mikiiwahashi さん プロフィール

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mikiiwahashiさん: 呼吸をするように 〜保健師MikiのLiving Yogaの旅〜
ハンドル名mikiiwahashi さん
ブログタイトル呼吸をするように 〜保健師MikiのLiving Yogaの旅〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/mikiiwahashi/
サイト紹介文保健師の私のヨガとヨガにまつわるライフスタイルをお伝えします!
自由文保健師の私が身体と心に向合い、ヨガに出会った。svadharma(スヴァダルマ):sva(己の)dharma(使命、支えるもの)をみつけ実現する旅を紐解きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 28日(平均7.5回/週) - 参加 2017/06/01 13:01

mikiiwahashi さんのブログ記事

  • 魂が輝きだすお話会 : ヨガ + お話会 = ? ③
  • 自分に優しくパフォーマーやっちゃんとのコラボレーション企画湘南茅ヶ崎 癒しのワンデイ・リトリートランチのあとは自分に優しくパフォーマー・やっちゃんの本当の気持ちに気づくお話会やっちゃん 確かにバトンタッチしたよと場のホールドをやっちゃんへと引き継ぐ話したことの秘密が守られどんなことも否定しないというやっちゃんの大きなルールのホールドでグループに受け止めてもらう時間やっちゃんのお話会に前回参加した時 [続きを読む]
  • 初めてのヨガクラス : ヨガ + お話会 = ? ②
  • 自分に優しくパフォーマーやっちゃんとのコラボレーション企画湘南茅ヶ崎 癒しのワンデイ・リトリート今回はスピプロの111人の仲間のなかで開催しました実は初めてのティーチングヨガの先生のトレーニングは受けて全米ヨガアライアンスの認定は持てども実際にクラスをガイドすることは勇気がなくて踏み切れないでいた私90分のヨガクラスをヨガの先生として初めてガイドすること読んでいてドキドキしてしまいますねやっちゃ [続きを読む]
  • ヨガ + お話会 = ?
  • 昨日は記念すべき門出の日でした初めてのコラボイベントヨガとお話会をささやかに開催しましたパチパチパチ今日はそんなテンションでお送りします湘南茅ヶ崎 癒しのワンデイ・リトリートリトリートの最後に記念撮影をパチリ。テーマはズバリ、リゾート感先日ヒーラズヒーラー 本郷 綜海さんのスピリチュアル・プロフェッショナル養成講座6期愛称 スピプロの約3ヶ月間の課程を無事修了したのですがそこで共に学んできた大好き [続きを読む]
  • 夏至の朝のメッセージ
  • グレーのグラデーションここにはどんなことも内包される望めば何でも包容する器のよう夏至の日の出を4:26を楽しむことを計画していた私は楽しい夢の余韻のなかで5時を回っていたことに幾ばくかの落胆があったのだけどこのグレーのグラデーションからなんだかとても心地良さを受けとった起こっていることは必然であり最善以外のなにものでもないおおらかであたたかなメッセージを受けとった夏至の朝YOKOHAMA 5:202017夏至の [続きを読む]
  • I'm out!! 〜新しい出発〜
  • この週末最終日の講座を終えたスピプロ・ファイナル105名の仲間と新しい門出を祝福しました〜??撮影 田島 寛久ヒーラーズヒーラーの本郷綜海さんのスピリチュアル・プロフェッショナル養成講座I'm in!! の言葉とともに不安と期待の参加を表明したI'm out!! の言葉とともに温かい涙を流して100人の仲間と祝福しあって講座を終えたお腹のベビーと一緒にいろいろなところに出かけてたくさんの仲間と出会った距離という制限も時 [続きを読む]
  • Om shanti 〜たった1人のたましいの友へ〜
  • この文章を読み共感してくれたり一緒に笑ってくれたり共に時間を過ごしてくれているであろうあなたへ私は言葉を紡ぎつづけていく時にはヨガの知恵にふれたり保健師の私の目線だったりただ1人のこれから母になる女性としてそして家族を思う1人の女性としてご縁によって出会えた友を思うひととしてPhoto By Xie Okajima 4月から参加してきたヒーラズヒーラーの本郷 綜海さんのスピリチュアルプロフェッショナル養成講座略してス [続きを読む]
  • 究極のリラクゼーション・プラクティス
  • 2ヶ月前のこの金曜日の夜現在参加中の本郷 綜海さんのスピプロ前夜に自分のためのセルフケアとしてヨガ・二ドラを受けに行っているそれから2ヶ月後の昨日スピプロの講座ラスト2日間を翌日控えて再びヨガ・二ドラの時間を自分に与えるこの2ヶ月間に自分の中に起こり続けている変化を更にパワフルな意志・意図の種として自分の中に蒔き水を与える作業の時間そんなことを考えていたら世界の美しさや自分の中の美しさを受けとろう [続きを読む]
