teuk83 さん プロフィール

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teuk83さん: アラフォー最後のダイエット
ハンドル名teuk83 さん
ブログタイトルアラフォー最後のダイエット
ブログURLhttp://www.lastdiet45.com/
サイト紹介文アラフォー最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいと思えたのでブログ開始。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 22日(平均14.3回/週) - 参加 2017/06/06 22:04

teuk83 さんのブログ記事

  • 休日はやっぱり危険な結果。糖質制限ダイエット25日目。
  • 糖質制限ダイエット25日目朝ごはん◆R1ヨーグルト昼ごはん◆うな重(ごはん少なめ、ウナギ1尾)けっこう通ってる鰻屋さん。初めて、ご飯少な目とお願いしてみました。いつもより少ないご飯だけれど、満腹まで食べてしまいました。◆肝吸い◆おつけもの夜ごはん◆シーフードフライ(海老、イワシ、鱧、タルタルソース)久々のフライと、大好きなタルタルソースは美味しかったです。◆鱧と卵のお吸い物◆かぼちゃの煮物味付け甘すぎ [続きを読む]
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  • PROFILE
  • プロフィール年々確実に体重が増加し続けているアラフォー(40over)非正規雇用労働者です。今まで着ていたユニクロがきつくなってきたことに衝撃を受け、写真に写った自分の姿に衝撃を受け、思い立ってダイエットを始めました。20代、30代前半の時は、ちょっと調整すれば結構落ちたこともありましたが、30代後半ごろアラフォーに突入してからは、本当に体重は落ちず、どんどん増えていく一方です。ここ10年ぐらいは、現実 [続きを読む]
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  • 大きな勘違いにやっと気づきました。糖質制限ダイエット23日目。
  • 糖質制限ダイエット23日目朝ごはん◆R1ヨーグルト昼ごはん◆鶏もも肉(皮つき)塩焼き(前日家族残り物)◆レンチンブロッコリー◆トウモロコシ(前日残り物)おやつ◆ヤクルト400LT◆ミルミルS夜ごはん◆一人鍋(豚もも肉、小松菜、しめじ、もずく)、大根おろし今日は、糖質制限を始めて、一番お腹が空かない1日でした。あんまりお腹が空かないと、反対に不安になってしまいます。あんまりお腹が減らなかったのですが、栄養を [続きを読む]
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