micca さん プロフィール

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miccaさん: 躁うつ闘病記-タルトタタンと流れ星-
ハンドル名micca さん
ブログタイトル躁うつ闘病記-タルトタタンと流れ星-
ブログURLhttp://winter-flower.blog.jp
サイト紹介文双極性障害Ⅰ型と診断され、現在躁うつ病とどう折り合いをつけて生きていけばよいか模索中。
自由文2009年にうつ病発症、パニック障害、過敏性腸症候群を経験し2016年に躁転する。双極性障害のことや日々のこと、また天気、気圧の変動に体調や気分が左右され辛いことから、最近注目されている気象病(お天気痛)についても書いていこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 30日(平均7.5回/週) - 参加 2017/05/25 15:39

micca さんのブログ記事

  • 障害年金の受給日について
  • 先日、障害年金が受給されることが決まって証書が届きました。年金関係は偶数月に2か月分まとめて支給されると聞いていました。そこで、6月が偶数月だったので指定銀行に入金されているか確認に行ったのですが、まだ入っていませんでした。調べてみると、証書が届いてから40〜50日かかるとありました。↓↓↓を参照しました。手続きの窓口ありゃ、そんなにかかるのですね…。ということは8月に支給されるかもしくは遅ければ10月に [続きを読む]
  • トロトロと眠りつづける
  • 昨日は本当に雨が良く降りました。朝、スマホの天気予報を見たら、明け方が特にひどかったようで大雨洪水警報が出てたようです。私はといえば、その雨音にも気づかないくらい、ぐっすり寝てたようです。薬の効き目はすごいですが、ちょっとこわいですね。たとえば、災害や火災に会った場合、薬で寝込んでいたら、気づくのが遅れて命落とすとか…。なんか怖いこと考えてしまいます。今の薬に落ち着いてから、時たま眠れない日があっ [続きを読む]
  • 悪天気の予兆
  • 昨夜は暑くて眠れなかったせいか、朝から頭痛がずっとしています。寝る前の薬を飲んだら、だいたい30分もしないうちに寝てしまうのに、いつまでも寝れないと結構焦りますね…。躁状態になったのか?って。そのせいで今日は頭がぼんやりしています…。あまりにぼーっとして頭が働かなくて、光がまぶしいし、音に敏感になっているので、今日は対処療法として冷えピタをおでこに貼っておとなしくしていようと思います。毎朝、若林理砂 [続きを読む]
  • 凪状態
  • 今日は暑いです。ほんとうに暑い…。十一時を回ったころから風に熱が感じられるようになって気づいたら室温が31℃超えてた部屋の窓という窓を全開にしていて、風通しを良くしていたはずが、気づけば熱風を部屋に入れてたという…。うちのネコさんもあまりの暑さに伸びてましたエアコンをかけると、なんと快適な〜☆彡今からエアコンかけてて大丈夫か?と思うのですが、やはり熱中症にはかないません。私の住んでいるところは、関西 [続きを読む]
  • 暑さに弱い私
  • 相変わらず雨が一滴も降らない日々が続いています。昨日は母の整形の治療が午前中のみだったので、一緒についていき帰りに買い物をして帰ってきました。片道20分ですが、いつものように母が歩けない状態なので、ゆっくりと歩くことに。日傘、サングラス、ペットボトルに飲み物と完璧に暑さ対策をして出かけたのですが、帰ってきて昼食をすませたら、どっと疲れが出てしまい、午後はずっと横になったまま…。今はまだ湿度がないので [続きを読む]
  • 障害年金の証書が来ました。
  • さっき、ポストを覗いてみたら、私宛に日本年金機構から封書が届いていました。年一回届く、ねんきん定期便かと思っていたら、3月に申請していた障害年金の受給者証書でした。社会保険庁の人はお知らせは9月頃って言っていたので、こんな時期に来るとは思っていなかったので、ちょっとびっくり。早く審査をして頂いて感謝しています。書類を提出するまで、ほんと足しげく寒い中、病院や社会保険庁を行ったり来たり。私自身が記入す [続きを読む]
  • 初もの
  • 薄曇りの午後です。しかし、こういう日の方が暑くなるんですよね…。私の住んでいる街は。 声、喉、肺の乾燥は相変わらずです。気づいたのですが、この症状は私のもう一つの持病である膠原病の一つシェーグレン症候群の症状だということ。仕方ないですね…。ですが今日はちょっとうれしい季節の食べ物が手に入りました。 うり坊です。スイカのちっちゃい判みたいなもので、知っている方も多いと思います。形がイノシシの子ど [続きを読む]
  • 生活のペースが少しつかめてきました。
