ま〜く さん プロフィール

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ま〜くさん: イサーンで走りタイ!
ハンドル名ま〜く さん
ブログタイトルイサーンで走りタイ!
ブログURLhttp://amnatcharoen.ml/
サイト紹介文食べるのが好き、お酒が好き、運動は嫌いと不健康の塊だった筆者が、突然ジョギングに目覚めたお話です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 88日(平均3.9回/週) - 参加 2017/05/25 15:01

ま〜く さんのブログ記事

  • 好調 -Workout Vol.052-
  • Today’s Workout 概況 昨日は走り出したものの、すぐに体の重さを感じてとても走ることができなさそうだったので、500mもいかないうちに中止することにしました。考えてみれば先週は7日のうち5日走っ... [続きを読む]
  • 50回目のジョグ -Workout Vol.050-
  • Today’s Workout 概況 3月から始めたジョギングも、半年ほどで50回目を迎えました。我ながらよく継続できているものだと思います。と、いう事で今回も10km走破を目指してスタートしました。 コース... [続きを読む]
  • ランニングソックス
  • これまでジョギングをする際に履く靴下というのをまったく意識したことがありませんでした。ですので普段履いている靴下をそのまま使用していましたが、先日ある方のブログを見ていたらランニングソックスなるものがあることをしりました... [続きを読む]
  • 雨で中断 -Workout Vol.048-
  • Today’s Workout 概況 本日も10kmを目標に走りだしましたが、途中で雨が降り出したので途中で中断、7.5kmのジョギングとなりました。 コース&タイム 途中でコースを短縮した感じにな... [続きを読む]
  • お呼出し -Workout Vol.045-
  • Today’s Workout 概況 本日は初めてン10Km走にチャレンジと思ってスタート。しかし途中で妻から予定より早く出勤することになったから戻れを指令が入り中途半端な距離になってしまいました コース&#... [続きを読む]
  • 久しぶりの夕方ジョグ -Workout Vol.044-
  • Today’s Workout 概況 前日は仕事の関係で遅くまで飲んでいたので午前中は起きれず。涼しくなるのを待ってからのジョギングとなりました。 コース&タイム 本日も8Kmを走りましたがコースは... [続きを読む]
  • お出かけ前に -Workout Vol.043-
  • Today’s Workout 概況 午後から台湾に行くのでちょっと早めに起きてジョギング。なんか微妙な感じのジョギングとなりました。 コース&タイム その気になれば距離を伸ばして走れそうでしたがお... [続きを読む]
  • 初めての8Km -Workout Vol.042-
  • Today’s Workout 概況 本日は6分30〜40秒/kmのペースを保って最後まで走ろうと思いスタート。最後まで苦しさを感じることはありませんでしたし、このペースなら10?も」走り切ることができそうで... [続きを読む]
  • ジョギングの障害
  • 平日になかなかジョギングの時間が取れない私の場合、どうしても走るのは土日になってしまいます。しかしそこにひとつ大きな問題があります。それが娘の存在です。 土日が休みの私と違って、サービス業の妻は仕事は週末に入ることが多い... [続きを読む]
  • 予定通りの7km -Workout Vol.041-
  • Today’s Workout 概況 朝起きたら少し涼しく感じたので暑くなる前に走ってきました。今回も7kmを完走です。 コース&タイム 前日よりはタイムも向上。今回くらいのペースがベストなのかもし... [続きを読む]
  • 初心に戻って -Workout Vol.038-
  • Today’s Workout 概況 前日のジョギング後に、忘れていた初心を思い出しました。ジョギングを始めた時に、3つの方針を立てていました。そのうちの一つが「きつくなったら歩く」というものでした。継続して... [続きを読む]
  • 2週間ぶりの7km -Workout Vol.036-
  • Today’s Workout 概況 先週末は7km走ろうと思いながら途中で辛くなり、途中で6Kmに短縮したので今回は入りのスピードを7分/kmにおとしてみました。今後10km、20kmと距離を伸ばすためにも... [続きを読む]
  • やっぱり不調 -Workout Vol.035-
  • Today’s Workout 概況 前日は不本意ながら6Kmに距離を短縮してしまったので、3km過ぎの急な上り坂を回避するコースとしましたがやはり3.5km過ぎできつくなり何とか6Km走ったという感じになっ... [続きを読む]
  • 不本意な6km -Workout Vol.034-
  • Today’s Workout 概況 先週と同じく7kmを目標に走り出しますが、3km過ぎからきつくなってしまい、最終的に6kmで切り上げることになってしまいました。3km過ぎの急な登り坂では坂を上り切ったと... [続きを読む]