Ema さん プロフィール

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Emaさん: Ema's Attack
ハンドル名Ema さん
ブログタイトルEma's Attack
ブログURLhttp://fanblogs.jp/emaken/
サイト紹介文ただただ徒然なるままに 思ったことを書きなぐる 雑談、運動指導、勉強の仕方などなど
自由文雑談はもとより、毎週月曜日、火曜日、木曜日にはEmaがしている水泳指導のメニューを公開!また、本業は塾講師。授業でやったことを解説したり、授業ではお届けしきれない(言えない)ことなど書き綴っています。
http://fanblogs.jp/emaken/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 22日(平均9.2回/週) - 参加 2017/06/03 15:03

Ema さんのブログ記事

  • 20170623 「イメージトレーニング」の話
  • こんにちわ。Emaです。ここ数日、中学生は各部活動で県予選が行われているみたいですね。中学3年生にとっては最後の大会です。引退する人もいることでしょう。そんな中、緊張が隠し切れない生徒が一人。明日が県大会の出場がかかっている試合。負ければ引退。緊張しすぎてニコニコ笑顔が笑顔のまま固まっていました。まず、緊張するということはたくさん練習してきたのでしょう。たくさん練習して練習してだから緊張するのでし [続きを読む]
  • 20170622「はんこ」の話。
  • こんにちわ。Emaです。さて、60分レッスンのメニューからいきましょう。__________up__________200x
    1 swim50x4 kick100x2 pull100 loosen25m x 4times x 3sets swim Fr1st '45 2nd '40 3rd '35100 loosen50m x 4times x 3s
    ets swim Fr1st 1'20 2nd 1'15 3rd 1'10100x1 down__________down__________参加者11名 total 1800m本日は少
    しスプリントな練習をしました。最近少し長い距離を泳いでいたので良い気分転換になった [続きを読む]
  • 20170621 「ヘドバン」の話
  • こんにちわ。Emaです。さて、最近めっきり音楽を聴く機会が増えまして、ここ最近はSlipknotさんをヘビロテしてます。もちろんBABYMETALさんもきいてます。サイコーです。YUIMETALさん、誕生日おめでとうございます。よき1年になることを願ってます。YMY。で、そういうHM系HR系音楽を聴いてるとEmaは頭を振ってしまうのです。ぶんぶん降ります。YOSIKIさんがいってましたね「ヘドバンは体に悪い」と。Emaも気を付けようとおもい [続きを読む]
  • 20170620 「宿題」の話
  • こんにちわ。Emaです。今回は45分レッスンのメニューからどうぞ。__________up__________100x1 swim25x
    4 kick 1'0050x4 swim 1'15100 loosen25m x 4 times x 4 set swim IM200x1 swim down__________down__________total 1100m参
    加者数15名 この日は4泳法を短い距離で泳ぎました。25mを4本4セット、1セットずつ種目を変
    えてやります。休みはだいたいゴールしてから10秒から15秒を目安にサイクルを決め、バタフライ
    1’0 [続きを読む]
  • 20170619 「有酸素」の話
  • こんにちわ。Emaです。今回は60分レッスンのメニューからいきます。__________up__________200x1 swim
    50x4 kick100x2 pull100 loosen50x8 swim Fr 1'10100x4 swim Fr 2'15200x2 swim Fr 5'00100x1 choice__________down_______
    ___total 2000m 参加者数6名この日は有酸素沢山しました。まず、有酸素運動とは何か。有酸素運動
    (ゆうさんそうんどうAerobic exercise)とは、好気的代謝によってヘモグロビンを得るため長時間継
    続可 [続きを読む]
  • 20170618 「テスター」の話
  • こんにちわ。Emaです。6月18日は「父の日」でした。皆様は何を用意されてたのでしょうか?Emaの父は車業界に定年までいました。車大好き人間です。機械、メカニックが大好きなんです。んで、今現在もEmaのバイク修理を依頼しています。自分でやりなさいとは言われますが、勝手にいじってくれています。先週、実家に帰ったとき、ヘッドライトを直しているのですがテスターがボロッボロ。スイッチはツメごとどっかいってしまった [続きを読む]
  • 20170617 「ハンドスピナー」の話
  • こんにちわ。Emaです。今朝、ハンドスピナーが届きました。くるくる回る、今巷で話題のあれです。まぁよく回りますね。ベアリング様様です。ハンドスピナーは1993年に重症筋無力症の子供向けに開発されたものです。24年も前に開発されていたのですね。注意欠陥・多動性障害、に有用だとの報道もありました。自閉症などにも効果を期待されているものです。現在、一部アメリカの小学校では流行りすぎて授業の妨げにもなったため禁 [続きを読む]
