ひきこもりの方向け お役立ち情報 さん プロフィール

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ひきこもりの方向け お役立ち情報さん: Area00
ハンドル名ひきこもりの方向け お役立ち情報 さん
ブログタイトルArea00
ブログURLhttp://0arexandreia0.blog.fc2.com/
サイト紹介文引きこもり当事者の方やそのご家族の方に、役立つ情報を提供することを心がけたブログです
自由文引きこもり当事者の方やそのご家族の方に、役立つ情報を提供することを心がけたブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 77日(平均2.2回/週) - 参加 2017/05/27 20:01

ひきこもりの方向け お役立ち情報 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お詫びと訂正
  • 皆様 おはようございます御訪問、どうもありがとうございます。先に申してあげておきますと、今日も更新は不可能のようです。諸々の事情により、本日も明日へと延期いたします。少しでも早く更新できるよう、管理人としましても、精一杯手を尽くしております遅れた分は、後日、より価値のある情報もしくはより魅力的な記事の提供によって代償させていただきますので何卒御理解のほど、よろしくお願い申し上げます。管理人 [続きを読む]
  • 連絡事項です <追記>
  • 訪問いただきありがとうございます。本日も時間が足らず、更新は明日(8月7日 水曜日)とさせていただきます更新を楽しみにされていた方がおりましたら、誠に申し訳ございません色々、手を尽くしてはいるのですが、事情により、本日は更新できませんでした。明日こそ、価値ある記事の投稿ができるよう努めてまいります取り急ぎ、失礼いたします [続きを読む]
  • 連絡事項です
  • 訪問者の皆様この度は訪問いただき、ありがとうございます。本日、日曜日は、更新予定日でしたが、管理人のミスにより、更新するための時間が足りなくなってしまうこととなりました。つきましては、更新予定日を明日の8月7日(月曜日)にずらさせて頂きます。今後とも、当サイトを何卒よろしくお願い申し上げます [続きを読む]
  • 子供が大人より元気な理由の1つ
  • 皆様が小学生のころを思い出してくださいどうやって学校に通学しておりましたか。一部の特殊な事情の方を除いて、多くの方は徒歩で通学していたと思います雨の日も、風の日も、猛暑日も、雪の日も、歩いて登下校していたはずです。確かに、都会ですとバスや電車を多用するでしょう。しかし、いずれにせよ、太陽の光を浴び、新鮮な外の空気を吸うことになります。また、バス停までの道のりや駅構内での移動など、いずれにしても体を [続きを読む]
  • SNSへの態度
  • SNSとは、ソーシャルネットワーキングサービス、つまり間接的に社会とつながりうるもの、たとえばブログサービスやツイッター、ライン、2ちゃんねるなどの電子掲示板のことです。そのような場を、己の不満や怒りをぶつける場にしてはいけない、と考えます。インターネット掲示板で、社会への不満を投稿する。そうしますと、なんだか、人と辛さを共有した気になれます。周りの人に共感してもらえた気になれます。だから、本人も甘 [続きを読む]
  • お役立ち情報 汗に関して
  • 皆さんが一番好きな季節は何ですか。多くの方が、春もしくは秋とお答えになるでしょう。管理人が最も好きな季節は、夏です。何故かと言いますと、夏は暑いので、汗が沢山出るからです。「ぇえ? 逆じゃない? 汗が出るから、嫌なんじゃん」と思われるかもしれません。しかし、汗が沢山出るということは、それだけ、体の毒素が、体外に排出されやすいということです。汗は、ただ単に、体の水分が外に出ているわけではなく、そこに [続きを読む]
  • 起床時刻の軌道修正
  • 社会人や学生の方が、毎日きめられた行動をとることで催眠状態に陥っている、ということは、既に述べました。それは彼らにとってメリットであると同時に、デメリットもございます。たとえば起床時刻です。始業時刻が定められているから、必然的に起床時刻も一年を通して一定になります。けれども、「その起床時刻が生理的に正しいかどうかは、季節に拠る」という事実は、見過ごされがちです。たとえば「朝4時起き」これは、6月に [続きを読む]
