hahaha84 さん プロフィール

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hahaha84さん: 枯れるな、オレ。 約50歳男のアンチエイジング
ハンドル名hahaha84 さん
ブログタイトル枯れるな、オレ。 約50歳男のアンチエイジング
ブログURLhttp://thepower.hatenablog.com/
サイト紹介文50歳男が、美容・健康・スポーツに挑戦、朽ち落ちる身体と心を食い止めようとする奮闘記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 25日(平均6.2回/週) - 参加 2017/05/28 16:13

hahaha84 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 美白の夏。
  • バブル世代なもんで、色黒は正義や、色黒こそ男らしさやと、若い頃は思ってた。正直にいうと最近まで、いや今も少しそう思ってる。毎年、夏は会う人、会う人みんなに何したらそんなに黒くなるん?と聞かれるくらい真っ黒になる。何をしてるか。海水浴に行くわけでもなく、プールに通うわけでもなく、ただ地黒なうえ、すぐに焼ける。いや、でも一番の原因は少年サッカーの審判。灼熱の学校のグラウンドに一日中いることがあ [続きを読む]
  • 怒涛の焼肉食べ放題。
  • もともと肉が主食やと言ってもいいくらいの肉食で、しかも焼肉には目がなかったんだけど、しばらく我慢してた。まあ、お金がなかったのもあるし、若くもないから、血圧だの、塩分だのまあいろいろ気になることもあったので。昔は、仕事が終わったあと、深夜焼肉によく行ったもんや。しかし、しかし、しかし、我慢はもう限界っ、ついに解禁!先日、行ってきました。塩タン、塩タン、ロース、ロース、カルビ、ロース、ハ [続きを読む]
  • 更新って、難しいやん。
  • あかん、さぼってた。ごっつい、さぼってた。更新せねば、という気持ちがなかったわけではない。いや、あった。確かにあった。でも、できなかった。ネタがないわけでもなかった。しかし…。頻繁に更新するって難しい。義務でもなく、強制でもなく、ただ自分がやろうって決めただけ。思った以上に強い意志が必要や。毎日更新している人、ほんと尊敬します!というわけで、ここで気合入れ直し。毎日は、たぶん難しいから [続きを読む]
  • 夜は、頭と心のトレーニング?
  • 走るのも、筋トレも、さぼり気味や。なぜなら昼は仕事で忙しくて、夜はテレビで忙しかった。最近、テレビ見すぎてるな。特にドラマ。昔からドラマが好きで、新しいクールに突入したら、まず全部録画。そこから見るもん、見ないもんを決める。決めるっといっても、結局毎日なにがしかのドラマを見てるからな。今クールは月曜のみ、お休み。「あなそれ」「母になる」「恋ヘタ」「人は見た目が〜」「リバース」「小さな巨人」 [続きを読む]
  • ミッドライフ・クライシス
  • ミッドライフ・クライシス=中年の危機きょう、初めて聞いたわ。みんな、知ってる言葉なんかな?中年独特の心理的な葛藤、「これからの人生これでいいのか?」「何かが違うのでは?」って不安や焦りに陥って、もがき、苦しくなるのをそう呼ぶそうで、「第2の思春期」とか「思秋期」とも言うそう。45歳を過ぎた2人に1人はなるらしい。俳優のキアヌ・リーブスが一時、週刊誌とかで奇行だとか言われていたのもどうやらそれが原 [続きを読む]
  • 気づけば、もの置きになってしまった腹筋マシン。
  • 半年くらい前かな?流行ってたよね、腹筋マシン。倒れてあがるやつ。実はうちにもあるねんなあ。当時はがんばるぞ、これでムキムキやって意気込んで買ってみて、実際、毎日やっててんけど、どうも効果が感じられへん。なんていうんやろ…普通に腹筋してるほうが効く感じがあるねんな。やり方まちがってるんかな?というわけで、今や服をかけたり、かばんかけたり、腹筋マシンというよりは、ハンガーラックのようになってしま [続きを読む]
  • 飛蚊症という、お目でたくない話
  • 黄斑変性で左眼の視野が欠けていたところに、数年後、さらなる衝撃っっ!!今度は右眼が何だか霞んだように…もやーっと霧がかかるようになった。さらに虫が飛ぶように…で、これも病院に行ってみた。まさか…。結果は予想通り。そう、加齢とともに出てくる飛蚊症。うーん、これは参ったぞ。かなりうっとうしい。しかも、たまにほんまに見えなくなるやん。やばいわー。どうしよう…。といっても、またまた特別な手術以 [続きを読む]
  • 黄斑変性で、視野が…
  • 今から17年くらい前かな、仕事をしてたら、まっすぐなはずの線に少し出っ張りがあるのに気づいた。ん?なんやこれ? 気のせい?いや違う、絶対おかしいわ。近所の眼科に駆け込んでみた。うーん、なんやろうな…わからんな、詳しく検査しよか。それから視野検査などを繰り返し、お医者さんの結論は中心性網膜症というものやった。考えられるのはストレスや疲労による血流悪化。というわけで血流改善の薬を飲みつつ、別の病院 [続きを読む]
  • 加齢臭、寝起き臭、男脂臭、ミドル脂臭…、そんなに臭い?
