taka さん プロフィール

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takaさん: 走って飲んで喰って笑う
ハンドル名taka さん
ブログタイトル走って飲んで喰って笑う
ブログURLhttp://ymy0927.hatenablog.com/
サイト紹介文50歳からランを始め、マラソン、トレラン にチャレンジ中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 128日(平均5.3回/週) - 参加 2017/05/14 20:45

taka さんのブログ記事

  • 台風一過の後の20キロ
  • 近畿圏直撃の台風。一日雨で、プールでも行こうと思ってたら朝起きたら、風は強いがいい天気。ならばといつものコースを軽く走る。走った後は、泳ごうと車でプールに向かうが駐車場満車。長い待ち列。台風がひどくなる前に一汗流そうと考える私みたいな人が多いみたい。諦めて家にもどる。買い物は、前日に済ませているので後は部屋でゆっくりと過ごす。夕方くらいから、風雨がひどくなってきた。台風が来たら妙 [続きを読む]
  • 台風接近
  • この三連休も関西。仕事で気が晴れぬことがありさらに台風接近で朝から雨模様。前夜は、その仕事関係の反省会でウダウダ飲み。朝は6時に起床したが、すでに雨。走れぬことはないのだが若干二日酔いのため、サボりモードに突入。朝ごはんの後はウダウダ、ゴロゴロ。インスタントラーメンとビールの夕食の後は昼寝。起きた後は、今日は奥さんが仕事なので、代わりに夕食作り。ポトフを作った。外は雨。ベランダのシシトウ [続きを読む]
  • 今朝も10キロ
  • 9月に入って、毎日の走る距離を10キロにのばした。朝4時起き。日の出はずいぶんと遅くなりまだ暗い中を走り始める。猫に、挨拶をして荒川沿いの道をゆっくりと走る。だいぶ涼しくなって走りやすいが10キロは、中々の距離だ。まだまだスピードは出ない。走り終えて、あたふたとシャワー、朝食、洗濯を終えていざ出勤。途中の駅で降りて地下深くにあるその駅から階段を使って一段飛ばしで地上まで出て会社まで歩 [続きを読む]
  • 夏の名残り
  • 今朝は5時半起床。6時からいつものコースを走り始める。途中清荒神ではネコに警戒されながらも写真を撮る。めっさ威嚇されてるし。約15キロ。今日は気温も高く、滝汗となる。午後は買い物、昼寝。この時間が至福^ ^バルコニーから見える空は夏の名残り。筋雲が飛び、空はずいぶん高くなった。 [続きを読む]
  • 徒然に
  • 大阪、東京往復の日々。9月になって、朝はめっきり涼しくなりランも走りやすくなった。週末から、月曜日から水曜日まで大阪。水曜日の夜に東京に移動。八重洲で夕食。久しぶりのつけ麺木曜日は一日東京。金曜日の朝は朝ランとしては久しぶりに10キロ走る。朝10時半の新幹線で、またまた大阪に移動。夕方より神戸で、大事なプレゼン。幸いにも上手くゆき、次に繋げることができた。終わった後は、お疲れ様 [続きを読む]
  • 走り初めて5年目
  • この9月で、走り始めて丸4年。5年目を迎える。走り始めたきっかけは、何だったのかあまり覚えていないが、仕事のストレス、メタボ対策まあ、そんなとこだろう。※ちなみに体重は、走り始める前が69kgから72kg、今は67kgから69kg。走るだけじゃ痩せませんね。走り始めての翌月のランネットの記録距離は短かいが、コンスタントに走り中々健闘している。当時49歳の私がまだこんなに走れるということが、新鮮で、嬉しくて [続きを読む]
  • 関西的日常
  • 20代の頃は、嘘みたいだが演劇にハマっていた。つまり、役者をやっていた。そう、今よりもだいたい7キロくらい体重が軽くて、舞台に出ても、けっこうモテた。役も主役やそれに近いことをやっていた。芝居の稽古が終わった後は皆で馬鹿な話しをして酒を飲んだ。楽しいが、将来に対しても何も考えていない。ある日突然不安になって、どうにかしなければと思う。そんな時だった。その頃よく芝居の公演をしていた京都市 [続きを読む]