  • 20170616 「字」の話
  • こんにちわ。Emaです。皆さんは小さい頃は何か習い事はされていたのでしょうか?Emaは多くはないですけど習い事をしてました。           サッカー(年中さんから小6まで)           水泳(年中から現役引退まで)           書道(2段、小1から高校1年かな。半分趣味で昇段に興味がなかったです)           英会話(親戚の叔母が先生だったので)           塾 [続きを読む]
  • 20170615 「メドレー」の話
  • こんにちわ。Emaです。さて、6月15日の60分メニューをメモしていきます。__________up__________200x
    1 swim50x4 kick100x2 pull100 loosen25x8 kick IM25x8 pull IM100loosen25x8 swim IM100x2 swim IM__________down__________total 1600
    参加者数12名メドレーを攻めました。結構へとへとになっていましたね。全身をくまなく動かした
    のではないでしょうか。すばらしい。定期的にメドレーの練習はしていきましょう。というわけ [続きを読む]
  • 20170614 「背理法」の話
  •  こんにちわ。Emaです。さて、いきなりですが「背理法」というのをご存知でしょうか?背理法とは、ある命題 P を証明したいときに、P が偽であると仮定して、そこから矛盾を導くことにより、P が偽であるという仮定が誤り、つまり P は真であると結論付けることである。帰謬法(きびゅうほう)とも言う。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%83%8C%E7%90%86%E6%B3%95もうわかりましたね。でわ。と行きたいところですが、簡単な [続きを読む]
  • 20170613 「平泳ぎ」の話 その2
  • こんにちわ。Emaです。とにかくメニューだけでも…__________up_________100x1 swim25x4 kick50x4 swim 1'20100 loosen25x4 kick Br50x6 Br&Fr_________end_________total 900 参加者15名本日は900mとトータルは短いのですが平泳ぎを泳ぎ込めているので良かったと思いますね。どうしても時間がかかってしまうのですが、それでもめげずに練習しないといけませんね。指導の仕方もまだまだ試行錯誤が必要です。精進します。今 [続きを読む]
  • 20170612 「クロール」の話
  • こんにちわ。Emaです。さて、まずは60分レッスンのメニューからいきます。_________up_________200
    x1 swim50x4 kick100x2 pull100 loosen400x1 swim Fr300x1 swim Fr200x1 swim Fr100x1 swim Fr25x4 OHS Fr25x4 swim Fr_________down______
    ___total 1900 参加者数3名今回はクロールで長めにおよぎました。参加者数が少ないというのもあり
    ますが、普段ちょっとできないのでいいかなと。長く泳いだ後はフォームが乱れがち。ちゃん [続きを読む]
  • 20170611 「指導理念」の話
  • こんにちわ。Emaです。今回もちょっと雑談を。本日は3歳の息子を連れて男二人でひたすらサッカーをするという日でした。なにやらサッカーは好きな遊びの一つっぽいですね。なんていうのか、遊んでいくとだんだんエスカレートしていくことってあるじゃないですか。はじめは近い距離でボールを蹴り合いっこしているのが、だんだん距離は離れ、球速は速くなっていき、次第に浮き球になり、果ては走らせてスルーパスまで。もーなん [続きを読む]
  • 20170610 「日焼け」の話
  • こんにちわ。Emaです。今回は「日焼け」のお話をしましょう。最近は日差しも強くなって日焼けをしている生徒がたくさんいます。外で部活をしている生徒はそれはもう真っ黒ですね。靴下の跡とかものすごく目立っていますね。水泳部の子はゴーグル焼けですね。逆パンダ状態で懐かしさを覚えます。自分もそうでしたから。そんな「日焼け」ですが、お肌を気にする女性にとっては天敵ですよね。シミになったり、まだらな跡がついたり [続きを読む]
  • 20170609 「ロック」の話
  • こんにちわ。Emaです。今回は6月9日ということで「ロック」の日です。なので音楽の話を。初めて買ったCDを覚えていますか?私は初めて自分のお金で買ったCDはペニシリンさんの「ロマンス」です。わかりますかね。まさるさんですよ!?セクシーコマンド部のマサルさんですよ懐かしいですね。すっごくはまった覚えがあります。そこから兄の影響をうけ黒夢さん、hideさん、GREENDAY、OFFSPRING 、などなど聞いていました。中で [続きを読む]
  • 20170608 「平泳ぎ」の話
  • こんにちわ。Emaです。いかがお過ごしでしょうか。6月8日木曜日、60分クラスのメニューから
