ひきこもりの方向け お役立ち情報 さん プロフィール

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ひきこもりの方向け お役立ち情報さん: Area00
ハンドル名ひきこもりの方向け お役立ち情報 さん
ブログタイトルArea00
ブログURLhttp://0arexandreia0.blog.fc2.com/
サイト紹介文引きこもり当事者の方やそのご家族の方に、役立つ情報を提供することを心がけたブログです
自由文引きこもり当事者の方やそのご家族の方に、役立つ情報を提供することを心がけたブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 31日(平均2.5回/週) - 参加 2017/05/27 20:01

ひきこもりの方向け お役立ち情報 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 情報提供 血流改善
  • 今日の情報提供は、地味ですが、とても意味深いものだと思います。今日は歩くことについてです。勘違いしないでほしいのですが、管理人は何も、「外に出て、早く引きこもり生活をやめろ」というような、ありがちな説教をしたいわけではありません。ここで言いたいのは、「散歩をすることで、引きこもり生活が、より楽になる」ということです。どういうことかと言うと、人間は、心臓が動くことで、血流を循環させて生きています。常 [続きを読む]
  • 引きこもりの流儀 第一回
  • 今日は、少々観念的な話になります。引きこもりの流儀(品格)についてです。当サイトの趣旨は、「引きこもりの人が、いかにして生活の質を改善し、より自分らしく、より幸福を実現できるか」というものであって、「いかに引きこもりを脱するか」ではありません。引きこもらざるを得ない人が引きこもりなのであり、その人達に向かって観念論を振りかざして尻を叩くようなサイトは運営したくないし、そもそも管理人自身、引きこもり [続きを読む]
  • 引きこもり流 火の巻
  • 今日も今日とて、健康情報を提供します。まず最初に、これだけは言わせて下さい、管理人は、体育会系の考え方を好みません。学生時代も、体育の授業は苦手でしたし、体育会系的な精神論も好みません。しかしながら、10年の引きこもり生活を経た今、管理人は、次の様に考えます「引きこもりの人にとって、筋トレは役に立つ」と。普段、パソコンの目の前に座っているだけの場合、筋力の低下を自覚しづらいです。しかし、引きこもり [続きを読む]
  • 奇声をあげる理由
  • カテゴリ「ひきこもり嘘ホント」を追加しました。このシリーズでは、引きこもりの方に対してではなく、そのご家族あるいはそれ以外の第三者に向けた、引きこもりにまつわる情報提供をしていこうと思います。それによって、少しでも偏見を減らしてもらおうというのが狙いです。引きこもりの方がご家族に居らっしゃる方は、さまざまな苦難艱難を経験されていると思います。私たち引きこもりが生活できるのは、ご家族のたゆまぬ努力に [続きを読む]
  • 情報提供 低血糖症に注意
  • 私は、引きこもりの本質的な原因が、健康面にあるとは考えておりません。しかしながら、長期的な引きこもり生活においては、健康面が精神にあたえる影響は無視できないと思います。その一つが、低血糖症です。そして低血糖症を誘発する一番の要因は、砂糖です。とりわけ、怖いのは清涼飲料水です。スポーツドリンクや、コーラ、サイダーなどの、砂糖のたっぷり入った飲み物は、避けた方がよいです。イライラや、不安感、空腹感、そ [続きを読む]
  • 情報提供 掃除の価値 健康面編
  • 前回の記事では、引きこもりの方にとって、散らかった部屋が精神面にあたえる影響について触れました。(前回の記事はこちらを してください)この記事では、散らかった部屋が健康面にあたえる影響について、情報を提供させていただきたいと思います。「なぜ、引きこもりの方は、部屋を掃除しなければならないのか?」その合理的な理由を説明いたします。それは、埃です。「なーんだ、ただの埃のことか」と思われるかもしれ [続きを読む]
  • 試しに、「引きこもり」で画像検索してみてください。散らかっている部屋の写真が沢山でてくると思います。実際、引きこもりの方は、部屋が散らかっていることが多いのではないでしょうか?部屋が散らかっていると、精神面と健康面の両方に悪い影響があります。今日は、精神面の影響について説明します。精神面においては、部屋が散らかっていると、何事においても気持ちがおっくうになりがちです。つまり、物事へのやる気が起こり [続きを読む]
  • 情報提供 朝食を食べ過ぎない その2
  • 引きこもりの方が、朝食を食べ過ぎてはいけないことは、前に説明致しました。詳しくは下記アドレスを参照して下さい↓情報提供 朝食を食べ過ぎないことこのページでは、上記の情報に新規情報を付け加えます。前回提供した情報は、多くの引きこもりの方にとって、きわめて重要なものと自負しています。しかしながら、野菜や果物だけの朝食では、午前中に強い空腹を感じることがあります。とくに、知的作業や体を使う作業をしている [続きを読む]
  • 情報提供 朝食を食べ過ぎないこと
  • 引きこもりの方の中には、慢性疲労の症状のある方もいます。「なんだか分からないけど、体がダルイ」「なんだか眠い」「なんだか集中できない」よく寝ているにも関わらず、上記のような症状がでるとき、それを慢性疲労といいます。慢性疲労だから引きこもりになったのか、引きこもりだから慢性疲労の症状があるのか、それは分かりません。人によって、原因は様々でしょう。心因的なもの、不規則な生活リズム、何らかの病気、アレル [続きを読む]
  • 仮眠
  • 引きこもりの人の中には、何らかの体の病気を抱えている人もいるかもしれません。また、長年引きこもる中で、健康を損なってしまう人もいます。私自身、アトピーや、原因不明の倦怠感、そして気分障害などがあります。そんなとき、役に立つのが仮眠です。日中の仮眠は、体力を回復し睡眠を補うことができます。体が健康な人でも、仮眠をとることで更に健康になり、その結果、新しいことに挑戦したり、人生を前向きに考えることがで [続きを読む]
  • 初めに
  • 管理人は、いわゆる引きこもりです。このサイトの目的は、主に次の3つです1 他の引きこもりの人に情報提供をすること2 他の引きこもりの人を励ますこと3 引きこもりでない一般の人に、引きこもりに対する誤った偏見を無くしてもらうことこれは個人のブログですが、引きこもりの人、そうでない人、そして私、みんなの役に立つようなサイトにしたいと思っています。置かれている状況および環境は様々だと思います。当サイトが [続きを読む]
  • 過去の記事 …