haha125 さん プロフィール

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haha125さん: ぐうたら主婦のダイエット〜58歳76キロからの挑戦 !
ハンドル名haha125 さん
ブログタイトルぐうたら主婦のダイエット〜58歳76キロからの挑戦 !
ブログURLhttp://haha125.hatenablog.com/
サイト紹介文高血圧・中性脂肪・脂肪肝、主治医に「死ぬ気で痩せなさい」と言われ、58歳主婦ダイエット頑張ってます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 83日(平均7.8回/週) - 参加 2017/06/02 14:39

haha125 さんのブログ記事

  • 最低値に並びました?? 〜ダイエット108日目〜
  • ◎やったー\(^o^)/ 今朝の体重、お盆前の最低値68.6キロに並びました。盆開けの17日からチョロチョロだけど、毎日少しずつ減り続けて、やっと戻りました(*^^*)最近は摂取カロリーが毎日1300を越えてます。運動もお盆依頼殆どやってません。なのに毎日減っていくのが不思議です。7月の停滞期の時は、毎日の摂取カロリーを1250前後に抑えて、水泳も頑張ったのに全然体重は減りませんでした。女性にはホルモンの関係で痩せ期が [続きを読む]
  • まゆ花のコスモス完成?? 〜ダイエット107日目〜
  • ◎まゆ花、最終日で何とか完成しました♪ 先日のまゆ花教室、皆さん忙しいらしく、出席したのは先生3人と生徒は私ともう一人の方の2人だけでした。綺麗ですよね。白のコスモスとピンクのコスモスの2本です。近くで見ると色々と不細工ですが、こうやって写真で見るとほんと綺麗です(^^)このコスモス、かなり先生に手伝って貰っての完成です(^_^;)手伝って貰ったと言うより、パーツのほとんどを先生が作ってくれました(^^;最後 [続きを読む]
  • 政次が死んだ 〜ダイエット106日目〜
  • ◎おんな城主 直虎 皆さん、大河ドラマ「おんな城主 直虎」観てますか?我が家は浜松市に近い事もあって、毎週欠かさず観てます。昨日の放送で、とうとう政次が死んでしまいました(TT)あらすじを読んだ限りでは、直虎がお経を唱えている時に数珠が切れて、政次の死を察するとか書いてあったのに・・・まさか、あんな展開になるとは驚きました。直虎が政次を槍で刺すなんて!悲しすぎですよね。ただ、あの場面での柴咲コウの表情 [続きを読む]
  • やっと68キロ台戻れました?? 〜ダイエット105日目〜
  • ◎久びさの68キロ台\(^^)/ 昨日は、旦那がアイスを食べてるのを見て、つられて食べてしまいました。お盆に娘が持って来てくれたハーゲンダッツです。2個しか無いので、孫たちがケンカになると思って、冷凍庫から出しませんでしたが、旦那が見つけて食べてました。私も食べないと食べられちゃうと、変な強迫観念が働いて・・・食べました(^_^;)案の定、食べ終わって後悔ですよc(>_摂取カロリーも1400超えて、前日に続けて “あ [続きを読む]
  • あ〜あ、な1日 〜ダイエット104日目〜
  • ◎ ダメダメな私(´-ω-`) 昨日のプールは思ってた通り人がいっぱいでした。泳ぎ優先コースも子供たちが泳いでます。私が子供の頃はみんな川で適当に泳いでたけど、今の子は違いますね(^^;小学生でもちゃんとクロールで泳いでます(^^)とても、下手なおばさんがその中に混ざって泳ぐ勇気は出ません。それでせっかく行ったのに、ウォーキングを少しだけして帰って来てしまいました(´-ω-`)そしてお昼に唐揚げをレンチンして食 [続きを読む]
  • 脂肪が燃えない?燃費悪すぎ(-_-;) 〜ダイエット103日目〜
