のびるん さん プロフィール

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のびるんさん: 生まれはチビでも背は伸びる!
ハンドル名のびるん さん
ブログタイトル生まれはチビでも背は伸びる!
ブログURLhttp://www.growup-height.com/
サイト紹介文早産で保育器のお世話になった息子の身長を伸ばす方法をさがしさまよいます
自由文早産で保育器のお世話になった低体重出生児の息子を、背を伸ばすサプリに懐疑的な165センチの3児のパパが170cm以上に伸ばす方法を見出すための奮闘記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 33日(平均7.8回/週) - 参加 2017/05/27 11:18

のびるん さんのブログ記事

  • 身長が伸びるサプリにはこれが入っていないとダメ
  • 身長が伸びるサプリに対して正直「ほんまかいな」と思っている私ですが、いろいろと勉強をしていくうちに意味があるのではないか?と考えるようになってきました。そのあたりの経緯と効果のある成分についてお話をしたいと思います。お子さんの身長を伸ばしたい、と考えている親御さんであれば参考までに一度目を通していただけると幸いです。私が背が伸びるサプリを信用できなかったわけ私は身長が伸びるというサプリに対してなん [続きを読む]
  • いくつかのタイプがある背が伸びない(低身長)10種類の原因とは?
  • 低身長となると原因は乳幼児時期の栄養不足がかなり大きですが、栄養不足などが原因ではなく病気という可能性もあります。私たち親としてはそのあたりも意識して子どもたちの成長を見てあげる必要があります。以前の記事では身長が伸びない7つの理由を紹介しました。遺伝じゃない!身長が伸びない7つの原因とは?今回は病気を含めたもので身長が伸びない10種類の原因についてご紹介します。いくつかのタイプがある背が伸びない(低 [続きを読む]
  • 都市伝説だったのか!正座をすると背が伸びない、は本当?
  • 昔の人と比較して最近の子供は背が高く、大きくなったと言われています。これは事実で17歳の平均身長を見てみると1950年には161.8センチだった平均身長が、2013年には170.7センチと60年で10センチ近くも伸びているのです。これは身長が遺伝(先天的要素)だけでなく、その後の生活習慣や栄養(主に食事)に大きく影響を受けることのあらわれといえるわけです。世代別の平均身長の推移はこちらをご覧ください。世代別平均身長データ [続きを読む]
  • 4歳の時の身長で最終身長がわかるって本当なのか?
  • 4歳の時の身長で最終身長がわかると四谷メディカルサロンの風本先生は言います。その先生が4歳の時の身長でだいたい最終身長がわかると言うのですが、さすがに多くの子供達をみてきた先生だけあってなかなか説得力のあるお話なんですよね。どうして4歳の時の身長で最終身長がわかるのかみていきましょう。4歳の時の身長で最終身長がわかるって本当なのか?人が生まれてから一番背が伸びる時期って知ってます?成長期と言われる思春 [続きを読む]
  • あなたは大丈夫?一番危ない「そのうちきっと伸びるはず」
  • のびたママうちののびたって結構小さいわよね。のびるんうん、そうだね。のびたママでも、子供なんてそのうちほおっておいてもおおきくなるものよね。のびるんあぁ、典型的なだめな考え方だね。のびたママえぇ!?そうなの?あなただってそう言ってたじゃない。それに「だめ」って言い方、もう少しどうにかならないの?のびるんそんな遠い昔の話なんて覚えてないね。のびたママはぁ?なにカッコつけてるの?意味がわからないわ。の [続きを読む]
  • 身長が伸びるレシピ カキと厚揚げの炊き込みご飯
  • カキは栄養価が高く海のミルクなんて言われている食材です。グリコーゲン、必須アミノ酸をすべて含むタンパク質、そしてカルシウム、亜鉛などのミネラル類などが含まれているので、積極的に食べさせたいですが、なにせクセがあるので、子供はなかなか食べないですよね。生だとちょっと厳しいかな?と思いますが、フライにすればなんとか食べてくれると思いますが、ちょっとカロリーが増えてしまいます。生牡蠣なんて超おいしいです [続きを読む]
  • なぜなのか分かった!カルシウムグミがグミなのにおいしくない理由
  • 私はカルシウムグミ一押しだったのですが、これが子供たちからの評判がよくないんです。理由を聞いてみるとおいしくないとのこと。おいおい、超シンプル過ぎやしないですかい?と。まぁ、そもそもおいしさを追求したものではないとは思いますが、サプリに懐疑的な私がそれでもこのカルシウムグミをお勧めしていた理由はやっぱり「おいしいから」だったので、こうなるとちょっとおすすめすることもできなくなってきたなぁと。私がサ [続きを読む]
  • うちののびたは低身長症(成長障害)の疑いがあります
