logitera さん プロフィール

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logiteraさん: Logiteraの自己励日記
ハンドル名logitera さん
ブログタイトルLogiteraの自己励日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/logitera/
サイト紹介文双極性障害Ⅰ型(躁うつ病)自分を励ます為の詩らしきものなどを書いています。
自由文双極性障害Ⅰ型(躁うつ病)で遠回りした人生(まだ遠回り中)。そんな自分を励ます為の詩らしきものなどを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 71日(平均8.7回/週) - 参加 2017/06/02 21:42

logitera さんのブログ記事

  • ”スーパーラピットサイクラー”について思う
  • DSM-5でⅠ型Ⅱ型に加えそれ以外の双極性障害がこの病気に入ってきた為、双極性障害の裾野が大きく広がりました。 このカウンセラーかぁさんの記事は2011年に書かれたものです。この時よりも現在は双極診断がされやすくなっています。 閾値化であろうと躁とうつがあればそれ以外の双極性障害になるからです。Ⅰ型Ⅱ型ではありません。 気分が上がったからという軽躁はありません。また、気分が落ち込んだからうつというのもあり [続きを読む]
  • 薬の錠数は大事?
  • よく薬を何錠飲んでいるからきっと今の状態は悪いんだと言いますね。 でも、大事なのはどういった目的の薬をどれくらいの量入っているかだ。 例えば、リーマス。これも入ってる量で血中濃度が違ってくる。リーマスの投薬の量は平均600mg〜800mg血中濃度の目安は0.6-1.2ng/dLぐらいだ。高齢者になるとやや低めの0.4-0.8ng/dLが望ましいとある。血中濃度が足らなければ量を増やす。 リーマスの血中濃度 0.4-0.6ng/dL 双極Ⅰ型に [続きを読む]
  • 詩 ちょうちょ
  • 花から花へ ひらひら舞うちょうちょ ただ花の蜜を吸ってるだけじゃないんだ 花の花粉も一緒に運んでる 人もね 自分のためにやってる事 それはきっと他の人にも 役に立つことなんだよ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • DSM-5 双極性及び関連障害
  • 前回に引き続き双極性障害の投薬について書きます。 DSM-5では双極スペクトラムがなくなり、双極性及び関連障害とされました。双極性障害Ⅰ型、Ⅱ型以外は他で特定される双極性障害又は気分循環症になります。 上の表で言うと躁エピソード、軽躁エピソードの定義から外れるものはすべて他で特定される双極性障害と気分循環症になります。 ※「閾値下いきちか」というのは、「明らかではないけどありそうというレベル」を示すもので [続きを読む]
  • 詩 風船
  • 風船にもいろんな色、形がある 丸いの 細長いの 赤いの 青いの 人の心も いろんな色、形 でもね 風船も心も ふくまらませすぎると 割れちゃうから 大事に大事に ふくらまそ ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 双極性障害の投薬
  • 双極性障害では第一選択薬に気分安定薬(リチウム、バルプロ酸、カルバマゼピン、ラモトリギン)を主に使います。 急性期の躁エピソード出た場合、気分安定薬はそんなに効果がありませんが、非定型抗精神病薬、又は抗精神病薬上乗せして使います。抗精神病薬は急性期のみに使用。抗精神病薬は使い続けるとうつ転の恐れがあります。 急性期のうつ病が出た場合は気分安定薬と抗うつ薬を使用します。しかし、抗うつ薬は急性期のみの仕 [続きを読む]
  • 暑いのに歩き回る
  • 僕は夏が好きだ。 この時期、朝起きて外が晴れているとソワソワしてくる。 体の調子が少しくらい悪かろうと散歩に出かけてしまう。そのせいか、この間も歩き回りすぎて頭が痛くなった 笑 歩く距離は長い時で4km短くても2kmほどだ。おかげで日焼けして真っ黒になった。 夏だから海とかプールにでも行けばいいかもしれないが、僕は歩くのが好きだからついつい歩いてしまう。 彼女にも「私はついてけない」と言われた 笑 ただ、 [続きを読む]
  • 詩 スパイス
  • 甘い人 からい人 しょっぱい人 酸っぱい人 苦い人 いろんな味の人がいる そんな人たちとの出会いが 人生の味付けを変えるんだ だからいろんな味のある人と 出会えたら深い味付けになるんだよ ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 双極性障害とADHDの共通点と違う点
  • 双極性障害とADHDは出る症状が似ています。 双極性障害が躁状態になると激しい衝動性と多動が症状として出ます。一方ADHDの症状は集中力不足、衝動性、注意力の不足、多動性です。また双極性障害のうつ状態の時には注意不足が症状として現れます。 こう見ると共通点が多いのですが、違う点もあります。 双極性障害は多くの場合10代後半から20代前半に症状が現れます。 ADHDの多くは子供の時期に現れ大人になると症状が消えてい [続きを読む]
  • 7月15日現状
  • 昨日は11時に就寝。7時起床。安定して睡眠はとれている。頭も体も少し気怠いが通常。 昼間に散歩。とても暑い(笑 照りつける太陽がとてもじりじりしている。↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 詩 運命の人
  • 運命の人っているのかな? きっと気付いていないだけかもしれないけど そう 出会った人すべて 運命の人なんだ それさえわかっていれば 人を大切にする気持ちになれるよね↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 僕が双極性障害を勉強している理由
