よこぴー先生 さん プロフィール

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よこぴー先生さん: 浜松整体・整体サロンALSOWORTのブログ
ハンドル名よこぴー先生 さん
ブログタイトル浜松整体・整体サロンALSOWORTのブログ
ブログURLhttp://alsowort.hamazo.tv/
サイト紹介文静岡県浜松市の凄腕整体師のタメになるブログです^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 82日(平均5.8回/週) - 参加 2017/05/22 20:03

よこぴー先生 さんのブログ記事

  • 【外反母趾】足の形にコンプレックスはありませんか??
  • 普段から、足に合った靴を履いていないと足の指が変形してきます。 これがひどくなると外反母趾と呼ばれるものになります。 とくに女性は、ヒールの高い靴やつま先がキュッと狭くなっている靴を履く機会が多いと思います。 こんな指になっていませんか? 知ってますか? 実は、足の歪みは、見た目が悪いだけではなく、肩こりや腰痛の原因になってる場合もあるんですよ。 足は、身体の土台ですから、そこに歪みが発生すれば、身 [続きを読む]
  • 【腰痛・膝痛】介護職員に多い症状
  • 介護のお仕事をされていて腰痛や膝痛がかなりつらいという方がたくさんいらっしゃいます。 以前、介護職の20代後半の女性が来店した時には驚きました。 ・何度もぎっくり腰を繰り返している・ひざが痛い・腕が上がらない これらの症状がありました。 そして、施術用のベットに仰向けで寝てもらうと、まっすぐに脚が伸びない、腕は五十肩のようで上げるのに痛みがひどい、、、 こんな状態でした。70過ぎのおばあさんよりも症 [続きを読む]
  • 【姿勢】姿勢が悪いことにコンプレックスを感じているあなたへ
  • 最近、姿勢を良くしたいというお客様が来店されます。 なぜ、姿勢をそんなになおしたいと思うのでしょうか? 多くの人は、漠然と 「姿勢が悪いからなおさないとな〜」 と思っているだけですが、 本気で姿勢を正したい人はこのような悩みがあります。 ・姿勢が悪いとかっこ悪い・かっこよく見られたい・スタイルが悪く見える・モデルのようになりたい・頭が悪そうに見える・肋骨の下の方がとびだしてる・肩こりがひどい・首痛がひ [続きを読む]
  • 【腰痛】腰が痛くて好きなことも出来ないあなたへ
  • 長年、腰痛だからといって腰痛の治療を諦めてしまっている人や本当はつらくてしょうがないのに、治らない病院治療でうんざりしている人は多いはず。 病気からくる腰痛以外は、生活習慣の改善で腰痛自体が無くなる場合が多いです。 慢性腰痛を抱えている人の悩み ・ぎっくり腰になるのが怖い・腰痛で趣味の旅行に行けない・昔は運動してたのに、腰が痛くて運動する気になれない・長時間立っているのがつらり・長時間座っているの [続きを読む]
  • 【手首】手首に痛みがでたら
  • なんか手首が痛い!なってことはありませんか?これまでは、手首を痛めるのは、スポーツなどが多かったのですが、最近は、パソコンやスマホの普及により手首にダメージを与えてしまっている場合があります。なぜ、手首がいたくなるのか?? 手首が痛いという人の原因は、サラリーマンやOLさんに多いのは、パソコン作業です。毎日何時間もキーボードを打っているために手首に炎症を起こしてしまします。スポーツをしている中高生は [続きを読む]
  • 【夏バテ】運動もしていないのに筋肉痛が!