  • 御知らせ
  • 本日月曜日に更新予定でございましたが、この連休中はたいへん多忙を極め、月曜日の夜11時となった現在も、まだ幾らか所用が残っているという状況が続いております従いまして、ブログ更新は、明日の火曜日、もしくは明後日の水曜日に延期させていただきます。用件のみにて失礼いたします。 [続きを読む]
  • お知らせ
  • 暑さますます厳しくしのぎがたい毎日が続いております。皆さまいかがお過ごしでしょうかさて、当ブログは日曜日更新を原則としておりますが、今週末は少々雑務が立て込んでおり、次回の更新は来週の月曜に延期する予定です。無理に日曜に更新することも可能でございますが、情報の質を落としたくないため、余裕をみて次回は月曜日更新とさせていただきます。用件のみにて失礼いたします [続きを読む]
  • 当サイトご利用に際して
  • 当サイトにおける個人の意見に係る部分は管理人自身の私見であり、動画、音声、画像、シナリオ等を当サイトに提供するあらゆる個人、組織、団体の意向を反映するものではありません。当サイトで提供させていただく全ての情報のご利用とご活用は、閲覧される皆様の責任と判断に基づくこととなります。誠心誠意、価値ある情報の提供に努めて参りますが、正確性を保証しているものではありません。当ウェブサイトで提供される文章の著 [続きを読む]
  • 無気力に関して
  • 今日は、引きこもりの無気力について、情報提供をさせて下さい。世間では、引きこもりのイメージとして、第一に「無気力であること」が定着しております。そして次に、「根性(精神力)がない」と言われます。それは、果たして、事実なのでしょうか。管理人の持論を説明させて下さい。人が引きこもりになる理由は様々だと思いますが、いずれにせよ、何かきっかけがあって、それによって精神的もしくは肉体的にダメージを負うことに [続きを読む]
  • みなさま、申し訳ございません、本日は、日曜日ですが、管理人多忙のため、更新を明日に延期させていただきます。誠に申し訳ございません。情報提供の質を落としたくないため、あえて今日、急いで投稿するのではなく、明日より、余裕を持って、価値ある記事の提供に努めてまいります。何卒、ご理解くださいますようお願い申し上げます。 [続きを読む]
  • 引きこもりの流儀 第ニ回
  • 引きこもり生活が長くなりますと、毎食後に必ずしも、歯を磨かなくなる傾向があります。また、服も毎日、同じ服を着てはいませんか。毎日ジャージなど。これも、良くないことだと思うのです。同じ服を着続けると、精神的にも、感情のコントロールが下手になってしまいます。ちょっとしたことで不安を感じてしまったり、あるいは感覚鈍磨。何もやる気が起こらず、何も楽しくない。勿論、そうした精神の容態は、根本的な原因は別にあ [続きを読む]
  • 情報提供 血流改善
  • 今日の情報提供は、地味ですが、とても意味深いものだと思います。今日は歩くことについてです。勘違いしないでほしいのですが、管理人は何も、「外に出て、早く引きこもり生活をやめろ」というような、ありがちな説教をしたいわけではありません。ここで言いたいのは、「散歩をすることで、引きこもり生活が、より楽になる」ということです。どういうことかと言うと、人間は、心臓が動くことで、血流を循環させて生きています。常 [続きを読む]
  • 引きこもりの流儀 第一回
  • 今日は、少々観念的な話になります。引きこもりの流儀(品格)についてです。当サイトの趣旨は、「引きこもりの人が、いかにして生活の質を改善し、より自分らしく、より幸福を実現できるか」というものであって、「いかに引きこもりを脱するか」ではありません。引きこもらざるを得ない人が引きこもりなのであり、その人達に向かって観念論を振りかざして尻を叩くようなサイトは運営したくないし、そもそも管理人自身、引きこもり [続きを読む]
  • 引きこもり流 火の巻
  • 今日も今日とて、健康情報を提供します。まず最初に、これだけは言わせて下さい、管理人は、体育会系の考え方を好みません。学生時代も、体育の授業は苦手でしたし、体育会系的な精神論も好みません。しかしながら、10年の引きこもり生活を経た今、管理人は、次の様に考えます「引きこもりの人にとって、筋トレは役に立つ」と。普段、パソコンの目の前に座っているだけの場合、筋力の低下を自覚しづらいです。しかし、引きこもり [続きを読む]
