まさまる さん プロフィール

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まさまるさん: まさまるのログ
ハンドル名まさまる さん
ブログタイトルまさまるのログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/masamaru7/
サイト紹介文北海道在中。趣味のマラソンやスキーを主体に綴ってます。
自由文最近サブ4を達成しました。スキーやバイクも好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 107日(平均6.9回/週) - 参加 2017/06/06 22:49

まさまる さんのブログ記事

  • 【レポートその2】2017田沢湖マラソン
  • 9/17(日)に開催された第32回田沢湖マラソンのレポートその2です。22キロを過ぎて湖畔に戻ってきました(ここまでがレポートその1)。22-25キロまではキロ4:50前後で調子良く走れましたが、26キロから急に苦しくなって足が動かなくなってきました。25-30キロまではキロ5:10-20にペースダウンです。⇒やはり湖畔に来るまでの22キロがオーバーペースでした。30-35キロはさらにペースダウンしてキロ5:30‐50になります。⇒苦しい。腰 [続きを読む]
  • 【レポートその1】2017田沢湖マラソン
  • 9/17(日)に開催された第32回田沢湖マラソンのレポートです。スタートは10時、天気は曇り、気温は20度前後でちょうど良いぐらいでしたが、風が少々強かったです。スタートブロックは任意選択です。スタート地点集合は15分前でOK。⇒前日のエントリーだったからかもしれませんが、過去の記録、目標タイムの記載もなかったです。この辺は間口の広い大会と思います。約1.5キロ地点の写真です。田沢湖駅や街中などを20キロ程走ってま [続きを読む]
  • 【速報】2017田沢湖マラソン結果&31年の時を超えて
  • 休暇中の帰省で調子に乗り、前日エントリーで参加した第32回田沢湖マラソン。無事に完走できました。結果は3時間45分でした。3週間前の道マラ、または先週の出張(大阪、横浜)&帰省の疲れが残っているのか苦しいレースでしたが、景色もいいし、起伏に富んだコースで非常に楽しい大会でした。詳細は明日以降に投稿予定です。田沢湖マラソンは86年が第1回大会で、そのとき(当時高2)10キロを走りました。今回たまたま帰省してて [続きを読む]
  • 旅(20170916)秋田編その2&急遽田沢湖マラソンに参加決定
  • 実家の秋田に帰省しましたが、近くの田沢湖(車で40分程度)で明日(9/17)マラソン大会が開催されます。なんとこの大会には前日エントリーというのがあり、観光と昼ごはんを食べに行ったついでにフルマラソンにエントリーしてしまいました。⇒休暇中でちょっと調子に乗ってしまった感がありますが、たまたま夏休みの帰省がこの時期にズレてしまったことに運命的なものを感じたことにします。高校2年のとき、第1回大会に陸上部長距 [続きを読む]
  • 旅(20170915) 秋田編その1
  • やっと出張を終えて北海道に戻ってきました。今日から休暇(夏休みの代わり)で秋田へフェリーで向かってます。夜の20時頃に出発、朝の7時半頃に到着予定です。寝てる間に到着という作戦です。今週は仕事で横浜、大阪、帰ってきて旅行で秋田へ。さすがに疲れたので明日はランオフにしよう。もう寝ます。。。朝6時頃の写真を追加します。秋田沖です。番外編。ちょうど昼に千歳空港に着いたので、あさひ川井泉の豚丼を食べました。と [続きを読む]
  • ランニング(20170915) またもや新横でラン&やっと夏季休暇
  • 仕事で大阪から横浜に戻ってきました。当初の予定では、昨日大阪から北海道に戻る予定でしたが、急遽横浜に戻ることになりました(即ち、横浜⇒大阪⇒横浜⇒北海道という経路)。今日は今週3回目の新横公園&鶴見川土手でのランニングです。今朝は曇りで涼しい為、ここ数日のなかでは一番走りやすかったです。【2017/09/15のランニング】12.0キロのジョギング(1時間11分39秒)8-9キロの1キロはダッシュして4分12秒でした。これか [続きを読む]
  • ランニング(20170914) 大阪でラン