  • 筋肉痛が夏バテの症状の一つであることをご存知ですか? よくある夏バテの症状は 食欲不振体のダルさ疲れがとれない などをいいますが、その症状の中に「筋肉痛」もあります。 もし、夏場に特別ハードな運動をしてないのに「なんか腕が痛い」「足の太ももが痛い」といった自覚症状が出たら夏バテのサインかもしれません。 この夏バテ筋肉痛になった時は運動後の筋肉痛のように痛みを感じる患部に冷感シップやコールドスプレーをす [続きを読む]
  • 【歯痛】虫歯じゃないのに
  • 歯が痛かったから歯医者に行ったのに、虫歯も異常もなかった。なんてことありませんか??身体の一部が異常をきたして歯の痛みにつながることがあります。痛みを取り除くには、症状の原因を排除していく必要があります。その原因には病気が隠れていることもありますので、注意してください。では、どのような病気、原因が考えられるでしょうか?歯痛の原因◆副鼻腔炎(ふくびこうえん)症状上の歯の奥歯の根に接している副鼻腔が炎 [続きを読む]
  • 【頭痛】まだ間に合う!梅雨の時期の頭痛対策
  • 梅雨に頭痛はなぜ起こるのか?一年の中で最も雨が多い時期である梅雨、この時期に頭痛に悩まされいるという方は多いでしょう。ただでさえ雨が多くジメジメしているのに、頭痛まで一緒に来られると本当に嫌になります。しかも、梅雨の時期は寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期ですので、できるだけ頭痛を予防したいものです。では、なぜ梅雨のに頭痛が起こりやすいのか。そのメカニズムと梅雨の時期に効果的な4つの頭痛予防方法を [続きを読む]
  • 【夏バテ】夏が嫌いなあなたへ
  • 暑い日が続きますが、夏バテしまいませんか?身体のだるさや疲労感をもたらす夏バテは食欲も減退させます。しかし、何も食べなかったり栄養が不足している状態が続くとなかなか体は回復しません。栄養をしっかり摂り、消耗した体力を回復させましょう。そんな体が重くやる気が起きない夏バテ中でも食べやすい食事について説明します。夏バテになると食べやすいものばかり口にしてしまい栄養が偏りがちです。また汗で失われた水分を [続きを読む]
  • 【足首】足に水が溜まる
  • 足首のあたりが腫れて、痛くて歩くのもままならないという方がいらっしゃいます。突然足首の前側に痛みや腫れが…という方は「滑液包炎」の可能性があります。滑液包炎とは簡単に説明すると、足首の関節に水が溜まった状態を言います。今回は、滑液包炎の原因と対処法についてお話ししてきます。まず、足首は体重を支えたり、歩くためにとても重要な部分です。通常の歩行時はもちろん、激しい運動などでは大きな負担が掛かり、身体 [続きを読む]
  • 【頭痛】頭痛薬の危険性
  • 今回は頭痛薬の危険性について書いていきまう。頭痛のときにどうしても頼ってしまいがちな頭痛薬。でも、やはり薬に頼りすぎるのはご注意ください。偏頭痛の方が、頭痛薬を飲み続けると危険なことをご存知ですか? 偏頭痛の方が頭痛薬を使い続けることで、「脳過敏性症候群」へとシフトする危険があります。 脳過敏症候群とは、頭痛の原因になる神経が過敏になってしまい、頭痛が収まらなくなる症状です。 脳過敏症候群は、頭痛薬 [続きを読む]
  • 【浜松】新聞に掲載されました!
  • 地元の新聞に掲載して頂きました。ありがとうございます。これからもお客様に喜ばれるようこつこつやってきます!掲載内容-------------------------痛みに悩んでいたら浜松整体へ街中で夜中の2時まで対応してくれる整体サロン。日中だけでなく夜遅くまで働く人も応援しています。「頭痛、腰痛、膝痛、首痛など、慢性的な身体の痛みで、なかなか眠れないという方もいらっしゃるのでどうにか痛みを取ってあげたい」とあくまでお客さ [続きを読む]
  • 【終わり】7月で最後にします。。。。
  • 5〜10kg落とすのは比較的簡単です。これまで、ダイエットモニターを何度か募集してきましたが、ダイエットモニター3ヶ月をこの価格でやるのは、今月で最後にします。来月からは、もう募集しないか、価格を上げていきます。なので、今回は5名募集します。※人数がオーバーした場合、やる気を感じられない方はお断りしますので、ご了承ください。内容はこちら3ヶ月ダイエットプログラム(定価:300000円)→ダイエットモニター(価格 [続きを読む]
  • 【生理痛】痛みがひどい時の簡単対処法
  • 男性に比べて、女性は何かと大変なことが多いと思います。その中でも、毎月やってくる生理痛は特に大変です。今回は、生理痛がひどい時のある対処法についてお話ししていきたいと思います。その対処法とは、、、、ツボです。ツボを押すと血の巡りがよくなり、さまざまな身体の不調の改善が期待できます。生理痛に関しても同様で、ツボを刺激することで痛みが和らぐとされています。生理痛を和らげるツボとその押し方についてご紹介 [続きを読む]
  • 【脚】内股と下半身太りの関係
  • 女性に多い「内股」もしかしたら、内股の方がかわいいと思っている人もいるかもしれません。ほとんどの方は、自分では気づかずに実は内股になっているのでは、ないでしょうか?内股は、見た目は女性らしいと思うかもしれませんが、実は、脚に大きな悪影響をもたらしているのです。「脚がやせない」「太い脚が嫌」とお悩みの方は、実は内股が原因かもしれません。今回は、内股が原因で起こる悪影響と対策方法についてご紹介いたしま [続きを読む]
  • 【腱鞘炎】手と指の症状と原因
  • 手首や指の痛みの原因になる病気といえば腱鞘炎がありますが、そもそも腱鞘炎はなぜ起こるのでしょうか。腱鞘炎の原因とともに、症状や予防法などについても解説していきます。腱鞘炎の原因その①腱と腱鞘のこすれ腱鞘炎は、腱と腱鞘がこすれることで生じる炎症のことです。腱とは、筋肉と骨を結びつけている細いヒモ状の組織で、腱鞘は、この腱のところどこを包み込んでいる鞘(さや)のような組織です。腱鞘炎にはいくつか種類が [続きを読む]
  • 【便秘】1週間も溜め込まないで下さい!!
