hogushian さん プロフィール

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hogushianさん: 50歳までウエストのくびれを死守するほぐし庵のブログ
ハンドル名hogushian さん
ブログタイトル50歳までウエストのくびれを死守するほぐし庵のブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/hogushian/
サイト紹介文40代ステティシャンが、50歳までくびれを保つために奮闘しています!
自由文女のくびれとはいくつまで保てるものか、40代エステティシャンが自分のカラダで検証中です!&ダイエットのマメ知識や日々のダイエット日記的こと、どうでもいいことなど自由に書いています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 127日(平均10.0回/週) - 参加 2017/05/20 00:35

hogushian さんのブログ記事

  • 肉割れが起こるメカニズムを知って正しいケアで肉割れの予防&解消
  • 肉割れってイヤな響きですね。肌を肉に例え、そしてその肉が割れ、肌表面がボコボコするという現象。せっかくキレイに痩せたと思ったら実は太ももの裏に恐ろしい肉割れが!なんて事もありますし、急激に太ってしまたことで起こることもあります。痩せても太っても出来るやもしれぬ肉割れっていったいなんなの?!なんでできるの?!どうしたら防げるの?!そんな肉割れに関しての疑問をしっかり解消して正しい肉割れの知識を持つことで、 [続きを読む]
  • 体重も体型も毎日変わって当たり前?それでも頑張るのです!!
  • 先日お客様に、ファミマにライザップとのコラボ商品が売ってんだよ♪と教えて頂いたんです。スイーツとかも100kcal代のものとかあるらしいと聞いていて、今日ファミマ近くを通ったし、おやつ買いたかったしで、ちょっと買ってみようかな〜♪とファミマの方へ方向転換しましたが、・・・・・・・自分の格好(いつもお仕事着)に気づき、なんか、、これでライザップとのコラボ商品買うのってなんか恥ずい・・・って思っちゃったので [続きを読む]
  • 太りグセがあるから太ってる?今すぐできる簡単3つの痩せグセ
  • 食べてるのにぜんぜん太らない人・・・という印象の人ってたまにいませんか?そんな人は、以前コチラの記事でもかきましたが、生活の中で痩せグセが定着していて普通の人からしたら『努力』なことでもまったく努力と感じておらず単なる習慣でしかなかったりします。その逆に『太りグセ』が定着してしまっている人もいるのだとか。なんの気になしにやっているいくつかの習慣や食習慣が『太りやすい』につながっているということもあ [続きを読む]
  • 40歳女【おじさんデビュー?!】(と、高カロリー摂りそうな予感の話)
  • 今日は仕事が終わったら歯医者なので、超ブルーです。(-_-)先日銀歯が取れて、麻酔して削られて、麻酔がぜんぜん効いてなくて、削ってる時めちゃめちゃ痛かったけど、左手上げて『痛いです』って言ったら、もう一発麻酔ぶっ刺されると思ったから、我慢した(T^T)注射の方がイヤなのです・・・で、家に着いた頃から急に麻酔が効き始めて、けっきょく5時間くらい麻酔効いてた。で、麻酔切れるの待ってられず、ごはん食べたら、内ほほ [続きを読む]
  • 餃子は実は健康食?!疲労回復にも便秘解消にも良くクエン酸も取れる!
  • お酒を飲む人であれば、餃子とビールってたまらない組み合わせですよね。私はもっぱら餃子と麦茶ですが、それでも『餃子サイコ―』です。ただ餃子と言うとなんとなくジャンクフードなイメージもあります。たっぷりの油で焼いて黙ってたらいくらでも食べちゃって、お腹パンパンなんて・・・ 私だけか?しかし、この餃子って実はとってもカラダに良く、食べる個数に制限はあるものの餃子ダイエットなるものまで流行ったとか流行らな [続きを読む]
  • 【閲覧注意画像あり】私の腕が!!カラダが!!40歳でも変わっていく?!
