シニア男の一人ご飯 さん プロフィール

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シニア男の一人ご飯さん: シニア男の一人ご飯
ハンドル名シニア男の一人ご飯 さん
ブログタイトルシニア男の一人ご飯
ブログURLhttps://kenkounenrei.muragon.com/
サイト紹介文本日はどんなものを食べたかの記録 と、老いに向かう不具合発生の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 129日(平均7.4回/週) - 参加 2017/05/15 07:40

シニア男の一人ご飯 さんのブログ記事

  • 町内会、敬老の日の500円プレゼント
  •  65歳以上対象に敬老の日に、わが町会では、関西スーパーの500円のスーパーの金券が配られました。 関西スーパーは、遠いから、最近は買い物に行ってないのです。 金券を早く使用することにかりたてられて、スーパーに買い物に行ったのですが、すっかり、レジでの券の使用を忘れておりました。 清算後に、金券の使用は、レジの打ち直しなど面倒があるようなので、後日に、金券使用としました。 やっとお腹も落ち着いてき [続きを読む]
  • おかゆ
  •  本日の朝まで、お腹のゆるい状態が続いておりました。 今日は午前中に、衝動的に買い物に行きました。 ドラッグストアのスギ薬局とセブンイレブンです。 セブンの冷凍うどんは2個入りなのです。冷凍庫の場所を取らないから選んでいます。 お腹の状態もセイロガンのおかげか、落ち着いてきました。 季節の温度変化などが関係していると、思われます。 消化不良を引き起こす、野菜などをできるだけ排除した食事です。 おか [続きを読む]
  • うどん
  •  相変わらず腸の調子が悪いのです。 こういう時は、「うどん」や「おかゆ」が良しと思います。 炭水化物は、胃で消化されて腸まで達しないということです。 こういう体調の時は塩気のスープはすくわれる思いがします。 [続きを読む]
  • トマトスープのスパゲッティ
  •  体調(腸の具合)は落ち着いたようです。 かねてより念願であった「障子張り」の準備を進めました。 プラスチック障子→プラスチック障子です。 まず、古い障子のはがしから始めます。 朝、25度程度の気温で涼しいと思って実施したのですが、台風が来ていて、雨模様にも関わらず、日が差してみたりで、動くと暑いのです。 障子張りは数日かけて、完成することにします。 以前、素人細工の水道工事で傷めた右手中指の第一 [続きを読む]
  • ソーメン
  •  台風接近で大阪市は朝から雨が降り続いております。 この二三日、腸の調子がおかしいのです。 私には合わなかったコンビニの焼酎の残りを飲んだ時期に一致します。 最初、ガスから軟便ときました。 今日は朝昼と三共の胃腸薬を飲みました。夜はセイロガンを飲んでみます。 朝食は味噌汁に卵をおとしたもの、昼はどん兵衛のそば、夜はソーメンです。 腸が悪いときは野菜もダメなようです。 [続きを読む]
  • 鶏胸肉
  • 酔ってしまってのアップロードです。 今、知り合いの薬剤師さんから電話があって、目が覚めた次第です。 鶏胸肉のサラダとトマトスープです。 今日は、ご飯を圧力釜で5カップ炊きました。 炊き上げたご飯は、冷ましてカップに入れて、冷蔵保存です。 ご飯の一部、おにぎりと漬物でいただきました。 [続きを読む]
  • サバの塩焼
  •  塩さばと、昨日の残りの酢豚です。 豆腐の「マルコメ味噌汁」舞茸入りも作りました。 シイタケやシメジ、舞茸は洗って、ラップもかけず冷蔵庫内で乾燥させるといつまでもいただけます。 昨日は八時間近く、寝られました。 今日は、快調です。何でもできる意気があります。 もともと、私は、ものごころついたときにから、「胆力の無さ」を感じていたのです。 疲れやすいと思います。 亡き5歳違いの兄の活動の新陳代謝の三 [続きを読む]