  • 夏至にむけて 〜アーユルヴェーダ的起床リズム〜
  • 今日も素晴らしい1日になるそう思わずにはいられない今朝の日の出後の横浜の空 5:09。日の出時刻は4:26でした。夏至を迎える6/21まで、日の出時刻は4:26で続きます。アーユルヴェーダでは2時から6時が風のドーシャであるヴァータvataの時間とされていて6時から10時が水のドーシャのカパkaphaの時間といわれています軽やかな風のヴァータの時間に起床し安定感の水のカパの時間に寛がせるというのが1日のエネルギーを効率的に [続きを読む]
  • Yoga for all people
  • 普段ヨガをしていない人にもヨガが好きですという人にも丁寧に身体の声を聴くためのガイドとなるように心と身体を一列に並べて動きを徐々に瞑想にし最後に極上のリラクゼーションシャバアサナに到着する頭の蓋をぱかっと開けてふわ〜〜っとしたリラックスの世界にご自分の力で辿り着けます私はそのガイドをするだけヴィンヤサそれは意識のある進化の過程呼吸のはじまり中間終わりを、丁寧に感じて吸う息・吐く息の境目に繊細な意 [続きを読む]
  • LOVE & HUG 〜何よりも大切なもの〜
  • あっと思ったときには身体が宙を飛んでいたヘッドスライディングのように妊婦マークをつけたリュックでダイナミックに転倒した妊婦昨日の出来事Photo by Naomi Chibow 出がけに鍵がいつもの場所にないことから慌てていて家を出てすぐのところでいつもの電車に間に合わたくて走りはじめてすぐ何かにつまずいて思いきりコケたとっさにお腹を打たないようにかばっていて手が一生懸命地面を押していたとっさに出ていたのはダウン [続きを読む]
  • ヨギーニ的マタニティヨガ
  • 昨日の夜はヨガの先生のためのトレーニングを受けてきました 月1回のスペシャルクラス ヨガ業界用語でTT(ティーティー)というとヨガインストラクターになるための集中講座のことなのだけど それをTeacher Traininng共通用語としてTTと呼んでいる ヨガにまつわる座学とヨガの先生として大切にしたいことなどなどディスカッションする座学の前半 先生のためのアサナの練習 [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ的マタニティランチ
  • そろそろ夏野菜が美味しくなってきました今日は趣向を変えて食生活について妊婦健診でお休みをいただいたのでお家でさっと作ってランチをしました明日で6ヶ月トントコトントコ太鼓のような心拍音でここにいるよ元気だよーと教えてくれましたそういえば先日胎動もあって掌で感じる程度のノックから始まって腸蠕動と違う方向の動きがお腹の中でくりっとするようになってきました体重は、、、おっと先月と同じ!やばい!増えてない [続きを読む]
  • 内側の声の導くままに
  • 初めての一歩を踏み出す瞬間その行為はとても尊く美しい1人のシンガーが産声を上げる瞬間に立ち会わせてもらった♪♪ライブレポート♪♪シンガーmiluha 初ライブ「魂友party night〜miluhaミニライブ with 喜代竹〜」@高尾ふたこぶ食堂その行動をカタチにするまでたくさんの時間とエネルギーを注いでその瞬間があることスピプロでの共通言語『橋を渡る』それぞれの仲間が自分の橋をみつけ一歩を踏み出していくその行為がど [続きを読む]
  • 愛を選択する 〜スマイルで、の意味(後編)
  • るポストカードはイラストが素敵でノートの間に挟んで持ち歩いていたんだけどふたこぶで他のみんながメッセージをうけとり合点がいった本音にきづいたみたいな反応をしていたのとは私の中のリアクションはちょっと違っていたPhoto by Naomi Chibow 『 スマイルで いかないと いけないよ 』スマイルってなんでだろう本当に笑えてないのか私よくわかんないよメッ [続きを読む]
  • スマイルで、の意味。(前編)
  • 『 スマイルで いかないと いけないよ 』美しい羽を大きく広げた蝶の背にのり少女は 髪をなびかせて新しい世界へ飛び立っていくそこに拡がる 輝かしく美しい世界を心が望むままに 期待を胸に抱きながら瞳を輝かせて眺める少女実は、セクシーなお尻の少女?健康的な色気をも持ち合わせているのでした。スピプロ講座の叡智が詰まったガネーシャのノートとセットで [続きを読む]
  • チャレンジすること 〜25歳の私へ〜
  • あれは25歳の時だった看護師になって3年目まだまだ先輩ナースに怒られながら仕事をしていて毎日なんとか気持ちを奮い立たせて職場にむかうそして今日も怒られた敗北感のようなものを抱いて夜景をながめながら流れる車をながれながらひとつ離れた駅まで歩いて気持ちを静かにして帰路につくそんな日々を繰り返していた怒られない日が私の大きな目標だっただけどもだいたい何かみつかっちゃうどこに目がついてるんだよ癒してくれ [続きを読む]
