mikiiwahashi さん プロフィール

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mikiiwahashiさん: 呼吸をするように 〜保健師MikiのLiving Yogaの旅〜
ハンドル名mikiiwahashi さん
ブログタイトル呼吸をするように 〜保健師MikiのLiving Yogaの旅〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/mikiiwahashi/
サイト紹介文保健師の私のヨガとヨガにまつわるライフスタイルをお伝えします!
自由文保健師の私が身体と心に向合い、ヨガに出会った。svadharma(スヴァダルマ):sva(己の)dharma(使命、支えるもの)をみつけ実現する旅を紐解きます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 72日(平均5.2回/週) - 参加 2017/06/01 13:01

mikiiwahashi さんのブログ記事

  • 8・8で8
  • 保健師+ヨガティーチャー+妊婦の 美希ですなんのこっちゃのタイトルでございますがきのう8月8日でお腹のベビー、こみきちゃん8ヶ月になりました末広がりの8あつめちょうど健診に行ってきましたがやや心配していた横位もちゃんと頭位に戻ってくれて久しぶりのエコーで父ちゃんと初めての御対面お顔の表情も手足も心臓も元気そうでホッとしましたごくごく私的な投稿ですがご報告 [続きを読む]
  • 初めての体験 〜アクセスバーズを受けちゃった〜
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です先日、スピプロ同期のまえだ はるこちゃんのアクセスバーズのセッションを受ける機会があってね人生初めてのヒーリング系セッションの体験先日リトリートで訪れた館山市坂田の海の朝アクセスバーズで脳の断捨離をしてもらってリトリートをするための器が整いました????コミットしたまま温めていた日取りは私にとって最も必要とされるタイミングに用意されていたとしか思えなくて自分が本当 [続きを読む]
  • 大人の夏休み!スペシャル・ヨガ・リトリート
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですこの週末は初めてのヨガリトリートを開催してきました4月から参加してきた本郷 綜海さんのスピプロでひとつひとつ積み重ねて自分の本質とミッションに向き合ってきた??千葉県館山市坂田の海が見えるくつろぎスペースにて自分を癒しポジティブな意志の種を蒔く時間『月のヴィンヤサ・フロー・ヨガ』『太陽のヴィンヤサ・フロー・ヨガ』そして眠りのヨガ 『ヨガニドラ』特別な時間のための3 [続きを読む]
  • YOGA 365
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です先日ぶらっと立ち寄った紀伊國屋さんの洋書コーナーくんくんくん紙のにおいがちがうそんなどうでもいいことを 考えながら(笑)ぶらっと眺めていたらとても気になる本を見つけました1日1テーマのヨガや瞑想からムドラの交換心の在りようなど簡単なコラム形式で書いてあるしかも365日分!長く楽しめてなんてお得洋書コーナーなので英語ですけど面白いトピックスがあったらここでも [続きを読む]
  • アイム・ホーム?
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですすこしお休みしていました??ただいま〜帰ってきたよI'm home!??大好きなお友達の大切な人生の門出に立ち会うために福岡まで人生で1番長い新幹線の旅をしてきました元気妊婦のわたしだけどさすがに不安もありおねがい?をして旦那さんに一緒に旅をしてもらい家族3人(!)でいい時間をすごしたり?そこでは神社で土地の神様の前であたたかい結婚の儀に立ち会い地域のすごいパワーのお [続きを読む]
  • レディ・ゴー・アイム! 〜奏でるyogini⑩
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です??奏でるyoginiシリーズ⑩??ありがとうございます?ついに最終話です?Photo by Naomi Chibow 自分の中にこんなにごうごうと泣けるパッションが存在したんだスピプロでの最大のプロセスがこのタイミングで起こっているなんてとどこかで驚いている自分その傍らで泣きたいだけ今は泣いていい溢れる感情を止めないでいいんだという自分がいて感情を解放することを自分に許した??綜海さんが [続きを読む]
  • あふれる涙の意味 〜奏でるyogini⑨
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です新月に向かう休息と浄化の時期??身体の声にまかせてすこしお休みをとりつつゆったりとすごすことを自分に許可していました??このシリーズも残すところあと2話です!奏でるyoginiシリーズ⑨Photo by Naomi Chibow 心を込めて聴いてくれる105人に向けて長らく憧憬をいだいてきたStardust を奏でる大地を感じるように両足をしっかりと踏みハートとお腹を感じる音が空間に拡がっていく感覚 [続きを読む]
