ポテ子 さん プロフィール

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ポテ子さん: バレエで無理なくダイエット!
ハンドル名ポテ子 さん
ブログタイトルバレエで無理なくダイエット!
ブログURLhttp://otonaballetdiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文アラフォーで始めたバレエ。素敵なレオタードやバレエグッズで気分をあげてダイエットも頑張っています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 82日(平均2.5回/週) - 参加 2017/05/22 18:17

ポテ子 さんのブログ記事

  • 本気になったポテ子 4日目
  • こんばんは。ポテ子です。今日は台風が来るというのでさっさと帰宅。こんな早い時間にもう夕飯も済ませてパソコンの前に座っています(^_^)ポテ子の本気ダイエット4日目。怖いくらい順調に進んでいます(っ^ω^)っ今まで痩せなきゃ痩せなきゃとひとりパタパタと焦っていましたが、確かに 誰かが前に言っていたように食べる量がその日の消費カロリーを上回らなきゃ自然と痩せるんだな・・・と。ポテ子はとにかく食べ過ぎていたの [続きを読む]
  • 本気になったポテ子 3日目
  • こんばんは。ポテ子です。とうとう3日目になりましたヽ( ´_`)丿実は今日はちょっと甘いものをたくさん食べてしまいました。今日はものすごく暑くて暑くてジャージー牛乳ソフトを1つ食べたんです。で、今日はそれだけにするつもりが、頂き物で豆大福も・・。でも、いつものポテ子だったら夕飯もきっちり食べてしまうのですが、今日は大福食べた分、夕飯は野菜ジュースだけにしてみました(^_^)でも、全然ストレスとか感じてなく [続きを読む]
  • 本気になったポテ子 2日目
  • こんばんは。ポテ子です。今夜もまた、ご機嫌でパソコンの前に座っております。(*^。^*)本気ダイエット2日目。挫けることなく、成功しております!朝食は、いつものとおり、サラダにパン、卵、コーヒー昼食は今日も仕事が忙しく、パパッとおにぎり1個とお茶とヨーグルト夕食は、ご飯、お味噌汁、納豆、お芋の天ぷら少し、ささみチーズ、漬物本気ダイエットなら、もう少し炭水化物を減らしたいところですが、無理をしないのがポテ [続きを読む]
  • 本気になったポテ子 1日目
  • こんばんは。ポテ子です。昨日のブログ">昨日のブログで、とうとう本気になったポテ子が決意表明しましたが、ポテ子さんは有言実行の人なので、  (・・え? そうだったっけ??? (・Д・)ノ)今日はバッチリな一日を過ごしましたよ。今日は寝坊しちゃったので、お仕事の前に おにぎり1個とお茶。お昼は忙しかったので、野菜ジュース2本、そして夜は超和食!軽くご飯とお味噌汁と、お魚と漬物とお豆と海苔ですっ。スバラシ [続きを読む]
  • ポテ子、本気みせます!
  • こんばんは。ポテ子です。今日で6月も終わりです。つまり、今年も半分が終わろうと しています。毎年、元旦になると心新たに誓うダイエット(´・_・`)今年こそ、今年こそはと決意するもののそれが出来ず、だから毎年誓い直すわけで・・・・・・・・・・・○| ̄|_ はぁ・・それで今日はですね。ちょっと真剣なお話です(`・ω・´)今までこのブログでダイエットを決意して、ラジオ体操やら、体験レッスンにいったりやら、日常の小さ [続きを読む]
  • 宝塚観ました☆
  • おはようございます。ポテ子です。昨日はナント!宝塚を観劇してきましたぁ〜♪1ヶ月程前に友達に誘われて星組公演を観に行く予定だったのですが、その時はポテ子の具合が悪くなってしまって観ることができず・・昨日は再び、雪組公演を誘ってもらって、今回は元気に行ってきました〜( ^ω^ )久しぶりに観た宝塚☆やっぱり華やかでキラキラしていて夢の世界でした(´∀`*)♪男役の皆さんは現実の世界には絶対いないだろっヽ( ̄д [続きを読む]
  • お米2袋分。
  • こんばんは。ポテ子です。今日は、久しぶりに会った友人とお食事してきました。彼女と会う時はいつも、お店を何軒もハシゴしても〜 喋る喋るヽ(´∀`)ノ今日はご飯もスイーツも食べてしまいましたが、ずーーっと喋っていたのでかなりカロリーは消費しているはずです。( ^ω^)(いやいや、そんなことはないゾヽ(`ω´*)ノ)彼女はもう20年来の友人で、初めて彼女と会った頃は今のポテ子とは別人の−10?の時。彼女は私がそ [続きを読む]
  • 夜更かし中