  • ほぐし庵のお得な月別限定コース コチラ  今月もお得にキレイです♪今回のブログは、タイトルにもありますように、【閲覧注意画像あり】です。読み進むにつれ、40歳おばはんの生脚、生腕、ほぼ半裸等の画像が出てまいりますので、飲食しながら見て下さっている方は、どうかご注意下さい。飲食を中止するか、画像が出てきそうになったら物凄い勢いでスクロールかするか、他記事をご覧いただくか願います。昨日ベッドに入り横にな [続きを読む]
  • 毎日たった3分のスクワットで痩せ体質になった?!
  • 40歳になって5カ月がたちましたが、どんなに頑張っても猛スピードでやってきては私を襲う『老い』にはかないません。先日お客様と話していたのですが、そんなにしわやたるみ、くすみがあるわけでもない人でも、どうして『歳相応』になってしまうのか・・・近年、定期的に出現する美魔女と言われる人たちも、スタイルもいいし、華やかだし、美人。でも、20代や30代に見えるかと言われれば、そうではない・・・というのはなぜなのか [続きを読む]
  • 胃袋ぱっか〜ん、パンもアイスも天ぷらもなんでも来い!!
  • 先日録画しておいた『深イイ話』に、出演されていたヒップアップトレーナーの女性のカラダがダイナマイと過ぎてビックリした40歳、私です・・・( ̄□ ̄;)!! ビック・ヒップ!!昨今、ブラジリアンなヒップを目指す方が増えているのですね。大きくてぶりんとなったお尻は、私のなかでブラジリアンなのです・・・なんとなく・・・(^^;)ああいうお尻を見ると、ブラジルで、イパネマで、イパネマの娘って流れになっちゃう私はやっぱり [続きを読む]
  • 姿勢が悪いだけで太る?!正しい姿勢を常習化して痩せ体質に♪
  • 食べてないのに痩せない・・・運動しているのに痩せない・・・なぜ?!と思う事はありませんか?その原因は悪姿勢にあるかもしれません。悪姿勢・・・ 主に猫背の事です。猫背の人には2パターンあります。1:自分が猫背だと気付いていない2:わかっちゃいるけどやめられないです。猫背に気づいていない方が若干厄介のような気もしますが、どちらにせよ猫背とは不健康の原因となるのはもちろんの事、ダイエットの大敵ともなって [続きを読む]
  • 乳酸っていいやつだったのぉ?!超邪魔者扱いしてた・・・
  • らららぁ ららららら らららら らぁ〜〜 ♪ゴッド・ファーザー 愛のテーマを歌ってみました(^^)先日録画しておいたBS朝日?の『ゴッド・ファーザーⅠ』を今朝、超早くから見てました hehe・・約3時間半!!ゴッド・ファーザーはさ、何度も見てるの。ⅠもⅡもⅢも何度も見てるのです。だから次誰がどんなセリフ言うとか、ぁぁこの人こうやって殺されちゃう〜(TДT) って、わかっていても面白い。何度も見ても面白い。そして [続きを読む]
  • 筋トレがむくみづらいカラダを作る?!筋肉鍛えて夕方もスッキリボディ!
  • むくみってホント厄介ですよね。朝はスッと履けたはずの靴やブーツが午後にはきつくなり、夕方には『もう無理矢理押し込んでます』っていうくらいになってしまう人も多いのではないでしょうか?私もこのむくみ、特に顔と脚には本当に悩まされています。しかしこのむくみ、脚や顔、手だけじゃありません。脚、顔がむくんでいるということは全身むくんでいると思っても間違いではありませんし、寝かたや姿勢などでお腹だって背中だっ [続きを読む]
  • カラダ作りが進まない・・・(〜止められない食欲〜)
  • 暑いです・・・今、パソコン開く前、スクワット40回やっときました。 (  ゚ ▽ ゚ ;)腹筋で痛めてしまった首も今日から完全復活しましたが、なんだかまだガッツリ腹筋をやる気になれません。そうそう、先日コチラにも書いた腹筋ですが、なぜ、このように脚を横に曲げるのかと言うと、膝を立ててやってしまうと、脚を曲げたことにより、太ももの付け根が圧迫され負荷が逃げてしまうのだとか。脚を横に曲げる事で、太ももの付け根の [続きを読む]
  • 痩せたら顔が老けた!なんて事にならないためにすべき3つのこと
  • よくお客様とダイエットのお話になった時に必ず話題に上がるのが、歳をとってからダイエットすると顔が老けるということ。30歳を過ぎる頃から肌は、ハリ不足や潤い不足、くすみなどの老化が目に見えてわかるようになってきます。そして、40代では、しわ、たるみ、シミなどが目立つようになり、これまでのスキンケアだけではその老化に追いつきません。そして50代、しわ、たるみ、シミに加えて、肌の質感の違いや肉厚感までも感じて [続きを読む]
  • そんなこと言われたらもう絶対太れません!(気合!)