  • 8月の月間走行距離
  • 暑いやら、涼しいやらよく分からない8月が、終了。月間走行距離は138キロ久しぶりの低水準。股関節痛やら何やらでモチベが低下していたもんなあ。今日から9月。一時的なものだろうが東京は随分と涼しい。気持ちを入れ替えて頑張ろう。 [続きを読む]
  • 土日のラン
  • 今週末も、関西。と、言うか、今の予定では9月末まで週末はずっと関西。これはこれで嬉しい。土曜日の朝ラン。いつもより涼しく、快適。正直なもので、スピードも上がる。最後の1キロは5分30秒まで上げることができた。日曜日の朝ラン。昨日よりも気温高い。ただ、湿度は少なく走りやすい。土曜日よりは、スピードが上がらず。代わりに坂道を取り入れてじっくり走る。ランの後は、よく行く日帰り温泉に。下半身 [続きを読む]
  • 接骨院にて
  • 股関節治療のため、やっと接骨院へ。飯田橋の初めて行くところ。以前は北区の自宅近くのところに行っており、2年近く通っていたのだがずっとたんとしてくれてた、先生が転勤となり、後任の先生とはなんとなく相性が合わず、先月の終わりから一度も接骨院に行ってなかった。その間に股関節が悪化したのである。担当したのは、まだ若い先生。治療に入ると、いきなり身体の固さを指摘される。股関節を中心とした、色々な筋肉をほ [続きを読む]
  • モチベ
  • 仕事や移動や飲み会なんかで中々走れない。おそらく8月は、近年稀に見る少ない走行距離になりそう。昨日は5キロ走った。途中からスピードを上げたつもりだがキロ6分半。笑ってしまう。股関節も走れないほどではないが相変わらずの状況。低空飛行のモチベ号はいつ再浮上するのだろうか? [続きを読む]
  • トレニックワールド越生ときがわ DNF
  • タイトル、まんまです。理由は1.股関節の痛みがまだ収まらない。50キロ 、山道を走るには不安が残る。2.翌週に2本のプレゼンがあり、休日出勤等不測の事態が考えられる。3.モチベの低下。夏の暑さに負けてトレイルの練習が出来ていない。どうしても走るという強い意志がない。など、など。その中でも、3が最大の理由。ランを始めて今年で5年目。色々と転換点に来ているかもしれない。少なくとも、来年以降9月にレ [続きを読む]
  • 股関節、回復の兆し?
  • 昨日は完全ランオフ。午前中は、温泉に行き炭酸泉と水風呂の交互入浴で患部の血行促進を図る。その後プールに行きクロールと平泳ぎで休み、休み、1キロ泳ぐ。アイシングと平泳ぎの足の、キックでなるべく股関節を使うようにする。夜は患部、つまり股間に湿布を貼って炎症を少しでも軽減する。これで3日間ランオフ。そろそろ走りたくなってきた。本日は起伏走。約12キロ後半にアップダウンを持ってきた。走 [続きを読む]
  • うーん、右股関節が、、、、
  • 昨日は、鳴門への日帰り旅行のため、ランオフ。今日は前からトレイルを走ることに決めていた。ただ、右股関節に鈍痛が。しかも、走る時だけでなく、歩く時も痛みを感じるようになってきた。昨夜は寝ている時も、ジンワリと痛みが。これは良くない。ただ前から決めていたことでもあるしトレイルを走る用意をして、阪急三宮まで行くことに。何とかなるだろうと思っていた。いつものように駅前から走り出しトレイルの入 [続きを読む]
  • 鳴門に小旅行
  • 家族で日帰りで鳴門に行った。阪神高速北六甲線から、明石海峡に渡る。久しぶりの明石海峡大橋。奥さん、撮影。まずは、鳴門と言えば渦潮。今日は大潮なので、期待!比較的小さめだかあちらこちらで、渦潮が^ ^その後は大塚美術館へ。ここは、タイルに転写された様々な名画が楽しめるところ。その技術は見事で、本物に極めて近い再現性とのこと。本物は見たこと無いけどね。ダビンチ、ピカソ、モネ、ゴーギャンゴ [続きを読む]
  • 坂練2
  • 今朝も5時起きで坂練。昨日より高度を上げるため東六甲縦走路の入り口の塩平寺までの坂道を登る。走れるところまで走ってあとは歩く。朝早くの山中はいいものだ。山を、降りてからは、いつもの坂練の最初にもってくる急勾配の坂を登る。いつもは、何とか走れるが今日は歩き混じり。トレニックワールド越生ときがわの35キロを過ぎたらやってくるふたつの山をイメージして、、、。こんなものではないが。明日はラ [続きを読む]
