うぴこ さん プロフィール

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うぴこさん: ひとくちの幸せ
ハンドル名うぴこ さん
ブログタイトルひとくちの幸せ
ブログURLhttp://ameblo.jp/upidaryoko58/
サイト紹介文痩身指導者歴=摂食障害歴 過食嘔吐からの卒業=職業からの卒業 食事記録、思ったことをつらつら
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供147回 / 58日(平均17.7回/週) - 参加 2017/05/31 04:53

うぴこ さんのブログ記事

  • オリオンビールきた
  • おりゃシャワー上がりに一服しながらのオリオンビールオリオンビール大好きです沖縄も大好きだし夏って感じですテンション上がります終電逃しそうだったので彼の家に避難映画を観ていた彼も夜ごはんがまだだったのでホッキ貝サラダ半分揚げかまぼこ半分チーズ2ナッツ半分ジャガビー半分オリオンビールの後はいつもの発泡酒を2本でした!お腹いっぱい明日は顔、むくむな [続きを読む]
  • 深夜1時の夜ごはん
  • おはようございます昨日は思った以上の野球の楽しさに大興奮しながら深夜1時の夜ごはん家で発泡酒500mlを4本、球場ではビール6杯くらい飲みました夜ごはんは見づらいですが鯛のお刺身2切れサーモン刺身3切れいか唐揚げいっぱいプレモル1金麦1でした!今日もよく飲み、よく食べました最近はおかげさまで過食したくてうずうずすることが少なくなってきましたただ家に帰る際に念のため過食用食品を買って帰ってしまう癖はまだありま [続きを読む]
  • 海の写真水の中で体型があいまいですが1番気にしてるお腹かくれちゃってますが頑張ってよかったピースのはずが指3本。なぜ。。。腕もっと痩せたいお腹もっともっと痩せたいお尻は欲しいな足はもう少しだけ痩せればいいや酒飲みはウエストのくびれなくなります甘党はお尻太ももにつきます下半身太りも上半身太りも経験した人より皆様、末長く幸せで健康的な痩身ライフを送りましょう [続きを読む]
  • 夕ごはん&体重&始めました
  • こんにちはー昨日の夜ごはんは写真はありませんが餃子1焼き鳥ねぎまタレ1をつまみにビール500ml4本ハイボール1本でした!久しぶりの深夜飲みは盛り上がりました今朝帰ってきて計った体重は46.0kgでした!セーフ!!そして今現在セブンイレブン野菜炒めファミマ焼き鳥皮塩発泡酒午前中からおっぱじめましたお母さんはもうわたしの酒飲みは諦めてるらしいです今日は夕方から野球見に行きますビールが半額らしいです野球あんまり [続きを読む]
  • ローソンの塩唐揚げ
  • こんにちはお昼ごはんは我慢しきれずローソン塩唐揚げキャンディチーズ2を食べました。この塩唐揚げ、大好きです気がついたら最近お昼は唐揚げばっかり食べています中毒性のある唐揚げにくびったけですチーズケーキとりんごパイは我慢しました体重が大惨事じゃなかったら明日食べよかな [続きを読む]
  • 新たなる目標は
  • こんにちはこのブログを始めたきっかけはひとくちひとくちの幸せを思い出すため今までひた隠しにしてきた過食を晒し、心のデトックスするためそしてもう一つ、昨日の海があったからです。吐かない過食をしていては絶対に痩せられないと思ったから結果は5月末からマイナス3.4kg達成できました何度も失敗しましたけど、ベストまでは落とせなかったけど悔いはないです正直に嬉しかったです。旅行中は食べまくったので今日の体重が [続きを読む]
  • よく食べよく酔っ払った海