  • ◎体脂肪率 体脂肪率が全く下がりません(-_-)ダイエットを始めた時 43.4%今朝 41.1%体重は6キロ減ったのに、体脂肪率は2.3%下がっただけです。体脂肪率ってのはこんなもんなんでしょうか?使ってる体組成計によってもかなり違うらしいし、1日の内でも測る時間によってかなり違います。だから、今まであまり気にしないようにしてたけど・・・でも40%超はヤバイですよね(^^;せめて30%台になりたいけど、なかなか下がりませ [続きを読む]
  • −300g 少し戻しました(^o^) 〜ダイエット102日目〜
  • ◎静か過ぎます 昨日は雨も降るし、静かな1日でした。ずっと賑やかだったから、孫たちの声が聞こえて来ないとちょっと寂しいですね。いればいたでうるさいし、勝手なものです(^^;昨日は孫たちの動画や写真を見ながら、ゴロゴロしてました。さて、今日は戸棚の中でも片付けますか(^-^)??ダイエット 102日目??今朝の体重 69.4キロ(前日比 −300g)??昨日食べた物??【朝食】もち麦ご飯(90g)わかめスープ茹でブロ [続きを読む]
  • お盆で体重増えました (´д`|||) 〜ダイエット101日目〜
  • ◎本格的な流しそうめん お盆休みで帰省してた子供たちも、昨日帰って行き、久しぶりに静かな朝です。お盆中は何かと気忙しく、2日程ブログの更新が出来ませんでした。この間、体重は想像通り増えました??7月末の頃の体重です。半月前に戻りました(>_それでも70キロには戻らずホッとしました(^^;三女の婿さんがセッテングしてくれた流しそうめんです??孫たちは待ちきれなくて、準備の段階から座ってます(笑)婿さんのお父さ [続きを読む]
  • 目標変更! 〜ダイエット 98日目 〜
  • ◎ リバウンド 肝機能の数値が良くなって、ダイエットのモチベーションが下がりました。そもそもの目的が肝機能改善だったので、目標が無くなった感じです。“来年の春には56キロになる”という目標もあったけど、最近色々考えるようになりました。リバウンドしない痩せ方を調べると、“1か月の体重減少は現体重の5%以内”とよく書いてあります。60キロ台なら月3キロ減はセーフです。でも、自分の経験上、月何キロだろうと [続きを読む]
  • ブログ、見つかってしまった! 〜ダイエット 97日目〜
  • このブログ、娘にみつかりました!ブログを書いてる事は旦那と娘たちには話してます。でも詳しい事は言って無いので、たぶん検索しても見つからないだろうと思ってました。ところが先日、長女に見つかってしまいました(゚A゚;)始めた当初、ブログの事は絶対に秘密にするつもりでした。自分の体重が76キロってのは、みっともなくて家族にも言えませんから(^^;でも、少し体重が減ってくると、誰かに言いたくなるんですよね(^^;ブロ [続きを読む]
  • チーズは太りにくい!? 〜ダイエット96日目〜
  • ◎ピザで夕ご飯夕べは娘がお土産にピザを持ってきてくれたので、夕ご飯はピザでした。ドミノ・ピザのクワトロ・カマンベールミルフィーユ??これ大好きなんです。1枚で4種類楽しめるから、どうしても4切れは食べてしまう(^^;ドミノ・ピザは娘の家の近くにあるので、娘の家に遊びに行った時は、必ず買って帰ります。家に着く頃には冷めてるけど、それでも美味しい??昨日は久しぶりだったので、調子に乗って6切れ?? 食べ過ぎま [続きを読む]
  • お盆休みが始まります(--;) 〜ダイエット 95日目〜
  • ◎魔のお盆休み(--;) 今日からお盆休みで長女と3歳と生後6か月の孫が来ます。数日後には二女と4歳と3歳の孫が来ます。その様子を見てて、近くに住んでる三女もやって来ます。2週間前に全員揃ったばかりなのに、お盆はお盆でまた全員集合です。また食費が大変な事になりそうです。(TT)食事内容も・・・私のダイエットはどうなるんでしょうか?恐ろしいです((((;゜Д゜)))でも、娘はいいですよね。何かというと家に集まり、にぎやかで [続きを読む]
