まるっちーの さん プロフィール

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まるっちーのさん: 楽しく美味しく糖質制限生活
ハンドル名まるっちーの さん
ブログタイトル楽しく美味しく糖質制限生活
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/geogrid/
サイト紹介文代謝低下で痩せにくくなった40代主婦が、糖質制限・MEC食でどこまで痩せられるかチャレンジ中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 63日(平均7.7回/週) - 参加 2017/05/22 20:36

まるっちーの さんのブログ記事

  • 70日目 ブログ再開。
  • 連休明けに身内が亡くなり、しばらくバタバタしておりました。やっと日常を取り戻しつつあるので、ブログを再開します。 これまでは、朝の体重・体脂肪値→当日の食事内容、という流れで書いてきましたが。 今後は、朝の体重・体脂肪値→前日の食事→前日の運動、という風に変更しようと思います。前日の行動が、次の日の朝にどれだけ影響するか、わかりやすいかなと。 <今朝の計測値>体重:54.7kg(当初より-0.8k [続きを読む]
  • 51日目 7月が始まる。
  • <今朝の計測値>体重: 55.1kg(当初より -0.4kg)体脂肪率: 28.8%(当初より -1.6%) また55?台突入(笑)ちょっと運動すると、すぐむくむもう少ししたら生理はじまるし、気にせずいこう ブログ上の計測初期値は、 [続きを読む]
  • 6月のまとめと7月の目標。
  • 2017年5月12日からスタートしたこのブログ。糖質制限から始まり、現在はMEC食寄りな食生活の記録を綴っています。<これまでの体重・体脂肪率の推移>4月18日(火)  体重56.9? 体脂肪率29.7%   (ウエスト73.0?、ヒップ93.0?、左太もも54.0?、ふくろはぎ35.0?)5月12日(金) 体重55.5? 体脂肪率30.4%  ブログ開始!!5月31日(水) 体重54.8? 体脂肪率29.1%     (ウエスト66.5?、ヒップ92.0?、 [続きを読む]
  • 50日目 6月も今日で最後。
  • <今朝の計測値>体重: 54.9kg(当初より -0.6kg)体脂肪率: 28.8%(当初より -1.6%) ひー。6月最後の計測なのに、体重増えた。体脂肪率は下がったけどね(´∀`)・・・って違う! 昨日の体重と体脂肪率からみると、今朝は、ちゃんと水分が排出できてないんですな。水分を溜め込み体重があがったため、見た目の体脂肪率が低目に出てるだけ。 体脂肪の量は、昨日とほとんど変わりません(15.8kgくらい?) [続きを読む]