  • よく食べよく飲み特に良くは動かず楽しい海になりました!前夜祭からビール三昧船で行きましたが酔っ払い特有の徘徊癖を発揮し、失踪事件を何回もおこすワインも飲んで、スナックもたべ、海当日はしょうみ30分ほど泳ぎさっさと撤退お寿司アイスも食べました帰りの船では隣のおっちゃんから酒とつまみをもらいほとんど食べて反省会の居酒屋馬刺し春巻き酢モツちゃんぽんを食らう最後は彼の家でスナック菓子1袋半チーズも6枚く [続きを読む]
  • 夜ごはん&でました体重
  • こんばんはー今日はもう、お腹が空いて気絶しそうでしたそんな中我慢してシャワー浴びて冷凍庫に入れた発泡酒グイッといくときの幸せったら。超・空腹感の幸福を久しぶりに思い出しました今日の体重は45.8kgでした!やっと出たぁーー45kg台。歩いた甲斐がありました。涙今日の夜ごはんはあさりのねぎまみれ焼きたぬき冷奴発泡酒です!今日は根性だします!明日は海(ではなく船で宴会)休みが合わない彼との旅行!プラスαの人 [続きを読む]
  • 頑張る夕方
  • こんにちは今日はこれから3時間だけお仕事です!この暑いなか日傘さして帽子被ってサングラスして、40分歩きました買い物もフラフラとしました電車のなかで涼みながら爆睡正直めちゃくちゃお腹空いてます仕事前にひと休み空腹時の運動で最後の足掻きをするのだ見栄っ張りは治らないのかな? [続きを読む]
  • 結局わたしは色々とやっちまう
  • おはようございます昨日は晩酌の後に昨日つらつらと書いた、残ってしまった過食用ご飯チャプチェ丼砂肝ガーリック炒め丼(ご飯に惣菜乗っけただけ)ビーフシチュー丼(ご飯に惣菜乗っけただけ)過食ですけどめっちゃ美味しかったです 笑寝不足はスイッチ入りやすいですね明日から海旅行。どーしたもんかと苦笑いが出ますが。今日は根性だせるかな?最近いつ家に帰るかわからないので料理用の食材が買えませんスーパーの空いてる時間に [続きを読む]
  • 夜ごはん&体重&つらつら
  • こんばんはー昨日は発泡酒500ml6本飲みましたうっぷ友達とのデンワの後に、真夜中の街散歩人からデンワがかかってきて遠隔宴会を再開そんで今日は4時に起きて秘密トレーニングしてきました?寝不足すぎて便秘そんな今日の体重は46.4kgでした!よしよし今日の夜ごはんはホタテエビサラダ水タコ刺身ブリ刺身発泡酒です!海鮮づくしエビもホタテも刺身も1パックずつ山盛りです冷蔵庫には、まだ肉系のお惣菜が残ってます明日はの [続きを読む]
  • 追加?
  • 友達とデンワおわりましたデンワ中にわかりにくいですがケンタッキーオリジナルチキン辛いチキンポテト半分やっぱりケンタッキーは神ですよねジャンクと発泡酒の不健康がたまらない健康を売っている職業に就こうとも、たまに食べるとなんとも魅力的な美味しさいまの仕事はみんな個性がバラバラすぎて。やりたいこともバラバラすぎて収集つかなくてストレスはたまりますし、振り回されて疲弊することも多々ありますが捨てられない [続きを読む]
  • 早め夜ごはん&体重
  • こんばんは今日は美容院行ってキレイにしてもらってご機嫌あんなに食って何がご機嫌かっていうと、食べたもの、朝に半分くらいだけどやってしまったからです体の軽さを取り戻したからです顔はパンパンでしたけどね過食の報いとして受け止めました今日は担当の美容師さんが、髪の毛染めて時間置くときもかまってくれた?31歳にして恥ずかしいですけど、わたしはかまってちゃんなんですよね、嫌なことあるとすぐ食べ物にかまって [続きを読む]
  • やっちまいました
  • おはようございます眠れない。。夕飯スタートのあと速攻ポテチ追加そして煮込みハンバーグごはんポテチのり塩最強に写真が汚いので出すか迷いましたがハンバーグの皿で塩辛でごはんトルティーヤネギトロ巻きうっぷお腹に入る入るこれから寝ないとなんか泣きそう [続きを読む]