  • 大地とつながる 〜奏でるyogini⑧
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です3連休いかがおすごしですか???私はこの連休はヨガのティーチャートレーニング5日間の後半戦残すところあと2日間ですが身体を癒し整えるルーナーのヨガトレーニングジューシーかつパワフルなヒーリング効果のあるヨガをお伝えできるように絶賛バージョンアップ中です??奏でるyoginiシリーズ⑧Photo by Naomi Chibow これまでの私だったら演奏するまでの間落ち着かなくて仕方がないそわそ [続きを読む]
  • 「もしも の 想像で」自分のしなやかな強さに気付く
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですいつも読んで下さってとても嬉しいです!書きたいときに書きたいことを綴っていく というコミットのもとでスピプロ同期の本質メイクアップアーティスト角 伊代ちゃん(伊代ちゃん)彼女の書いたブログに共鳴して同じくスピプロ同期の『学級アイスブレイク』の著者で先生×ギタリスト×ファシリテーター江越 喜代竹さんが(たけちゃん)ブログを書いてくれたの私はふたりの言葉それぞれが響いてきた [続きを読む]
  • 想いを音の波動に乗せて 〜奏でるyogini⑦
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です夏野菜が美味しい季節ですね私は今週はナスばかり食べてます油との相性バッチリ煮浸しに蒲焼き天ぷらにしてお蕎麦をツルッとやるのもいいなぁ??奏でるyoginiシリーズ⑦Photo by Naomi Chibow 本当のところは自信なんてないけれどそれよりも音を空間に解放して音色に包まれてみたい音に今の自分や想いをのせて奏でてみたいその想いの募りを大切にしてその気持ちだけでスピプロの最終日のセレ [続きを読む]
  • オーム・チャンティング(Om chanting)
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですヨガクラスの始まりにみんなで唱える『オ〜ム〜』という音ご存知ですか?実は初めて唱えた時なんでみんな知ってるの?正直びっくりしました空間を大地から震わせるような音の振動に包まれたときなぜか宇宙の空間を感じたような感覚があったのを覚えていますそれと同時にどこかで宗教めいた儀式にも思えてしまってドキドキしていましたPhoto by Naomi Chibow ??この『 Om 』という音宇宙の始 [続きを読む]
  • 音が繋がり生きていく 〜奏でるyogini⑥
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です昨日は季節の星座の話をききながら星座をモチーフにしたケーキを食べる時間を過ごしました今回のテーマはかに座??そうです私も、かに座なのです??美味しいものを食べるとお腹の小さな子もおいしいようれしいよくるんくるんとよろこびますかに座のキーワードは『 育む 』ということでした??奏でるyoginiシリーズ⑥Photo by Naomi Chibow ??音を旋律へと繋いでいく1日15分の練習が [続きを読む]
  • 音が息をしはじめた 〜奏でるyogini⑤
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です真夏日が続いていますね夏のミネラル補給に私はココナツウォーターにレモン果汁を入れたものを時々作ります♪ココナツウォーターというとヨガピープルな感じですが(笑)去年買って放置しておいたフリーズドライのものを水で溶いて作っています!買って満足して終わるか?!と心配していましたが季節き身体が欲する暑い国のフルーツなんだと納得しましたみなさんが気になるマニアックな食材つ [続きを読む]
  • 曲が決まった!〜奏でるyogini③
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です昨日から週末をつかって5日間の課程でヨガのティーチャートレーニングに参加していますお腹のベビーと一緒にヨガの洞窟にどっぷり篭る 週末をすごしています奏でるyoginiシリーズ③Photo by Naomi Chibow 前回記事でどどーん!と書きましたが大きな感銘をうけ憧れとしていた名トランペッタークリフォード・ブラウンがかつて演奏をしたジャズのスタンダード『 Star Dust 』??演奏活動をして [続きを読む]
  • あの曲とは? 〜奏でるyogini②
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です毎日暑いですね〜昨日の七夕素晴らしい月夜でした?晴れた七夕って記憶になかったなぁってふと思いました??そして今日から5日間のヨガのトレーニングに参加してきます!!あくまでも体調優先お腹のベビーと一緒に無理をしないでやってこようと思います??奏でるyoginiシリーズ②Photo by Naomi Chibow 1日15分週4回のトランペットとの時間それをやるかやらないかは私の自由ではあるけ [続きを読む]
