ata9440 さん プロフィール

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ata9440さん: ダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ
ハンドル名ata9440 さん
ブログタイトルダイエットとアトピー治療の両方を目指すブログ
ブログURLhttp://diet-atopy.hatenablog.com/
サイト紹介文ファスティング(少食、断食)によるダイエットとアトピーの治療の経過をご報告していきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 66日(平均14.6回/週) - 参加 2017/06/08 23:58

ata9440 さんのブログ記事

  • 体重報告 2017/08/08
  • 本日の測定結果になります。本日は軽く1杯ビールを飲みました。まだ体重に反映されてないのか(謎の理論。。)昨日より1kg以上減ってます。・本日の食事 1食:ポテトサラダ 飲み物:水、スムージー、ヤクルト1本、ビール(ジョッキ1杯)・本日の体調 本日の体調は普通でした。肌が少しずつですが綺麗になってきました。 排泄 小:5回 大:1回 [続きを読む]
  • 生搾り野菜ジュース 2017/08/06
  • 本日の野菜ジュースになります。・材料人参(1/2本)かぼちゃ(100g)りんご(1/2個)なし(1/2個)豆乳(100ml)ビタミンC(小さじ1)アマニオイル(大さじ1)チアシード(大さじ1、水30ml)なしを入れたのが良かったのかスッキリして飲みやすかったです。人参、かぼちゃ、りんご、なし の組み合わせはオススメですね。 [続きを読む]
  • 体重報告 2017/08/06
  • 本日の測定結果になります。本日も食事をとりました。(といっても1食ですが。。)昨日、本日の食事分でしょうか、やっぱり体重に反映されました。・本日の食事 1食:カレーライス(1杯)、ポップコーン 飲み物:水、野菜ジュース、ヤクルト1本・本日の体調 今日はやけに眠かったです。 排泄 小:4回 大:0回 [続きを読む]
  • 食事報告 週間 2017/07/30-08/05
  • 今週の食事内容です。7/30(日):0食 野菜ジュースのみ7/31(月):きのこ炊き込みご飯、きのこの味噌汁(土曜日の残り)8/1(火):0食 スムージーのみ8/2(水):10食 野菜ジュースのみ8/3(木):0食 スムージーのみ8/4(金):0食 スムージーのみ8/5(土):1食 野菜サラダ、ケンタッキーフライドチキン(3ピース)感想アトピーが酷いのは相変わらずですね。栄養が足りないということ [続きを読む]
  • 体重報告 2017/08/04
  • 昨日の測定結果になります。最近仕事が忙しく更新できていませんでした。。最近、アトピーがひどくなってきていますが、 ・栄養状態が良くない ・アトピーが改善している好転反応のどちらかかなと思っています。もう少し様子を見たいと思いますが週末は食事を1食摂るようにしたいと思います。・昨日の食事 1食:きのこの味噌汁(1杯) 飲み物:水、野菜ジュース・昨日の体調 体調は普通ですが、とにかく体が痒いです [続きを読む]
  • 体重報告 2017/08/01
  • 昨日の測定結果になります。おとといは忙しく更新できませんでした。。・おとといの食事 1食:きのこ炊き込みご飯、きのこの味噌汁(日曜日の残り) 飲み物:水、野菜ジュース・昨日の食事 0食: 飲み物:水、野菜ジュース・昨日の体調 体調は普通でした。 排泄 小:5回 大:1回 [続きを読む]
  • きのこご飯、味噌汁
  • 届いたきのこを使って 炊き込みご飯 味噌汁を作ってみました。・炊き込みご飯 ヤマブシタケ ヤナギマツタケ タモギタケ 鶏肉団子 油揚げ・味噌汁 ヤマブシタケ 生しいたけ 白姫まいたけ 豆腐 油揚げで作ってみました。非常に美味しかったです。見た目的にも「ヤマブシタケ」が気になっていましたが食感がフワフワしていて美味しかったです。(味はしめじっぽかったかな?)一番美味しかったのは鶏肉団子 [続きを読む]
  • 生搾り野菜ジュース 2017/07/30