  • 仕事柄、毎日多くの女性を目にする私ですが、皆様ホントに寝顔がお美しいです。眠り姫ですか?という人もいれば、50代なのに乙女のような寝顔の人・・・寝顔キレイだなぁ〜〜・・・ ってよく思わされます。私ね、よく夫に言われるのですが、目ぇ開けて寝てるらしいのですよ。白目むいてるとか、薄め開けてるとかじゃなく、普通にガッツリ目を開けたまま微動だにしないそうです。確かにね、ソファとかベッドとかにちょっとごろんと [続きを読む]
  • 今日は3食炭水化物(と、色々な話【閲覧注意画像あり】)
  • 夏はもう終わったようですねぃ例年通り、夏らしいことを何ひとつせず、夏が過ぎ去りました夏よぉ〜〜  (ノ゚ο゚)ノで、ほぐし庵、特に収穫とか一切関係ありませんが、既に店内は、こんな感じです♪早かったかな・・・(^^;)話は変わって、先日お客様と、またもや毛髪問題について語らっていました。・抜け毛がねぇ〜、困りますよねぇ〜・頭頂部が・・・・ペタンコ加減が年々増しますよねぇ〜・もうボリュームケアが欠かせませんなどな [続きを読む]
  • 性格の問題?やり方の問題?ダイエットが失敗に終わってしまう4つの特徴
  • ダイエットって簡単ではないですよね。私が初めてダイエットを本気でやろう!と思ったのは、20代前半の時。お勤め先の先輩方がみんな細くてキレイでおしゃれで垢抜けてて凄く感化され、さらには職場でたまに意地悪な先輩のほんのちょっとの『ぽっちゃり(私)いじり』が悔しくて悔しくて、『見てろ!』と思い始めたものです。今でも時折、どうかあの女先輩がツタヤでDVDを借りるたびに『一番大事なところで映像と音声が飛びますよ [続きを読む]
  • ほぼ半裸?で、なんか さ〜せん、太ももが若干細くなったので♪
  • 今日帰ってきて、テレビをつけたらば、小学校6年生の少女が(あ、日本一の秀才を決める?とかそんな番組)、MCの人に最近読んだ本は?とかなんとか聞かれたたらば、宮本輝さんの『泥の河』って言っとった・・・・ ( ̄Д ̄;マジか・・・秀才は違うのね・・・そのお年で泥の河いっちゃう?って思った・・・私なんか、その頃、ポテチ食べながらマーガレットだったさ・・・皆さんは泥の河ご存知ですか?おバカな私は、もちろん泥 [続きを読む]
  • 私のカラダが!お尻が!『超回復』を起こしている?!
  • 風が冷たいです。この季節になると、必ず聴きたくなるのが、レーモン・ルフェーブル・オーケストラの『涙のカノン』です。カノンは、パッヘル・ベルとかポール・モーリアとかのもありますが、私は、レーモン・ルフェーブルのなんとも切ない感じで秋や冬を思わせる感じが好きなのです。って、クラシックとかムードミュージックとか全く興味ないけれど、この『涙のカノン』だけは好きなのです。↓レーモン・ルフェーブル 涙のカノン [続きを読む]
  • ストレスで太るのは本当です。ストレス太りの原因と対処法
  • イライラしたり、ちょっとむしゃくしゃしたりすると、つい何か食べたくなることはありませんか?友達同士で今日は食べまくってやる!という日を作ったり、甘いものをちょこちょこ食べ続けたり、誰にも邪魔されずに一人でこっそり美味しいものをテーブルに大量に並べて食べまくったり。どうしてでしょうね。これには、理由があるのです。私はよくお客様に『ストレスなんてないでしょう』と言われる事があります。確かに、毎日仕事の [続きを読む]