ネロり さん プロフィール

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ネロりさん: 心とカラダの栄養!
ハンドル名ネロり さん
ブログタイトル心とカラダの栄養!
ブログURLhttp://studyforhealth.hatenablog.com/
サイト紹介文アロマ・ハーブ・食べ物などの効果をリサーチし、自分なりにまとめたブログ。
自由文自分の勉強のためと、少しでもこのブログを読んでくれた方の役に立てれば嬉しいです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供3回 / 11日(平均1.9回/週) - 参加 2017/05/24 10:09

ネロり さんのブログ記事

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  • スイカ
  • 【注目の栄養成分】・カリウム・リコピン・カロテン・シトルリン【注目の効果】 ・腎臓病や高血圧の予防・むくみをとる・利尿作用・体を冷やす・夏バテを防止し、疲労を回復させる・アンチエイジング【特徴】・90パーセントが水分・皮にカリウムとシトルリンが多く含まれる【良いスイカの選び方】・模様がハッキリしている・ツルの付け根部分のくぼみが凹んでいる【保存】・風通しの良い場所で保存し(カッ [続きを読む]
  • トマト
  • 【注目の栄養成分】・リコピン・ビタミンC A B6 E ・ルチン・カリウム・葉酸【トマトに多く含まれるリコピンの効果】 ・美肌効果・チロシナーゼ(しみの原因となるメラニンを生成)の働きを抑制・活性酸素(老化の原因)を抑える抗酸化作用がある・ガンや動脈硬化などを予防【トマトの効果】・種のまわりのゼリー部分に、うまみ成分のグルタミン酸が多く含まれる。・過熱することによって、ビタミンCは減少す [続きを読む]
  • ゼラニウム
  • 【科名】 フウロソウ科【香りのタイプ】 フローラル系【抽出部分】 葉と花【抽出方法】 水蒸気蒸留法で抽出する。【ブレンドファクター】 3【ノート】 ミドル ※妊娠中は使用を避ける。まれに皮膚刺激の可能性がある。【心への働き】・腹が立ったり、イライラしてしまう・緊張や不安・うつ状態で、気分が落ち込み情緒不安定これからの状態を鎮静させ、リラックスさせてくれます。そして、気持ちを明るく前向きに [続きを読む]
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