hpy1212 さん プロフィール

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hpy1212さん: きょすけブログ
ハンドル名hpy1212 さん
ブログタイトルきょすけブログ
ブログURLhttp://hpy-day.xyz
サイト紹介文きょすけです。ダイエット真っ只中です!現在14キロ減量成功中。主にダイエット関係の話題が多いです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 70日(平均4.9回/週) - 参加 2017/05/12 14:06

hpy1212 さんのブログ記事

  • 今月は停滞期というよりかはサボり期ですw
  • こんにちは、きょすけです! 風邪ひきましたwwもうだいぶ良くなってきましたがw 今月は停滞期というよりかはサボり期ですw ということですが、ええっと筋トレはちょこちょこやってますが、走ったのは2回だけ^^; んーだめね。 なんか疲れが取れない感じなんですよねw あとはやる気スイッチが入らないとか? わかんないですけど。 ただ、食事に関しては少しずつ食べる量を増やしていってるのと、 外 [続きを読む]
  • 3ヶ月で20キロ痩せる方法
  • こんばんはきょすけです!! 昨日でダイエット始めて3ヶ月がたちました。 (゚∀゚)うお〜〜〜 でで、結果は74.3キロでした。 始めたときは93キロでした3ヶ月でのでほぼ20キロの減量に成功です^^ 痩せる方法はたくさんありますけど、多分どのやり方でも痩せることはできると思います! ただ、続けないと痩せれないのは間違いないとおもます! 継続だけが力なり いいことばですね^^ 僕は今 [続きを読む]
  • 今月は体重があまり減らない
  • どもきょすけです♪ 今月は体重があまり減らないんですが、 1日 76.25→15日 74.60 って感じで2キロ減ってない感じですね。。 まぁある程度予想してはいたのですが、まぁしゃあないっすね。。 原因はあるっちゃありますw まず、有酸素運動今月2回しかしてないw 筋トレはちょこちょこやってますが。 だけど体重は減ってる。その理由はと考えてみました。 仕事日はほぼ毎日職場まで歩 [続きを読む]
  • 食べたらすぐに脂肪になるわけじゃない
  • どもきょすけです^^ 昨日はインドカレー食べちゃいましたw 最高に美味しかったです♪ つか今週はラーメンとインドカレーww 食事に関してだれてきているのかorz ただですね、毎日体重測って書き込んでいますが、別に食べたから太ってるわけじゃないんですよね。 (ただ痩せてもいないw) なので今までは1回前と同じように食べたらまたすぐに太っちゃう。。。 食べたらすぐに脂肪になったらどうし [続きを読む]
  • ファイナルバーン 効果的な飲み方
  • ファイナルバーンの効果的な飲み方 運動する1時間前に飲む。オフの日は朝イチに摂取するのがいいとされているみたいです。 どもきょすけです^^ ファイナルバーンの効果というか体感について書いていこうと思うのですが、 間違いなく代謝は上がってるだろ!!! って思います(笑) 汗の出る量がすごいです! 僕は朝ごはん食べた後に7粒摂取しているのですが、 職場まで約30分歩いたら今までの1.3倍 [続きを読む]
  • ラーメン食べちゃった
  • ども、きょすけです^^ お昼にラーメン食べちゃいましたw 有名な青葉のラーメンです! 特盛ラーメンってやつ うまかった(T_T) ほんとくせになりそうですw 最近ちょっとダイエット成功して昔のTシャツキレるように鳴ってきたからってたるんできてるっぽいです。。。 なので今から筋トレして気合を入れ直します。 それにしても今日はアツかった。。。 熱中症に気をつけましょう。。 [続きを読む]
  • 目標を達成したら終わりではない
  • どもきょすけです^^ 最近更新がまだらになってきている。。 すんません。。 でで、タイトルの 目標を達成したら終わりではない について、です。 実は順調にダイエット進んでいて、3日前かな? 74キロ台に突入できました(・∀・) 多分70キロ台になるのは来月で達成できるかな?って感じです(゚∀゚) ただ、これで終わりじゃないんですよね^^; 早い話が、70キロになったから食事も3 [続きを読む]
  • ダイエットでサプリを使って効果があるか
  • どもきょすけです^^ ちょうど筋肉サプリとファイナルバーンが届いたので、使い始めました! ファイナルバーンは飲んだら10分後くらい胃がめちゃくちゃメラメラしてます(笑) 効果があるといいですがwただ、汗はいつもよりかいてるのでなにかしらありそうな感じですw 筋肉サプリは即効性があるかどうかはまだわかりませんが、 錠剤なので飲みやすいし、仕事場でも飲めるのでいいですね^^ プロテイ [続きを読む]
