フキノトウン さん プロフィール

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フキノトウンさん: へんてこりん夫婦のサハラマラソンとアウトドア記
ハンドル名フキノトウン さん
ブログタイトルへんてこりん夫婦のサハラマラソンとアウトドア記
ブログURLhttp://fukinotoun.exblog.jp/
サイト紹介文サハラマラソンハネムーンと日々の登山、トレラン、キャンプ、冒険…あとアウトドア手作り結婚式のブログ。
自由文ハネムーンにサハラマラソンを選んだへんてこりん夫婦のサハラマラソンの装備のこまかーい考察と日々の登山、トレラン、キャンプ、カヤック、冒険…あとアウトドア手作り結婚式のことなんか書いて行きたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 102日(平均1.5回/週) - 参加 2017/05/15 12:02

フキノトウン さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 固形燃料vs焚き火そしてストーブの話し
  • 先日、食料について書きましたが、サハラマラソンで美味しいご飯を食べるのに不可欠なのがお湯です。アルファ米は水でも戻りますが、やはり冷たいご飯を食べ続けるのは辛いです。お湯があるだけで食事のレパートリーが増えますし、何より温かいスープって心も体もホッとさせてくれます。となるとお湯を沸かす道具が必要になってきます。多くの方は、エスビットと言う固形燃料を使っていました。これは小さい... [続きを読む]
  • サハラマラソンの食料計画
  • サハラマラソンでの食事で大会側から出るのは、モロッコに着いた日の昼〜次の日(スタート前日)の夜まで。あとはゴール後です。つまり、スタートする日の朝からゴールする日の朝まで、7日分の食料を持って走らなければいけません。しかもルールで1日2000kカロリーで計14000kカロリー持たなければいけないのです。となると、とにかく軽くてカロリーが高いものを探します。多くの人がカロリー... [続きを読む]
  • サハラマラソンで使うサンダル
  • サハラマラソン中は、走っている時間よりも、テントにいる時間の方が長いです。その時に、ちょっとトイレに行ったり、ちょっと歩いたりする時にいちいちゲイター付きの靴を履くのはちょーめんどくさいです。と言うことで、おおよその人が、思い思いのサンダルやスリッパを持ってきていました。ホテルのアメニティのペラペラスリッパの人、そこまではいかないけど、百均で買った適当なスリッパの人、支給されるペ... [続きを読む]
  • 悪化しないマメの処置
  • サハラマラソンでマメができないためには、足に合った靴を履くこと、足の蒸れを無くすこと、靴に砂が入らない様にすること…と以前のブログで書いてきましたが、どんなに予防しても、200kも悪路を走っていればマメができるリスクはあります。と言うことで、今回はマメの処置の方法を書いていきたいと思います。(サハラマラソンじゃなくても普通にマメの処置として参考になると思います)サハラマラソン... [続きを読む]
  • オリジナルゲイター
  • さて、いろいろゲイターの研究成果を紹介してきましたが、実際我々はどのようなゲイターで完走したかという事を書いていきたいと思います。 靴を買ったときにレイドライトのゲイターが売っていたので、悩みましたが私は買いました。何を悩んだかっていうと、マジックテープをいかに取れないように靴につけるかと言う事。都内の靴修理のお店で縫い付けをやってくれるところがあると言うのは、様々なサハラマ... [続きを読む]
  • 靴の中の蒸れを防ぐ秘密兵器
  • 前回のブログで書いた通り砂が入らないように対策をした結果の弊害、靴の中の蒸れをどうするか?という話です。これは、ロングレースで足にマメができやすい人も必見だと思います‼?ゲイターをした靴の中の蒸れはなかなか逃すことはできないのですが、とにかく、肌が乾いている状態になっていれば良いのです。そう、靴下の中の蒸れを逃す!それをしてくれるのは、インナー靴下です!... [続きを読む]