  • うちの次男坊のびたは低身長症の疑いがあります。生まれたときから低出生体重児だったのびた。予定日より1ヶ月も前に生まれてきたので仕方がないのですが、その後もあまり大きくなってなくて、現在3歳3ヶ月ですが、85cmしかありません。ここからどんどん大きくして175cmまでに成長させるにはどのようなことをすればよいのかしら。。。低身長症かをチェックする大きくなれるのかしら?と不安を感じながらインターネットを見ていると [続きを読む]
  • 身長を伸ばすレシピ マグロステーキ
  • マグロは魚類の中でも高タンパク質・低カロリーの代表選手です。でも、生のマグロはちょっと苦手というお子さんもいると思います。そんなときはステーキとして出してあげれば問題なく食べられることがあります。一緒に炒めた野菜も食べられるので栄養バランス的にも良くなりますので、身長を伸ばすのであればおすすめの食材です。マグロに含まれる栄養素マグロに含まれる栄養素です。あの身長を伸ばすために重要な成分アルギニンも [続きを読む]
  • 身長が低いと不幸なのか。映画「おとなの恋の測り方」から考えてみた
  • http://otonanokoi.jpより「おとなの恋の測り方」という映画が公開されています。身長が136センチの男性と長身の女性のラブストーリーのようで、身長差をモチーフにして人は見た目ではないよね、ということを説く映画のようです。見た目といえば、美女と野獣を代表とする主に容姿(顔)に関するものを思い浮かべますが、身長差、しかも逆身長差という設定はあまり聞いたことがないので、新鮮といえば新鮮な設定かもしれません。身 [続きを読む]
  • 背が伸びるの?アスミール、セノビック、ミロの違いを比較してみた
  • 身長が伸びるかもしれないサプリ系ドリンクの代表的存在、セノビック、アスミールそしてミロの成分を比較してみました。いずれもココア味(セノビックはいろんな味あり)の牛乳で割って飲むタイプなのですが、値段もそれぞれ違ったり、ミロはそもそも身長が伸びるとはうたっていなかったりするので、そのあたりの違いを含め気になったのでチェックしてみました。※ちなみにセノビック、アスミールも背が伸びるとは言ってなくて、あ [続きを読む]
  • 身長を伸ばすレシピ 豆腐のハンバーグ
  • 身長を伸ばすレシピ第一弾は豆腐のハンバーグです。牛肉のハンバーグだけだと、カロリーが高くなってしまいますが、豆腐を入れることで一気にヘルシー、且つ高タンパク質になります。何よりも美味しいので、おすすめです。基本的な豆腐ハンバーグの作り方まずは基本となる豆腐ハンバーグの作り方をご紹介します。みじん切りにした玉ねぎにオリーブオイルを混ぜ合わせ、耐熱容器に入れてラップをかけて電子レンジで30秒加熱して冷ま [続きを読む]
  • タンパク質を摂るときは高タンパク、低カロリーが鉄則
  • 身長を伸ばすために大切なタンパク質ですが、肉や魚に多く含まれる栄養素ですね。その肉や魚にはタンパク質だけでなく、脂肪分も多く含まれていることが多いもの。脂肪が多い食事をしてしまうと、縦に伸びるどころか、横に伸びて(太って)しまうので注意が必要です。太りやすい子供や脂っこいものを食べるとすぐにお腹いっぱいになってしまう子も、脂肪のとりすぎを避けることで身長を伸ばすことができるようになっていきます。今 [続きを読む]
  • 誰もが信じている牛乳で身長は伸びるという話をぶった斬る
  • のびたママ今日もたくさんのびたに牛乳を飲ませたわよのびるんへー、なんで牛乳なんか飲ませてるの?のびたママえっ!?背を伸ばすなら牛乳でしょ。のびるんあらら、いまだにいたんだね、牛乳を飲んでいれば背が伸びると思っている人。のびたママなに?違うの?昔から語り継がれている「大きくなりたいなら牛乳を飲みなさい」この話がいつくらいから出てきたものかは定かではありませんが、今の時代にこの話をしているとのばたママ [続きを読む]
  • 身長も国民的とは?AKB48、乃木坂46、欅坂46の身長一覧、平均身長
  • 今回は趣向を変えてAKB48、乃木坂46、欅坂46の身長一覧、平均身長を調べてみました。AKBは年齢的に思春期(成長期)は終わっている子が多いですね。乃木坂、欅坂は14歳!からということなので今後も伸びるメンバーがいると思います。国民的アイドルということで、日本国民の平均身長も表しているらしい(そんなわけないか)ので、別にアイドルを目指しているとかは無関係に、参考になるデータだと思います。女の子の平均身長のデー [続きを読む]
  • 親なら知っておくべき!年齢別身長を効果的に伸ばす方法
  • 身長の伸びは思春期が終わるまでということを説明してきましたが、思春期が終わるまでと言っても、それまでには大きく分けて2つの期間があります。1つは思春期が来るまでの期間、そして、もう一つが爆発的に身長が伸びる思春期(成長期)です。それぞれの期間で効果的に身長を伸ばす方法がありますので、その違いと方法を知っておきましょう。親なら知っておくべき!年齢別身長を効果的に伸ばす方法まず2つのグループを明確にしま [続きを読む]
  • 女子高校生の間でのびのびスムージーで背が伸びると話題?