    いきましょう。_________up_________200x1 swim50x4 kick 1'40100x2 pull100 loosen50x4 kick Br-b50x4 pull Br100 loosen50x4
    swim Br&Fr_________200 down_________total 1600 参加者11名本日は平泳ぎ。距離は短いのですが充実した練習
    だったと思います。キックはビート板を使い面かぶりで行いました。毎回呼吸をしてスイムに近
    い形で [続きを読む]
  • 20170607 「呼吸」の話
  • こんにちわ。Emaです。小学生理科を教えてた時のことを今日はお届けしようかと。今現在の小学6年生理科は何かと細かいところまで教えてます。正直細かすぎるのではないかと思ってしまうほどです。今回はその中にあった「呼吸」について。人の呼吸について皆さんはどのくらい知っていますか?えら?肺?人は肺呼吸です。Emaは水泳をやっているのでエラ呼吸にあこがれています。でも肺呼吸です。さて、人は一回の呼吸で何をど [続きを読む]
  • 20170606 「背泳ぎ」の話 その2
  • こんにちわ。Emaです。6月6日火曜日、45分レッスンのメニューからいきましょう。_________up_________100x1 swim25x4 kick50x4 swim 1'20100 loosen25x4 kick Ba25x4 stroke R2L250x4 swim Ba_________total 900 参加者数17名__________今日のレッスンは昨日に引き続き背泳ぎを中心にしました。自分でも反省点があって、少し話しすぎました。次回はもっと泳がせよう…さて、前回に引き続き「背泳ぎ」の話をするのですが、本日は [続きを読む]
  • 20170605 「背泳ぎ」の話
  • こんにちわ。Emaです。湿度が低くて気持ちの良い晴れが続きますね。いいことです。とりあ
    えず本日の60分レッスンのメニューを______up___________200x1 swim50x4 kick100x2 pull100x1 loosen25x4 ki
    ck Ba25x4 pull Ba25x4 swim Ba100x1 loosen50x10 swim 1/3/5/7/9 Fr 2/4/6/8/10 Ba_________down_________25x1 walk 25x1 swimtotal 1650
    m 参加者数11名今日は背泳ぎをメインに練習しました。背泳ぎは4泳法の中でも唯一 [続きを読む]
  • 20170603 「on」の話
  • こんにちわ。Emaです。今回は英語です。普段の授業では英語は教えていませんが、Emaが英語の授業で妙に納得した話をしようかと。(注意:今回の話はとても当たり前の話をします。ほんとに当たり前の話を普通にします。受験生諸君!この話を聞いて初めて聞いたはやばいかもしれないぞ・・・)今現在、英語は小学校から教わります。私の場合は中学校1年生でアルファベットを教わる時代でした。Ema自身は小学生の時に英会話 [続きを読む]
  • 20170603 ジャガイモの話 その2
  • こんにちわ。Emaです。ジャガイモの話 その2 豚肉の塩漬けを食べていた!のつづきですね。ジャガイモさんの栽培が進むにつれてジャガイモさんが余りだしました。余ったジャガイモさんは豚さんの餌になりました。豚さんは何でも食べますね。人間の食料とかぶることが多いそうです。ジャガイモさんの食料としての価値が右肩上がりになっていくと小麦類の価値が下がり食卓から遠ざかっていく結果となったそうな。そのかわり、ビー [続きを読む]
  • 20170602 ジャガイモの話
  • こんにちわ。Emaです。今回は国語の授業でとても興味深い話をあつかったのでそれを。みなさんはジャガイモは好きですか?Emaはめちゃめちゃ好きです。特にジャガバタは至高。そんなジャガイモの話。その昔ヨーロッパにジャガイモが伝来されたとさ。その当時は「こりゃー食えたもんじゃない」と見向きもされなかったジャガイモ。豚の餌にしかならんかったそうな。さて、そんなヨーロッパ諸国では食料の供給力不足が問題になったそう [続きを読む]
  • 20170601 絶対値を含む不等式
  • 今日は運動指導とは別にお勉強のお話今年度卒業していった教え子が「せんせーわからないところがあるから教えてー」ということだったのでやってきました。内容はざっくり不等式です。高校数学1の範囲ですね。では、絶対値を含む不等式をやっていきましょう。っていっても注意するのは少ないです。問題を解くにあたって注意するべき点は「場合分け」です。それに限るのではないでしょうか。特にマイナスの時。プラスの時は何も特別 [続きを読む]
  • 20170601 バタフライとアップ
  • こんにちわ。Emaです。今日、今年度卒業していった生徒が「せんせーわからないところがあるから教えてー」ってことだったので久しぶりに高校数学をやりました。っていってもまだまだ序盤のところですが、数学が苦手な人には初めは意味が全く分からないところでもあるでしょう。その前に今日の60分クラスのメニューを______up____________200x1 choice50x4 kick100x2 pull100x1 loosen25m x 4 kick Fly25m x 4 stroke R1 [続きを読む]