  • こんばんは。ポテ子です。草木も眠る丑三つ時にブログを書いております((((;´・ω・`)))今日一日、なんだかとても疲れてしまって、部屋でお風呂入る前にゴロンと横になっていたら、まさかの爆睡・・・先ほど起きて、慌ててお風呂に入り、さぁ、ちゃんと寝るぞっ!と思ったのに頭が朝モードになってしまったらしく寝れないという・・・(´・_・`)なので、周りがシーーーーンと静まり返った中、ひとりカタカタとパソコンに向かっており [続きを読む]
  • 寝具は大事。
  • こんばんは。ポテ子です。今日は辛い・・いや、辛かった(過去形!)腰痛のお話であります。最近は、朝からストレッチができる程改善してきたのですが、少し前までは、とにかく、朝ベッドから起き上がる時からすでに腰が痛いっ・・Σ(´Д`lll)イタタタタ・・・と腰をさすりながら体を起こし、ギックリ腰になりそうな腰をかばいながら洗面台に向かい、酷い時は顔を洗う時の前かがみの姿勢になるのすら辛く、顔を洗うのにどれだけ [続きを読む]
  • 朝の日課
  • こんばんは。ポテ子です。ダイエットには関係ないのですが・・最近、またツムツムにハマっております。実は子供の時からゲーム好きのポテ子。かなり以前にはテトリスにもハマり、もちろんファイナルファンタジーにもハマり、どうぶつの森にもハマりました。その後もイロイロと・・・ファイナルファンタジーに関しては、日常生活にも支障が出るくらいやりすぎてしまった為、それ以降は、なるべくゲームには近づかないように近づかな [続きを読む]
  • 自分の体に関心を持つ☆
  • こんばんは。ポテ子です。昨夜、突然、昔、誰かが言っていた言葉を思い出したポテ子。『体は自分が関心がなくなった部分から老化していく』と・・。(はっきり誰が言っていたのか覚えていないのがポテ子流)最近、ものすごくこのことを痛感する。たとえば、足。昔はどんなに疲れていても、毎日必ずお風呂で膝から下のマッサージは欠かさなかった。昔はどんなに疲れていても、簡単なストレッチはやってから寝ていた。昔はどんな時も [続きを読む]
  • ありがとう。杉本さん。
  • こんばんは。ポテ子です。おとといの月曜日の夜、ダイエット番組をやっていたので見ました〜フジテレビの「美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!」という番組で、ゆんころさん、杉本彩さん、えれなさんの生活をしたらどのくらい痩せられるのか?!という内容。いや〜ほんと、ポテ子が太る理由がわかる。そして、美のカリスマがキレイである理由もよくわかる・・きちんと体のことを考えた野菜中心のお食事。毎日の運動。やっぱりね [続きを読む]
  • 発表会の思い出 その②
  • こんばんは。ポテ子です。昨日は久しぶりに、懐かしい友達とのお食事会でした。ちょっと会わなかった間に、私の周りでは入籍!おめでた?!お誕生日!と、おメデタイことづくしになっていて、幸せいっぱい(* ´ ▽ ` *)自分の周りに幸せなことがいっぱい起きると、そろそろ自分に幸せなことが近付いてきたという証拠だそーです (っ^ω^)っ両手を広げて ワクワクして待とうと思いますwさてさて、先日発表会のことを思い出して [続きを読む]
  • 発表会の思い出
  • こんばんは。ポテ子です。今くらいの時期は、ポテ子が以前習っていたバレエ教室は発表会の振り覚えで大忙し。毎年10月に大きな発表会があるのですが、幼稚園くらいの小さな子供ちゃまから、お母さん世代の方々までの大所帯だったので4月くらいから配役発表があり、真夏にはリハーサルで大忙しでした。出番は、生徒全員が出るオープニングと、同じレベルの生徒たちで踊る曲と、幕ものの群舞の、だいたい いつも3つくらい。全員 [続きを読む]
  • 今日はなんていい日なんだ。
  • ♪(っ^ω^)っ うふふふふ・・・・・? うふふ うふふ うふふ ?こんばんはぁ〜ポテ子でぇ〜す(´∀`*)薄気味悪くご機嫌ですみません (汗今日、ひっさびさに ほんとーーに ひっさびさに「あれ? 痩せた??」って、言われましたぁーーーヽ(´∀`)ノ♪あまりに久しぶり過ぎて言われた瞬間は嬉しさよりも なんか 動揺してしまってわたわたとしてしまいましたが、時間がたつにつれて、この幸せ〜な言葉が じわじわと胸 [続きを読む]
  • ダイエット成功のカギ☆
  • こんばんは。ポテ子です。えーと。 突然ですが、ポテ子は、毎日コツコツなにかをする・・ということがちょっと苦手です(´・_・`)たとえば、小学校の夏休みの宿題の日記も数日まとめて書いていたし、懲りずに 大人になってからも年始めに買った 毎日たった3行だけ書く5年日記帳も次の年に開いたことはないし、ダイエットに関しても、『1日たった5分やるだけ!』的なダイエット法も、三日坊主どころか、一日坊主で終わってしま [続きを読む]
  • 食べたい衝動にかられた時。