  • 夜ごはん&体重
  • こんばんは今日はワカメスープのあとに立派な焼き菓子3つも食べてしまいました久しぶりの甘いもの今日はこわくて食べた代わりに一駅前から歩いて帰ってきました!人と喋りながらだったので時間かかりましたその間発泡酒500mlを2本その後シャワー前の体重は47.2kgでした!ビールで脱水出来たのか出来てないのかはわかりませんが、連日飲み食べ続きだった割には、なので良しです今日の夜ごはんは中華春雨サラダ塩辛豚トロ生ハム [続きを読む]
  • お昼ごはん
  • こんにちはお腹減ったーー完全に食べ癖ついてるんだな宣言通りスープでしのぐ空腹。わかめは固形物に入らないのかと言われればそれまでですが、まぁ良しとしましょうワカメ大盛りスープ2杯も飲んでしまった。胃の中ワカメだらけまぁ。。セーフとしましょうすでに晩酌が恋しいです! [続きを読む]
  • 今日はもうお昼食べないよ
  • おはようございます今日は家に帰れるから今からご機嫌しかし、昨日おとといの食べすぎと炭水化物でお腹が出てるので悲しい5日ぶりの体重測定なので、お昼ごはんは固形物食べない!カフェラテで気合い入れどうしてもお腹空いたらスープにする海まであと数日!頑張れ! [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • ふぅー、飲み最終日です!今夜はいつもの中華屋さんにてたこわさび青菜炒め手羽先焼き1つ青菜炒めはほとんどわたし食べたキムチチャーハン小皿??3写真撮ってませんがごぼうチップ半分金麦6シャワー後は麦とホップです!連日食べてお腹いっぱい、お腹出てきましたでもお腹が空いて空いて何が原因なんだろやっぱり1人の時間と睡眠時間なのかな [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • 夜ごはんはよく分からないと思いますが先付けの酢の物きゅうり抜き仕事柄手のネイルができない質素な指が写り込んでしまいましたブリ刺し板わさ全て半分ずつ貝のなめろう海鮮焼きそば半分ビール4杯ジンジャーハイボール2杯禁断の炭水化物まで、いっぱい食べました帰ってきてシャワー浴びて至福の一杯スナック菓子少々ただの大食いの日爆食いができない日でも、どうしても食べたくなる波は来るのですね [続きを読む]
  • お昼ごはん
  • こんにちは朝起きたらめちゃめちゃお腹空いてたんですが、なんとかがまん成功しました待ちに待ったお昼ごはんはファミマチキンステーキピリ辛小松菜のゆず味サラダ切り干し大根でした!鶏肉が好きなので昨晩焼き鳥でも全然平気で食べますピリ辛はやっぱり夏って感じでいいですねゆず味サラダも爽やかで良し今日は魚食べに行く予定ですマグロが食べたいな [続きを読む]
  • 夜ごはん&めっちゃスナック食ってる
  • こんばんは仕事の合間にウィンナー6本をマグカップに入れて無理やりチンして食べましたこうゆう時、何のために食ってんのかなとおもいます 美味しいけど夜は彼と飲み行きました煮卵1個分と、鳥の冷たいのつまむくらい牛串アンドねぎま1本ずつ山芋の鉄板焼き半分ビール6杯帰ってからスナック2種プレモル1本これは結構食欲に火がついて、ほとんどわたし食べた久しぶりのスナック菓子は美味しすぎる!家に帰らないので体重が計れ [続きを読む]
  • 飲み続きのち肌アレ
  • おはようございます今日から3連休なんですねわたしはまだまだ飲み続きです昨日は油揚げの何か焼いた鶏肉明太子卵焼きキャベツあとなにか頼みましたが忘れましたお酒は生ビールと缶のハイボールを結構飲みました人と朝まで一緒にいると爆食いしないので、それは良いのですが。。プライベートも欲しいなんて贅沢な悩みこれから3連休。まだ1人の時間はは先になりそうです [続きを読む]