  • 僕が双極性障害のことを調べている理由として、自身が双極性障害というのもあるが、彼女も双極性障害ということが大きい。 もっと病気の知識、薬の知識を増やして治療に役立てたいと思い、ブログに調べたことを記事にしてあげている。 主に書籍からの情報と医師の書いているネット記事を参考にしている。 最近、双極性障害という枠が広がりすぎて前まで双極性障害と呼ばれなかったものまでこの病気に含まれるようになり、同じ双極 [続きを読む]
  • 詩 見る
  • 周りを見回してみる するといろんな 色、形が見える 目をつぶってみる 今やきつけた 色、形が見える 昔の楽しかったことを思い出してみる そこには昔やきつけた 色、形が見える 未来のことを想像してみる そこにも 色、形が見える そうなんだ想像したことを 実現してみるのも 夢みるのも 自分次第なんだよ ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 双極日記 セロトニン
  • 昨日は2時に就寝。9時起床。頭も体も改善してきたか、通常。しかし、昼に出かけて暑さにやられ頭痛が・・・ゴィーンゴィーン何とか痛み止めを飲んで横になっていたら回復。この時期に長時間外を歩くのは危険だな。 ------------------------------------------------------- 以前の記事に書いたことがある事ですが、僕はうつになるとお腹を壊します。 このお腹とうつの関係はセロトニンにあります。ストレスが原因でおこる過敏性 [続きを読む]
  • 詩 残す
  • 音で残す 文字に残す 写真に残す 記憶に残す そう これって 生きてきた証 だからどんな形でも いいから 何かを残そう ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 双極日記 前に進もう
  • 昨日は2時に就寝。10時起床。最近、朝が気怠い。だが、午後になると少し改善されるので、うつというのにはオーバーだ。一昨日のような気怠さ、気持ちの落ち込みが1週間続けばうつと言ってもいいだろう。 ------------------------------------------------------- 昨日、主治医に言われたディケアに通所するということを今日は考えていた。 確かに主治医に言われたように、ここ最近まで状態が悪かったというのもある。 このま [続きを読む]
  • 詩 しっぽ
  • 動物にはしっぽがあるね しっぽはバランスとるために ついてる あれ でも 人にはしっぽないんだ だからかないろんな バランスとるの難しい ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 双極日記 7月10日診察
  • 昨日は1時就寝。8時起床。昨日、昼寝して改善されたかと思っていた体調だが、寝るまで不調が続いた。今朝は昨日よりはましな感じだ。 ------------------------------------------------------- 今日は通院日だった。 朝から銀行に行き用事を済ませて病院に向かった。かなりむし暑く病院に着くとすぐさま冷たい缶コーヒーを飲み喉を潤した。 予約時間の少し前につき待ち時間は50分ほど。 最近の睡眠時間とセロクエルを相変わら [続きを読む]
  • 双極日記 ラピッドサイクリング②
  • 昨日は1時就寝。10時起床。頭も体も重かったが12時から15時まで昼寝をして改善。 雨が降っているので今日の日課の散歩は夜行く予定。 -------------------------------------------------------前回の続き ラピッド・サイクリングでは、1年に4回以上の気分エピソードがあり、人生に少なくとも一回の躁病または軽躁病を経験している。 ある年のすべての気分エピソードがうつ病エピソードでもよい。エピソードは躁病または軽 [続きを読む]
  • 双極日記 ラピッドサイクリングが増えた?①
  • 昨日は1時に就寝。9時起床。頭も体も通常。 今日は散歩のついでにカメラを持って行った。公園で見かけたヌートリアの子供。可愛いけど外来種だ。 普通に疲れて体が重くなるし、休めば回復する。寝る前でもいろいろ考えるけれどそのうち寝れる。起きてスカッとしていることがあるけれど、時間がたてば普通になるし本当に今はフラットだ。 そんなフラットな状態が続いているので、自分の状態のことをあまり書くことがない・・・・ [続きを読む]
  • 詩 背伸び
  • 生きていて 背伸びをする事は きっとある だけど 無理な背伸びは 自分を滅ぼすね でも ちょっとした背伸びは 人を育てるのに必要なんだよ だから 誰にも気づかれないような 背伸びをして 自分を磨こうよ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 双極日記 双極性障害で使用するラミクタール
  • 昨日は6時半に就寝。11時起床。頭も体も通常。 朝5時に公園に散歩。早朝なのに結構暑かった。セミの鳴き声も増えてきた。 双極性障害のうつに効果のある薬にラミクタールがあります。 この薬は2008年に発売された新しい抗てんかん薬です。海外では1990年から発売されており、てんかん患者さんに使われていくうちに気分安定薬としての効果が分かってきました。このため、双極性障害の治療に適応拡大されています。日本でも2008 [続きを読む]
  • 双極日記 友と会う
  • 昨日は2時就寝。9時起床。朝体が重かったけれど前日歩いたからだろう。 以前にうつの友がいると書いたけれど、今日その友と会った。友は今日通院日だった。その友と僕は同じ病院なので、病院で待ち合わせをした。 メールでは連絡を取っていたけれど会うのは1年ぶりだ。1年ぶりに合った友は少し老けたように見えた。病気のせいでそう見えるのかもしれない。 最近、眠れているか?とか食べれているか?とか、聞いてみると、やは [続きを読む]
  • 詩 心一つ
  • ごめんなさい ありがとう さようなら よろしくね 心一つで気持ちの伝わり方 変わってくるん だから 心のこもった言葉は 気持ちに染み込んでいくんだよ↓↓↓よかったらぽちっとお願いします。励みになります。にほんブログ村 [続きを読む]