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2017/05/28

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  • 2020/6/2カロリー計算メモ

    【6/2(火)】・朝:札幌味噌ラーメン 393kcal・昼:得正カレーうどん 553kcal・夜:なすとひき肉の炒め物 268kcal味噌汁 56kcalレタス 6kcal目玉焼き 130kcal納豆 103kcalご飯1杯 260kcal計:1769kcalドリンク計:0kcal運動・腹筋120回 消費カロリー91.2kcal・腕立て

  • 2020/6/1カロリー計算メモ

    【6/1(月)】・朝:ふんわりこっぺのたまごサラダロール325kcal・昼:まつのやソースかつ丼 957kcal・夜:コロッケ 195kcalキャベツ 10kcal目玉焼き 130kcal麻婆豆腐 341kcalご飯1杯 260kcal計:2218kcalドリンククリアサ2 315kcal計:315kcal摂取カロリー:2533kcal消

  • 2020/5/31カロリー計算メモwith稼働日記

    【5/31(日)】・朝:パン1個 300kcal・夜:唐揚げ5個 355kcalコロッケ1個 195kcalささみチーズかつ2個 333kcalご飯2杯 538kcal計:1721kcalドリンククリアサ2 315kcal鬼檸檬1 280kcal計:595kcal運動摂取カロリー:2316kcal消費カロリー:0kcal現基礎代謝量1672kcal現

  • 2020/5/30カロリー計算メモ

    【5/30(土)】・昼:ラーメン 600kcalチャーハン 500kcal唐揚げ5個 355kcal・夜:すき焼き少なめ 400kcalご飯半分 130kcalアイス61kcal計:2046kcalドリンク計:0kcal運動・腹筋60回 消費カロリー45.6kcal・腕立て30回 消費カロリー17.1kcal・ランニング7km 消費カロ

  • 2020/5/29カロリー計算メモ

    【5/29(金)】・朝:パン1個 300kcal・昼:すき屋高菜明太牛丼中盛り 909kcal・夜:トンカツ4切れ 256kcal焼き鳥レバー1本 50kcalなすの肉詰め1個 80kcalご飯1.5杯 403.5UFO油そば 593kcalトッポ1袋 193kcal計:2784.5kcalドリンククリアサ2 315kcal鬼檸檬1 280kcal

  • 2020/5/28カロリー計算メモ

    【5/28(木)】・朝:雪見大福ミニ2個 104kcal・昼:とろろそば 448kcalゆで卵 91kcalバナナ1本 86kcalパン1/4 70kcal・夜:親子丼 684kcal味噌汁 56kcalレタス 6kcalアイス 61kcal計:1606kcalドリンク・熟トマト:72kcal計:72kcal運動・腹筋60回 消費カロリー45.6k

  • 2020/5/27カロリー計算メモ

    【5/27(水)】・朝:大盛り明太子パスタ 613kcal・夜:唐揚げ4個 284kcal サバ水煮1欠片 60kcalなすび煮4つ 60kcalたけのこのお吸い物 13kcalチートスチーズ 406kcal計:1436kcalドリンククリアサ1 157.5kcal檸檬堂 280kcal計:437.5kcal運動・腹筋120回 消費カロリ

  • 2020/5/26カロリー計算メモ

    【5/26(火)】・朝:パン1個 300kcal・夜:キャベツと肉の味噌炒め 250kcalぎょうざ5個 175kcalレタス、プチトマト2個 6kcalスクランブルエッグ 180kcalご飯1杯 269kcal計:1180kcalドリンククリアサ1計:157.5kcal運動摂取カロリー:1337.5kcal消費カロリー:0kcal現基

  • 2020/5/25カロリー計算メモ

    【5/25(月)】・朝:パン2個(ごぼうチキン、ツナサンドクロワッサン)300kcal*2=600kcal・夜:やきそば 784kcalホッケ 461kcal粕汁 107kcal計:1952kcalドリンククリアサ1計:157.5kcal運動摂取カロリー:2109.5kcal消費カロリー:0kcal現基礎代謝量1672kcal現体重での必要