  • 本当の自分を生きる
  • 現在参加中のスピプロでご一緒している自分に優しくパフォーマーのやっちゃんこと菅沼 康子ちゃんの『本当の気持ちに気づくお話し会』に参加しました♪バラの花びらを浮かべたハーブティーを飲みながら??やっちゃんの作る安心してリラックスできるホールドスペースのなかで今の自分の胸の内を言葉にすることのできる会はじめは少しドキドキしながらみんな集まったのかな私も何を話そう 話せるかなそんな気持ちで迎えた当 [続きを読む]
  • 100%自分を生きる
  • おはようございます長い話を短くまとめる練習中(!)の美希です現在、参加している本郷 綜海さんのスピプロについてスピプロとはスピリチュアル・プロフェッショナル養成講座長いので短くして『スピプロ』そういうの興味あったっけと思う人もいるかも私は保健師として組織で働いていて組織に求められるものがその時々変化していくなかで求められる立場や役割を果たすことが出来るようになってきたと感じているだけどそんなに器用な [続きを読む]
  • 眠りの世界にいた時に 〜ヒーリングリトリート11+α
  • 今朝、最終回を迎えたはずの(!)大河ドラマのスピンオフ・ストーリー私が眠りの世界にいたとき (→こちら)現実世界で起こっていたこと目隠しワークでペアを組んだ相棒あすかちゃんがリアルに綴ってくれていて最近知った事実があった!眠りに落ちたのはあの時の最善だった眠りに落ちる瞬間にこの眠気にサレンダーすることを自らに許可し選択したそれが最後の記憶だったリトリートの参加で自分に課していたものはすべてクリア [続きを読む]
  • ポジティブヒーリング〜ヒーリングリトリート 最終回
  • 明るさを感じ目を覚ますベッドから抜け出して太陽の方へ谷の方へ歩みをすすめていく谷が開けたところに到着するとともに陽の光に水田が輝きはじめた豊かな里山の風景が拡がっていたまぶたの上から太陽の熱を感じ自然に包まれるPhoto by Mari Akasaka 長野県上田市の女神山ライフセンターで行われたヒーラーズヒーラーの本郷綜海さんのヒーリングリトリートありがとうございます。今回、最終回です!リトリート最終日朝日を眺 [続きを読む]
  • 女神山たまうたコンサート(後編)〜ヒーリングリトリート⑪
  • 最後の音の振動が消えていく余韻を空間に残して曲を終えそしてただ心がふるえていた長野県上田市の女神山ライフセンターで行われたヒーラーズヒーラーの本郷綜海さんのヒーリングリトリート実はこの写真毎回少しずつ動きが変化しているのですメンバーからのアプリシエーションの言葉もすこし遠いところから届く言葉を越えたメッセージを感涙の中で受けとっていた最後まで自分を楽器を信頼し続けられたそして答えてもらった昼に演 [続きを読む]
  • 女神山たまうたコンサート(中編)〜ヒーリングリトリート⑩
  • 軽く楽器に息を吹き込んで唇の感触を確かめて歌と演奏のキーを確認するためにDの音を小さく鳴らすメンバーの顔をみて足裏から伝わってくる大地のエネルギーを感じるそして自分と繋がる感覚を確かめる左手にコルネット右手はそっとお腹に添える長野県上田市の女神山ライフセンターで行われたヒーラーズヒーラーの本郷綜海さんのヒーリングリトリート持ってきた曲は『Close to you』私はこの曲を口ずさむ時淡いサーモンピンクから [続きを読む]
  • 女神山たまうたコンサート(前編)〜ヒーリングリトリート⑨
  • リトリート2日目の夕食後いよいよ2回目のたまうた長野県上田市の女神山ライフセンターで行われたヒーラーズヒーラーの本郷綜海さんのヒーリングリトリート。楽器のスタンバイが出来ていた1番でも良かった時間をあけることは楽器が冷えたり唇のコンディションが変化するから歌う順番はくじ引きで決まったまんなか8番目1人の持ち時間5分でアプリシエーションタイムも気持ち簡潔にそれでは女神山たまうたコンサートはじまり〜♪ [続きを読む]
  • ヒーリングリトリート⑧
  • ちょっと寄り道をしておりました。長野県上田市の女神山ライフセンターで行われたヒーラーズヒーラーの本郷綜海さんのヒーリングリトリート編、再開。集中していきます!そしてリトリートから戻ってきて今日で1週間。はやい!私の記事はまだリトリート2日目おそい!歩みはゆっくりですが一歩一歩進んでいきます2日目の夕食を終えて夜の講義のアナウンスのあとに『みんな。たまうた、もう1回づつ、歌うよ〜』綜海さんからその [続きを読む]
  • ヨガの帰り道
  • ヨガの帰り道①百合の香りにつつまれてみるヨガの後でノーメイクだけどテンションあがるぜ?カシャリヨガの帰り道②百合の香りでみたされてみるんーあまいいい香り?ヨガの帰り道③百合の香りにつつまれて調子にのっていた私『ミキさん!』・・・先生に見つかった!!そして先生に撮ってもらう(断れなかった)若干、いや、かなり、はずかしい(笑)まだまだ未熟者で平常心保てません!先生に撮ってもらったときにイヤホン抜いてた [続きを読む]