しずか さん プロフィール

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しずかさん: 美容と健康でずっとずっときれいでいたいよね☆
ハンドル名しずか さん
ブログタイトル美容と健康でずっとずっときれいでいたいよね☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/shizuka48754/
サイト紹介文美容と健康に興味津々な子持ち主婦です。 美容と健康情報をお届け出来たらなぁ〜って 思ってます♪
自由文たくさんの人と美容と健康ブログで繋がれたらなぁ〜ッて思ってます??
よろしくお願いします♪ヽ(´▽`)/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 7日(平均12.0回/週) - 参加 2017/05/18 22:00

しずか さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • これでむくみを解消しちゃお〜!!
  • 昔から浮腫みやすい体質で…いつも下半身が上半身に比べてパンパンで下半身が太い…。 何とかならないかなぁ〜って思ってたらまたまた見付けちゃいましたよ!!「きゅきゅっと小町」というサプリメント。 運動をしたり、食事制限をするより簡単に取り入れられるというのが魅力的!!なにせ運動も食事制限も大の苦手で…(苦笑)ちなみに女性の8割は浮腫みに悩んでいるそうで、ひどいと3?くらい水分を溜め込んでしま [続きを読む]
  • カ○ロで代謝アップ出来ちゃう?!
  • すごぉ〜く簡単!!身体を温めてダイエット出来ちゃう方法があるみたいです♪ お腹を温めるだけで全身ポカポカ!!になれちゃうみたい♪しかも、カイロを使って温めるらしいですよ。お腹にはたくさんの臓器が入っててその中のとても大きな臓器が、右腹部の上にある【肝臓】この肝臓を温めると、代謝が上がり全身の血流が良くなり、痩せやすい体質になれちゃう効果が期待出来るみたいです。 それと、美肌や疲労回復、便 [続きを読む]
  • 生姜の力で脂肪を燃やそぉ〜!!
  • 脂肪を勝手に燃やしてくれる身体に変身出来たらいいですよねぇ。 運動や食事制限をしても なかなかダイエット効果が現れない人の多くは 【基礎代謝】が非常に低い傾向にあるみたい!!(私もたぶんそれっぽい…。) 基礎代謝が低いと… ①脂肪が燃焼されない。②血の巡りが悪くなり足などがむくみやすくなる。③免疫力が低下して病気になりやすくなる。 じゃあ〜どうやって基礎代謝を高めればいい [続きを読む]
  • これ飲んで健康的にダイエット!!
  • 低糖質の美味しい豆乳!!今、話題らしくバージンココナッツオイルも配合されている豆乳みたいです♪食前に飲むとダイエットにも美容にも効果的でいいかも!!豆乳にバナナやきなこ、ココアや以外にもパインと混ぜて飲むと飲みやすそぉ〜ですね♪試してみる価値あり!! 【豆乳 マルサン】低糖質豆乳 30本入り 送料無料 オーガニック エキストラバージン ココナッ...5,657円楽天 [続きを読む]
  • お腹ペッタンコ!!になれちゃう呼吸法
  • ペッタンコお腹って憧れますよねぇ〜♪昔っから中々ペタンコお腹になれずでしょんぼりぃ〜(涙)でも、呼吸の仕方でペタ〜ン!!ってなれちゃうかも!! ☆ペタンコお腹になれちゃう呼吸法☆ ①まず息を全部「ハァ〜」と吐き出して、お腹を凹ませます。 ② お腹を凹ませた状態のまま、横隔膜を横と後ろに広げながら自然に呼吸をします。★お腹を凹ませた状態を最初のうちは5秒〜10秒を目安にキープ!!慣れて [続きを読む]
  • プラセンタパックで肌ピーンとアゲてみる?!
  • あまり言いたくはないけど年齢と共にあちこちたるんだり、さがったり…。今回はこんなの見付けました!!洗い流さないプラセンタパック♪夜にパックしてそのまま寝ちゃうとか!!朝起きてビックリ?!肌ピーンってなってアガッチャウかも☆母の滴ゴールドジェルパック【プラセンタ化粧品/サプリの専門店】アルジルリンを高配合。(プラセン...4,104円楽天 [続きを読む]
  • 痩身エステで−8?痩せる?!
  • 今までに色々なダイエットをしてきたけど…その結果、体重は減ったけど脂肪はそのままそして筋肉が落ちてしまってのリバウンド。自分の体を何とかしたくって…痩身エステ体験に行ってきましたぁ〜!!エステティシャンの方から色々なお話やアドバイスなど聞けて自分的にはとても勉強になりました。初めてだったしちょっと緊張したけど知らなかった事も知る事が出来たしいい経験になったかも♪ちなみに全身合計−8?のサイズダウ [続きを読む]
  • ブログはじめました!!
  • はじめまして!!2児のmamaしてますしずかです。この度、ブログ開設致しました!!私は健康・美容オタクでいろいろな健康器具やサプリメントなどを試しています。そしてこのブログではそれらを紹介しつつ感想を綴っていきたいと思っています。記事は毎日更新していく予定なので気になった方は読者登録よろしくお願いします♪ [続きを読む]
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