  • 今日も梅雨だというのに、カラッカラの晴天。そして、私の声や喉、肺までカラカラって感じで声がかすれて呼吸するのもしんどいデス。アマゾンで注文した「響声破笛丸料」が発送されましたとメールが来たけど、到着予定は16日の金曜日だって。遅いよ〜〜〜〜〜なので家のお薬箱を覗いて、以前、同じような症状の時に心療内科の主治医にもらっていた漢方薬を見つけたので、急場しのぎで飲んでいる。それがこれ↓↓↓「麦門冬湯(バク [続きを読む]
  • Live in 和歌山 −歌詞に泣けます−
  • 少し前にNHKで竹原ピストルの特集をやっていたのを録画していたのでみていた。ある生命保険のCMで何だか気になる人だなあと思ってたんだけど、10年前くらいに私の友達が「竹原ピストルっていう歌手がいるんだけど、ほんまいい歌を歌うねん」って当時から熱狂的なファンでライヴをするところへずっと追っかけるように聴きに行っていたのを思い出した。わたしはインパクトのある名前だなと思ったくらいで、全く聴く機会がなかっ [続きを読む]
  • 声がでない
  • 梅雨に入って、湿度があってじめじめするのかと思っていたけれど、まだいまのところ私の住んでいるところでは乾燥注意報が出るくらい、空気が乾燥しています。私は双極性障害を持っていますが、あと二つ病気を抱えています。と、言っても今すぐ死にますという病気でないので、メインはやはり双極性障害についての記事になるのですが…。そのあと二つの病気というのは、慢性甲状腺炎とシェーグレン症候群というものです。シェーグレ [続きを読む]
  • 診察に行ってきました。
  • 6月初めの診察に行ってきました。ここ数日、どん底の日々を過ごしていたのですが、落ちてからすぐに診察日が来たので救われました。この季節は具合悪くなる人が多いのか、昨日は一時間半待ちでした。さすがに堪えましたが、みんなつらいんだから仕方ないなと…。なぜ落ちたのかを先生に話してると先生は的確に整理して指摘されました。・親友から手紙がこないこと・車を売ったこと、その手続きが負担だったのかも。・仲良くしてい [続きを読む]
  • 空っぽのままを見つめる
  • 今日は朝からさつき晴れ。でも、梅雨入りしたんだな…。昨日の絶望感から比べたら、今日は少しマシな感じです…。でも、昨夜は部屋の電気も眩しくて、テレビの画面も眩しくて、画面から出てくる音にも耐えられず、早々に二階に上がって布団をかぶってうずくまっていた。ここまでなるのは最近なかったのに…。なぜ自分がいまこんな状態になっているのか。病気のせいだから?←そうですな。でも、何か引き金があったのでは?←自分の [続きを読む]
  • うまくいかない人生
  • 梅雨入り2日目。朝方まで雨は残っていたけど、今は雨も止んで薄日が差している。裏の中学校で今日は運動会。朝から子どもたちの声で大賑わい。そして、私の具合が悪い…。超最悪。梅雨に入ってまだ2日目なのに、もうこんなんでどうする…。競技の時に鳴る音楽で頭がグルグルする。はやくこんな家から抜け出したいのに、ずっと抜け出せずにいる。脱出しようと何度も試みたけど、何かが、誰かが私を引っ張って自由にさせてくれない [続きを読む]
  • 頭が働かない
  • 朝から雨です。九州地方は梅雨入りしたようですね。わたしが住んでいる地域も今日あたり梅雨入りするとのこと。あゝ、いよいよ梅雨が…。5月は良い季節もあってちょっと軽躁な感じで、なんか調子いいかも?と思いつつも、セーブしながら過ごしてましたが、今朝は体がだるい。頭もぼんやり、朝食もなんだかもごもごして呑み込みづらい。食前に五苓散(ツムラ17番)を飲んで、内関のツボに米粒ばんそうこうしてなんとかしのいでま [続きを読む]
  • 障害ってなんだろうか?
  • 最近、発達障害という言葉をよく耳にします。先日はNHKでも発達障害についての特集を組んだりしていますが、その障害っていうのは何なのでしょう。私が患っている双極性障害というのも(正確には双極性感情障害と診断書の病名に書いてあった)障害という言葉がついています。私は今お薬を飲んで、できるだけ波が穏やかであるようにしているのですが、かつての私と比べると今の私は明らかにいい意味での情緒も欠落してきているよ [続きを読む]
  • なんか周りのいろいろなものが去っていく
  • きょうの午前中、お隣りの家の人がやってきて、来週の火曜日に引っ越すことになりました。と言われた。お隣りは私たち家族がこの家に引っ越して間もなく、その家族も引っ越してきたので、ご近所付き合いはかれこれもう、40年近くになる。お隣さんは3世代でおじいちゃん、お父さん、(お母さんは病気で亡くなられた)娘さん2人の4人暮らし。今年から下の娘さんも社会人で、おじいちゃんは80才過ぎてるので駅に近いバリアフリーのマ [続きを読む]
  • お天気痛からの解放されるかも!