  • 世界のゲイター事情
  • サハラマラソンの出場者はおおよそ1200人。国によって装備の特色や食事の特色があって面白かったです。ゲイターに関しては、全体を見てもサハラマラソン公式ゲイターとレイドライトのものが多かった印象です。この人(黄色のゲイター)は、サハラマラソン公式ゲイターの先っぽを自分で強化しているようでした!なるほど!あとは…このタイプの方も結構いました。どうみても暑そう…蒸れそう…... [続きを読む]
  • 砂漠を走る上で最も重要な装備
  • そう、それはゲイター(靴に砂が入らないようにする為の布)です。砂が靴に入ると、中で指が圧迫されて、だいたい爪が死にます。マメもできやすくなるでしょう(私の考察によると、砂がマメの最大の原因ではない)。そして何より、物理的に不快であり、走りづらく、痛いです。同じテントに、ゲイターをつけずに走っていた方々がいましたが、みなさん何度も靴を脱いで砂を出したと言っていました。ある方は、... [続きを読む]
  • サハラマラソン用の靴
  • さあついに核心に迫ってきました(自分的に)サハラマラソンで履いた靴の話をしたいと思います。私は普段、ロードを走るときは、asicsのゲルフェザー か ライトレーサーを履いています。トレイルを走るときは、以前はモントレイルのマウンテンマゾヒスト最近はサロモンのスピードクロス3を履いています。サハラマラソンに出るぞー!ってなった時に、「なんだかんだ言って、履き慣れ... [続きを読む]
  • サハラマラソンでの水分補給
  • サハラマラソンで1番怖いのは熱中症、脱水症状。マメや足の痛みはある程度我慢したり、ゆっくり行けばゴールできないことはないと思いますが、熱中症などで倒れてしまうとドクターストップになってしまいます。実際、日本人でリタイアになってしまった方はみんな熱中症と言っていました。予防は、帽子や服装などの準備と基礎的な体力をつけておくことだと思います。そして水分補給。大会側からは、大... [続きを読む]
  • サハラマラソンに必要なスペック
  • サハラマラソンを完走しました‼?と言うと、なんだか本当にすごい人のように聞こえますが、私たちのスペックはたいしたことありません。。最近は、もっともっと過酷でやばいレースがどんどん増えてきているので、それに比べると、サハラマラソンは走り易いと思います。でもまあサハラマラソンは今年で32回目と昔からやっている、まさに過酷でやばいレースの先駆者のようなレースですね。... [続きを読む]
  • サハラマラソンの秘密兵器その1
  • サハラマラソンに持っていって良かったものの中で、これは誰も持ってこなかっただろうというMy秘密兵器の1つを紹介します。まずはこれ‼?わかりますか?私が手に持っているもの…そう霧吹きです。もともと暑さに弱く、汗をかきにくいので、強制的に外から冷やす作戦‼?100円ショップで程よいサイズで、握るタイプの霧吹きをゲット。バックパックの前の胸のポケットの上の... [続きを読む]
  • サハラマラソンのここだけの話
  • そう、サハラマラソン中のトイレの話。とある女性ランナーが、トイレをその辺でしたり、ましてはお尻を手で拭くなんてできないからサハラマラソンは出られない!と言っていました…。まあ、半分本当で半分嘘です。その辺でしなければいけない時もありますが、お尻は紙で拭いていました。テントエリアには、トイレがあり、座ってできます。百聞は一見にしかず。と言ってもわからな... [続きを読む]
  • サハラマラソンで使う寝袋
  • サハラ砂漠の夜は寒いのか?寒いと思ったのは最初の日だけでした。その日は、過去に何度も出てる人もびっくりするくらい寒かったようです。でも寒いと言っても、10度前後なので凍えるほどではないですね。ほとんどの夜は、走った格好(Tシャツ、7部丈パンツ)にユニクロのウルトラライトダウン上を着て過ごしました。プラスして防寒着はウルトラライトのカッパを上下持っていましたが、着たのは最... [続きを読む]
  • サハラマラソンの必携装備
