kaz さん プロフィール

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kazさん: 苦しいダイエットはしたくない☆8時間ダイエット
ハンドル名kaz さん
ブログタイトル苦しいダイエットはしたくない☆8時間ダイエット
ブログURLhttp://sora2017.blog.fc2.com/
サイト紹介文50歳を目前にした主婦のダイエット記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 79日(平均1.1回/週) - 参加 2017/05/25 18:00

kaz さんのブログ記事

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  • ダイエット32日目 8時間ダイエット13日目
  • 気が付けば、1週間ほどブログの更新さぼってしまいました。今朝は測定できなかったので、昨日の体重早くも停滞期血圧ここのところ、体調不良だったにもかかわらず体重は一向に減りませんでした。冷たい飲み物を摂りすぎたせいか、胃の痛みとだるさ・・・。まさか胃がん・・・歳をとるとちょっとしたことで不安な気持ちになります。先日【送料無料トライアル1,800円+税】美容皮膚科専門ドクター開発化粧品「フラセラ」が届きました( [続きを読む]
  • ダイエット25日目 8時間ダイエット6日目
  • 今朝の体重前日比 -100gかろうじて減った血圧体重、血圧ともにさほどの変化はありません。12-20時の食事時間はきっちり守って生活してますが、ダイエットってほんと難しい(-_-;)しかし、クエン酸の効果なのか買い物から帰ってきて、疲労困憊といことはなくなりました。昨日の食事12時 昨日の主人のお土産のフランクフルト15時 ご飯 サイコロステーキ ブロッコリー(昨夜のメニュー)20時 納豆もずく深夜1時 カール少々主人 [続きを読む]
  • ダイエット24日目 8時間ダイエット5日目
  • 今朝の体重前日比 100gの増加。血圧下が安定。頑張っても減らないときもある4か月前に生理が止まり、とうとう閉経かぁと思っていたら、昨日突然再開。たぶん閉経ではなく、ホルモンバランスの乱れだったのでしょう。8時間ダイエットを初めて、食事の内容を見直したりしたのが良かったのかな。私としては面倒くさいので、閉経でも良かったのですが・・・。昨日の食事12時 主人のお土産の、サーターアンダギー16時 焼きそば20時  [続きを読む]
  • ダイエット23日目 8時間ダイエット4日目
  • 今朝の体重前日比 -700g血圧何故か下が高めに。昨日食べたものは12時 グラタン17時 グラタン20時 納豆もずく、やぶれ饅頭1個昨日の主人の夕飯がグラタンで、たくさん作ってしまい、2回もグラタンを食べることになってしまいました8時間ダイエットは水分に関しては、時間の制限はないので好きな時に飲んでます。コーヒー類は気を付けたほうがいいということですが、ついついインスタントコーヒーでミルク入りのアイスコーヒーを [続きを読む]
  • ダイエット 22日目  8時間ダイエット3日目
  • 今朝の体重8時間ダイエットを開始して2日が経過。なかなかいいスタートです。血圧血圧はまだ高め。この2週間の体重グラフピークは86.1kg。昨日は12時から20時の間で食事やおやつを済ませました。12時:アメリカンドッグ16時:肉じゃがとごはん18時:チョコレートケーキ1個20時:納豆めかぶ深夜1時に主人の晩酌用のスナック菓子を少し。昨日はコンビニに公共料金の支払いに行き、誘惑に負けてアメドとケーキを買ってしまった。8時間 [続きを読む]
  • ダイエット20日目
  • 夏バテのせいか体調不良で、だらだら生活( 一一)昨日は体重が86.4kgになっててびっくり!今朝の体重血圧昨日は血圧も170を越していたので、今日は多少ましな感じです。ちょっと歩いただけで息は切れるし、大汗かくし・・・。さすがに命の危険を感じつつあります。掃除も休み休み。今日から食事の改善をしています。今朝は、もずくと納豆を混ぜ合わせたものをゆっくり時間をかけて食べました。これは、娘が毎日食べてたら痩せたと言 [続きを読む]
  • 白髪の原因
  • 今日は朝から主人に白髪をそめてもらいました。2か月前に専業主婦になったので、節約のため美容院でのカラーをやめました(^^;しかし、自分では染めることができないので、主人にやってもらってます。染めてる間は多少ピリピリしますが、洗い流せば治まります。40代、50代の白髪の原因は加齢による細胞活動の低下やストレスなど様々です。まぁ、この年代で白髪ではない人のほうが珍しいのでしょうが・・・。特許取得養毛料!96%が [続きを読む]
  • ダイエット13日目
  • 運動は苦手なので、ストレッチをメインに減量に励んでいます。昨日、本屋さんでストレッチチューブを見つけたのでさっそく購入してみました。いつもタオルを使ってストレッチをしていたのですが、チューブの方が断然良いです(^.^)昨日ちょっとやっただけで、筋肉痛の兆しがあります。タオルのときはなんともなかったのに。さて、今日の体重ちょっとだけ減りました。血圧はまあそんなに変化はありません。気になる下腹に!テレビを [続きを読む]
  • ダイエット10日目
  • 今は太りやすい時期だと信じて諦めることなく粛々と生活するのみ。ダイエット開始から1.5kg増えた。最近の気温の上昇に伴い、アイスコーヒーを飲む回数が増えた、、、。無糖とはいえ、体を冷やすのはよくないかな。お通じも悪いことだし、白湯を飲もうと思います。今日はちょっと高めです。ダイエット開始からの体重の推移グラフです。見事な右肩上がり(-_-;)今日は、ダイエットと美容と健康のため、シークワーサーを注文しました [続きを読む]
  • ダイエット9日目
  • 昨日の生活で体重の増加する要素はみあたらないけど・・・。○ストレッチした○甘いものは食べてない○夕食は少なめ体重計に乗るだけダイエットのつもりで始めたけど、日々の生活態度を少し改め始めているところです。なのに増えた・・・なぜ?血圧は久しぶりに下が100をきりました。こちらは、効果があったようです。ダイエットをするにあたって、ほしいものがこれ→【自宅でエステ!!アセチノスマート】8個のローラーがぜい肉をも [続きを読む]
  • ダイエット5日目
  • 今朝の体重血圧歩いた歩数外に出るのはスーパーに買い物くらい。スーパーが近すぎて運動にもならない・゚・(つД`)・゚・ちゃんと、ウォーキングの時間作らないとダメね。踏み台昇降エクサとストレッチができる!インテリアにも合うデザイン♪【スリムルームステッパー】 [続きを読む]
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