  • 若林理砂先生がお天気痛について本を出されています。私が若林先生を知ったのは「養生こよみ」という本がきっかけでした。季節に合った暮らし方。食事、過ごし方で体の不調を治していく昔からある東洋医学の「養生」という考え方。それを詳しく紹介している本です。また、自分は東洋医学でいうどのタイプかもわかるようになっていて、とてもためになる本でした。その若林先生は早くから、天気と体の不調(頭痛やめまい、古傷が痛む [続きを読む]
  • 今日は暑くて気圧下がります
  • おはようございます。朝から暑いです????。気温が今日は私の住んでいるところでは32度まで上がる??そうです。で、気圧下がります。水分補給忘れずに、晴れてるからと言って頑張り過ぎないようにお過ごしください。私は昨夜から気分が落ち込み始めました??。気圧が落ち込む前に、自分が落ち込んでいる私です。あ、それからPM2.5も飛ぶみたいです。ご注意を。ではみなさん、今日もいい一日をお過ごしください。にほんブ [続きを読む]
  • 写真家ソール・ライターの言葉
  • 今日は裏の中学校で球技大会か何かやっていて、朝から「きゃー、わー」と中学生の声が身に応えました…。うちは小学校と中学校の間に挟まれた住宅地で、学校行事がある前後、特に、運動会などの季節には運動会の練習(応援練習含む)が小学校と中学校とダブルでほんと家に居れないほど、騒音がひどいのです。クラブ活動については毎日だし、日曜日には試合でグランドを使うので一年中うるさい。けれども、将来のある子供たちに対し [続きを読む]
  • 診察に行ってきた
  • 昨夜、診察に行ってきました。相変わらず待合室はたくさんの人。一応、予約制なんだけど、予約時間から30分遅れで呼ばれた。でも、意外と今回は早かったな。診察室に入ると、いつもと変わらない様子で主治医は「どんな感じですか〜?」と。私:「今は比較的安定してます。ただ、来週の火曜日に愛車を引き取りにくることになってるので、それ以降が落ちそうで怖いです。」と伝えた。主治医:「落ち込む原因できたやん。」とニヤリ。 [続きを読む]
  • 今日は診察日
  • 2週間に一度の診察日。今日は主治医に何を話そうかな…。この2週間は比較的落ち着いていた。悲しくなることも怒りたくなることも、死にたくなることも、少しずつはあるけど死なずにすんでいる。担当の主治医によっては、少し躁気味に薬を調整したり少しうつ気味でキープするように調整したりするのだろうか。私の場合は少しうつ気味に調整されている感じ。今飲んでいる薬は毎食後ワイパックス0.5?×1錠夕食後リーマス200?×3錠 [続きを読む]
  • 週刊文春6月1日号に天気痛の記事が紹介
  • 昨日の天気は雨で一日中、頭がぼーっとしていた。14時現在、パソコンに向かいブログを書こうと頭痛ーるを見てみたら、気圧注意→やや注意→OKとなっていた。だいたい気圧低下の底になったら、自然と楽になり、こんな風にブログを書こうと思ったり、少し何かに活動的になったりする。体って正直だなあってつくづく思う。人によっては気圧上昇にも弱い人もいるようです。今からしばらくは上昇に転じるので、まだ不調が続く人もいる [続きを読む]
  • 木曜の気圧低下に注意、そして発達障害について
  • 昨日は晴れていたので気温上昇と、不安定な気圧低下に伴い体が痛く寝込んでしまいました。今日は曇り。明日は雨のようです。今日は比較的気分障害は軽く済んでいます。明日の方がきつそうだな…。今夜から五苓散、内関に米粒ばんそうこう(手首筋、指3本下にあるツボ)に米粒一つ左右に貼っておくと気象病の症状が軽くなるそうです。←若林理砂先生談。(私が信頼をおいてる鍼灸の先生。でも東京におられるので受けたことはないで [続きを読む]
  • 気分をモニタリングすることの大切さ
  • きょうは朝からいい天気で、ただいま気温29度を突破。湿度がないものの、あまりの暑さでエアコンを25度に設定してつけました。体が熱さに慣れてないので、頭がぼーっとして思うように思考が働かない…。そうそう、水分補給も忘れずに。気圧については来週月曜日までは比較的安定しているようです。ほっ。あとは暑さ対策ですな。少し気分の良い日は軽く20〜30分くらいお散歩するのもいいかもしれないと思っています。でも、お昼 [続きを読む]
  • お天気痛について
  • 昨日に引き続きブログが書けているというのは、調子がフラットでいい感じなのかもしれない。今日も曇り空。昨日より気温は少し高めかな。そういえば、午前中からだが少し痛かった。鬱と診断されていた時は常に体に火がついたような焼けるような痛みがあったが、双極性障害と診断されてからは、疲れた時や気圧低下(急降下)するときによく痛む。いつも気圧の変化を参考にさせてもらっているのが「頭痛ーる」というアプリ。google p [続きを読む]