  • 多くのトレランのレースがそうであるように、サハラマラソンも必ず持たなければいけない装備があります。全員がチェックを受けることはなかったですが、あまりにも荷物が軽かったり、入賞者にはチェックがあるそうです。(実際チェックされてる人は見てないけど)だからと言って完走が目標だから、持たなくて良いと言うことはないと思います…まあ、死なないように最低限必要なものと思ってもらって良いと思... [続きを読む]
  • サハラマラソンの装備の心得
  • サハラマラソンは自分の荷物を背負って走らないといけないので、装備をしっかり考えると言うことがとても大切になります。もちろん、砂漠なので昼は陽射しが強くて暑く、夜は冷えるのでその対策もしっかりしなければなりません。なるべく軽く、かつ機能的になるよう、1つ1つを工夫して装備を整えたので追って紹介していきたいと思います。まずルールで、荷物は水なしの状態で6kg〜15kgと決まっています。... [続きを読む]
  • サハラマラソンを最短の休みで行く方法
  • サハラマラソンに出てみたいけど、そんなに休みが取れないと言う方も多いのではないでしょうか?実際、サラリーマンは少なく、自営業の方や代表や社長の方が多かったように思います。どれだけ需要があるか謎ですが、なかなか休みが取れないのでとにかく最短で行く方法を知りたいと言う方に向けて書きたいと思います!サハラマラソンのホームページを見ると、今年の日程は4/7〜17日と書いてあります。... [続きを読む]
  • サハラマラソンの服装
  • 私は避暑地で育ったせいか、とにかく暑さに弱いです。なので暑さ対策は特に工夫を凝らしました。サハラマラソンのトップランナーの服装はほとんど、Tシャツ短パンと言う感じでした。トップランナーは走る時間が短いのと、モロッコ出身の選手が多いので、日焼けをあまり気にしなくて良いように感じました。まあそうでなくても、Tシャツ短パンの人が多かったように思います。やはり露出部分だけ真っ赤に日... [続きを読む]
  • なんでサハラマラソンハネムーン?
  • 元々、2人とも海外旅行は好きだけど、観光にはあまり興味がなく、新婚旅行の話が出た時も、「どこに行く?」と言うより、「どのレースにする?」と言う感じでした。実際、終わってからパリに一泊しましたが一瞬で飽きましたまず候補に上がったのがUTMBこれはフランス、スイス、イタリアをまたがるモンブランと言う山を160k走る世界でとても人気のトレランレース。シャモニ... [続きを読む]
  • サハラマラソンのエントリーの仕方
  • さて、無事にサハラマラソン完走して帰って来ましたので、たらたらとブログをはじめたいと思います( ^ω^ )サハラマラソン準備のブログは多いですが、完走後は完走しました的な報告のみで装備のいろいろを考察したブログは少ないので、走ってみての考察も含め書いていきたいと思います。まずはエントリー‼?海外レースはまずここから大変。英語のHPを見てるだけで出る気が失せて来る…という方... [続きを読む]
  • いざモロッコへ!
  • 無事にパリに昨晩到着して、早朝からモロッコに向かいます!サハラマラソンは基本的にパリ集合パリ解散となっていて、世界各国から集まったサハラランナー達は1度パリに集まってからチャーター便でモロッコに向かいます。各国のサハラランナーが集う。1000人くらい。うち日本人は50人!朝イチのシャルルド・ゴール空港。日本人の8割くらい?は、ツアーで出発の2日前にパリに入って、足りな... [続きを読む]
  • きっかけは寝言?
  • 昨日の寝言…私「あるよー!」起こされた夫「何が?」私「自由な時間が!!!」※4日前に会社を辞めたばかり…という事で?ブログを始めてみることにしました。や、やる事はいっぱいあるんですけどね!約1年前に結婚して、へんてこりんで楽しい結婚式を手作りでして、ハネムーンはどうする?となった時に候補にあがったのがサハラマラソン。出ようと決めてから、過去に参加した人のブログ... [続きを読む]
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