不安自律神経 さん プロフィール

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不安自律神経さん: 自律神経・不安障害・不眠は治せる!
ハンドル名不安自律神経 さん
ブログタイトル自律神経・不安障害・不眠は治せる!
ブログURLhttp://huanziritsu.xyz/
サイト紹介文実体験を元にした自律神経失調症・不安障害・不眠をどのように克服したのかを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 5日(平均16.8回/週) - 参加 2017/05/18 20:31

不安自律神経 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 通勤が辛くなってきた・・・対処法はあるか?
  • ただせさえ首都圏の電車の混雑はひどいものです。私の通勤ルートは最寄りの駅→埼京線→池袋→後楽園と特に混雑の酷い電車。1年通勤してますが、最近朝の電車通勤が苦痛だけでなく、身体的症状が出始めて辛くなってきました。朝は、各駅停車で座ってますが、池袋での人の往来を見ているだけで酔ってしまい、現場に着くと楽になるとう毎日。通勤での負荷を減らすために、ルートを変更することにしました。パニックになる前の予防で [続きを読む]
  • 就寝前のグランダキシンは自律神経の症状に効果的?
  • グランダキシンは夜寝る前に2錠飲んでいます。エチゾラムを50?に減らしたので、減らした分の補完的な意味あいで服用しています。これが、自律神経の身体的症状に良い感じなのです。少なくとも、エチゾラムだけでは効果が得られなかった、手足のしびれが朝には緩和されいます。ただし、夕方には痺れだしますが、一定の効果はありました。実績のある薬は違いますね。 [続きを読む]
  • 薬に頼りたくないから、漢方やサプリを代用するのはありか?
  • 私は個人的な意見として、試した限りでは漢方やサプリは薬の代わりは出来ないと思います。栄養のある食事は効果はありますが、1つの効能に対して良いですよとうたい文句にしているサプリなんて効果はないのに等しい。薬の方が臨床結果が沢山ありますので、医師の指示通りに飲んだ方が健康保険を使えば安上がりだし、効果がありますよ。特に睡眠薬なんかは、市販の睡眠導入剤は直に耐性がついて寝れなくなります。心療内科に行って [続きを読む]
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