ポテ子 さん プロフィール

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ポテ子さん: バレエで無理なくダイエット!
ハンドル名ポテ子 さん
ブログタイトルバレエで無理なくダイエット!
ブログURLhttp://otonaballetdiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文アラフォーで始めたバレエ。素敵なレオタードやバレエグッズで気分をあげてダイエットも頑張っています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 36日(平均4.3回/週) - 参加 2017/05/22 18:17

ポテ子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 夜更かし中
  • こんばんは。ポテ子です。草木も眠る丑三つ時にブログを書いております((((;´・ω・`)))今日一日、なんだかとても疲れてしまって、部屋でお風呂入る前にゴロンと横になっていたら、まさかの爆睡・・・先ほど起きて、慌ててお風呂に入り、さぁ、ちゃんと寝るぞっ!と思ったのに頭が朝モードになってしまったらしく寝れないという・・・(´・_・`)なので、周りがシーーーーンと静まり返った中、ひとりカタカタとパソコンに向かっており [続きを読む]
  • 寝具は大事。
  • こんばんは。ポテ子です。今日は辛い・・いや、辛かった(過去形!)腰痛のお話であります。最近は、朝からストレッチができる程改善してきたのですが、少し前までは、とにかく、朝ベッドから起き上がる時からすでに腰が痛いっ・・Σ(´Д`lll)イタタタタ・・・と腰をさすりながら体を起こし、ギックリ腰になりそうな腰をかばいながら洗面台に向かい、酷い時は顔を洗う時の前かがみの姿勢になるのすら辛く、顔を洗うのにどれだけ [続きを読む]
  • 朝の日課
  • こんばんは。ポテ子です。ダイエットには関係ないのですが・・最近、またツムツムにハマっております。実は子供の時からゲーム好きのポテ子。かなり以前にはテトリスにもハマり、もちろんファイナルファンタジーにもハマり、どうぶつの森にもハマりました。その後もイロイロと・・・ファイナルファンタジーに関しては、日常生活にも支障が出るくらいやりすぎてしまった為、それ以降は、なるべくゲームには近づかないように近づかな [続きを読む]
  • 自分の体に関心を持つ☆
  • こんばんは。ポテ子です。昨夜、突然、昔、誰かが言っていた言葉を思い出したポテ子。『体は自分が関心がなくなった部分から老化していく』と・・。(はっきり誰が言っていたのか覚えていないのがポテ子流)最近、ものすごくこのことを痛感する。たとえば、足。昔はどんなに疲れていても、毎日必ずお風呂で膝から下のマッサージは欠かさなかった。昔はどんなに疲れていても、簡単なストレッチはやってから寝ていた。昔はどんな時も [続きを読む]
  • ありがとう。杉本さん。
  • こんばんは。ポテ子です。おとといの月曜日の夜、ダイエット番組をやっていたので見ました〜フジテレビの「美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!」という番組で、ゆんころさん、杉本彩さん、えれなさんの生活をしたらどのくらい痩せられるのか?!という内容。いや〜ほんと、ポテ子が太る理由がわかる。そして、美のカリスマがキレイである理由もよくわかる・・きちんと体のことを考えた野菜中心のお食事。毎日の運動。やっぱりね [続きを読む]
  • 発表会の思い出 その②
  • こんばんは。ポテ子です。昨日は久しぶりに、懐かしい友達とのお食事会でした。ちょっと会わなかった間に、私の周りでは入籍!おめでた?!お誕生日!と、おメデタイことづくしになっていて、幸せいっぱい(* ´ ▽ ` *)自分の周りに幸せなことがいっぱい起きると、そろそろ自分に幸せなことが近付いてきたという証拠だそーです (っ^ω^)っ両手を広げて ワクワクして待とうと思いますwさてさて、先日発表会のことを思い出して [続きを読む]
  • 発表会の思い出
  • こんばんは。ポテ子です。今くらいの時期は、ポテ子が以前習っていたバレエ教室は発表会の振り覚えで大忙し。毎年10月に大きな発表会があるのですが、幼稚園くらいの小さな子供ちゃまから、お母さん世代の方々までの大所帯だったので4月くらいから配役発表があり、真夏にはリハーサルで大忙しでした。出番は、生徒全員が出るオープニングと、同じレベルの生徒たちで踊る曲と、幕ものの群舞の、だいたい いつも3つくらい。全員 [続きを読む]
