PMSサプリ さん プロフィール

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PMSサプリさん: PMSサプリ
ハンドル名PMSサプリ さん
ブログタイトルPMSサプリ
ブログURLhttp://xn--pms-rk4bugke.jp/
サイト紹介文必須ミネラル・摂取が難しい微量ミネラルを含む70種類以上の植物性ミネラル専門店。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 73日(平均4.6回/週) - 参加 2017/05/13 15:18

PMSサプリ さんのブログ記事

  • #セレニウム Seの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【セレニウム Se】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・ビタミンEの機能を助け組織の皮膜保護。・筋肉を強化し組織の若々しい柔軟性を保持。・閉経期女性の顔面紅潮やその他障害を緩和。・フケの予防、治療を補助。・抗癌作用・精子の量を増やす。・ [続きを読む]
  • #亜鉛 Znの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ!今日は【亜鉛 Zn】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・傷の治りを早める・爪の白い斑点をとる・不妊治療の補助・前立腺の障害除去・成長を促進し精神の鋭敏さを増進・コレステロールの沈着減少・精神異常やアルコール中毒治療補助・血液状態の安定と体の酸 [続きを読む]
  • #マンガン Mnの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【マンガン Mn】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き ・疲労を取り筋肉の反射を助ける・骨粗鬆症の予防補助・記憶力を高め神経のイライラを緩和・甲状腺がホルモンを造るのに重要・下垂体の機能亢進・ビオチン、ビタミンB1、ビタミンCに必要な酵素を活 [続きを読む]
  • #銅 Cuの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【銅 Cu】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!!体内での働き・鉄Feと組んで血液中の赤血球を造る・鉄Feの吸収を良くしエネルギー維持・核酸や骨・脳・神経・結合組織・色素等の生成・アミノ酸チロジンを毛髪や皮膚の着色因子として働かせ、甲状腺ホルモンの生産に関 [続きを読む]
  • 貧血対策に欠かせない栄養素
  • リーコです♪以前のブログ読んでくださいましたか?あなたの貧血の原因は?貧血を改善するには鉄分を摂っていればOKと思っていませんか?それじゃダメなんです。鉄分がきちんと体内で役割を発揮させるためにはほかの栄養素が必要不可欠らしいですよ。どんな栄養素が必要なのかチェックしてみました。ビタミンC緑黄色野菜やレモンなどの果物に多く含まれる。日々のストレスや喫煙などによって消費してしまう水溶性のビタミン。ビタ [続きを読む]
  • #鉄 Feの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【Fe 鉄】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・生命維持に不可欠な身体組織への酸素供給を行う(鉄を含むたんぱく質ーヘモグロビン・ミオグロビン・チトクロームCの三種)・成長補助・疲労を防ぎ、病気に対する抵抗力増進・赤血球と血中酸素を運搬・ [続きを読む]
  • #クロム の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! 今日は【クロム Cr】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・たんぱく質の運搬を助け、必要な場所へ移動させる。・成長を助ける。・高血圧を予防し、高くなってしまった血圧を下げる。・ブドウ糖耐性因子となってインシュリンの働きを良くし糖尿病を防ぐ働き [続きを読む]
  • #リチウム の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ! まだまだ暑いね! 喉が乾かなくても定期的に水分とミネラル摂って体調管理してね。 今日は【リチウム】の働き・欠乏の症状・含有食品を書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・ナトリウムに関与し、自律神経組織・不随意神経組織機能に関わる。・マグネシウム・カリウム・カルシウムのバラ [続きを読む]
  • #熱中症
  • リーコです♪ 最近は涼しい日が続いていますが夏になると心配なのは熱中症ですよね?いきなりですが熱中症と日射病・熱射病の違いわかります? ☆日射病とは全身の倦怠感、吐き気、あくびから始まり、やがて頭痛や意識障害などを起こす症状。(炎天下で激しい運動や仕事をしたときに大量に発汗して、身体の中の水分が不足することで脱水状態に近い症状。めまいや頭痛、吐き気などの症状がでてひどいときには意識不明になり死亡する [続きを読む]
  • 必要な髪の毛のケア
  • リーコです♪髪のケアって見てトリートメントとかの外側からのケアを想像していた”あなた”それも大切ですが、髪はどこから生えてきますか? そうです。体の中で作られた細胞が髪になってますよね。その細胞に必要なのが・・・栄養素♪ 髪の育毛にはミネラルが必要なの知ってました?その中でも育毛に重要な亜鉛が不足するとタンパク質の栄養素として活用できなくなって抜け毛や薄毛、白髪になってしまうそう。ヨウ素・鉄分や銅 [続きを読む]
  • K【カリウム】の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。いつも読んでくれてありがとう!今日は、K【カリウム】について書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・細胞内機能亢進・脳に酸素を送り思考を明晰に・体内の老廃物除去の助け・血圧を下げる助け・アレルギーの治療・電解質や血液中の酸とアルカリのバランス保持・神経や刺激の伝達をスムーズ [続きを読む]
