ひろあき さん プロフィール

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ひろあきさん: 糖尿病治そう!!
ハンドル名ひろあき さん
ブログタイトル糖尿病治そう!!
ブログURLhttp://tounyou.jjmomo.net/
サイト紹介文糖尿病の薬を飲むことになったけれども、早く治そう!!
自由文糖尿病の薬飲んでます。検査して、数値を気にして、食事に気をつけて。治療を続けています。糖尿病治そう!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 69日(平均3.2回/週) - 参加 2017/06/04 16:26

ひろあき さんのブログ記事

  • 血糖値を下げる食事療法
  • 薬に頼らずにキツイ運動や食事制限にも頼らずに糖尿病を治療血糖値を下げるそんな方法をお医者さんがオンラインセミナーで解説してくれる無料で聞いてみようかな?効果あるかな?そんな楽して、改善する方法あるのかな?ちょっと試してみようか? [続きを読む]
  • 血液検査はだいたい3か月おき
  • 血液検査と心電図だいたい3か月に一回やってます通っている病院で血液検査で経過を見る検査結果をみながら、いろいろ注意される注意されて、頭には入れるんだけど実践できているかっていうと、そうでもない毎日の運動とか、食事の注意とかもっと言うこと聞かないとならないんだろうけど血圧、コレステロール、血糖値が高めの方へ。無料生活習慣病検診実施中 [続きを読む]
  • 空腹時血糖値
  • うちの病院の血液検査、空腹時でなく、ごはん食べてきてっていわれてます朝ごはん食べてから、病院行って血液検査してます健康診断なんかでは、朝ごはんは抜いてきてって言われるんだけどごはん食べれば、血糖値はあがる上がった血糖値を測るんだって診断基準、厳しくなるよねでも、高めの血糖値で判断して、対処しておけば安心 [続きを読む]
  • ロカボ食って、どうよ
  • 低糖質なロカボロカボ食って、どうなのかな?低糖質な食品、最近でてるよねこんにゃくでできた食品とかもそうなんだねロカボなナッツもナッツも糖質は低いんだね糖質制限とロカボロカボ食、探してみようかロカボで食べるとやせていく 緩やかな糖質制限 [ 山田悟 ] [続きを読む]
  • ジムは天然温泉スパ
  • 通っているジムのお風呂は天然温泉スパメタケイ酸の温泉ジムで運動せずにお風呂だけ入ることもよくある今日もお風呂だけ広い温泉のお風呂は気持ちいい家のお風呂にあまり入らなくなった木曜は定休日だから入れないんだけどお風呂だけじゃ、糖尿の治療にはならないね [続きを読む]
  • 糖質制限 食事に気をつけて
  • 食事は野菜からこんにゃく、しらたき、ひじきなどを食べる肉、魚も適量、毎日食べる食事を制限するようなことは言われてませんが注意することお寿司は控えたほうがいいって糖質が多いんだろうな糖質を抑えるための食品って、いろいろあるよねこんにゃくラーメンなんて、良さそう手軽に置き換えられるよね-10Kg こんにゃくラーメン部門135週以上1位獲得!【送料無料】ダイエット■ダイエット食品 こんにゃくラーメン 24食 糖質制限 [続きを読む]
  • 久しぶりにジムで運動
  • まだ、咳は残ってるんだけど久しぶりにジムで運動1時間、歩いた後ホットクラッシュ蒸し暑いスタジオの中で30分間、パンチやキック暑くて汗だく久しぶりにたっぷり汗かいた汗かくと気持ちいいねあまり気合いいれてやるとまた体調崩すから適当に続けましょう医者の言う必要な運動は1日30分ぐらいの軽いウォーキングだからね適当に続けましょう [続きを読む]
  • 糖質の摂り過ぎかな
  • 風邪ひいて、運動してないのに食欲はありまして昨日の夕飯うどんとスパゲティ食べてしまったうどんだけにしとけばよかったのについつい、余計に食べてしまうだめだなあ食事も気をつけて運動もしないと前回の血液検査の数値はよかったけど油断してはだめだね [続きを読む]
  • まだ、のどがおかしいな
  • 風邪ひきはじめてから、もう2週間ほとんど治ってるとは思うけどのどがちょっと変タンがからんで、咳がでるそろそろ、ジムでの運動、再開したいんだけど ジムで運動したのも2週間前 今日もお風呂の用意だけしてきた運動不足にならないようにしないとなでも、最近、運動不足だな [続きを読む]
  • 血液検査の結果を聞いて来た
  • 風邪ひいて、病院行くついでに、先日受けた血液検査の結果を聞いて来た。血糖値の基準値は70から109だって結果は、104基準値の範囲内コントロールできてるらしい検査はジム始める前これからは、アルコールを控えることと食事を注意することとそれに運動やせよううまくコントロールできている状態が続くように [続きを読む]
  • 風邪が長引いて運動できず
  • 風邪がけっこう長引きました熱も出ました38度くらい3日くらい熱が出てましたあとは咳がはげしい寝られないこともありましたまだちょっと咳が残っています風邪ひいいている間、ジムでの運動もできず運動できなかったのですが、体重はちょっと減りました熱が出ていたのと、食欲もあまりなかったからかなジムにはお風呂だけ入りに行ってました運動して、糖尿病の改善にと思ってたんですが張り切って、連続で行ってしまったのがよく [続きを読む]
  • 急に運動して、疲れたかな?