  • ヨギの眠り
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です保健師のお仕事で昨日ちょっと踏ん張り所で頑張って来たので沢山たくさん睡眠をとりました睡眠って本当に大切だ頭のなかがスッキリと整頓されてそこに新たなスペースができる??そしてかなり鮮明に夢を覚えていましたちっぽけな行動で世界を救うあまりに壮大な冒険ファンタジーのような夢をみました??冬と夏が共存している世界の夢をみた季節は夏で海辺で合宿中その合宿所の2回の押入れの [続きを読む]
  • ギフトのような時間 〜奏でるYogini ①
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です伝えたいことを伝えたいだけここに綴ることにコミットしました??復活!朝の連続テレビ小説(的な)シリーズそのこころは、毎日少しずつ確実に話しが進みますPhoto by Naomi Chibow 6月18日に修了をしたスピリチュアル・プロフェッショナル養成講座スピプロでの私の裏テーマ自分の音のためのプロセス完結編です。??以前に女神山でのヒーリングリトリートでのトランペットの音のプロセスと [続きを読む]
  • ヨギーニゆるベジクッキング♪
  • ヨギーニゆるべじクッキング〜??今日はきまぐれに簡単おすすめ調味料をご紹介してみます!その名もとどーん!にんにくしょうが醤油この大根葉とエリンギ炒めとかこのときのエリンギソテーとか・・はい。エリンギ率たかいです(笑)こんな小松菜と人参炒めとか旦那さんの生姜焼き弁当などなど注・旦那さんはノンベジです??汎用性高いです《用意するもの》にんにく : 1〜2片しょうが : にんにくよりやや多めあら!すでにすり [続きを読む]
  • 新しいヨガ・ジャーニーのはじまり
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です新しいヨガマットが届きました実はこれまでずっと愛用してきたヨガマットが旅に出てしまいました思い返してみると私の変化変容のヨガジャーニーを共に過ごしてきたマット楽しいこともチャレンジングなことも共に体験してきたんだこのマットとともにヨガの出会いがあって私の世界が豊かな彩りとともに拡がりはじめたんだ憧れの先生とお揃いだったり仲良しなお友達と偶然同じカラーだったり場違 [続きを読む]
  • ヨガはインド式健康体操なの?
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希ですヨガクラスの中で何が起こっているのでしょうか?ヨガの先生がヨガクラスで行っているガイドとホールド興味がある人〜?Photo by Naomi Chibow ヨガは宗教ではありません??ホリスティックで科学的な身体へのアプローチを真のヨガティーチャーは行っています??季節に合わせたヨガシークエンスアサナ=ポーズアサナの難易度ではなくその季節や気候にあったジューシーなアサナを用います [続きを読む]
  • ホリスティック・ケアとしてのヨガ 〜蟹座新月〜
  • 保健師+ヨガティーチャーの美希です 7月に入りました 今年もあと半分!早い! ??先日、ヨガ+お話会のイベントをささやかに行ってきました 実は私のヨガ・ティーチャーとしての初めてのヨガクラスだったのですが 偶然にもその日は蟹座の新月 しかも まさに新月を迎える11時31分頃 私は参加者を無事に最後のリラクゼーションシャバアサナへと導く時と同じくした ?? 皆がリラクゼーションにいることを感じあたたかいものを受 [続きを読む]
  • ヨギーニの朝の日課 〜 ディナチャルヤ編
  • 朝 目覚めて 最初にすることなにをしますか?スマホを開いてSNSチェックをする???気になるスマホはちょっとおいておいて朝1番の日課1分で終わる日課 Photo by Naomi Chibow そのままの場所で座を組んで目を閉じて決めている美しいマントラを心の中で 11回???????????? ?????????????? ??????????????????????????????????????????????????? [続きを読む]
  • 魂が輝きだすお話会 : ヨガ + お話会 = ? ③
  • 自分に優しくパフォーマーやっちゃんとのコラボレーション企画湘南茅ヶ崎 癒しのワンデイ・リトリートランチのあとは自分に優しくパフォーマー・やっちゃんの本当の気持ちに気づくお話会やっちゃん 確かにバトンタッチしたよと場のホールドをやっちゃんへと引き継ぐ話したことの秘密が守られどんなことも否定しないというやっちゃんの大きなルールのホールドでグループに受け止めてもらう時間やっちゃんのお話会に前回参加した時 [続きを読む]
  • 初めてのヨガクラス : ヨガ + お話会 = ? ②
  • 自分に優しくパフォーマーやっちゃんとのコラボレーション企画湘南茅ヶ崎 癒しのワンデイ・リトリート今回はスピプロの111人の仲間のなかで開催しました実は初めてのティーチングヨガの先生のトレーニングは受けて全米ヨガアライアンスの認定は持てども実際にクラスをガイドすることは勇気がなくて踏み切れないでいた私90分のヨガクラスをヨガの先生として初めてガイドすること読んでいてドキドキしてしまいますねやっちゃ [続きを読む]