生きづらい日々 さん プロフィール

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生きづらい日々さん: 生きづらい日々
ハンドル名生きづらい日々 さん
ブログタイトル生きづらい日々
ブログURLhttps://karenkaren.muragon.com/
サイト紹介文重症うつ病、PTSD、摂食障害、対人恐怖症、引きこもり、パニック障害、解離性健忘症で治療中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 112日(平均5.4回/週) - 参加 2017/06/06 14:51

生きづらい日々 さんのブログ記事

  • オンラインでお買い物
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 8度 お天気:雨(雷をともなう)時々曇り時々晴れ 調子:−1(1日目:マイナス3日目)調子表はこちら 今日もお天気が今一です。 調子も今一つ上がらず、−1 マイナスに傾いてから3日目。さすがにキツイです。 でも、−2よりも落ちていないことを 考えると、以前に比べたら薬がよく効いて よい方 [続きを読む]
  • 乗り切りました
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 9度 お天気:雨(雷をともなう)時々曇り 調子:−2(2日目)調子表はこちら 今日はまた、少し寒さがぶり返しです。 日本も今、台風のシーズンですよね。 どうぞ皆様、お体に気を付けてくださいね。 さて、私は昨日の昼食会を何とか乗り切りました。 だけど調子はまだ上がらずにー2です。 脱力感半 [続きを読む]
  • 昼食会
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:11度 お天気:雨のち曇り時々晴れ 調子:−2(1日目)調子表はこちら 昨日は+1だったのに、緩やかに移行するのではなく、 突然ガクンと−2まで落ちました。 これはキツイ。。。体の持っていき場がないというのでしょうか。。。 ポジティブに考えれば、薬変更後は、−4、−5までは 落ちないことが [続きを読む]
  • 調子表
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:13度 お天気:雨(雷をともなう) 調子:+1(1日目) 今日は+1の日。 何もできない焦りはあるものの、落ち着いた気分で楽です。 自分の今後の調子を知るために、昨日よりちょっと変更も 加えて、調子表を作ってみました。 調子表 +5:全く落ち着きがなく何もできずにずっと動いている +4:やや落ち着 [続きを読む]
  • 今日は+に傾いた?
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:16度 お天気:雨 調子:+2(1日目) 珍しく、久しぶりに+に傾きました。 昨夜は何度も目が覚め 眠い感覚もなく、 やや興奮した感じで眠れませんでした。 だけど、今朝は特に体が辛いわけでもなく 眠いわけでもないので完全に+に傾いたのだと思います。 +に傾くと体は楽に感じます。 逆に+だけど辛い+ [続きを読む]
  • ナイス ビスケット
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:14度 お天気:雨のち晴れのち雨 調子:±0(1日目) 今日は可もなく不可もなくです。 ここのところ、目まぐるしく毎日体の状態が違います。 厳しい状態ですね。。。キツイです。(>皿<) 毎回愚痴ばっかり言って気分を害する方が多いとは 思いますが、、、すみません。。。 薬が効いてきて、ガクンと−にな [続きを読む]
  • 今日は混合状態
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:12度 お天気:晴れのち曇りのち雨 調子:混合状態(1日目) 今日はキツイです。。。 ±ではなく、+と−が混合した状態です。 ±は、可もなく不可もなく、という感じですが、 混合状態は、可でも不可でもあるんです。 兎に角キツイです。。。 辛さの順に表示すると −、混合状態、+、± という感じでしょう [続きを読む]
  • 今の私の精一杯の料理:フィッシュフィンガー
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 調子:±0(1日目) 今日は朝方冷え込みましたが、日中は27度まで上がる予定。 暖かい一日となると思います。(天気予報みたいですね。。。^^;) 昨日まで、二日間落ちていて苦しかったですが 今日は±に戻りました。昨日よりは楽です。 ただ、決して調子がいいというわけではなく、 [続きを読む]
  • いつになったら・・・
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:14度 お天気:晴れ時々曇り 調子:−(2日目) 今日も体が重だるくて、人一人背負って生活している気分です。 超ネガティブなので、ネガティブ苦手な方はスルーしてくださいね。。 すみません。。。 兎に角やる気がゼロで全く出ません。 もう何もかもが嫌でしかたがありません。 こういう時は、転がって寝てて [続きを読む]
  • 黒ゴマたまご
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:12度 お天気:晴れ時々曇り 調子:−(1日目) ±が8日間続いた後、−に移行してしまいました。 昨日の医学生との会話がきっかけになっているのかもしれません。 人一人背中に背負っている感じで体が重くて動けません。 こういう時、気持ちもネガティブに移行してしまいます。 今、非常にネガティブです。兎に [続きを読む]
  • 医学生来る
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:12度 お天気:晴れ 調子:±0 (8日目) 今日は28度まで日中上がります。 今の時期にこれだけ暑くなるのですから 一昨年の暑かった夏のように、今年の夏はまた 47度くらいまで上がる日が来るかもしれません。 覚悟しておかねば。。です。。(−_−) 今日は二週間に一回の診察日でした。 ここ最近、こ [続きを読む]
  • ディエテス・グランディフローラ咲く
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:7度 お天気:晴れ 調子:±0 (7日目) 今日は日中25度まで上がりそうです。すっかり春ですね。 ただ、一日の寒暖差が激しいので、 娘が言っておりましたが、学校でたくさんの人が 風邪をひいたりしているそうです。 次男も風邪をひいて、熱はありませんが 咳が酷い状態です。 娘は鼻水が。。。花粉症かも [続きを読む]