  • 仕事で大阪に滞在中です。今朝は大阪城公園でランニングしました。⇒大阪でのランニングは初です。昨日の夜のうちに大阪城公園を散歩してコースの予習をしておきました。⇒会社の方と飲んできたのでランニングではなく、散歩が限界。。。 ビールのお供にお好み焼き(ブタ玉)と焼きそばを食べましたが、とってもおいしかったです。 しかもどちらも300円台、スゲーと思いました。夜のお城も見てきました。ライトアップ効果もある [続きを読む]
  • ランニング(20170913) 今日も新横でラン
  • 出張で横浜に滞在中です。今朝も新横浜公園と鶴見川の土手をランニングしました。新横浜公園で5時35分頃に日の出が見れました。⇒もう5時半過ぎの日の出なんですね。鶴見川の土手、昨日と今日はここの土手で1キロダッシュしました。【2017/09/13のランニング】11.4キロのジョギング(1時間10分08秒)6-7キロの1キロはダッシュして4分02秒でした。⇒昨日は川の流れ的に上り、今日は下りでダッシュしましたが、タイム的に変わらずで [続きを読む]
  • ランニング(20170912) 新横でラン
  • 昨日から出張で横浜に来ています。暑いし、虫も結構鳴いているし、こちらはまだ夏なんだと実感しました。ちょっと前まで横浜に住んでいたのに、北海道に戻ってもうその辺の感覚を忘れてしまったようです。昨日の夜は焼き鳥屋で飲んだ後、焼肉屋(焼き鳥の後にまた肉?)、ラーメン屋とはしごし、ホテル帰ってアイス&シュークリームとダイエットを忘れて食の祭典でした。体重測定が恐ろしいですが、とにかく幸せな時間でした!!今 [続きを読む]
  • ランニング(20170911) & ふとクロンボ大会を思い出す
  • 今日は出張で横浜、そのまま明後日から大阪の予定です。今朝はその準備でバタバタしてます。よせばいいのに出張前にランニングなんかやってるから時間なくなると言われてしまいますが、ランナーの皆さんなら分かるはず。実施するかは別として明後日から三日分のランニング装備が一番多い荷物です。。。【2017/09/11のランニング】8.1キロのジョギング(0時間48分45秒)※途中の3キロはかっちゃん(次女)と一緒にゆっくりです。最後 [続きを読む]
  • ランニング(20170910)&S&B杯ちびっ子健康マラソン
  • 今日はかっちゃんがS&B杯ちびっ子健康マラソン(真駒内)に参加しました。5-6時は雨だったのすが、開会式の9時頃にはすっかり晴れました。⇒私は5時に起床して朝のうちに練習を終わらせる予定だったのですが、雨で出来ず。。。小学生の学年男女別にスタートします。かっちゃんは2キロ走です。結果、2キロ 10分05秒(24位/80〜8x人らしいです)でした。かっちゃんがんばりました!!⇒欲を言えば10分を切りたかったのですが、 [続きを読む]
  • ランニング(20170908) & 祝!ブログ開始から3か月継続
  • 昨日は寝坊してしまってランオフです。。。【2017/09/08のランニング】11.3キロのジョギング(1時間05分08秒)※途中の3キロはかっちゃん(次女)と一緒にゆっくりです。最後の1キロはペースアップして3分56秒です。ブログを初めて3ヵ月(5月30日が初投稿)になるので、少し振り返ってみたいです。自分はブログやWebのことはよくわからない(Twitter、SNSも)ので、失礼なことをしてないだろうかと気になることもありました。⇒例 [続きを読む]
  • ランニング(20170906) & 札幌マラソンでもうシーズンオフか
  • 【2017/09/06のランニング】11.1キロのジョギング(1時間04分10秒)※途中の3キロはかっちゃん(次女)と一緒にゆっくりです。最後の1キロはペースアップして3分52秒です。道マラも終わり、今シーズンでエントリーしている大会は札幌マラソン(20キロ)のみとなりました。⇒本州の方はこれからがシーズンですよね。是非がんばって下さい。札幌マラソンでシーズンオフかと思うと少し寂しいので、RUNNETで参加できそうな大会を見てみ [続きを読む]
  • ランニング(20170905) & 初めてのGPSウォッチ
  • 【2017/09/05のランニング】11.1キロのジョギング(1時間01分01秒)※途中の3キロはかっちゃん(次女)と一緒にゆっくりです。最後の1キロはペースアップして3分54秒です。土日は新しいPCへのリプレースで、ブラウザの各種ログイン & ブックマーク情報の移行(妻の分も)、音楽データ、年賀状の宛先情報、写真データの移行、OpenOffice(我が家はこれで十分)、エディタ、プリンタ等各種ドライバ、他多数のインストール、リカバ [続きを読む]
  • ランニング(20170902) 20キロ走決行 & パソコンで奮闘中
