asako さん プロフィール

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asakoさん: 心理カウンセラー 彩咲子のブログ
ハンドル名asako さん
ブログタイトル心理カウンセラー 彩咲子のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/tokyoruby/
サイト紹介文スカイプにて全国・海外から心理カウンセリングを実施。あなたらしく自由に生きるをサポート!
自由文人間関係全般(職場、親子、夫婦、恋人)に関するお悩みをはじめ、アダルトチルドレン、共依存、性格改善、離婚など、幅広いご相談をいただいております。

スカイプで自宅から相談可能!匿名のご相談にも対応しています。

NLPは変化のスピードが速いのが特徴です。どうぞお気軽にお問合せ下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 85日(平均3.5回/週) - 参加 2017/05/24 11:43

asako さんのブログ記事

  • 308万の ”いいね” を記録したオバマ氏の言葉力
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。更新がなかなか出来ずにおりました 今日はいつもとちょっと違う角度から記事を書いてみたいと思います。 アメリカの前大統領であるオバマ氏が、8月12日から3回に分けてTwitterに投稿した記事が注目を集め、”いいね”の数が308万を超え、まだ伸び続けています。(この記事を書いている間にも、”いいね”は増え続けているはず) これはTwitter史上最多の”いいね”を記録 [続きを読む]
  • 職場の人間関係が辛い! 〜出勤するのも苦痛な方へ〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 職場の人間関係で悩みを抱えている方は多いものの、それを相談したり、少しでも楽になる方法を知っている方は少ないように思います。 以前に「職場の人間関係が辛い!〜ストレスフルな現状を変えるヒント〜」という記事で、コミュニケーションの達人をヒントに、職場の人間関係をどうやって上手くやっていくか、ご紹介しました。 しかし、朝起きて会社に行くこともまま [続きを読む]
  • NLPって何?まずは前提を知ろう  〜その8〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 これまで、7回にわたってNLPの前提についてご紹介してきました。今回はその8回目で最終回となります。 このNLPの前提ですが、なぜこんなにしつこく?(笑)書いてきたかと言いますと、この前提がNLPの基本であり、真髄であり、最重要事項だと私が考えるからです。 この8つの前提をにしっかりと自分の内面に落とし込めたら、あなたが見えている景色が変わってくる、 [続きを読む]
  • NLPって何?まずは前提を知ろう  〜その7〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 NLPの前提を一つずつご紹介してきましたが、今日はその7つ目です。 全部で8つある前提ですが、どれもこれも実生活でこの考え方を取り入れると、人間関係の悩みが激減してきます。ぜひともご一読下さい! >>NLPの前提1>>NLPの前提2>>NLPの前提3>>NLPの前提4>>NLPの前提5>>NLPの前提6 「人の肯定的な価値は一定です。その一方で、その人の内側・外側 [続きを読む]
  • NLPって何?まずは前提を知ろう  〜その6〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 夏風邪を引いてしまい、なかなかブログを更新できずにいましたが、やっと復活してきました さて、NLPで大切な前提となっていることについて、今日は6つ目をご紹介します!(全部で8つあります) (NLPの前提を深く理解し自分のものに出来たなら・・・、人間関係のストレスが激減したり、生きづらさが解消されるといったパワフルな変化が訪れることも珍しくありませんよ [続きを読む]
  • ”自分を好きなる”その一歩を踏み出せないあなたへ
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 「自分が嫌い」「自分のことを好きになろうとしても、そのやり方が分からない」という悩みを抱えた方は実は沢山いらっしゃいます。 昨日も書きましたが、自分嫌いをやめて、自分を好きになるには、まずはやってみる!という決意が大切です。 「といっても、なかなかやる気が起きない」という方のために、NLPを活用しつつヒントになるお話をご紹介します♪ ★とりあえ [続きを読む]
  • 実践!自己肯定感を大幅にアップする方法
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日は、“自分嫌い”をやめて、自己肯定感を大幅にアップする方法をご紹介したいと思います。その前に、自分が嫌いな人って、実は自分に厳しすぎる人だったりしませんか? ★自分に厳しすぎる人あなたの周りにこんな人はいませんか?会話をしている最中に 「全然そんなことないよ〜」「これくらい出来て当然じゃない」「〇〇な人に比べたら大したことないよ」 という風 [続きを読む]