  • 最近、テレビを見てると、臭いに、いろんな名前が付けられてる。要は、おっさん臭いってことやな。うーん、わからんことはない。自分でもたまにアレ?って思うことはあるし、同級生とか年下からも臭うときはある。他人のは余計気になるしね。それなりにケアして、臭いを振りまかへんのがマナーかな。ドラッグストアに行ったらほんまにいろんな消臭グッズがあるもんね。それだけみんな気にしてるってことやな。汗はがんば [続きを読む]
  • 乾燥肌ってホンマ? なら、風呂あがり、がんばらないと。
  • いろんな記事を読むと、どうも40代、50代のおっさんは肌が乾燥しがちだとか。ほんまかいな?一見、ギラギラとアブラギッシュ(古っ)な感じだけど、どうやら年とともに水分を失い、それがシワにもなり、ハリのなさにもなり、おじさんくささの原因のひとつにもなるらしい。いかん、いかん。それはいかん。オレも自分はアブラっぽいと思ってたけど、実はそうではないかも…。特にこの季節、紫外線も浴びるから、さらに水分を失 [続きを読む]
  • 連走。
  • 走った。2日連続。上出来、上出来!前日の反省も踏まえて、日焼け止めもばっちり。足重かった〜。からだ重かった〜。なかなか前に進まない。それでも目的地までは無事完走。左モモに若干痛みが。走ってるなかで、すこし悩み。これは季節のせいかもしれないけど、走ってると小さい虫の大群があちらこちらにできてるやん。しんどくて口開いてるときにそこに突入すると、絶対に何匹か食べてる気がする。まあ、小さいから味 [続きを読む]
  • 明日に向かって走るのだ。
  • 走ってきた〜、太陽照りつける中、約10km。いやーきつかった。でも、気持ち良かった。ランニング再開して、数回目だけど、まあまあ、走れるようになってきたかな。自分なりにはね。もちろん本格的に走ってる人にくらべると、足取りも重そうやし、フォームも全然あかんやろうけど、ええねん、気持ちよかった。とは言え、ケガするのはイヤやから、自分なりにカラダの声を聞きながら。まあ、しんどくなったら休むってだけやけど [続きを読む]
  • 禁煙大成功から15年
  • タバコがまたまた値上がりするそうやね。愛煙家は大変。いまはもう400円を越えてるそうで…。しかも、吸う場所は限られてるし、吸えば白い眼で見られるし、まあ大変ですな。オレも昔は吸ってたな。約15年前までかな。それも超ヘビースモーカーでしたわ。きっかけは転職して、禁煙を奨励してる会社に入社したから。嫌味を言われ、スミに追いやられ、宴会では席を分けられ、屈辱的やった。で、一念発起の禁煙。何回もくじ [続きを読む]
  • 50歳男のシミ対策
  • 紫外線の季節や。気になるのは、日焼け。20代、30代の頃、特にバブル時代は色黒が持てると信じてた。いや、たぶん実際、そうやったと思う。そのツケが、どどどーんと来たのが40代後半。気付けばシミだらけ。顔も、手も、背中も。しかもわりと公私ともに炎天下で過ごす機会が多かったし、雪国に行くことも多かったので、ほんとひどい。決めた! 今年は焼けない、焼かない。ケアもしっかりする。とりあえず購入してみた「日 [続きを読む]
  • 肉好きはやめられない
  • 同級生にたまに会うと「最近、肉食べられへん」「アブラっこいモン、ひつこいモンはあかん」って話を良く聞くけど、その話がまったく理解できひん。もー肉が好きで好きでしかたないわ。特に焼肉ね。最近は諸々事情もあり、夜中焼肉はできないけど、すこし前までは0時を過ぎたあたりからの焼肉に良く行ったもんや。好物は「イチボ」。ケツあたりの肉やと思うんだけど、まあ、これがうまい。程よくジューシーで、かと言って [続きを読む]