  • 今の私の精一杯の料理:今日はKFCお持ち帰り
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:6度 お天気:晴れ 調子:±0 (6日目) 今朝はちょっと冷え込みましたが、日中はぽかぽか陽気になりそうです。(^^) さて、今日は昨日と違って混合状態ではありません。 比較的落ち着いた、可もなく不可もなく状態の±0。 やはりただただ眠いです。(+△+)ねむぃ・・・ どうしても眠気だけは取れません [続きを読む]
  • カカオ90%ダークチョコレート
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:雨のち晴れ 調子:±0 (5日目:混合状態1日目) 今日は、可もなく不可もなく、という±0ではなくて 同時にプラスとマイナスが混合している状態での±0。 複雑な状況での±0。 この混合状態をどう表現するかわからないからです。 とても複雑な状態です。 〜できそう、という思いと、辛い、 [続きを読む]
  • 2017年9月10日の体重
  • 身長:160cm 目標体重:54キロ維持 2017年6月7日の体重:56キロ 2017年6月11日の体重:55.15キロ 2017年6月14日の体重:54.75キロ 2017年6月18日の体重:54.9キロ 2017年8月11日の体重:52.95キロ 2017年8月20日の体重:53.2キロ 2017年9月10日の体重:54.9キロ(昨日) やばっ! 最近過食気味だったから、しばらく体重計ってなか [続きを読む]
  • 煎茶の粉末
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:雨のち曇り時々晴れ 調子:±0 (3日目) 今日もプラスマイナス0状態。 ただ、やはりとても眠いです。 まだよく分かりませんが、落ちるわけでもなく、 上がるわけでもないこのゼロ状態が 一番落ち着いた状態に近いのかもしれませんね。 酷い眠気はありますが。 贅沢言わせていただくと この [続きを読む]
  • 今日は無の領域+長男について
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:11度 お天気:晴れのち雨のち曇り 調子:±0 (2日目) 今日もまた可もなく不可もなく、2日目です。 ですが今日は、ぼーっとした感じ。 気が付いたら何も考えずにぼーっとしている時ってありますよね。 時間感覚も、何の感覚もなく、という感じでしょうか。 そんな感じです。 マヒ状態ですね。 頭空っぽで [続きを読む]
  • イタリアのお菓子
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:14度 お天気:晴れ時々曇り 調子:±0 (1日目) 今日も春日和です。最高で25度まで あがるのは、ちょっと暑いくらいですね。 (オーストラリアは日本と季節が真逆です) 今のこの時期にここまで気温が上がるとすると、 今年の夏は、一昨年の夏のように、また 47度とかまで上がるくらい燃えるような夏に [続きを読む]
  • 薬を買いに行く
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:13度 お天気:晴れ時々曇り 調子:−(2日目) ぽかぽか春日和ですが。。。あぁ。。今日も落ちてます。2日目。 朝からもう。。何というのか、何にもしたくないくらい だるくて眠くて辛くて、ネガティブ全開です。 だけど、今日は引きこもっていられません。 薬が切れるので、薬局に買いに行かなければなりませ [続きを読む]
  • 春の兆し
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:9度 お天気:晴れ 調子:−(1日目) 今日は晴天。朝は冷え込みましたが、日中は春日和となりそうです。 お天気はやっぱり関係なさそうですね。。。 調子がよかったのはたったの2日間のみ。 今日は晴天なのに落ちてしまった。。。 精神的にも身体的にもだるくて辛いです。 動くのが辛くて辛くて仕方がないです [続きを読む]
  • 今の私の精一杯の料理:サテチキン
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:6度 お天気:晴れ 調子:+(2日目) こちらはまだ朝晩冷え込んでいますが、日中はぽかぽか陽気です。 今日も昨日に引き続き、いえ、昨日よりもさらにちょっと 調子がいい感じです。ただ、やはり何かが出来るような感じで 落ち着いた調子のよさではなく、ただ わさわさ動いているという感じだけの、妙にちょっと [続きを読む]
  • 今日は落ち着きなし
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:6度 お天気:晴れ時々曇り 調子:+(1日目) こちらは春になってきました。 季節の変わり目は、家族の花粉症の 症状が出始めたら分かります。(^^;) 息子も娘もお鼻がズルズルになってきて 私は目が痒くて仕方がありません。 なので春がやってきています。(^^;) 今日は調子があがってきました。 昨 [続きを読む]
  • 今日は上下混合
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温:6度 お天気:晴れ時々曇り こちらは春が近づいていますが、朝晩はまだ冷え込んでいます。 日本はどうですか?涼しくなってきましたでしょうか? 私は、と言うと、 不調が5日間続いた後、今日は上下が混合しています。 辛いばかり言ってますが、これもまた辛いです。(><) (毎日毎日、辛い辛いって言っていて [続きを読む]
  • 幽霊のよう・・・
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:16度 最低気温:6度 お天気:晴れ 今日も精神的にも身体的にも落ちたまんま。 調子よくありません。だるくて重くて眠くて辛いです。 落ちてから5日目です。 今日は快晴ですっきりしたお天気なので、ここ数日間の 不調は、お天気とは関係なかったのかもしれません。 落ちていると言っても、以前のように泣き続けたり 死にたいと [続きを読む]
  • 今日は受診日でした
  • 今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:16度 最低気温:10度 お天気:雨時々曇り時々晴れ 今日もお天気が今いち、殆ど雨で、たま〜に雨が止んで日がさしたりしていますが、どよーんとしたお天気です。 今日も精神的、身体的に落ちています。とてもだるくて辛いです。 何もやりたくないという感じです。 今日は二週間に一回の受診日でした。 いつもと同じ、具合はどう? [続きを読む]