  • 日本ハムの「酢豚」
  •  今日は一日中、意気の上がらない日でした。 大阪市の気温は、室内温度29度(湿度は少ない)を超えています。 夜中の2時過ぎに目が覚めてから、5時半まで起きているような、寝ているような状態だったのも原因かもしれません。 実質、眠れたのは4時間くらいです。 だからと言って、昼寝はできません。 睡眠環境が乱れるような気がするのです。 日本ハムの酢豚です。以前に購入して、簡単でおいしかったのです。 夕方に [続きを読む]
  • 塩鮭
  •  冷凍していた塩鮭の焼いたものと、おろし大根・カイワレ・チリメンジャコ(冷凍)のポン酢がけです。 ピーマンは焼いて醤油でいただきました。 イオンの配達の商品、4個入りのピーマンの内2個が、やけに小さく萎びているのです。 理不尽です。怒りがわきます。電話をしておきました。 他、ソーメンとミョウガです。 [続きを読む]
  • 豚肉の生姜焼き
  • 時間早めのアップロードです。 ネットスーパーで取り寄せた「豚肉の生姜焼き」です。 ユウキのオイスターソースが冷蔵庫に残っておりますので、味付けで使用しました。 ネットスーパーで取り寄せた漬物、非常に甘いのです。 キノコのみそ汁とソーメンです。 [続きを読む]
  • NHK土光伝説「メザシ」
  •  NHKが作り上げた土光敏夫伝説、「メザシの土光さん」にこだわります。 メザシであっても、食は尊いものだと思います。 取材記者によって、その文言が歴史に残ることは、許されない気持ちです。 高齢者の食への要求は、メザシのみの食事であっても望むところだと思います。 私的には、お腹の調子も思わしくないし、夕食にメザシです。 [続きを読む]
  • うどん
  •  昨日の食事(ハンバーグ)は、体調が消化不良でこたえてくれました。 肉類か油が体に合わなかったようです。 本日は、朝昼は食パン一枚づつ(水分は摂ります)で過ごしました。 昨日は、牛豚肉の合いびき肉170gを調理(卵・玉ねぎ・パン粉・牛乳)して(焼いて、スープを入れて煮た)のですが、ハンバーグが大きく膨らんだのです。 とにかくアルコールがまわった状態であったのが冷静な判断を鈍らせたかもしれません。 [続きを読む]
  • ミンチ肉から作ったハンバーグ
  • 夕食ブログのアップロードは、早い時間なのです。 本日は、午後4時半には、食事写真も出来上がりました。 「魑魅魍魎」の株取引ウオッチングが、15時には終わり、夕食の準備に取り掛かります。 本日の食事は「肉食系」です。 合いびき肉を使用したハンバーグなのです。 200円ほどの合いびき肉を冷凍しておりました。 コンソメやコショウ・卵・玉ねぎ・パン粉・胡椒・牛乳などを混ぜて作りました。 ロールキャベツを作 [続きを読む]
  • サンマの干物
  •  塩サンマとマロニーサラダ(キュウリ・人参・レタス・マヨネーズ)と、冷奴(ミョウガと紫蘇乗せ)です。 大阪市内は、エアコンを入れるかどうか迷う天候です。 短時間、「冷房除湿」スイッチを入れました。 さらに、夕立のような短時間の激しい雨が降ったりして(雨の中、マンションベランダの水洗い清掃をしました。大雨の中では、階下に水が垂れて、苦情が発生することはありません)うっとうしい天候です。 テレビを常時 [続きを読む]
  • お好み焼き
  •  お好み焼きです。 ネギもキャベツも豚肉もありましたので、つくりました。 出汁と卵を混ぜて焼くだけです。 白ネギの在庫が一掃できました。 とろけるチーズもいれました。 自家製の生姜漬けも乗せました。 他、大根とチリメンジャコ(冷凍)のポン酢がけです。 舞茸・納豆のマルコメのみそ汁です。 [続きを読む]
  • サバの塩焼
  •  ネットスーパーで取り寄せたサバの塩干の焼いたものです。 他、冷奴にミョウガを乗せたものと、ジャガイモをつぶして作ったポテト・人参・キュウリをマヨネーズ・コンソメで和えたものです。 大阪市内の気温は、エアコンをつけるかどうかの境界線のような28℃前後の一日です。 結局、エアコンはつけず、扇風機で過ごしております。 [続きを読む]