  • 坂練
  • 相変わらず、右股関節が痛い。身体のどこかが痛いと確実にモチベが落ちる。それでもね〜〜トレニックワールドまで3週間。ここで身体を少しでもトレイル仕様にしないとね。今日から夏休み。1週間ほどの休みを無駄にしないためにも、計画的な練習を。今日と明日はロードの坂道中心。明後日は、ランオフ。14日は須磨から摩耶山までのアップダウンの激しいトレイル15日はランオフ16日はリカバリージョグ。朝からまあま [続きを読む]
  • 暑いぞ関西
  • 金曜からの、関西暮らし。涼しい東京から移動してくると暑さが身体に堪える。油照り。大阪の暑さを表現した言葉だが実感としてよくわかる。この土日は、休日出勤。ランは出勤前の涼しい時間帯に。ラン途中、清荒神の猫。かなり警戒中。ミネラルウオーターの残りを頭にかけて納涼^ ^ナチュラルLSDだ^ ^ [続きを読む]
  • 股関節が、、、
  • ここ3週間くらい、右股関節がジンワリと痛い。走れないほどではないが、やはり気になる。整骨院に行ければいいのだが仕事が忙しく、今週も休日出勤のため行けず。臀部の筋肉が緊張しているのは以前から指摘されていたのだが、あまり丁寧にストレッチをする方ではないので。しばらくは、ストレッチを丁寧にやり走った後のアイシングで様子見だ。これ以上悪くならないように。 [続きを読む]
  • 暑中日記
  • 水曜日から、関西。かなり仕事が立て込んでる。土曜日も休日出勤で大阪の事務所で終日仕事。その後は、息子の誕生日でいつもお世話になっているお寿司屋さんで食事。息子も奥さんも、満足したみたいだ。美味しい食事を堪能し、久しぶりの道頓堀をぶらり。夜中から、朝方にかけて、雷と豪雨。雷の音で何回か目が覚める。朝、走ろうと、思ったが雨雲レーダーを見るとまた、降り出す予想なのでヤメ [続きを読む]
  • 誕生日
  • 息子が20歳になった。7月29日のその日はあの時と同じ曇り空だった。病院から朝、職場に連絡がありまだ始業前だったのでそのまま、病院に駆けつけた。保育器の中にいる息子を初めて見た時、まだ親になった実感は、湧いてこなかった。退院する時奥さんからはいと渡されて君を初めて抱いた。その頼りなさげな、身体の重みを初めて両手に抱いた時、親としての自覚と愛情が湧いてきた。それから20年。色々なことがあっ [続きを読む]
  • 脂と糖で、出来ている。
  • なんだかんだと仕事が長引き会社を出たのが20時。今から、帰って買い物をして夕食を作るのも、面倒。と、言うことで食べて帰ることに。気になっていた、中華屋さんで香港風焼きそば。美味しい^ ^翌日は日曜日のトレランの疲れが抜けてなくてランオフ。昼前から昼過ぎにかけて東京の某所にてお仕事。終わった後は結構お腹が空いていて汐留まで戻っての遅めの昼食。神田カレーグランプリで、優勝したカレー^ ^考えてみ [続きを読む]
  • 一ヶ月ぶりのトレイル
  • スパトレイルから一ヶ月。トレニックワールド越生ときがわまで一ヶ月半。そろそろトレイルの練習を再開しなきゃと今日は高尾山へ。いつも高尾山だが、自分なりの理由があって●一番近い、安くで行ける。東京は山が遠い!●適度に人がいる。特に2番目は大事なポイントで熊出没情報が多発する昨今、一人で人気のない山に行くのは、気がひけるし、何となく怖い。同行者がいれば、いいのだがそれも中々難しい。昔、防波堤の夜 [続きを読む]
  • 暑中日記
  • いやあ暑いですね。週初めは、関西、週半ばから週末は東京。今日は土曜日。休みだからと気が緩んだのか起きたら、6時前。しばらく布団でウダウダしていたがエイやと起きて朝ジョグへ。すでに十分暑く、ヨロヨロダレダレで何とか7キロ走る。午前中は部屋の掃除や洗濯昼食後はしばらく昼寝後プールに泳ぎに。あまりにも暑いのでガリガリ君を。空には入道雲。夏だなあ。プールは地区の行事のためち [続きを読む]