばまだ昨日 [続きを読む]
  • 思考は体調にひきずられる!整えるにはまず体から?
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★復・活!!ようやく不調から脱出することができました。お腹の調子はゆっくり戻るのを待つとして。食欲でてきた〜?いやー、長かった。初めてブログをお休みする事態になり、焦った。そして、ヘコんでた。体調が悪いと思考 [続きを読む]
  • 重なるときは重なるもので【足つぼケア】
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★不気味なほどゴタゴタが重なっているのですが、それでも本日のアメブロ占い水瓶座は絶好調一位ってゆーね……σ(^_^;)長引く不調。ある程度動けるようにはなったものの、まだ固形物をあまり食べられないため力が出ない。そ [続きを読む]
  • 不調の意味
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★不調継続中。むしろ更に次男のおなかの風邪(彼はほんのりお腹ゆるい程度で至って元気)をもらい、嘔吐と下痢の症状が追加されました。暑くもないのに突然汗が吹き出したりと、完全に自律神経も狂ってる??練習始めてから3 [続きを読む]
  • 久々に動けません
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★久々の完全ダウン。先週、鼻水爆弾投下しまくる次男の風邪をもらうも名古屋講座前に気合いで治した。……つもりでした。でもまだ残っていたようで。そこへ寝不足と筋肉痛、疲れと極めつけに月のアレが重なり、腹痛と貧血が [続きを読む]
  • 普段使わない筋肉
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★筋肉、使ってます?もちろん日常生活である程度の筋肉は使ってますよね。立つ、座る、しゃがむ、歩く、高いところの物を取る、お皿を洗う、子供を抱き上げる……全ての動作に、筋肉は使われています。筋肉がなければ普段の [続きを読む]
  • 【増設します】エアリアルハンモック
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★*凛トレ*の先駆けとして、床で行う『チューブde*凛トレ*』について以前ご紹介し、そちらをメインに現在構築中です。それでもやっぱり興味あるよね、エアリアル?SNSで名古屋講座の報告をさせていただいたところ、友人達 [続きを読む]
  • 見直しちゃう気持ちよさ?
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★ホーム河川である大聖寺川の鮎釣りが解禁となり、連日釣りに精を出す旦那氏。ウジャウジャしすぎてわかりにくい(笑)ただでさえ普段から腰痛持ちのため病院で神経ブロックの注射までしてもらってる旦那氏。連日の釣りでつい [続きを読む]
  • 【第三回名古屋講座】短所を長所に
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★あ、暑い……昨日の石川は日中長袖でもまだ寒いくらいだったのに??帰路の新幹線の待ち時間、ジリジリと陽射しに焼かれておりました……今日は三回目の名古屋エアヨガ講座?朝のしらさぎくんです。えらいのっぺりしたお顔 [続きを読む]
  • 能力は同じでも自信の有無で能率は変わる
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★自信がないときって、妙にオドオドしちゃいません?変なこと言ってたらどうしよう、間違ったらどうしよう、どう思われるかな?そもそも論点これで合ってる?って。そんな自信のなさを補うべく準備を整え万全の態勢で挑むよ [続きを読む]
  • 周りが喜ぶことを考える。その行為は誰のため?
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★先日オーダーいただいておりました、レジンのペンダント。前回お買い上げいただいたものとは別の色で!とのご指定のみで、あとはお任せ!ということでしたので数パターン作って選んでいただきました。ご覧になるなり、興奮 [続きを読む]
  • ついに巡り会えた!相性のいいゴムチューブ?
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?〜徒然style〜*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★*凛トレ*に最適なゴムチューブを求めてすっかりゴムチューブジプシーとなっていた私。ゴムチューブジプシー(過去記事です)やっと出逢えた〜(´;ω;`)硬さも長さも絶妙で使いやすい!私がなぜそこまで*凛トレ*でのゴム [続きを読む]
  • 健康遊具のある公園は大人だって楽しめちゃう?