  • ファイン・ラボ ファイナルバーン
  • メタルマッスルにつづいてファイン・ラボのファイナルバーンも届きました♪ こんな感じで届きました♪ 楽天さん。お世話になってますw こんな感じ 表めん 裏面 効きそうですなw 開けたらこんなん 錠剤タイプですね 初心者は7粒からだそうで。 これを一回で飲むのって大丈夫か?って思ってしまいますがw 飲んでみたら胃の中がメラメラしてました!!! これは。。。こうかに期待です^^ [続きを読む]
  • 筋肉サプリのメタルマッスルが届いた
  • こんばんはきょすけです! タイトルのとおりですが、筋肉サプリのメタルマッスルが届いたです^^ こんな感じで到着してました♪ 僕は注文してから5日めに来ましたよー! こんな感じで冊子とかも入ってました パッケージかっこいい(・∀・)b 裏面。 実はまだ使ってないんですw ファイナルバーンも届いたら使おうと思いまして。。。w 開けたらまた写真あげようかな! なんか [続きを読む]
  • 76キロ台突入した(・∀・)
  • こんばんは、 きょすけです(゚∀゚) 今日の朝体重測ったらやっと。。やっと76キロ台突入したです(・∀・)b まだサプリ来てないのにうれしいかぎりです^^ 停滞期って我慢と気合意外で乗り切る方法があればいいのにな。。 まぁ毎日コツコツ続ければ結果は出るでしょう♪ 今月は75キロ以下になるといいなと計画立てたんですが、ちょっと難しいですね。 ただ、今月だけ見ても5キロは落ち [続きを読む]
  • リバウンド 原因
  • おはようございます。きょすけです^^ 今日は最近良く言われるんですが、そんなダイエットのし方してたらリバウンドしそうじゃない? ってよく言われます^^; まぁ確かにそうなのかもしれませんが。。。 僕からしたらそのくらいの勢いでやっていかないと夏までに痩せれないのよ!!! さらにいうとダイエットしてる最中にリバウンドのことなんか考えないわ!!!! とも思ってしまうわけで。 これはあれ [続きを読む]
  • ダイエットの倦怠期を乗り切るために
  • どもきょすけです。 土日が忙しくて更新できなかったーー^^; さて本題w ダイエットの倦怠期を乗り切るためにサプリに頼ってみることにしました! 僕は今二週間近く体重が落ちないです(T_T) なので、思い切ってサプリで無理やり? 超えてやろうかと思いましてW まぁ注文したのは昨日だからまだ届かないですねw 水曜日くらいにとどくといいけど。。 でで、何を注文したか? 一つは筋肉サプリです^^ ガク [続きを読む]
  • ダイエット中に食べたくなるもの
  • ダイエット中に食べたくなるもの まずは、ラーメン! 二郎系ラーメンはたまーに無性に食べたくなります。。 むしろ帰り道にあるのでいつも誘惑との格闘ですww (店の前を通ると換気からの匂いにやられそうになるのでルートを変えてますw) チャーシュー まぁ、ラーメンと似てるというか チャーシュー好きでたまらんですww あーたべたい(笑) 餃子 炭水化物。うんたべたい 本当に食べたい!! [続きを読む]
  • ダイエット 停滞期
  • どもきょすけです。 ダイエット始めて2ヶ月ちょい。 ついに停滞期が来てしまったのかもしれなーい。。。 色々本を読んでいたけど、やはり来てしまったか。。 今まではだいたい1週間で1キロペースで落ちてたんですけど、 10日間くら78キロ台77キロ台うろちょろで、 76キロ台にいってくれなーーーい!! 食事内容そんな変えてないのにな。。 原因が何かわかんないけど、今のままで行けば間違 [続きを読む]
  • 2ヶ月で15キロ痩せる方法
  • きょすけです。 ええ、ダイエット始めて2ヶ月たちましたよ^^ (16日でw) 書くのを忘れていましたごめんちゃいw 93キロスタートでこの前の16日で77.75になっておりました(・∀・)b しかもウエストめっちゃ細くなってて 120?93 までいきました^^ まだまだお腹ぽっちゃりンはなくならないのでひたすら励んでいこうと思っておりますです^^ 嬉しいのがもう一つ!!! 昔買った洋服 [続きを読む]
  • ダイエット食 パンケーキ
  • ダイエット食でパンケーキ?? うん確かにそう思いますよね(笑) けどけど、あったんです! これ ファインラボ プロテインパンケーキ 砂糖不使用 560g【楽天24】[ファインラボ ホエイプロテイン] いやーびっくりですねw 何がすごいって タンパク質 31g 脂質   0.9g 炭水化物  19g 脂質がほぼないww しかもしかも、コンビニで売ってるサラダチキンとかよりも少ない量なきがし [続きを読む]
