taka さん プロフィール

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takaさん: 走って飲んで喰って笑う
ハンドル名taka さん
ブログタイトル走って飲んで喰って笑う
ブログURLhttp://ymy0927.hatenablog.com/
サイト紹介文50歳からランを始め、マラソン、トレラン にチャレンジ中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 74日(平均7.1回/週) - 参加 2017/05/14 20:45

taka さんのブログ記事

  • 脂と糖で、出来ている。
  • なんだかんだと仕事が長引き会社を出たのが20時。今から、帰って買い物をして夕食を作るのも、面倒。と、言うことで食べて帰ることに。気になっていた、中華屋さんで香港風焼きそば。美味しい^ ^翌日は日曜日のトレランの疲れが抜けてなくてランオフ。昼前から昼過ぎにかけて東京の某所にてお仕事。終わった後は結構お腹が空いていて汐留まで戻っての遅めの昼食。神田カレーグランプリで、優勝したカレー^ ^考えてみ [続きを読む]
  • 一ヶ月ぶりのトレイル
  • スパトレイルから一ヶ月。トレニックワールド越生ときがわまで一ヶ月半。そろそろトレイルの練習を再開しなきゃと今日は高尾山へ。いつも高尾山だが、自分なりの理由があって●一番近い、安くで行ける。東京は山が遠い!●適度に人がいる。特に2番目は大事なポイントで熊出没情報が多発する昨今、一人で人気のない山に行くのは、気がひけるし、何となく怖い。同行者がいれば、いいのだがそれも中々難しい。昔、防波堤の夜 [続きを読む]
  • 暑中日記
  • いやあ暑いですね。週初めは、関西、週半ばから週末は東京。今日は土曜日。休みだからと気が緩んだのか起きたら、6時前。しばらく布団でウダウダしていたがエイやと起きて朝ジョグへ。すでに十分暑く、ヨロヨロダレダレで何とか7キロ走る。午前中は部屋の掃除や洗濯昼食後はしばらく昼寝後プールに泳ぎに。あまりにも暑いのでガリガリ君を。空には入道雲。夏だなあ。プールは地区の行事のためち [続きを読む]
  • 三連休
  • 三連休は、引き続き関西で過ごす。土曜日は、午前中のみ休日出勤。朝ランは10k走った後は滝汗。日なたはすでに30度超えてそう。その後出勤。大阪本社で二件ほど、ミーティング。会社の外に出ると、そこは酷暑。なんかカレーが食べたくなり初めて入るお店で、チキンカレー。スパイシーなカレーが暑さに効くみたいだ^ ^2日目は奥さんと神戸にお出かけ。ちょうど神戸港祭りをやっていて帆船かたくさん港に [続きを読む]
  • テキ!
  • 暑い‼?夏バテ防止にスタミナつけなきゃ。スタミナと言えば肉‼?肉と言えばステーキ‼?関西では、ステーキのことをテキ‼?と、呼ぶ。で、今日のランチはステーキに^ ^大阪でステーキと言えば、私にとっては大阪駅前第一ビル地下の「TRY」赤身の柔らかいレアに山盛りのキャベツ^ ^付け合わせのスパサラダも、嬉しい^ ^スタミナつきました‼? [続きを読む]
  • トレイルランナー色々。
  • トレニックワールド外秩父のボランティアをやっていて気づいたこと。私が担当していたエイドステーションは最終エイドだったので、暑さの中皆さん、本当に大変そうで中にはヨレヨレの状態で辿り着く方も。ただ、さすがトップ選手の方達は足どりもしっかりしていてエイドステーションでの休憩も最低限で足どりも軽やかに(本当は大変だと思うが)出発する方が、多い。そしてその身体は間違いなく、締まっていて贅肉のかけらもない [続きを読む]
  • トレニックワールド 外秩父ボランティア
  • 初めて、トレラン大会のエイドステーションのボランティアをやってきました。走るのも楽しいが、エイドステーションも楽しい^ ^今日は日中の気温が、35度超えの酷暑。主に担当した、被り水コーナーではランナーの皆さんが、とても気持ち良さそうにしているのを見てとても嬉しかったです。また色々な情報や、思うところもあるのですが、それはまた後日。ランナーの皆様、お疲れ様でした‼? [続きを読む]
  • 梅雨明けしたの?
  • まるで梅雨明けしたかのようないい天気。暑い‼?スパトレイルからのリカバリー期間も終了し、9月のトレニックワールド越生ときがわに向けて再起動。朝ジョグを10キロまで距離を伸ばす。いつもの隅田川トラックから荒川沿いのコース。まるで梅雨明けしたかのような、いい天気。何回かコースの途中にある水道で水を飲んだり、顔を洗ったりして身体を冷やす。朝食の後は接骨院と散髪。お尻の筋肉の張りを指摘された。心 [続きを読む]
  • ウロウロ〜
  • 金曜日は午後から大阪に移動して打ち合わせ2本。この週末あたりから、湿度が増した大阪は歩くだけで汗が吹き出してくる。土日は自宅でゆっくり過ごす。奥さんに仕事の愚痴等あれこれ聞いてもらう。単身赴任で嫌なのは、色々なマイナスの感情があれこれ自己増殖して、自分でも持て余し気味になること。一緒に住んでいる頃は日々発散できていたが、溜まった不満を、しかも原因がはっきりしないものを聞かされるほうは、うんざりだ [続きを読む]