  • 日本人の女性の2人に1人が悩みを抱える便秘。運動不足やストレス、水分不足など便秘の原因は様々で、人それぞれ便秘の原因は異なっており、自分にあった解消法を実践することが重要です。今回は、そんな便秘の改善策を11個上げて置きます。解消法1:食物繊維の多い食べ物をとる食物繊維の多い野菜や果物を食べることで便秘を解消できます。食物繊維は、水分を吸ってかさがますことで腸を刺激し、排便がスムーズになります。そのた [続きを読む]
  • 【首】首のヘルニアとは
  • 今回は、首のヘルニアである頸椎椎間板ヘルニアが起こる原因と症状についてお伝えします。頸椎椎間板ヘルニアとは脳からの指令を手足に伝える電線のような役割をしている神経の束を脊髄(せきずい)と言います。私たちはこの脊髄を通して、手や足を動かしたり(運動神経)、痛い・痺れる・熱いなど(知覚神経)を感じています。脊髄は脳とつながっており、背骨の中(脊柱管)に守られるように存在しています。背骨のうち、首の部分 [続きを読む]
  • 【足】外反母趾になったら
  • 外反母趾で足が変形してしまっている人は意外と多いです。特に女性は、外反母趾になりやすい傾向があります。外反母趾が女性に多いのはなぜ?外反母趾の大きな原因は、「合わない靴を履くこと」です。女性の場合、・細いデザインの靴やハイヒールをはく・関節が男性よりやわらかく、足の靭帯や筋肉が弱いことが上げられます。女性は履いている靴の影響を受けやすく、親指の変形につながるのです。それでは、外反母趾を疑って整形外 [続きを読む]
  • 【脚】毎日むくみと戦うあなたへ
  • ・一日中立ちっぱなし・デスクワークで座り通しこのような生活を送っていると、夕方になって靴がきつくなる、という経験はないでしょうか?指で押すとその跡がくっきりと残るほどにパンパンになってしまうこともあります。「むくみ」女性によく見られる症状のひとつです。なぜ、むくみが起きるのでしょう。むくみは血液の循環と深く関わっています。心臓がポンプのような働きをすることにより、私たちの体内に流れる血液は動脈を通 [続きを読む]
  • 【肩こり】肩甲骨の内側のコリ
  • 肩甲骨のコリは左右によって原因が異なることがありますが、頭痛や吐き気が出ることもあります。肩甲骨のコリは利き腕の方に出やすいですが、その原因には腕や指を酷使したことによるコリや姿勢の悪さが考えられます。 肩甲骨のコリの原因やはり基本的には猫背などの悪い姿勢や、他の部位を支えるために起きてしまった二次的なコリだとされています。筋肉というのは、残念ながら1つ1つが個別に動いているわけではなく、全てが連 [続きを読む]
  • 【姿勢】猫背・反り腰がきになるあなたへ
  • あなたの姿勢は大丈夫ですか?姿勢が悪いと様々な弊害が起きてしまうことは、ブログでも何度も書いていますが、今回は猫背・反り腰の改善方法についてご説明していきます。基本的な姿勢のお話はこちらそれぞれの姿勢原因と改善方法①猫背◆原因・長時間のデスクワーク・勉強・背の低い人と話す・パソコン作業・スマホでネットサーフィン、ゲームなど、前かがみや上半身を丸める動作があげられます。運動不足も原因の一つで、使う機 [続きを読む]
  • 【背中】ぎっくり背中ってしってますか?
  • いきなり「グキッ」と強烈な痛みにびっくりしてしまうぎっくり腰がありますが、それと同じような衝撃や痛みが背中を襲うことを「ぎっくり背中」といいます。ぎっくり腰の急性腰痛症のような医学的用語はありません。 「ぎっくり」背中の原因と症状ぎっくり背中は、突然の強烈な痛みが走ります。ぎっくり背中の症状は、突然前触れなく、唐突に背中に強い痛みがあらわれるというものです。痛みの程度には個人差があるので、ひどい場 [続きを読む]
  • 【膝】変形性膝関節症のあなたへ
  • 膝の痛みは、多くの人に現れる症状です。中でも、関節の老化が原因となる変形性膝関節症という病気は決して珍しいものではありません。特に60代女性の約40%、70代女性の約70%がかかっているといいます。変形性膝関節症はこんな病気です。変形性膝関節症とは、加齢や長年にわたる力学的な負荷によって、膝関節のクッションの役割である軟骨がすり減り、痛みが生じる病気です。階段を降りるときや動き始めに膝が痛む、膝に水がたま [続きを読む]
  • 【目】意外とつらい眼精疲労
  • 毎日、パソコン作業や同じ作業を集中して行うと目が疲れることがあると思います。目の疲れは2種類あります。目の疲れといえば、思い浮かぶ言葉は「眼精疲労」です。ですが、医学的には、目の疲れは2種類に分けられるそうです。目の疲れの中でも、睡眠や目を休めることで疲れがとれて回復するものは「眼疲労」・休めても疲れがとれない・重い疲れた感じがする・眼の痛みやかすみ感がある・頭痛などその他の症状がある「眼精疲労」 [続きを読む]