  • 肝機能良くなって来てます! 〜ダイエット 94日目〜
  • ◎減量の成果凄いです(^o^) 昨日、血液検査の結果を聞いて来ました。体重は結構減っていたので少し期待もしてましたが、それでもまだまだほぼ70キロ、肥満に変りは無い訳で、ドキドキでした。??血液検査の結果です前前回(3月) → 前回(5月) → 今回(8月) (基準値) 採血時の体重 76.0キロ → 74.0キロ → 69.7キロAST(GOT) 155 → 82 → 42 (10〜40)ALT(GTP) 199 → 95 → 48 (6〜40) г ー GTP 159 → 90 [続きを読む]
  • 台風無事通過! 〜ダイエット 93日目〜
  • ◎めったに警報が出ない町皆さんのところ、台風は大丈夫でしたか?私のところは昨日の午後から明け方まで、雨と風が凄かったです。でも不思議な事に、隣の市と町は全域に暴風大雨警報が出てて、避難情報まで出てたのに、私のところはずっーと注意報でした。いつもそうです。どんなに大雨が降ってても警報が出ません(-_-;)もの凄く安全な町?災害の少ない町?だとしたら嬉しいけど・・・誰かが、百葉箱が傾いてるんじゃないか?と言 [続きを読む]
  • プチ断捨離・台所 〜ダイエット 92日目〜
  • ◎まずは捨てます??最初はやり易い台所からです。捨てたい物がわんさかあります(^^;・賞味期限切れのスティックコーヒーに紅茶・使ってみたくて買ったけど、使いこなせなくて放置されてる調味料・賞味期限が切れた頂き物のそうめん・いつの物か解らないグラニュー糖・いつか使うかもと取っておいたお菓子の空き箱・ふたの無いタッパ・発泡スチロールの空き箱・誰も食べない生姜の甘酢漬け・食べかけのビン入りジャム・飲みかけの [続きを読む]
  • 義母の幻覚 〜ダイエット 91日目〜
  • ◎ 幻覚 我が家は義父と義母が母屋、旦那と私が離れで生活しています。昨日、私が離れの方にいたら、義母の声が聞こえてきました。誰かと話してるようですが、相手の声は聞こえません。話しの内容までは聞き取れませんでしたが、話し方や声は認知症になる前の義母です。誰と話してるんだろう?ボケが治った?何とも不思議なので見に行ったら、義母は誰もいない部屋の入り口に座って、まるで誰かに話しかけるように一人でしゃべっ [続きを読む]
  • 水分はダイエットの味方! 〜ダイエット90日目〜
  • 水分補給で便秘解消??停滞期は積極的に水分を摂るといいと聞いて、単純な私は早速始めました。3日前から意識して水分を摂ってます。白湯1リットル、メタボメ茶1リットルです。そのせいで、初日は夜中にトイレで4回起きました(^^;さすがに4回はつらいので、今は出来るだけ昼間に沢山飲むようにしています。早速効果が現れました。最近便秘ぎみだったのが、飲んだ翌日から今朝まで毎朝快調状態です(^-^)v考えてみれば、暑くなって [続きを読む]
  • 保険に入れないかも!? 〜ダイエット89日目〜
  • 検査結果は来週昨日は診察日でいつもの病院(クリニック)に行って来ました。先生からは体重を聞かれる事もなく終わりました。血液検査の結果は来週出るそうです。実は私の生命保険の見直しで、今の保険を解約して別の保険に加入する話が進んでいます。その保険の告知の段階で、今回の検査結果が必要になりました。簡単な告知で済むと言う事だったんですが、5年前に受けた肝生検が引っ掛かってるみたいです。肝生検は豊橋市民病院 [続きを読む]
  • プールも右側通行? 〜ダイエット88日目〜