  • 2020/5/24カロリー計算メモ

    【5/24(日)】・朝:ふんわりこっぺのたまごサラダロール325kcal・昼:ラーメン 600kcalチャーハン 500kcal唐揚げ5個 355kcal・夜:豆腐1個 61kcalきゅうり漬物4切れ 4kcalアイス2本 61kcal*2=122kcal計:1967kcalドリンク計:kcal運動・腹筋120回 消費カロリー91.2kcal

  • 2020/5/23カロリー計算メモ

    【5/23(土)】・昼:天一こってり大盛り+チャーハン 1125kcal+275kcal・夜:牛丼並盛 652kcal計:2052kcalドリンク・AMINO3600 16.3kcal×1計:16.3kcal運動・腹筋120回 消費カロリー91.2kcal・腕立て30回 消費カロリー17.1kcal・ランニング7km 消費カロリー525kcal摂取

  • 2020/5/22カロリー計算メモ

    【5/22(金)】・昼:パン2個339+269=608kcal・夜:ご飯1杯270kcalおでん 卵半分 こんにゃく半分じゃがいも さつまあげ ごぼう巻き半分45+2+29+87+35とんかつ二切れ230kcalなすび肉詰め1個100kcal豆腐ハンバーグ1個120kcal計:1526kcal運動・腹筋60回 消費カロリー45.6kca

  • 2020/5/21カロリー計算メモ

    【5/21(木)】・昼:お好み焼き286kcal・夜:おでん たまご 大根 さつまあげ こんにゃく ごぼう天87+14+73+2.5+65=241.5kcalご飯1/3 90kcalビスケットサンド226kcalストロングガーリックバター314kcalあんぱん315kcalキングドーナツ159*2=318kcal計:1790kcalドリンクク

  • 2020/5/20カロリー計算メモ

    【5/19(火)】・昼:パン1個300kcal・夜:鮭塩焼き110kcalコロッケ195kcalほうれん草25kcalトマトスープ63kcalご飯1杯269kcal 焼きそば784kcal←なぜか追加計:1746kcalドリンク・クリアサ2本 315kcal計:315kcal運動摂取カロリー:2061kcal消費カロリー:0kcal現基礎代謝量

  • 2020/5/19カロリー計算メモ

    【5/19(火)】・朝:ぎょうざ3個 110kcal ご飯1杯 269kcal・昼:中華そば大盛り 882kcal・夜:納豆 100kcal 魚のフライ小4つ 500kcal ポテトサラダ 113kcal ご飯1杯 269kcalカレーうどん 492kcal計:2735kcalドリンク・ジャスミンティー 0kcal

  • やが君見てから変なのに目覚めてしまった可能性大

    こんばんは。やが君見てから、・・・・なんというか、そういうの他にない!?って思って色々調べてみました。そしたらcitrusってのを発見。全部見たんですがヤバかった。面白すぎやろ。百合って気持ち悪いってイメージしか無かったんですがやが君見てから別に何とも思わなく

  • 聖闘士星矢SPの個人的見解:丸裸にします(*´Д`)

    こんばんはー。今回は謎の多い、聖闘士星矢SPの個人的見解を書いていきます。なんで、設定1と設定6のデータしか出ないんでしょうねえ・・・?多分、長く稼働させたいのと、設定5に秘密があるんだと思います。まず、設定6すでに3,4回打ちました。これは抜群の安定感があり、ス

  • やがて君になる(やが君2期続編希望)

    おはようございます。やがて君になるってアニメを見たんですが、良かった!脳汁プシャー!!新鮮な気持ちになりたくて、色々アニメを調べてたんですが、百合・・・?こんなジャンルは今まで見た事無いのでどんなものかとお試しに視聴したんですが、想像以上に面白かったです

