筋肉太りを太ももから解消する さん プロフィール

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筋肉太りを太ももから解消するさん: 筋肉太りを太ももから解消する
ハンドル名筋肉太りを太ももから解消する さん
ブログタイトル筋肉太りを太ももから解消する
ブログURLhttp://mofatmoo.publog.jp/
サイト紹介文筋肉太りした太ももの解消方法ブログです。サプリやインナーマッスルエクササイズ、
自由文筋肉太りした太ももの解消方法ブログです。サプリやインナーマッスルエクササイズ、ピラティスや縄跳び、踏み台昇降などのトレーニングも挑戦しましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 20日(平均2.5回/週) - 参加 2017/05/16 16:00

筋肉太りを太ももから解消する さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 反り腰と筋肉太りの関係
  • 反り腰は特に女性に多いといわれています。綺麗な姿勢を保とうとした結果反り腰になってしまうというパターンです。体操などを見ていると、最後のポーズの時はかなり反り腰になっています。別にあれを見て真似しているわけではないと思いますが、どうしてもいい姿勢を保とうとすると、反り腰になりがちですね。。反り腰は実は内臓や血行にも影響を与えているようです。スムーズな血液の流れを、大げさにいうと阻害してしまうという [続きを読む]
  • 筋肉太りしたおしりはウォーキングで
  • 筋肉太りしたおしり、なかなか落ちないと嘆く人も多いかもしれません。上半身は筋肉落ちたけど、下半身は落ちない。そんな風に悩んでいる人いますよね。原因としては冷え性や骨盤が前傾=「反(そ)り腰」であることなんかが指摘されています。確かにそういったことは影響しているでしょう。しかし、筋肉太りしたお尻ですが、これは筋肉太りした他の部位と共通ですが、やはり血行の悪さ、というものがあると思います。使わないのに [続きを読む]
  • 筋肉太りは老廃物のせい?
  • 筋肉太りしてるのは、老廃物が溜まっているからだよ。そんな話をたまに聞きます。筋肉がつき過ぎてしまっていると思っていたのに、老廃物のせいだったの?って不思議に思う人もいるかもしれません。いやいや、筋肉でしょ、老廃物とかって違うよ、って反論する人もいるでしょう。で、実際どうなのかというと、どちらも正しいといった感じでしょうか。というのも筋肉というのは老廃物を溜めやすい場所でもあるからです。そしてこの老 [続きを読む]
  • 筋肉太りは整形外科で解決するか
  • 筋肉太りは整形外科によって解消するのでしょうか。整形外科とはその名のとおり外科です。つまり切ったりすることで何かを解決しようとするお医者様ということになります。これは外傷などには非常に有効というか、戦争などで傷ついた兵士を治療するには必要不可欠な医療だと言うことができるかと思います。一方で、内臓疾患などについては、意見が分かれるのではないでしょうか。もちろん切除しないといけないということもあります [続きを読む]
  • 筋肉太りはスクワットで悪化する?
  • 筋肉太り解消のためにスクワットをしたら、逆に太ももが太くなる。そういう恐れを持っている人はいるでしょう。これはやり方によるところが大きいといわざるを得ないですね。確かにスクワットをすることで太もも、太くなります。いわゆる筋トレですから、太くなることは十分にあるわけです。というか通常太くなるのが筋トレです。筋トレの目的は筋繊維を太くすることですからね。でも、スクワットのやり方次第では筋肉太り解消の方 [続きを読む]
  • 筋肉太り解消に柔軟体操は必要か
  • 筋肉太りを解消するために、柔軟体操は必要でしょうか。筋肉太りを解消するためには、血行を良くすることは必須ですよね。そして筋トレなんかで疲れが溜まったために、できた老廃物を早く体外に排出しなければなりませんから。そして柔軟体操をすることは、その老廃物を排出するために、非常に重要になってくるのではないかと考えます。特に重要なのが、首周り、肩甲骨周り、股関節周りです。これらの場所の血行が悪くなると、血の [続きを読む]
  • 筋肉太りは走ると悪化する?
  • 筋肉太りしてしまったから走ったりジョギングしたりすることで解消しようとしている人は多いかもしれませんね。ダイエットしたければ走るしかない、なんて考える人だっているでしょう。芸能人でも最近はマラソンに挑戦する人なんかもいますよね。女性タレントでもマラソンに参加している人は多く、そして多くの人は足が結構細く見えます。ということは、走ると筋肉太りは解消されるのでしょうか?これは走り方によるところが大きい [続きを読む]
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