  • 子育てが辛い・しんどいを激変させる魔法 〜敏感な子編〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 昨日はの「子育てが辛い・しんどいを激変させる魔法 〜会話術編〜」に引き続き、今回は「ひといちばい敏感な子」の子育てが楽になる方法についてご紹介したいと思います。 ★”育てにくさ”は親のせいではない子育ての大変さはその子供の個性によって大きく変わってきます。いわゆる「育てやすく手がかからない」という子供もいれば、「うちの子は本当に手がかかる!」 [続きを読む]
  • 子育てが辛い・しんどいを激変させる魔法 〜会話術編〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 昨日、「子育てが辛い・しんどいを激変させる魔法 〜言葉かけ編〜」に引き続き、今日は子育てが楽になる会話術をご紹介します。 お子さんの年齢が上がってくると、一人で出来ることも段々増えてきて、”手がかかる”という点においては、少しずつ楽になってくるのではないでしょうか。 しかし、その一方で、また別の種類の悩みが・・・・。 お友達とのやりとりや学校で [続きを読む]
  • 子育てが辛い・しんどいを激変させる魔法 〜言葉かけ編〜
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 昨日の記事「子育てが辛い・しんどいを激変させる魔法 〜怒りコントロール編〜」では、イラっとした時、怒りがこみあげてきた時に使える、NLPの手法を使った具体的なスキルを一つご紹介しました。 今日は、その続編、「言葉がけ編」をお届けします。 「言葉を変えると人生が変わるという」とも言われるくらい、無意識にまで強く影響を及ぼすのが言葉です。言葉の選び [続きを読む]
  • 変われない人の特徴
  • こんにちは。沖縄のNLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日は「変われない人」についてお話したいと思います。 個人セッションやNLPのワークで、多くの方々とお話する機会があり、課題だと思っていることや現状で苦しんでいることを話ていただくのですが、「あ、この人は変わりたくないのだな」と感じることがたびたびあります。 たとえカウンセラーの経験や知識がどんなにあったとしても、ご自身が変化を望んでいない場合は [続きを読む]
  • カウンセリングで得られる驚きの効果
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 「心理カウンセリングを受けてどんないいことがあるの?」「話を聞いてもらっても何も解決しやしない」「カウンセリングを受ける人ってヤバい人なんじゃないの?」 そんなふうに思う方もいらっしゃるかもしれません。日本では、まだまだ心理カウンセリングに対するハードルが高く、なかなか一歩が踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。 今日は、心理カウンセリング [続きを読む]
  • ”生きづらさ”ってなんだろう?
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。かつて生きづらくて仕方なかった私ですが、生きづらさって何かと改めて考えてみました。それは、あくまで私の場合ですが、「自分自身の思考に悩まされて身動きがとれない状態」ではないかと思います。TVをつけても、ネットを見ても、会社に行っても、誰かとしゃべっても、何をしても心が傷ついてしまう。 周囲と自分を比較したり、他人の思考を予測し(マインドリーディング)、 [続きを読む]
  • フィルターに気づく
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。突然ですが、皆さん、スマホで撮った写真を加工したことはありますか?色に関する様々なフィルターがあり、オリジナル画像からモノクロ、フェード、クローム、プロセス等、どのフィルターを選ぶかで、写真の印象が随分と変わってきますよね。実は、私たちの考え方、感じ方も一人一人このようなフィルターがあるのです。何か出来事が起きた際に、どんなフィルターを通して見るか [続きを読む]
  • あり方の大切さ
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日は、人としての”あり方”と、それが人に与える影響について考えてみたいと思います。 私が個人セッションを行う際に、心の中に持っている核となる部分があります。 それは・・・☆今、この瞬間、ここで、大切な時間を共有していることに集中する ☆この方(クライアント)の人生に関われることに喜びを感じる ☆何を大切にし、何を学び、何に苦しみ、ここまで来たのか好奇 [続きを読む]
  • NLPって何? 〜前提 その5〜