  • 【悲報】小次郎氏:引退

    こんにちはー。今日初めて知ったんですけど、黒バラの小次郎氏、引退するようですね。なんか、寂しいわ。宗一郎も引退しちゃったし黒バラは減っていく一方ですね。給与がどうなってるのか分からない職業なんですが、不安定なのかな?月給が決まってなく、単価で貰ってるとか

  • スーミラ設定6実戦データ

    こんばんは。今回はスーミラの設定6の実戦データを書きたいと思います。総ゲーム数7653G単独BIG24(1/318.8)単独REG22(1/347.8)チェリーBIG14(1/546.6)チェリーREG6(1/1275)ブドウ1281(1/5.974)チェリー232(1/32.98)ボナ合算確率(1/115.9)7653Gでカウントストップです。実際は

  • お久しぶり~!(笑)

    おはようございます。お久しぶりです。そして、あけおめ(笑)今回はスロットの記事になります。状況は?厳しいです。しかし、これから本当の実力を試される時代に突入すると思います。お店側もそうなります。今年で旧基準が基本的に撤去になるはずです。それを受けて動く店と

  • イベ規制強化

    こんばんは。タイトルの件なんですが、12月より、大阪府はイベ禁止となりました。最近スロじゃなく釣りの記事書いちゃってたけど(笑)他の都道府県も結構厳しくなったようです。そして、これからしばらく、規制は緩まないかもしれませんね。オリンピックが終わるまでは、厳し

  • DAIWAレイジー96Mパワーでねじ伏せる

    こんにちは。DAIWAレイジーの96Mの記事を書いてから、2回釣行しました。2回とも3匹釣れました。 タチウオですが(笑)シーバスはそろそろ行かなきゃ産卵シーズンですので居なくなっちゃう。タチウオとのファイトなんですが、まあ問題無い。指4本だがあっけない。ゴリ巻きし

  • 難波ウォーズ終了!アツい戦いでした!

    こんにちは。難波ウォーズ終わっちゃいましたね~・・・。終わるまでに一度参戦したいと思ってたんですが、予定が合わず無理でした。リノさんとコウタローさんは見事全勝することができたのですが。短期決戦で結果を出すというのが実際難しい。これはスポーツ、勉強、戦争、

  • DAIWAレイジー96Mインプレ

    こんばんは。今回はスロと関係無いです(笑)今年春前に新しく発売された、ダイワの新しいシーバスロッド、レイジー。96Mを購入し、実釣してきました。まず、この96Mを購入した理由なんですが、ランカーシーバス対策とライトショアジギングも兼ねて釣りをしたかったからです。

  • プロスロ91第3弾の感想

    こんばんは。超久しぶりです(笑)スロは稼働中なんですが良かったり、悪かったりで。9月中旬まではしっかりツモってずっと連勝中だったんですが、なぜか下旬から勝てなくなりました。しかも結構ツモってるのに。原因はジャグシリーズでBIGが引けない負の連鎖ですね。こればっ

  • なんばウォーズは難易度極悪レベル

    こんばんは。ジャンバリで先月より新しく始まったなんばウォーズですが、黒バラ軍団のリノさんとコウタローさんがノリ打ちで立ち回るという番組です。単にノリ打ちだと黒バラ無双と変わらんやんって思ってしまいそうですが、2連敗してはいけないっていう強い縛りがあります

  • 【末尾イベでの立ち回りテク】

    こんにちは。しばらく記事書いてなかったんである程度まとめて書きたいなあと思ってます。今回は、末尾イベでの立ち回り について書きます。【概要】アルファベットのZから始まる例のイベですね(笑)このイベントは特定末尾に456が入る傾向が強いです。一応、公約とは言って

  • ゴーゴーランプ中毒者は何度でも繰り返す

    どうも、こんばんは。また期間空いてしまいました。('A`)先日立ち回りを変える、変えたいと言っておきながらまーた、ジャグラー打っていた件について。もうね~、座って打ってた時は、そんな事忘れてた(笑)まあでも、後ヅモだし、朝イチ狙ったワケじゃないんでね!!(^O^)こ

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