  • 今日はなんていい日なんだ。
  • ♪(っ^ω^)っ うふふふふ・・・・・? うふふ うふふ うふふ ?こんばんはぁ〜ポテ子でぇ〜す(´∀`*)薄気味悪くご機嫌ですみません (汗今日、ひっさびさに ほんとーーに ひっさびさに「あれ? 痩せた??」って、言われましたぁーーーヽ(´∀`)ノ♪あまりに久しぶり過ぎて言われた瞬間は嬉しさよりも なんか 動揺してしまってわたわたとしてしまいましたが、時間がたつにつれて、この幸せ〜な言葉が じわじわと胸 [続きを読む]
  • ダイエット成功のカギ☆
  • こんばんは。ポテ子です。えーと。 突然ですが、ポテ子は、毎日コツコツなにかをする・・ということがちょっと苦手です(´・_・`)たとえば、小学校の夏休みの宿題の日記も数日まとめて書いていたし、懲りずに 大人になってからも年始めに買った 毎日たった3行だけ書く5年日記帳も次の年に開いたことはないし、ダイエットに関しても、『1日たった5分やるだけ!』的なダイエット法も、三日坊主どころか、一日坊主で終わってしま [続きを読む]
  • 食べたい衝動にかられた時。
  • こんばんは。ポテ子です。ただ今、ポテ子が住んでいる地域はしっとりと雨が降っています。そして・・ なんだかとっても寒い。こんな日は、ひとり静かにお部屋で考え事をしてみる。テーマは コレ。「食べたい衝動にかられた時は どうしたらいいのか・・・」  おいっ さっき夕飯食べたばかりじゃないかっ! ヽ(`ω´*)ノ彡☆いやいや、最近はね。やっぱり意識しているから、前ほどは食べてないんです。それに、普段のちょっと [続きを読む]
  • ポテ子、ダウンする。
  • お久しぶりでございます。ポテ子です。今まで、そこそこ健康だったポテ子ですが、季節の変わり目、ちょっと仕事で無理をして、ちょっとプライベートでもバタバタして、そんなこんなしていたら、とうとう ダウンしてしまいました・・・ ○| ̄|_楽しいこのブログを書くこともできず、う〜う〜 と唸ること数日。。。ようやく、ポテ子 完全復活!!\(^o^)/今日は快気祝いに、大好きな 抹茶アイスあんみつを食べてきました。 ( [続きを読む]
  • 宝塚☆
  • こんばんは。ポテ子です。今日は突然、お友達から宝塚観劇のお誘いがきました〜♪いまテレビのCMでもやっている、ドリームジャンボ宝くじが、宝塚歌劇とキャンペーンをやっているやつで、その貸切公演だそうです!宝塚だなんて久しぶり。 (*^^)♪とっても楽しみ。ポテ子と宝塚の出会いは古くて、母が宝塚の関係の方と知り合いで、記憶にないくらい小さい時に一度観劇したことがあり、その後は、小学校〜中学校あたりによく観に [続きを読む]
  • バーレッスン 最高!
  • こんばんは。ポテ子です。最近、ポテ子は、自分の部屋で、バーレッスン、はじめました・・・(冷やし中華ではありません。(´_ゝ`))よく、ダイエットの番組とか雑誌とかを見ていると、「その運動、バレエやってたら自然とやってるじゃーん!!」ということが多いので。ヽ( ´_`)丿ポテ子は習い始めの頃、バーレッスンがあんまり好きではありませんでした。なんか地味というか、(すみません)早くセンターに出て踊りたい!!って [続きを読む]
  • へぇ・・常識じゃないんだ。
  • おはよーございます。ポテ子です。日中はかなり暑くなってきましたが、朝はまだ、涼しい風がお部屋の中に入ってくるのでいま、気持ちよーくパソコンの前に座っております。さてさて、最近、自分としては 「当たり前」 だったり、「常識だー」 と思っていたり、「みんなそうでしょ?!」 と思っていることが実は 違かったということがよく起きます。最近知り合った、同世代のお友達数人とおしゃべりしていた時のこと。友人A  [続きを読む]
  • 整体師さんの教え
  • こんばんは。ポテ子です。今日はですね・・・そんなに 食べすぎてませんよ。(*´_ゝ`)ちなみに、今パソコンの脇に置いてあるのは、さっき飲んだ 「野菜ジュース」 の紙パックです。(ちょっと得意げなポテ子)「そんなに」 という表現がポテ子らしいところです。( ↑ ん? なんだそれ・・(´・_・`))さてさて、今日は腰痛にちなんだお話です。ポテ子はすでに学生の頃から立派な腰痛もちで、ヘルニアとも言われたし、ギック [続きを読む]
  • ドローイン!