  • 水泳教室昨日は水泳教室でした。思った通り、プールは夏休みのちびっ子達とその親御さんでいっぱいです。教室が終わった途端、また子供達がドドッと入って来ました。もう少し泳ぎたかった私は、泳ぐ場所が無くなったので、思い切って「泳ぐ人優先コース」ってとこに入ってみました。とうとう泳ぎ専用コースデビューです!すでに先客がいましたが、そこしか空いて無いのでいたしかたありません。下手なのがお邪魔してすみません。と [続きを読む]
  • 写真は残酷です(TT) 〜ダイエット87日目〜
  • 写真に写ってる自分の姿を見て先週の土曜日、娘や孫達と一緒に地元のお祭りに行って来ました。孫達はみんな浴衣を着せて貰って、それはそれは可愛いかったです。娘達も写真を沢山撮ってました。その写真が昨日LINEで送られて来ました。いつの間に撮られていたのか、そこに写り混んでる自分の姿を見てガーンです ( ̄□ ̄;)!!もともと写真は嫌いです。自分の醜い姿を目の前に晒されて、落ち込みます。この前まで、ダイエット前の妊娠 [続きを読む]
  • 8月の目標 68キロを切る! 〜ダイエット86日目〜
  • 今月の目標体重 67キロ台今日から8月ですね。7月の目標体重は69キロでした何とか69キロ台にはなりましたが、四捨五入すればまだ70キロ。停滞期が長過ぎました(TT)今月の目標は67キロ台です。お盆もあるし、子供達もちょこちょこやって来るけど、頑張ります!p(^-^)q70キロ切ったら貰う約束のご褒美、まだ決めてません。と言うか、特に欲しい物がありません。私のダイエット関連ですでに色々と買ってるし、これからも使い続けたい [続きを読む]
  • 義母の認知症 〜ダイエット85日目〜
  • 義母は暑い寒いがわからなくなってます義母は先日、毛糸の長そでのセーターを着て部屋から出て来ました。どこから引っ張り出したのか、見たこともないセーターです。普段、一人では着替えも出来ないほどヨロヨロしてる人が、タンスや押入れの奥から引っ張り出すのだから不思議です。そして昨日は下着のシャツを3枚着てました。義母曰く「寒いのに着るもんが無かった」そうです(--;)認知症になると、暑いとか寒いとかが分からなくな [続きを読む]
  • ペースが乱れそうです(TT) 〜ダイエット84日目〜
  • 金曜日からまた娘と孫達が来ています。先週は2女で今週は長女です。長女は火曜日までいるそうで、また私の食生活が乱れてます(--;)ここで気を緩めたらまた70キロ台に戻りそう(-_-;) それだけは何としても避けたい!私も子供達が小さい頃は、実家に帰るのが凄く楽しみでした。実家に行けば、つかの間でも家事から解放され、母に子供達を見てもらえ、気持ちと身体はリフレッシュ出来ました。母はいつもニコニコして迎えてくれてまし [続きを読む]
  • ちょっとだけアフェリエイト 〜ダイエット83日目〜
  • 〈初めてのアフェリエイト〉私のブログデビューは楽天ブログです。そこでアフェリエイトと言うものを知りました。楽天ブログだと楽天アフェリエイトが簡単に出来るんですよね。最初、何の知識も無い状態でブログに商品の広告を貼りました。自分が楽天で買って使ってたものを、ブログの中に書いたついでに紹介しました。そしたら、何とそれを買ってくれた方がいたんです。初めての収益です。楽天ポイントで34ポイント(^^)♪今のとこ [続きを読む]
  • 69キロ台ぎりぎりセーフ?? 〜ダイエット82日目〜
  • 昨日は祝福のコメありがとうございました o(^o^)oブロ友さんのおめでとう!のコメント、本当に嬉しかったです (^o^)一緒に喜んでくれるブロ友さんがいてくれるって、とても励みになります。皆さんに恥ずかしくないようにと、気を張ってたお陰で、69.9キロ! 600 gも減った後だから、戻るだろうなとは思ってたけど、何とかぎりぎりの所で踏みとどまる事が出来ました(^o^)昨日のお昼は外食でした。旦那に付き合ってCoCo壱へ食べた物 [続きを読む]