  • 本日の野菜ジュースになります。・材料トマト(1個)小松菜(3束)かぼちゃ(100g)パイナップル(50g)キウイ(1個)豆乳(100ml)ビタミンC(小さじ1)アマニオイル(大さじ1)チアシード(大さじ1、水30ml)塩、コショウ 適量写真の色はイマイチですが、なかなか美味しかったです。小松菜はあまり青臭くなく飲みやすいですね。 [続きを読む]
  • 体重報告 2017/07/30
  • 本日の測定結果になります。本日は届いたきのこの料理と野菜ジュースを摂取しました。それでもなぜか体重が1kg減りました。。。なぜ!?・昨日の食事 1食:きのこ炊き込みご飯(2杯)、きのこの味噌汁 飲み物:水、野菜ジュース・昨日の体調 体調は普通でした。アトピーの痒みもだいぶ治まってきました。 排泄 小:4回 大:0回 [続きを読む]
  • アトピー報告 週間2017/07/23-29 写真
  • 昨日時点のアトピー写真になります。金曜日くらいから首が非常に痒くなり、ひどいことになっています。せっかく良くなってきてたのに。。。(泣・首 (右斜めから) (正面から) (左斜めから)・右腕    ・左腕腕関節部分も痒みが出てしまい、また悪化しています。・右足・左足足の湿疹はあんまり悪化しなかったです。 [続きを読む]
  • 食事報告 週間 2017/07/23-29
  • 今週の食事内容です。7/23(日):1食 フォー1杯、ポテトフライ (ビール1杯)7/24(月):0食 スムージーのみ7/25(火):0食 スムージーのみ7/26(水):1食 焼肉(200gほど)+ご飯 (ビール1杯)7/27(木):0食 スムージーのみ7/28(金):0食 スムージーのみ7/29(土):0食 野菜ジュースのみ今週も結局食事をとってしまいました。食べるものも良くなかったのかもしれませんが、アトピ [続きを読む]
  • 体重報告 2017/07/29
  • 昨日の測定結果になります。昨日も食事は野菜ジュースのみでした。(断食3日目)また体重が60kgに戻りました。。・昨日の食事 0食: 飲み物:水、野菜ジュース・昨日の体調 体調は普通でしたが、悪化したアトピーが少し落ちついてきました。 排泄 小:4回 大:1回 [続きを読む]
  • きのこセット
  • ふるさと納税の返礼品が届きました。すっかり忘れていましたが最後の品になります。第5弾 宮城県小林市 のきのこセットです。 内容物:生しいたけ、なめこ、ヤマブシタケ、タモギタケ、霧島まいたけ、白姫まいたけ、ヤナギマツタケ、トキイロヒラタケ断食中だったのですが、きのこ大好きなので我慢できそうにないです。本日はこのきのこで食事をすることにします。初めて食べるきのこばっかりなので非常に楽しみ [続きを読む]
  • 体重報告 2017/07/28
  • 本日の測定結果になります。本日も食事はスムージーのみでした。(断食2日目)この2日で一気に体重が落ちました。どうも体重のメカニズムがまだ分かりません。。・本日の食事 0食: 飲み物:水、スムージー・本日の体調 体調は普通でしたが、首だけでなく、腕の部分も痒くアトピーが悪化しました。。 普通の生活にも影響があるので、しばらく飲み会や食事は断るようにしたいと思います。 排泄 小:5回 大:0 [続きを読む]
  • スムージー 2017/07/27
  • 本日のスムージーになります。・材料りんご(1/2個)キウイ(1個)金時草(20g)オカワカメ(20g)豆乳(150ml)チアシード(水につけたものを適量)ヘンプシードオイル(大さじ1)アマニオイル(大さじ1)金時草やおかわかめ は近所の八百屋に売っていたので買ってみました。どちらかというと金時草の方が臭みが少なく飲みやすいです。スムージーだとドロドロしているので、満腹感もあってお腹があんまり減らないです。 [続きを読む]
  • 体重報告 2017/07/27
  • 本日の測定結果になります。本日の食事はスムージーのみでした。・本日の食事 0食: 飲み物:水、スムージー・本日の体調 体調は普通でしたが、首がものすごく痒かったです。 肉と酒の影響だと思います。 排泄 小:5回 大:0回 [続きを読む]
  • 体重報告 2017/07/26
  • 本日の測定結果になります。本日は会社の人との付き合いで、夕食をとりました。豪華に焼肉で ついで(?)にビールも1杯です。。昨日より少し体重が減ってますが、明日か明後日に響きそうです。。・本日の食事 1食:焼肉(200gほど)+ご飯 飲み物:水、お茶(カフェインレス)、ビール1杯・本日の体調 体調は普通でした。 排泄 小:4回 大:1回 [続きを読む]