  • 神サマ、お願いです。どーか ポテ子を、アップルパイとポテチが嫌いな子にしてください・・(。´・(ェ)・)あ、それからモッツァレラチーズトマトパスタと、抹茶アイスあんみつと、それから 叶 匠壽庵の 「あも」 と、それから それから・・・ヽ(`ω´*)ノ  おいっ!いいかげんにせんかいっ!こんばんは。ポテ子です・・。お察しのとおり、昨日に引き続き、今日も食べる機会に恵まれ、美味しく頂いてしまいました。冒頭では、一 [続きを読む]
  • 祭り
  • こんばんは。ポテ子です。はぁ・・・・。 ○| ̄|_今日は、猛省の一日であります。数日前、これからは野菜たっぷりの体にいい食生活を送ろうと強く決意したはずなのに、今日はまさかの・・ 「糖分祭り ♪(/・ω・)/ ♪」あぁ・・菓子パンに、チョコレートに、それから それから・・・Σ(´Д`lll) あぁ これ以上は恐ろしくて書けない・・自己嫌悪の嵐、後悔 山盛り、激しい落ち込み・・・もう後悔しかない・・(T_T)せっか [続きを読む]
  • 肩甲骨が見当らない件。
  • こんばんは。ポテ子です。さっき、部屋着に着替える時に、ふと 魔が差して、自分の背中を・・・ご丁寧に 合わせ鏡までして・・・見てしまいました・・・ ○| ̄|_何か月ぶりだろ。 自分の何も着てない背中をみたのは。正直なところ、自分の体に関しては、ずっと「無関心」 を装っておりました。 去年の冬に、前の年に買った、伸縮性も自慢のユニ○ロのヒートテックシャツがぱつんぱつん になって着れなくなってたことも、ジ [続きを読む]
  • バレエの先生の教えを思い出す
  • こんばんは。ポテ子です。ひとり静かに、パソコンの前で、少し凹んで、少し硬くなった・・・・ような気のするお腹をさすってみる。+゚。*(*´∀`*)*。゚+自然と笑みがこぼれる。BOSU ありがとう・・(T_T)なんか私、ダイエット、頑張れそうな気がする。BOSUのレッスンでだいぶダイエットに火がついたワタクシ。バレエ復帰までにおデブでもできる10のことを考えてみる。(そんなことを考える前に早くレッスンにいきなはれ(-"-))病気 [続きを読む]
  • BOSU レッスンのその後・・
  • こん・・・・ばんは・・・ポ・・ ポ・・ ポテ子で・・・・すぅ・・・・○| ̄|_BOSU 楽しすぎて張り切った翌日。体がぁーーーーー筋肉痛でぇーーー痛ーーーーーい!。゚(゚´Д`゚)゚。階段が降りれなーーい!電車のつり革まで腕があがらなーーい!そしてそして腹筋が痛くて・・笑えなーーい! くしゃみできなーーーい!!Σ(´Д`lll)でも、辛いんだけど、この感じ、ものすごく久しぶり。なんか・・嬉しい。+゚。*(*´∀`*)*。゚+お [続きを読む]
  • BOSU これはスゴイ!
  • こんばんは。ポテ子です。皆さんは 「BOSU」 ってご存知ですか??・・・私は全然知りませんでした・・ ( /ω)バランスボールを半分に切ったような形状で、これを使って体を動かすらしいのですが、(ネットで BOSU って検索したらたくさん出てきたっ)阪急・・ おっと!変換が間違ったっ (↑ 実はポテ子は宝塚ふぁんでもあるので、この二文字に妙に反応。わかる人にはわかって頂けるはずw)半球だから、安定感があるん [続きを読む]
  • 今日からダイエット!
  • はじめまして。 ポテ子です。今日からブログ、始めました。「今日からダイエット!」この言葉、今まで何回言ってきただろう・・ (何万回か? ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3)でもね・・ 今回は マジ なんです。というのも、以前病気した関係で、年に1回経過観察で通院しているのですが、そこのドクターから、ついに・・「ポテ子さん、本当に痩せましょう・・ もう、今やらないとその先はしりませんよ・・」・・・て、ある意味 ド [続きを読む]
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