  • かっぱ寿司 食べ放題
  • ぼやけてるwwかっぱ寿司食べ放題で話題になってますね!ただ、並んでまで食べる価値はあるのかなって思います。。。最高で11時間とかすごいですよね^^; ダイエット始めてからはコメをほとんど食べていないので正直食べたいですけどね。。そいえばかっぱ寿司はほとんど行ったことないなー 100円寿司のチェーン店だとスシローか元気寿司が多かった気がする。えびアボカドが大好きであれを食べに行ってたようなもんだなww [続きを読む]
  • ダイエット 食事 生姜焼き
  • ダイエット中の食事でたまに食べたくなるメニュー生姜焼き 昨日の朝飯で食べました♪ ダイエット始めてから初めてかな?? 昔はカロリーなんて関係ないヤイって感じで豚バラでやってたけど 今日は豚ロース! 実はダイエットしてる人は頻繁に食べても問題ない むしろ いっぱい食べたほうが痩せやすい体質になりやすいかもです^^ その理由が、豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれていて 糖質を分解してエネル [続きを読む]
  • キャベツダイエット
  • キャベツダイエット。 昔やってましたw毎日とにかくキャベツを食べまくるwwただ、ナマの千切りきゃべつは量が多いと噛むのに疲れて食事が嫌になりますww なので僕は茹でて食べたりしてました!ただ、今やってる糖質制限ダイエットと置き換えダイエットを合わせた感じのやつが一番ストレスもなく誘惑にも負けずに続けられています^^ あと8キロ落とせば60キロ台になるのですが、お腹の皮下脂肪ちゃんなくなるのかな?と思 [続きを読む]
  • ダイエット 朝食
  • ダイエット朝食はあまり変えてないです(笑)ほとんどがこれですw ささみ2本と目玉焼き2個とソーセージ一本とキャベツ!!あと砂糖不使用のヨーグルトですね!たまにこれにキリのクリームチーズプラスされる感じかな?? ダイエット中なのにソーセージなんて!!!って思われるかもですよね^^; 確かにカロリーとか脂(脂質)多めですもんね。 だけど、ソーセージ大好きなんです!! あと3日でダイエット初めて2ヶ月が立ちます [続きを読む]
  • 置き換えダイエット
  • ふうっ順調に体重も落ちてくれて今日測ったら77キロ台に突入しました(・∀・)b まぁ結局今までためすぎた脂肪ちゃんとまずはお別れしなきゃですからね!そのために毎日の食事制限と運動をして脂肪ちゃんをすこしずつバイバイしてるわけですなw 大好きな今カノの筋肉ちゃんには振られないようにできるだけ残ってもらうように工夫が必要で。もてもてだからすぐサボるとすぐにいなくなっちゃうことがあるからまだまだ安心できない [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット 停滞期
  • 糖質制限ダイエット中ですが、昨日はサイゼリヤに行ってしまいました。。。しかも夜中の1時頃。。。 たらこスパゲティダブルとほうれん草のソテー。まじでスパゲッティ美味しそう(^q^) はい。友人と食べに行って友人はスパゲッティで僕はほうれん草のソテーですwドリンクは友人はビールで僕はドリンクバーでコーヒー。 くっ!! 食べられません!なくなるまでは!! (笑) すいませんw ちゃんと日々の欲求とはコントロールで [続きを読む]
  • ハンターハンター 連載再開
  • ハンターハンター連載再開するんですね!! もう20年近く連載してる気がするのに単行本の巻数が34って笑えますね! どんだけ休載してるんだよ!!って思ってしまいますが。。そこはしょうがないのかなと思ってしまったり。(冨樫先生だから)うちも全巻あるので本当に続きが気になりますです!! ちなみに今月の26日に発売のやつから連載再開みたいですよ!とりあえずゴンとジンが今回のところで一緒に戦えばいいのに!!っ [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット
  • 糖質制限ダイエット中ですが!! 5年ぶりくらいの70キロ台ご褒美として冷し担々麺食べちゃいました(*´∀`*) だめだこりゃ? いえいえ安心してください!!(安村風) これ買っちゃいました♪以前書いた日記です↓糖質0麺まいばすけっとに売っていたので♪本当に糖質0!!しかも食物繊維いぱーい^^触った感じがちょっと気持ち悪かったですがw(普通のめんとはちと違って) 味は弾力性は弱いですが、麺を食べれてるー [続きを読む]