  • サンマの干物
  •  サンマの干物を焼いたものと、シシトウ、ポテトサラダ(ジャガイモを茹でて作りました)です。 他、豆腐のマルコメ味噌汁です。シメジが入っています。 北朝鮮が核実験をしました。 皇室の結婚の記者会見もありました。 明日の株価はどうなるのでしょうか。 色々世界情勢の思いを巡らせてから、就寝することにします。 [続きを読む]
  • 焼き鳥・シシトウ・ソーメン
  •  焼き鳥です。 先日にネットスーパーで購入していた「若どりもも一口角切り90g」151円をネギを挟んで焼きました。塩コショウ味です。 同じくネットスーパーで届けてもらった「シシトウ」を焼きました。 「シシトウ」はたまに辛いものが有ったりして、おいしいのです。 焼いてみると、残念ながら、収穫から時間が経っているような品物でした。 今日の大阪は一日、湿度の少ない快適な時間を過ごせたように思います。 夕 [続きを読む]
  • 新物 さんま
  •  昨日スーパーに行った時に「新物さんま」を128円で買いました。 本日、塩を強めに振って焼きました。 さんまはえらく痩せて細いのです。 生サンマも生アジも新鮮なうちに塩を振って焼くとおいしいのです。 他、ジャガイモと茹で卵をつぶして作ったポテトサラダです。 大葉を多めに乗せた冷奴です。 シメジ入りのマルコメのみそ汁です。 私も若い時から現在に至るまで、色々あったけど、この年で生活できているのを良し [続きを読む]
  • 豚肉の生姜焼き
  •  昼間はパソコン3台を駆使して、株や先物や為替を見ています。 テレビも多いときは3台フル稼働して多チャンネルで見ています。 テレビ機器によっては、他放送もマルチ画面で見られると思います。 テレビを3台稼働しているとうるさく感じますが、長時間に稼働しているわけではではありません。 先日、スーパーライフで配達してもらった、豚肉の生姜焼きです。 3枚調理して、残り3枚冷凍保存しました。 他、マルコメの納 [続きを読む]
  • スーパーライフの米国産肩ロースの焼き肉タレ付き
  •  関西の「スーパーライフ」に配達してもらいました。 いつも、イオンですが、ライフの配達は久しぶりです。 米国産の牛肉です。国産は相変わらず値段が高いので、外国産の安い方を優先選びます。 今日は英国のダイアナ妃が交通事故死した日らしく、テレビ番組がさんざん報道しておりました。 勝手な考えですが、肉食系の民族との違いを感じます。 [続きを読む]
  • メザシ
  •  土光敏夫(1896年 - 1988年)は、昭和時代の日本のエンジニア、実業家。 石川島重工業・石川島播磨重工業 社長、東芝 社長・会長を歴任、日本経済団体連合会第4代会長に就任し、「ミスター合理化」として土光臨調でも辣腕を振るった。 他方、橘学苑の理事長、校長を創設者の母から引き継ぎ、「メザシの土光さん」としても親しまれた。 夜は一人前10万円以上の会食をしているかもしれないのにです。 NHKの [続きを読む]
  • チャーハン
  •  パラパラチャーハンはできないです。 ご飯がダマになっています。 冷やご飯をレンジして水で洗う方法があると、ネットで見ましたが、失敗したらすべてアウトです。 チャーハンは、レタス・ネギ・豚肉のスライス・卵・ラード・オイスター醤油などを入れています。 スープはワカメとモヤシにユウキの中華スープ(非常に塩辛い)を入れました。 炭水化物の摂りすぎです。 [続きを読む]
  • 茹で鶏
  •  冷凍していた鶏むね肉を蒸し煮にしました。 塩コショウをして、レタスの上に乗せてマヨネーズと酢をかけていただきました。 過去に飲酒の後、鶏胸肉と炭水化物を食べて悪酔(心臓がドキドキ)をした経験があるのです。 食べる量も減らし、炭水化物は食べないようにしております。 [続きを読む]