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日は、NLPの前提となる考え方の5つ目をご紹介します。 「人が変化を起こすために必要な資質(リソース)は、すでにその人の中にある」です。 時間がないから〇〇が出来ない。お金がないから〇〇が出来ない。〇〇みたいな能力がないから△△が出来ない。 こんな風に考えてしまうことがありませんか? NLPでは、私たちにはたくさんの資質がすでに備わっている、と考えます。 [続きを読む]
  • 顔を見るのもイヤ!という相手には
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日は「顔を見るのも嫌だ!」というくらい、とても苦手な相手を克服する方法をご紹介します。 以前、NLPの前提で「私たちは、すべてのことを五感で受け止め、五感を通じて表現している」 ということをお伝えしました。この五感の受け止め方を変えることにより、自分の感じ方を大きく変化させることが可能なのです。 例えば・・・相手が高圧的で声も大きく自分が委縮してし [続きを読む]
  • 職場の人間関係が辛い!
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 「気難しい上司(部下)と一緒に働くのが辛い」「職場のチームの雰囲気が悪い」「同僚と衝突することが多い」 上記のような職場における悩みを抱えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。これらの「職場の人間関係の悩み」は、コミュニケーションが深く関わっています。 「苦手だな〜」と意識してしまうと、苦手意識がどんどん大きくなり、一言一言にネガティブに反 [続きを読む]
  • インスタ・FBで心が乱れるなら
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 週末にSNSをチェックして、落ち込んだり、嫌な気分になるという方、実は結構いらっしゃいます。いわゆる「リア充」の友人と自分を比較して、嫉妬してしまい、そんな自分に対して自己嫌悪に陥る。。 「インスタやFacebookを見なければいいのに、ついついチェックしてしまうのを止められないんです!」 という方に、今日はNLPの「ストラテジー」をご紹介します。 これまでのあな [続きを読む]
  • 楽しめない、やりたいことが見つからないのは…
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日は、NLPから少し離れ、心理学者マズローの「自己実現理論」についてのお話したいと思います。 マズローは、人間の欲求を五段階の階層で表しました。このことから「マズローの欲求階層説」とも呼ばれています。 1. 生理的欲求2. 安全の欲求3. 愛情・所属の欲求4. 自尊欲求5. 自己実現欲求 人間の最も根本的な欲求である生理的欲求(1)から順番に満たされ [続きを読む]
  • NLPって何? 〜前提 その4〜
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 さて、今日はNLPの前提4つ目。「私たちは、すべてのことを五感で受け止め、五感を通じて表現している」です。 え??あたり前すぎる・・・。 と思われた方も多いかもしれません。しかし、このことを意識して生活している方は少ないのではないでしょうか。 以前、優位な感覚が人それぞれ異なることをご紹介しました。 私たちは、五感を使って、一人一人それぞれの感じ方で世 [続きを読む]
  • 「諦めなければ夢は叶う」は本当か?
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 突然ですが、皆さんは叶えたい夢がありますか?私は学生の頃からずっと「生きてるのがなんだか辛い」というのが心の底にあり、「苦しくない毎日を送る」というのが、その時の私にとっては夢でした こういった悩みから解放されたいという夢もあれば、何かを達成したい!、こうなりたい!という夢をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。 「諦めなければ夢は叶う」という言葉 [続きを読む]
  • 待つ時間
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 今日はカウンセリング(個人セッション)からのお話です。 初対面のカウンセラーに自らの深い悩みを語るのは、本当に勇気がいることですし、怖いことでもあるかもしれません。 これまで傷ついてこられた過去を持つ方ならなおのこと、カウンセラーに否定的なことを言われないか、ここでも受け入れてもらえないのではないか、と大きな不安を抱えていらっし [続きを読む]
  • 人には優位な感覚がある
  • こんにちは。NLP心理カウンセラーのモリアサコです。 突然ですが映画「君の名は。」をご覧になりましたか。あの映画を見た人は、 「映像がとにかく美しかった」「音楽に圧倒された」「ストーリーの展開にドキドキした」 などなど、様々な感想を抱いたと思います。他の映画でもそうですが、一緒に映画を観に行って、ストーリーの内容にのめりこむ人もいれば、映像にフォーカスする人もいますよね。 つま [続きを読む]