起床:5:57 体重:71.8キロ 朝食:バナナ,梨X1/2,I コーヒー 昼食:豚テキ(ロース),南瓜煮付,シラタキ煮付 …
起床:5:55 体重72.2キロ 朝食:バナナ,梨X1/6,I コーヒー 昼食:冷食焼売X8,野菜炒め,お粥,梅干,鰹節 …
起床6:25 体重:72.2キロ 朝食:高血圧者向けヤクルト,バナナ,キウイ1/2,I コーヒー 昼食:カレーパン,ピザ風惣菜パン,明…
ご無沙汰しております。8月30日夜行バスで東京方面のお客様のところに行って31日の夜行バスで戻って参りました。55歳にもなると結構往復夜行バス堪えました。です…
ご無沙汰しております。大阪では暑い日が続いておりますが、何とか生きておりまする。皆様お変わりないでしょうか?自分は体重が減るどころか増えております。真剣にダイ…
起床5:55 体重72.6キロ 朝食 バナナ ぶどう10粒(巨砲) I コーヒー 昼食 ぶっかけ蕎麦(山芋、刻みきつね、温玉入り) ご…
起床5:54 体重72.0キロ 朝食 バナナ 桃 ドーナッツ I コーヒー 昼食 チルド肉団子 もやし+ニラ炒め ご飯小1膳 納豆…
起床6:54 体重71.6キロ 朝食 バナナ,デラウェア(半房),I コーヒー 昼食 焼そばパン,明太子入りバッケト、紅茶 …
起床6:54 体重72.0キロ 朝食 高血圧者向ヤクルト,バナナ,スイカ,バターロール,I コーヒ ー …
起床5:50 体重71.8キロ 朝食 バナナ,I コーヒー,長女がもらってきた引出物(バームクー ヘン) 昼食 …
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