  • 先週から、はじめたジム通い金曜日から月曜日まで、4日連続して運動脂肪燃焼に効果のあるパンチやキックするハイパークラッシュをやった筋肉痛が来た!運動してなかったからなあ急な運動はよくなかったか?昨日の火曜日は、運動せずにジムのお風呂入って帰った温泉なんだよねでも、昨日の夜からなんか変な感じのどがいたくて、なんかだるい鼻も風邪ひいたみたい今日も運動は休み明日は、ジムの定休日急に続けて運動したからかな無 [続きを読む]
  • 運動だけじゃなかなかやせないよ
  • ジムに久しぶりに行って体を動かして汗かいた今日はちょっと筋肉痛運動続けましょう運動でカロリー消費することと筋肉つけて、基礎代謝あげることダイエットには必要なことですよねでも、運動だけじゃ、なかなかやせない食べるほうも気をつけないと糖の吸収を抑えるのって、いいかな?糖が気になる人に<4個までメール便可>フジフイルム メタバリアスリム 120粒価格:2074円(税込、送料別) (2017/6/18時点)にほんブログ村糖尿病 [続きを読む]
  • 体組成計 こんなに増えてるよ!!
  • ジムに体組成計があるので、測ってみました前に測ったときの記録が残っていて比較できます体組成計で前に測ってから、もう5年も経ってた体重が、76.1kgから、88.1kgへなんと、12kgも増えてる体脂肪量が、23.4kgから、32.1kgへ体脂肪率が、30.7%から、36.4%へあなたの体格判定は肥満ですだって5年でこんなに増えてるなんて生活習慣なってないね糖尿病にもなっちゃうわけだ運動習慣あらためないとね [続きを読む]
  • 糖尿病 食べてはいけないもの
  • 糖尿病で、食べてはいけないもの糖質制限ってあるけどお米食べないのはつらいよね食べすぎないようにすればいいよね糖質を抑えるために大豆とかにしたほうがいいのかなお茶とかで、糖質の吸収を抑えるのってどう?食事は、キャベツとかの野菜から食べるようにとかジュース、アルコールは控えるようにとか気をつけないとねにほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 運動不足解消しよう!
  • 日頃の運動不足もう解消しないと、やせられない運動不足解消のために、スポーツクラブに通うことにしました何年か前まで、入っていたところなんだけど行く回数が減って、やめちゃった再入会です最寄りの駅の近くにあるスポーツクラブお風呂は温泉キャンペーンやってて、入会金とか登録料がかからない初期登録理はゼロ円今週末から使える筋トレやランニング、ヨガ、ボクササイズカラダを動かして、運動不足解消だ!にほんブログ村糖 [続きを読む]
  • 糖尿病 週1回注射 高いなあ医療費
  • 今は、血糖値がコントロールできているからということで中止してるんだけど週1回の注射を打ってましたお腹に週1回の注射トルリシティですときどき、注射したところが内出血して、青くなってた毎週、病院に通わなくちゃならなくて面倒それに、1回2000円以上するんだよね3割負担だから、一本7000円ぐらいするんだよね高い医療費だ!治療にお金がないがかかってしょうがないまた血糖値が高くならないようにしないとにほんブロ [続きを読む]
  • 糖尿病、食事と運動
  • 糖尿病を自力で治す最強療法価格:864円(税込、送料無料) (2017/6/11時点)血液検査しましたが食事に気をつけ、運動してくださいとお医者さんに言われてましたでも、あまりできなかったなあやせてもいないし危機感が乏しいな野菜を先に食べる1日30分のウォーキングできてないなあ薬じゃなおらない自分で治さなきゃ [続きを読む]
  • 血液検査しました
  • 今日は1カ月に一度の通院の日診察と血液検査なんか喉が痛くて、風邪気味みたい喉を診てもらっただいぶ赤くなってるってでも、薬は出なかった血圧は正常範囲特に異常なし診察を終わって、血液検査いつも左腕で採血してる来週、火曜日までに結果がでるでも、結果を聞きに行くのは、1カ月後だな血糖値はどうなってるかな [続きを読む]
  • 尿検査で糖がでる
  • 尿検査で糖がでるようになった今までは、糖なんて出てなかったのにな薬のこと調べたら糖を排泄して、血糖値を下げる効果があるって糖尿病が進んで、尿に糖がでるようになったをじゃなくて薬の効果がでて、尿に糖がでるようになったのかな心配しなくて大丈夫?でも、スーグラには、やせる効果もあるらしいけど体重が落ちない逆に増え気味食事のせいだな気をつけなきゃ [続きを読む]
  • 大豆で低糖質ダイエット!!
  • 血糖値が気になる食事で糖質制限して、血糖値対策、ダイエット大豆は、低糖質で、食物繊維が豊富大豆中心の食事にしてダイエット、糖質制限糖尿病予防、対策にスーパー発芽大豆(100g×10袋)送料無料 たっぷり 1kg【国産 北海道産 発芽大豆 蒸し大豆 ダイエット食品 ダイエット 置き換え おやつ 大豆 サプリ プロテイン イソフラボン 大豆デイズ】価格:2808円(税込、送料無料) (2017/6/7時点) [続きを読む]
  • たけしの健康エンターテイメント
  • テレビで、糖尿病の患者が陥りやすいことと、ステージ、治療費のことがやってた症状がないとか薬を飲めば大丈夫だと思うとか運動や食事制限をさぼってしまうとか脂質異常症、高血圧を併発するとか糖尿病と脂質異常、高血圧の治療費は月10000円当てはまってしまった糖尿病と脂質異常、それに高尿酸で、月10000円食事制限や運動がしっかりできてないこのままじゃ、最終ステージに治療費も増えてしまうそんなことにならないようにしな [続きを読む]