  • のびのびスムージーとは、背が伸びる栄養素を多く配合したいわゆる身長が伸びると言われるドリンクタイプのサプリです。これが女子高校生の間で背が伸びると話題になっている?らしいのですが、一体どこから出てきた話なんでしょうね、全く。高校生、特に女子の場合は、多くの場合骨端線が閉じているはずなので、たとえ背が伸びる栄養素が本当に多く含まれていたとしても、身長の伸びは期待できません。大人の身長が伸びないのと同 [続きを読む]
  • やっぱりこれか。背が伸びる運動、スポーツとは?
  • 背を伸ばしたいのであれば、適度な運動も重要な要素の一つとなります。人間は運動をすることにより成長ホルモンが体に作用する感受性を高めることができるからです。でも、どんな運動でも良いわけではありません。運動、スポーツをするのであれば身長が伸びやすい、伸びる効果があるものを選択して、最大限の伸長効果を得られるようにしたいところです。今回は背を伸ばすために効果的な運動やスポーツについての内容です。背を伸ば [続きを読む]
  • 身長を伸ばす最適な睡眠時間とは?
  • 私はだいたい一日6時間位の睡眠時間ですが、子どもたちが身長を伸ばすために最適で必要な睡眠時間とはどのくらいなのでしょうか。背を伸ばすための成長ホルモンは寝始めてからだいたい3時間くらいまでに多く分泌されます。よって睡眠時間は最低でも3時間は必要となりますが、子供には3時間のみでは当然不足しているといえます。うちの子供達は22時から7時くらいまで寝ていますので、9時間くらいは寝ている感じですね。だいたい皆さ [続きを読む]
  • 背が伸びる一日のタンパク質量とは
  • 身長を伸ばすために必要な栄養素としてのタンパク質が重要であることが分かっていても、子ども自身が必要な栄養素やバランスを考えて食事を摂るわけではないので、親がしっかりとどんな栄養素がどのくらい必要かを把握してあげなくてはいけませんよね。うちの場合、ねえねえの幼少期にそのようなことを考えてあげられなかったので、かなり反省しています。とはいえ、まだ4年生ですので、まだまだこれから伸ばすことはできると思い [続きを読む]
  • どこまで本当?遺伝で身長が伸びない理由とは
  • のびるん身長が伸びない理由としては遺伝の影響がかなり大きいと思うんだよね。のびたママたしかにね。でも、両親が小さいからと言ってその子供も小さいなんてことはないじゃない?実際に甥っ子なんてあんなに大きくなっているし。のびるんそうなんだよね。お義兄さんは170センチ、お義姉さんは160センチくらいだったよね。のびたママそう、でも、甥っ子は180センチ以上はあるわよ。のびるんそうなると、やはり身長は遺伝で決まる [続きを読む]
  • 知らないと損!深い睡眠で成長ホルモンをしっかりと出す方法
  • 成長ホルモンが多く出るタイミングは、寝入ってから3時間です。このタイミングがものすごく重要なのですが、眠りが浅いと十分に成長ホルモンが分泌されないことがあります。ということは、身長の伸びに影響があるということですね。今回は深い睡眠を得る方法についてのお話です。浅い睡眠と深い睡眠深い睡眠と言われても、具体的にどのような睡眠が「深い」のかよくわかりませんので、まずは深い睡眠とはどのようなものを指すのか [続きを読む]
  • 姿勢が悪いと背が伸びない!身長を伸ばすストレッチとは?
  • 姿勢が悪いと背が伸びないどころか背が縮むといいます。特に成長期の子供さんの姿勢が悪いと伸びるものも伸びなくなってしまうので、姿勢は良くしたいものですね。今回は姿勢を良くする体操・ストレッチをご紹介します。姿勢が悪いと背が縮むからくり日常生活の様々な動作をスムーズに行えているのは、骨格筋肉関節靭帯神経などの体のあらゆる部位が連携しながら動いているから。その中でもとても重要なのが、背骨。この背骨が歪ん [続きを読む]
  • 思春期が身長の伸びに影響する理由とは?思春期を遅らせる方法
  • 子供の身長はまず乳幼児の時期にとんでもない伸び方をしますが、その後はだいたい年間平均5センチ位のペースで伸びていきます。この平均5センチ伸びいくのはある時期までで、その時期を過ぎると身長の伸びは鈍化してやがて止まります。ん?ということはそのある時期が来なければ身長の伸びは止まることがないのでしょうか?今回はそのある時期に関する内容です。ここは結構重要なお話なので、うちの子のある時期なんてまだまだ先よ [続きを読む]