  • Na【ナトリウム】の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。いつも読んでくれてありがとう!今日は、Na【ナトリウム】について書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく同時に数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・細胞外の機能を高め電解質のバランスを整える・体液の量を調整し神経の伝達をスムーズにする・暑さによる極度の疲労や日射病を予防・神経と筋肉の正常化・細胞の物質交代に働く [続きを読む]
  • P【リン】の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。いつも読んでくれてありがとう!今日は、P【リン】について書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! 体内での働き・成長と体の修復・脂肪と炭水化物の代謝を助けエネルギーと活力提供・関節炎の痛みを減少・健康な骨と歯に要・筋肉を興奮させる・カルシウムと結合しエネルギーの代謝や酸とアルカリのバランス [続きを読む]
  • mg【マグネシウム】の体内での働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。 mg マグネシウムについて書いていくね。一例として見てね。 それにミネラルは単体では殆ど仕事をしないからバランスよく数多くのミネラル達と一緒に摂ることが必須なんだ!! mg マグネシウム体内での働き・うつ病と闘う助け・循環系の健康を増進・心臓発作を予防・歯をより健康に保つ・カルシウムとの組み合わせで自然の精神安定剤・コレステロール沈着を防ぎ糖尿病やアルコール中毒予防・細胞内の浸透圧や体内 [続きを読む]
  • Ca【カルシウム】体内での働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。 今回からはミネラルの働きについて幾つか書いていくね。ミネラルは現在、分かっていいるだけでも100種類を超えていて未だ全てのミネラルは発見できていないんだ。世の中に僕たちが知らないことはまだまだ沢山あるんだね。 ここからは、Ca カルシウムについて書くよ。 カルシウムCaの体内での働き・丈夫な骨と歯を維持・心臓の規則的な鼓動を保持・不眠症を緩和・体内の鉄の代謝補助・神経系、特にインパルス(電気的 [続きを読む]
  • あなたの貧血の原因わかっていますか?
  • リーコです♪ 皆さんは貧血ではないですか??実はわたし、以前までひどい貧血で健康診断で毎回引っかかってました。泣笑 わたしの場合は完全な鉄欠乏の貧血。簡単に言うと体内に貯蔵している鉄がが少ないんです。お財布にお金が入っていないのにカードで買い物をして支払いが間に合わない…そんな感じです。毎月の月経は貯蔵鉄からでていくのですが、その貯蔵がないのに月経がくる??貧血になる…まさに悪循環。。。 鉄欠乏性貧 [続きを読む]
  • コリンの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。 今日は、コリンについて書いていくね。一例として見てね。コリンは、循環器系や脳の機能。細胞膜の構成と修復に不可欠な水溶性の栄養素なんだ。 コリンの働き・イノシトールと共にレシチンの一部として作用・脂肪新陳代謝(レシチンは脂肪溶解ビタミンであるA,D,E,Kを血液中で消化、吸収、運搬する役目をする。核酸の合成に不可欠。肝臓・動脈内の過剰脂肪、コレステロールの蓄積を減少、肝臓障害。緑内障、動脈硬化 [続きを読む]
  • ビタミンPの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。 今日は、ビタミンPについて書いていくよ。一例としてみてね。 その前にビタミンPって知ってますか?ビタミンPは水溶性ビタミンでポリフェノールの一種なんだ。ビタミンPには種類があって、一部を紹介すると柑橘系のヘスペリジンや蕎麦に含まれるルチンなどで、植物二次代謝産物を総称してビタミンPとって言うんだよ。二次代謝産物とは、生命維持などに直接的には関与していない有機化合物のことで、その他、カテキン [続きを読む]
  • ビタミンM(葉酸)の働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。今日は、ビタミンM(葉酸)について書いていくよ。一例としてみてね。ビタミンM(葉酸)の働き・ビタミンB12と共に赤血球の形式に不可欠。・体内のすべての細胞の成長と遺伝因子を運ぶ核酸、リボ酸、デオキシリボ核酸の生産に必要。・タンパク質の新陳代謝。・成長促進、抗体をつくり病菌の侵入を防ぐ。・若白髪防止・胃潰瘍、月経障害、動脈硬化症、貧血の治療に不可欠。欠乏症・重症の皮膚障害・白血球減少・灰褐色皮膚 [続きを読む]
  • 生理ナプキン
  • リーコです♪毎日暑いですね。汗と湿気でベタベタ。そんな時でも絶対にくる”アレ”正直蒸れるし、かゆみとかもツラいですよね。その毎月くるあの憂鬱な日々に必ずお世話になっているのが生理用品ですよね??そのお世話になっている『生理用ナプキン』何から出来ているか知っていますか?実際、使用されている原材料は石油系素材。肌にあたる部分は漂白されたポリエステル・ポリプロピレン・レーヨンなどの不繊布。内部には、漂白 [続きを読む]
  • ビタミンKの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。今日は、ビタミンKについて書いていくよ。一例としてみてね。 ビタミンKの働き・肝臓でプロトロビン(血液中にあり、血液の凝固に不可欠)の生成を促す。・ブドウ糖などの燃焼(エネルギー活動)に関与。 欠乏症・血液凝固不全・皮下、筋肉内の出血(青アザ)バイタリティ低下 含有食品・昆布・緑色野菜・卵黄・レバー 次回は、葉酸(ビタミンM)について書くね。 [続きを読む]
  • ビタミンEの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。今日は、ビタミンEについて書いていくよ。一例としてみてね。 ビタミンEの働き・血管を拡げて血液の循環をよくする。・血液の凝固を防ぐ。・生殖器官機能障害。・流産・不妊・不能・死産・月経障害・更年期障害等の予防、治療に効果的。・血液浄化。 欠乏症・肺動脈血栓症・心臓病・不能、生殖機能障害・早産・流産・不妊症・筋無力症 含有食品・緑黄色野菜・卵類・木の実・未精製コールドプレス式小麦胚芽油・生もや [続きを読む]
  • ビタミンDの働き・欠乏の症状・含有食品
  • レガオだよ。今日は、ビタミンDについて書いていくよ。一例としてみてね。 ビタミンDの働き・カルシウム、リンの吸収、沈着と代謝を調整し骨・歯の正常な発育を促す。・血液中のリン量を一定に保つ。 欠乏症・くる病・虫歯・骨軟化症・小児の発育不全・筋無力症・早老 含有食品・肝油・しいたけ・しらす干し・レバー・イワシ・もやし類・ひまわり種子・バター 次回は、ビタミンEについて書くね。 [続きを読む]