  • 【2017/09/02のランニング】今日は週一回のロング走の日にしました。先週の道マラの疲労を考えて、30キロを20キロに変更し、スピードもやや抑えて走りました。⇒自分的には筋肉痛もないのでいつも通りいけそうなのですが、大会では少なからず興奮状態で普段の練習以上に負荷を掛けている為、故障を予防する意味でも今日ぐらいは抑えることにしました。タイムは以下の通りです。05キロ:00:30:37:03(前回 忘れて記録なし) (練習ベ [続きを読む]
  • ランニング(20170901) & ダイエット状況(8週間経過)
  • ダイエット状況(8週間経過)ですが、先週の59.4キロ(当初64キロ)からあまり変わらず59.5キロでした。⇒直近目標だった”北海道マラソンへ50キロ台で出場”は、当日59.8キロでギリギリ達成できました。約2ヶ月で4キロの減量なので、自分では上出来と思ってます。⇒もともと大食いと良く言われてたので、食べる量を人並みしただけですが。。。ダイエットしてから自己ベストが乱発(練習ベスト、道マラ)している状況ですので、ラン [続きを読む]
  • ランニング(20170831) & そろそろスピードへ注力
  • 【2017/08/31のランニング】6キロのジョギング(37分31秒)※途中の3キロはかっちゃん(次女)と一緒にゆっくりです。最後の1キロはペースアップして3分58秒です。この1年は”フルマラソンで足がつらない”をテーマに走り込みメインで練習してきました。この目標は概ね達成したので、そろそろスピードにも注力したいと思ってます。思いつくのは、インターバルとTTですが、自分のなかでは楽しい練習ではありませんし、やり過ぎは継 [続きを読む]
  • ランニング(20170830) & スキー決断の時
  • 道マラ後のまったりした状況に浸っていたが、ホームゲレンデであるマウントレースイスキー場のシーズン券の早割(20%OFF)が、8月31日までと猶予なき状況に追い込まれる。8月24日の記事の通り、故障&壊れものが多い状況であり、はっきり言って余裕はないのであるが、スキー場の売却先が不確定なとき、来シーズンも営業してくれるならお祝いも込めてシーズン券を購入しようと決めていました(ここ数年はシーズン券を買ってません [続きを読む]
  • ランニング(20170829) & ミサイルで途中中断
  • 昨日はランオフしました。私の中でのメインイベントの北海道マラソンが終わってしまい、まだ腑抜け状態ですが練習再開です。⇒去年と違って今年は気持ちよく走れ、1年越しの目標も達成(その為に練習がんばった)できて大満足なのですが、新たな目標が欲しいところです。ブログを始めてちょうど三ヶ月にもなりますので、近日中に振り返りと新たな目標を考えてみたいと思います。今日はランニング中にサイレンが鳴ってミサイル発射 [続きを読む]
  • 北海道マラソン2017結果(無事完走できました!!)
  • 北海道マラソンを無事完走し、家に帰って来ました。会社の走った方と一緒に完走の祝杯をあげてたので、少々酔ってます。みんな完走できてほんとうれしいです。以下、レポートです。スタート時の気温はアナウンサーが24度と言ってました。ここ最近涼しかったので、久々に朝から夏らしかったです。私はFブロックだったので、スタートして5分たってもスタート地点がまだ見えません。。。よーやくスタート地点が見えました。Startは、 [続きを読む]
  • 北海道マラソン2017 受付完了
  • 今日は夕方に札幌駅近辺で打ち合わせがあったので、帰りに北海道マラソンの受付をして来ました。平日のせいか空いてます。ナンバーカードの引換えも参加賞Tシャツの受領も並ばないで直ぐにもらえました。西6丁目の出展者コーナーで、ホクレンさんのおもち、kanekaさんの豆パンホイップを頂いてきました。どちらもとてもおいしいそうです(ダイエット中なので長女とかっちゃんにあげました)。もちろん宣伝目的と思いますが、こうい [続きを読む]
  • ランニング(20170825) ダイエット状況(7週間経過)
  • ダイエット状況(7週間経過)ですが、先週の60.8キロ(当初64キロ)から少々減って59.4キロでした。⇒夏休み(3連休のみ。。。)の解放感から食事の量が少し増え、さらにキャンプのBBQやらで体重が増加傾向でしたが、なんとか直近目標の”北海道マラソンへ50キロ台で出場”が達成できそうです。いままでダイエットなんかしたことがなかったのですが、ほんとつらいもんですね。ダイエットを継続中/成功した方々を尊敬します。以下を [続きを読む]