  • 奇声をあげる理由
  • カテゴリ「ひきこもり嘘ホント」を追加しました。このシリーズでは、引きこもりの方に対してではなく、そのご家族あるいはそれ以外の第三者に向けた、引きこもりにまつわる情報提供をしていこうと思います。それによって、少しでも偏見を減らしてもらおうというのが狙いです。引きこもりの方がご家族に居らっしゃる方は、さまざまな苦難艱難を経験されていると思います。私たち引きこもりが生活できるのは、ご家族のたゆまぬ努力に [続きを読む]
  • 情報提供 低血糖症に注意
  • 私は、引きこもりの本質的な原因が、健康面にあるとは考えておりません。しかしながら、長期的な引きこもり生活においては、健康面が精神にあたえる影響は無視できないと思います。その一つが、低血糖症です。そして低血糖症を誘発する一番の要因は、砂糖です。とりわけ、怖いのは清涼飲料水です。スポーツドリンクや、コーラ、サイダーなどの、砂糖のたっぷり入った飲み物は、避けた方がよいです。イライラや、不安感、空腹感、そ [続きを読む]
  • 情報提供 掃除の価値 健康面編
  • 前回の記事では、引きこもりの方にとって、散らかった部屋が精神面にあたえる影響について触れました。(前回の記事はこちらを してください)この記事では、散らかった部屋が健康面にあたえる影響について、情報を提供させていただきたいと思います。「なぜ、引きこもりの方は、部屋を掃除しなければならないのか?」その合理的な理由を説明いたします。それは、埃です。「なーんだ、ただの埃のことか」と思われるかもしれ [続きを読む]
  • 試しに、「引きこもり」で画像検索してみてください。散らかっている部屋の写真が沢山でてくると思います。実際、引きこもりの方は、部屋が散らかっていることが多いのではないでしょうか?部屋が散らかっていると、精神面と健康面の両方に悪い影響があります。今日は、精神面の影響について説明します。精神面においては、部屋が散らかっていると、何事においても気持ちがおっくうになりがちです。つまり、物事へのやる気が起こり [続きを読む]
  • 情報提供 朝食を食べ過ぎない その2
  • 引きこもりの方が、朝食を食べ過ぎてはいけないことは、前に説明致しました。詳しくは下記アドレスを参照して下さい↓情報提供 朝食を食べ過ぎないことこのページでは、上記の情報に新規情報を付け加えます。前回提供した情報は、多くの引きこもりの方にとって、きわめて重要なものと自負しています。しかしながら、野菜や果物だけの朝食では、午前中に強い空腹を感じることがあります。とくに、知的作業や体を使う作業をしている [続きを読む]
  • 情報提供 朝食を食べ過ぎないこと
  • 引きこもりの方の中には、慢性疲労の症状のある方もいます。「なんだか分からないけど、体がダルイ」「なんだか眠い」「なんだか集中できない」よく寝ているにも関わらず、上記のような症状がでるとき、それを慢性疲労といいます。慢性疲労だから引きこもりになったのか、引きこもりだから慢性疲労の症状があるのか、それは分かりません。人によって、原因は様々でしょう。心因的なもの、不規則な生活リズム、何らかの病気、アレル [続きを読む]
  • 仮眠
  • 引きこもりの人の中には、何らかの体の病気を抱えている人もいるかもしれません。また、長年引きこもる中で、健康を損なってしまう人もいます。私自身、アトピーや、原因不明の倦怠感、そして気分障害などがあります。そんなとき、役に立つのが仮眠です。日中の仮眠は、体力を回復し睡眠を補うことができます。体が健康な人でも、仮眠をとることで更に健康になり、その結果、新しいことに挑戦したり、人生を前向きに考えることがで [続きを読む]
  • 初めに
  • 管理人は、いわゆる引きこもりです。このサイトの目的は、主に次の3つです1 他の引きこもりの人に情報提供をすること2 他の引きこもりの人を励ますこと3 引きこもりでない一般の人に、引きこもりに対する誤った偏見を無くしてもらうことこれは個人のブログですが、引きこもりの人、そうでない人、そして私、みんなの役に立つようなサイトにしたいと思っています。置かれている状況および環境は様々だと思います。当サイトが [続きを読む]
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