  • クロストレーニング?
  • 土曜日から、ラン開始。軽く5キロ。問題の左膝は、今のところ大人しくしている。しかし、暑い。季節が、またひとつ進んだみたいだ、昼間スポーツデポで買い物。スイミングセット。ゴーグルは度付きのものを買った。足の調子が思わしくないので、スイミングをトレーニングに取り入れたいと考えたのだ。あと、夏場は暑いしね。水に入りたくなる。日曜日は、宝塚市民スポーツセンターまで走る。昨日にまして暑い。 [続きを読む]
  • チートデイズ
  • スパトレイルの後は、筋肉痛で走れず。まあ、少しのんびりしようと酒もよく飲んでいる。昨日から関西。いつもの飲み屋街で、立ち飲み、立ち食い寿し立ち食いたこ焼き。3500円くらい。今日より、ラン再開予定。 [続きを読む]
  • スパトレイルを終えて。
  • スパトレイルから5日目。ようやく、筋肉痛がマシになってきた。いつもなら、3日間くらいで何とかなるのだが今回は長引いた。心配していた、左膝の腸脛靭帯も今のところ痛みはない。明日からジョギングを始めるがしばらくは、様子見だ。さて、スパトレイル 38キロ。コースは素晴らしかった。いわゆるフカフカのシングルトレイルを堪能できた。いつも、六甲山系や高尾山など、人の多いガレガレの固い山道を走って来たものに [続きを読む]
  • スパトレイル2017その〜2
  • ねどふみの里エイドを出てからはしばらく下りが続く。フカフカのシングルトレイル。雨でぬかるんだ道が、心地よいクッション。でも膝が痛い。これはちょっとまずい。最初は下りだけ。次に登りしまいには、フラットな道を走る時も痛くなってきた。定期的に通ってる接骨院で左足首の不安定さを指摘された。つまり力点である着地が不安定になるとその作用点である膝がモロに影響を受けるのだ。最近、きちんとしたストレッチ [続きを読む]
  • スパトレイル2017 その1
  • 現在、超絶筋肉痛。心配していた左膝腸脛靭帯の痛みはそれほどでもない。その他の足の痛みに、紛れているだけか(汗さて、スパトレイル当日。前日より、雨対策の用意を着々と進める。と、言っても濡れたら困るものをビニール袋に詰めるだけ。あと、レース終了後、すぐ着替えてバスに乗らないとその日のうちに東京に帰りつけない可能性がありその準備を怠りなく、進める。朝、4時起床。外は、結構な雨が降っている。やや憂 [続きを読む]
  • スパトレイル 前日篇
  • スパトレイル、前日。いい天気だ。ただ明日はどうなることやら。部屋の、掃除を済ませ9時半過ぎに家を出る。東十条から赤羽で、いったん降りて駅前の百均ショップで、スマホの防水ケースを買う。再度赤羽から、電車に乗る。本来なら新幹線を使う距離だが経費節減のため、在来線で^ ^やっと高崎。まだまだ着かない。さらに両毛線、吾妻線を乗り継いでやっと到着。所用時間、約4時間。乗り鉄さん並みの乗車時 [続きを読む]
  • スパトレイル速報
  • スパトレイル38k 何とか完走しました‼?10キロ過ぎから、ちょうけい靭帯が痛くなり最後は、ほぼ歩きでしたが何とか7時間台ギリでフィニッシュ。膝はちょっと心配ですが、まあ、とにかく。帰りのバスを待ちながら、早速飲んでます^ ^ [続きを読む]
  • 裏磐梯その他
  • ずっと仕事で通ってきた裏磐梯。昨日、仕事が一区切り。あいにくの雨と強風で磐梯山は見えず。残念。農家レストランのお蕎麦。野菜の浅漬けが美味しい。蕎麦も、とても喉越しがいい。東京に戻ると雨は止んできれいな夕焼け今晩は会津の地酒で^ ^ [続きを読む]
  • 健康診断
  • 本日は健康診断。で、手短に。体重、昨年より500グラムup腹囲 5センチup身長1センチダウン。血圧尿心電図聴力視力診察異常無し。体重は何とか1カ月で2キロ落とした。 付け焼き刃的なダイエットではなくもう少し根本的な、生活改善が必要かと。とりあえず今日は、日本酒を飲んだ^ ^ [続きを読む]
  • 父の日
  • 昨日に続き、起伏走。中々にシンドかったが何とか走りきった。で、今日は父の日。息子がチーズを買ってきてくれた。ナチュラルチーズに赤ワインのフレーバーが。とても美味しい^ ^で、今日の夕食はステーキ。ワインやらビールやら飲んだからとりあえず、走った分のカロリーはこれでイーブン?明後日は健康診断。どうなることやら。 [続きを読む]
  • まず土曜日は?
  • スパトレイル1週間前。今週は関西で過ごす。朝イチで奥さんと買い物。その後は家でゆっくりする。ベランダのミニトマトもだいぶなってきた。後は本棚から、適宜な本を引っ張り出して読み散らす。中島らもさんの、『頭の中がカユいんだ』この本を読むと、就職した当時を思い出す。バブル真っ最中。週末ともなれば、梅田や難波で呑んだくれて、朝帰りもしばしば。ザラザラとした感触の日々だった。ヤバイこと、恥 [続きを読む]
  • おいでませ 山口へ
  • 仕事で、山口県へ。ちゃんと来たのは、高校の修学旅行以来。取り引き先の方に、打ち合わせが始まる前に名刹、瑠璃光寺に連れて行っていただいた。五重塔が、緑に映える。ただ、打ち合わせが終わればそのまま大阪に戻る。来月も、また来ることになりそう。 [続きを読む]