  • 朝食問題
  • 朝食、食べてます?オレ、食べなくなって、もう30年くらいです。その間には何度かは食べてますよ。例えば出張先のホテルのバイキングとか、旅行先とか、そういうときはおいしく食べてますよ。でも、習慣として積極的に食べるって意味では、ほんと食べなくなったな。食べたほうが、もちろんいいんでしょうけどね。ただ、脳を活性しないとって思い込んでいるので糖分は撮るようにしてます。カフェオレです。それでは良くな [続きを読む]
  • ランニング再開
  • 走りました!久々…約4ヶ月ぶりくらいかな。とりあえずどれくらい衰えてるかを知るために、約8kmくらい。開始5分、息あがる。開始15分、足あがらなくなる。それでもゆっくり、ゆっくりマイペースで立ち止まるのだけはやめようと前へ進む。うーん、遅い。体も、足も重いっ。ま、こんなもんでしょ。本当にさぼってたから。とは言え、一応、ゴール!立ち止まることなく、目標地点まで完走。よしよし。きょうはこのへんにしと [続きを読む]
  • やってしまったラーメン&ライス
  • 高血圧、中年太り…言ってた矢先にやってしまったラーメンライス。あかん、我慢できひんかった。看板に惹かれて、ついふらっと行ってしまった。ほんまに誘惑に弱いな。しゃあない。明日から節制や。アンチエイジングへの道は遠いな。女性のダイエットでこんな話、よく聞くわ。明日から、明日から、明日からってやつね。いや、オレはやるで、枯れへんために。とりあえず今月号のターザンを週末読もう。「筋育!」特集。ええやん [続きを読む]
  • 血圧も気にしてみた
  • よし、これを機会に一度、自分の体を見直そう。と思い、先日から度々の血圧チェック!高いんだなあ、これが。今までそんなこと気にもしてなかったから、健康診断の結果もじっくり見てなかったんだけど、高いんだなあ、これが。うーん、食事考えなアカン?でも、肉好きは突然変わらへん、ビール好きも突然変わらへん。どうしよう??野菜は野菜で好きやから、結構食べてるけど、まあ、そういうことではないってことかな。調 [続きを読む]
  • おっ、お腹が…、よし走ろう、ランニングや。
  • 身長180cm、体重68kg。太っては、ない。子供も頃からずっと細いままだ。でも、気づけば、ベルトの上に脂肪が乗っかってる。あかん、これはほんまにあかん。全体は細いのに、お腹だけが出てるって、なかなかのブサイクっぷりやわ。というわけで、走ろう。ランニング、運動、ぜんぜん嫌いじゃない。むしろ大好き。半年くらい前はたまに走ってたんだけど、最近はヒザが痛いやら、時間がないやらで休止状態。でも、やる! 走るぜ [続きを読む]
  • はじめまして。はじめました。
  • 「負けたら、負けや」49歳の誕生日を迎えた途端、広告マンから突然、想定外の無職になったオレ。約25年のサラリーマン生活で身になったのは、ほんの少しの楽しい思い出とそして甘えたココロとカラダ。いやいやコレはあかん、やばい、やばい、このままでは枯れてしまうで。これまでかっこつけて生きてきたんやから、抵抗しよう。がんばって前向きに生きよう。しかし、やっぱり甘えた自分がそこに立ちはだかる。『大丈夫、大 [続きを読む]
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