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★天気もよかったので松任海浜公園へ♪高速道路上を通過するための階段を上ると見えてくるのは……海ーーー♪海って見るだけでワクワクする。今年の海水浴にはフィットネス用でない水着着れるような体型になる!……といいなσ(^_^;)子供た [続きを読む]
  • 夢中になれる幸せ
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★旦那氏、福井の鮎釣り解禁でウキウキ。早朝(?)3時過ぎに静かに家を出て場所取りへ。本人が予定していたほどの釣果はなかったものの、場所取りが功を奏したのか、他の釣り人たちが数匹しか釣れない中では充分の数だったようで、ドヤ顔で [続きを読む]
  • 自然の力で時間感覚をリセット
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★本日、ホタルを見に行ってきました!場所は小松市日用町。苔の里のすぐ近く♪いたーーー?暗くてわかりずらいけど、どういう状態かと言いますとうっかりフラッシュ有で撮影しちゃったのがコチラ。ザ、虫!!(゜ロ゜ノ)ノ当然ながら光は見 [続きを読む]
  • 得意を伸ばす
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★子供の教育論などでもよく目にしますよね、「得意なこと、好きなことを伸ばしてあげてください」って。これ、子育てに限ったことではないと思うんです。嫌々何かをするよりも、自分が好きなこと、それでいて人より得意だったり、自覚がな [続きを読む]
  • ゴムチューブジプシー
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★ただ今ゴムチューブジプシーな私。操体法でもヨガでも共通して活用できるゴムチューブを探し求めて、買ってみては別の問題点が浮かび上がる。運動初心者さんでもご無沙汰でもさんでも使いやすいよう軽めに伸びて、それでいて筋肉を意識で [続きを読む]
  • 他者を認める
  • ご訪問ありがとうございます(///∇///)30代からの女性へお贈りする凛とした強さと美しさを引き出すトレーニング?*凛トレ*インストラクターakkoです!*凛トレ*について詳しくはコチラ?⇒★本日、お仕事で税理士さんのところへ行ってきました。昨年、経理未経験の状態でお仕事を引き継ぐことになり、「よくわからない=何かコワイ」の原理でめちゃくちゃ不安になりまして。今自分にできることは!?と、引き継ぎのお話が出てす [続きを読む]
  • 操体法×ヨガは鉄板の組み合わせ?
  • こんばんは!短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる?筋肉痛継続中*人見知りインストラクターakko@修行中*です!今日も腹筋、笑うと痛い!起き上がると痛い!目指せシックスパック!(///∇///)(いきすぎ?)両親に借りた、操体法の本。読めば読むほど、これヨガとの組み合わせ最強なんじゃない!?と興奮を隠せない。はじめはとりあえず自分が知ってて体にいいもの組み合わせちゃお?くらいの思い付きレベルだったけれど、 [続きを読む]
  • 筋肉痛って気持ちいい?
  • こんばんは!短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる?*人見知りインストラクターakko@修行中*です!昨日の講座での練習効果で、本日腹筋が悲鳴をあげております(笑)前回のときは腕だったけど、今回はお腹。確かに思い当たるポーズあるわ……先生も絶対翌日筋肉痛くるからね?って予言してたし(´;ω;`)忘れないうちに復習しようにも、筋肉痛で力が入らず体が思うように動かない!こんなときは無理せず体を休めます。落ち [続きを読む]
  • 【第二回名古屋講座】内側にクる!!
  • こんばんは!短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる?*人見知りインストラクターakko@修行中*です!行ってきました第二回名古屋エアヨガ講座!足がカクカクです〜(´;ω;`)キツい!とにかくキツいポーズ練。次々にポーズを練習していきますが、それは講座という学ぶ場だから。実際のレッスンではそんなスピーディーに次から次へとはやらないそうで。だってね、それだとただのアクロバティックなスポーツになっちゃうでし [続きを読む]
  • SNSへの先入観〜絡みはいらないけど周りは気になる?〜
  • こんばんは!短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる?*人見知りインストラクターakko@修行中*です!私、SNS始めたの、つい最近でして。4月くらいかな?インストラクターを目指すことになって、そうなると避けては通れない重要ツールとして使ってみることになりました。初めはものすごく抵抗があって。だって流行りだしたの何年前よ?と。そもそもスマホに変えるのもまわりよりだいぶ遅くて、LINEを始めるのでさえかなり警 [続きを読む]