まいちん さん プロフィール

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まいちんさん: いつの間にか痩せにくくなった人が絶対痩せる!
ハンドル名まいちん さん
ブログタイトルいつの間にか痩せにくくなった人が絶対痩せる!
ブログURLhttp://easyfasting.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文酵素と代謝の力を使って絶対やせる!ためのブログです。
自由文酵素と代謝の力を使って絶対やせる!ためのブログです。酵素ドリンクを飲んでファスティングをして体質改善を経験しました。あなたのダイエットや美容、健康のお役に立てればと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 71日(平均3.8回/週) - 参加 2017/06/09 08:40

まいちん さんのブログ記事

  • 冷え性の方必見!紅茶は冷やして飲んでも体が冷えない?!
  • コーヒー好きには悲報!夏はアイスティーで体を温めよう以前、夏は冷えやすいため、温かいお茶を飲んでいることをブログに書いたのですが、夏場は、クーラーの影響もさることながら、真夏の気温から体温を体が下げようと必死に働きます。体がほてっているにもかかわらず、シャワーが思いのほか熱く感じるのも、体が体温を下げた結果によるものでしょう。そこで私なりの対策として、夏場はコーヒーも飲むのですが、紅茶を入れるよう [続きを読む]
  • ソルトウォーターバッシングより効果的?朝イチの重曹ケア
  • 重曹を飲むと、体内が酸性からアルカリ性に変わったり、胃腸の調子を整えたり、さらにはお通じや腸活に効果が期待できます。私の体験レベルだと、朝イチに重曹を小さじ一杯飲んでいるのですが体調や食べたものによって、急に腸の動きが盛んになったりします。分かったことととして、飲みすぎた次の日とか、胃腸に強い刺激を与えるようなものを食べたときに、胃腸の調子を整えてくれます。辛い物が好きなので、結構ありがたいです。 [続きを読む]
  • ファスティングでダイエットするといいこととは?
  • ダイエットの成功者はなかなかいないようですね。太りってからダイエットをして痩せるという人はいなくはないようですが、継続的に体型維持をするとなると、プロのアスリートや、アーティスト、芸能人など番組を通して見かけることはあるものの、結構リバウンドしちゃうお話しを聞くことも。ぽっちゃり体型の芸能人は番組企画で思いっきり痩せるのですが、その後すぐ戻ってますよね。職業柄、太っていた方がいいのかもしれませんが [続きを読む]
  • りんご酢が買えません・・・その場合の対策
  • テレビの影響は大きいですね。スーパーで売り切れ続出の商品とは?「その原因、Xにあり!」という番組が今年に入って放送され、さまざまな体の悩みについて解決方法を紹介しています。健康に関するバラエティ番組というのは恐ろしいもので、納豆がいいといえば、納豆が、リンゴがいいといえばリンゴがスーパーから一斉に姿を消してしまうくらいの影響力を持ちます。今時は、テレビ見ない人も多いし、健康に関するバラエティ番組は [続きを読む]
  • ファスティングで副腎疲労から脱出しよう
  • ストレスを軽減するために一部の内臓ががんばっています。現代人の疲労の原因の大半はストレスによるものです。おそらく大半の人は納得して、いるのではないでしょうか。では、このストレスによってなぜ、体が疲れて果ててしまうのか?また、疲労がなかなか回復しないのか?週末に寝だめしたけど、なんかすっきりしないことってありませんか?実は、ストレスによる疲れは、腎臓の上にある、副腎が疲労しているからという説があるの [続きを読む]
  • カロリー計算だけだと非常に危険!綺麗に痩せる考え方とは?
  • 1.今までのカロリーダイエットの考え方消費されるカロリーに対して食事等で取り込まれるカロリーを計算するという考え方は非常にシンプルなので多くの人がお弁当などのに表示されるカロリーを常に気にしてダイエットに励んでいました。参考までに、3大栄養素(脂肪、たんぱく質、炭水化物)の1g当たりのカロリーは次の通りです。脂肪:9Calたんぱく質:4Cal炭水化物:4Calそのため、脂肪もたんぱく質も多く含む肉や魚を食べるとい [続きを読む]
  • 結局酵素ドリンクってどれがいいの?
  • 私は、ファスティングを行うならなるべく無農薬、無添加を押したいところなのですが、こうした酵素ドリンクというのは、少々お高めになります。また、一方でドリンクとして販売をするとなると、加熱して殺菌してから・・・つまり、酵素ドリンクに熱が加わるので正直酵素ドリンクの役割がわからなくなっているのもあります。熱を通すということは、そこに含まれている酵素が壊れるということなのですが、事実はちょっと異なっていて [続きを読む]
  • 痩せる食べ方の基本
  • ダイエットというと、運動や、食事制限を思い浮かべる方がきっと多いと思いますが、実は「食べ方」でも痩せる方法があるんです。やり方は実に簡単で、体に必要な栄養をまんべんなく食べ、それらをじっくりよく噛んで食べることです。噛む回数は一口につき30回以上です。体に必要な栄養は、糖質と脂質を控えめに、たんぱく質は十分に、摂ることですね。新しいダイエット方法を取り入れなくても、じっくり実践すればうまくいくものな [続きを読む]
  • お金のなる木・・・じゃばらって知ってる?
  • 今、和歌山県の北山村はバブル景気で浮かれているようです。村の公共サービスがタダで利用できるなど、ニュースバラエティなどで紹介されています。この村がなぜ今バブル景気になっているかというと、じゃばらというかんきつ類が今注目されているからだそうです。じゃばらは、もの凄くすっぱいので、そのまま食べるのには向いておらず、加工品として売られているそうです。では、最近になって、なぜこの果物が注目されたのかという [続きを読む]
  • 筋トレってダイエットの意味なくない?
  • 食事はしっかり摂ろういまさらながら、痩せるために絶対にやるべきことは、食事制限です!きっぱり言えます。なぜこうもはっきり言えるのか?というと、太っているという事実があるからです。太るということは、使い切れなかったエネルギーを脂肪として蓄えているためで、かんたんに言えば、太っているのは、エネルギーをとりすぎているんです。だから、痩せるのであれば食事の量を制限する必要があるのです。食事制限が必要といっ [続きを読む]
  • 男性のダイエット・・・実は女性より困難?
  • 中年男性はダイエットが難しい!?一般的な印象として、みなさんそう思われることでしょう。人は男女関係なく年齢を重ねていくと、代謝が下がります。30過ぎたら太った!と思われた方は、恐らく40代、50代となればなるほど痩せにくさを実感すると思います。一般的な40代、50代の男性像ですが、責任の重い仕事を任されバリバリ?こなし、また、部下や同僚などの付き合いで外食(飲みの席)の機会も多くなります。こうした会では、日 [続きを読む]