  • こんばんは。ポテ子です。ただ今、ポテ子が住んでいる地域はしっとりと雨が降っています。そして・・ なんだかとっても寒い。こんな日は、ひとり静かにお部屋で考え事をしてみる。テーマは コレ。「食べたい衝動にかられた時は どうしたらいいのか・・・」  おいっ さっき夕飯食べたばかりじゃないかっ! ヽ(`ω´*)ノ彡☆いやいや、最近はね。やっぱり意識しているから、前ほどは食べてないんです。それに、普段のちょっと [続きを読む]
  • ポテ子、ダウンする。
  • お久しぶりでございます。ポテ子です。今まで、そこそこ健康だったポテ子ですが、季節の変わり目、ちょっと仕事で無理をして、ちょっとプライベートでもバタバタして、そんなこんなしていたら、とうとう ダウンしてしまいました・・・ ○| ̄|_楽しいこのブログを書くこともできず、う〜う〜 と唸ること数日。。。ようやく、ポテ子 完全復活!!\(^o^)/今日は快気祝いに、大好きな 抹茶アイスあんみつを食べてきました。 ( [続きを読む]
  • 宝塚☆
  • こんばんは。ポテ子です。今日は突然、お友達から宝塚観劇のお誘いがきました〜♪いまテレビのCMでもやっている、ドリームジャンボ宝くじが、宝塚歌劇とキャンペーンをやっているやつで、その貸切公演だそうです!宝塚だなんて久しぶり。 (*^^)♪とっても楽しみ。ポテ子と宝塚の出会いは古くて、母が宝塚の関係の方と知り合いで、記憶にないくらい小さい時に一度観劇したことがあり、その後は、小学校〜中学校あたりによく観に [続きを読む]
  • バーレッスン 最高!
  • こんばんは。ポテ子です。最近、ポテ子は、自分の部屋で、バーレッスン、はじめました・・・(冷やし中華ではありません。(´_ゝ`))よく、ダイエットの番組とか雑誌とかを見ていると、「その運動、バレエやってたら自然とやってるじゃーん!!」ということが多いので。ヽ( ´_`)丿ポテ子は習い始めの頃、バーレッスンがあんまり好きではありませんでした。なんか地味というか、(すみません)早くセンターに出て踊りたい!!って [続きを読む]
  • へぇ・・常識じゃないんだ。
  • おはよーございます。ポテ子です。日中はかなり暑くなってきましたが、朝はまだ、涼しい風がお部屋の中に入ってくるのでいま、気持ちよーくパソコンの前に座っております。さてさて、最近、自分としては 「当たり前」 だったり、「常識だー」 と思っていたり、「みんなそうでしょ?!」 と思っていることが実は 違かったということがよく起きます。最近知り合った、同世代のお友達数人とおしゃべりしていた時のこと。友人A  [続きを読む]
  • 整体師さんの教え
  • こんばんは。ポテ子です。今日はですね・・・そんなに 食べすぎてませんよ。(*´_ゝ`)ちなみに、今パソコンの脇に置いてあるのは、さっき飲んだ 「野菜ジュース」 の紙パックです。(ちょっと得意げなポテ子)「そんなに」 という表現がポテ子らしいところです。( ↑ ん? なんだそれ・・(´・_・`))さてさて、今日は腰痛にちなんだお話です。ポテ子はすでに学生の頃から立派な腰痛もちで、ヘルニアとも言われたし、ギック [続きを読む]
  • ドローイン!
  • 神サマ、お願いです。どーか ポテ子を、アップルパイとポテチが嫌いな子にしてください・・(。´・(ェ)・)あ、それからモッツァレラチーズトマトパスタと、抹茶アイスあんみつと、それから 叶 匠壽庵の 「あも」 と、それから それから・・・ヽ(`ω´*)ノ  おいっ!いいかげんにせんかいっ!こんばんは。ポテ子です・・。お察しのとおり、昨日に引き続き、今日も食べる機会に恵まれ、美味しく頂いてしまいました。冒頭では、一 [続きを読む]
  • 祭り
  • こんばんは。ポテ子です。はぁ・・・・。 ○| ̄|_今日は、猛省の一日であります。数日前、これからは野菜たっぷりの体にいい食生活を送ろうと強く決意したはずなのに、今日はまさかの・・ 「糖分祭り ♪(/・ω・)/ ♪」あぁ・・菓子パンに、チョコレートに、それから それから・・・Σ(´Д`lll) あぁ これ以上は恐ろしくて書けない・・自己嫌悪の嵐、後悔 山盛り、激しい落ち込み・・・もう後悔しかない・・(T_T)せっか [続きを読む]
  • 肩甲骨が見当らない件。
  • こんばんは。ポテ子です。さっき、部屋着に着替える時に、ふと 魔が差して、自分の背中を・・・ご丁寧に 合わせ鏡までして・・・見てしまいました・・・ ○| ̄|_何か月ぶりだろ。 自分の何も着てない背中をみたのは。正直なところ、自分の体に関しては、ずっと「無関心」 を装っておりました。 去年の冬に、前の年に買った、伸縮性も自慢のユニ○ロのヒートテックシャツがぱつんぱつん になって着れなくなってたことも、ジ [続きを読む]