にゃんべい さん プロフィール

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にゃんべいさん: うつ病サラリーマンのブログ
ハンドル名にゃんべい さん
ブログタイトルうつ病サラリーマンのブログ
ブログURLhttp://www.nyannbei.xyz/
サイト紹介文2012年にうつ病になり、今も会社を休んだりしてます。こんな私の経験がお役に立てれば幸いです。
自由文たまに、お徳な情報も載せていますので、そちらを見ていただければ嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 63日(平均4.2回/週) - 参加 2017/06/10 21:41

にゃんべい さんのブログ記事

  • 日記:お詫び
  • こんばんは。にゃんべいです。ここのところ、ブログを更新できてなくて、すいません。実は、最近、うつ病の症状が悪化し、会社を休むことが多くなり、先週木曜に会社の産業医から、療養を言い渡されて、自宅療養をしています。今までの経緯を、このブログに纏めたかったのですが、それがまだ途中ですので、これからは、それを書きつつ、現状を報告したいと思います。 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。昨日は体調が悪く、会社を休んでしまいましたが、今日は会社に行くことが出来ませんでした。最近、薬を変えたのですが、その影響か、リラックスしているときでも動悸があります。もう少し様子を見て、直らないようならお医者さんに言おうと思ってます。ちなみに、明日は会社は休み。うちの会社は休みが多いなー。 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。実は、今日・明日と会社は夏休みなんです。いえいっ今日は家でゴロゴロしてましたが、明日は久しぶりに図書館に行こうと思ってます。(と言いつつ、ゴロゴロしているかもしれないけど)一昨日の土曜は、妻と花火を見てきました。プロジェクションマッピングと音楽と花火のコラボとのことでしたが、ちょっと企画倒れで残念。花火は良かったんですけどね。プロジェクションマッピングは、花火と同時に見れ [続きを読む]
  • お得情報 ローソンのLチキ 1個無料
  • こんばんは。にゃんべいです。今日はお得情報をお知らせします。Pontaカードを持っている人限定になってしまいますが、Ponta Webで、ローソンのLチキが1個無料になるキャンペーンをやっています。先着50万名と人数が多いので当たる確率は高いです。7/31(月)までなので、興味のある方はぜひやって見て下さい。にゃんべいは、「ただ」とか「無料」とか「キャンペーン」といった言葉に弱いんです。 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。昨日は関東はすごい雷雨でしたね。うちでは妻が布団を干していて、やばかったです。今日、上司も立会いのもと、会社の産業医との面談がありました。そこで、最近会議で発表する機会が多くそれがストレスで体調が悪化していること、お医者さんからは余計なストレスは避けるように言われていることを話しました。産業医も同意見で、課長からグループのリーダーに、私を会議で発表させないよう、指示を出 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。昨日は、妻と一緒にショッピングに行ってきました。(暑かった〜)妻は、株主優待目当てで株をやっているので、それを活用してきました。(株をやっていると言っても、もちろん小額ですが。)喫茶店で優待券でコーヒーを飲んで、優待券で服を買って、優待券で夕食を食べてきました。ほとんど自分のお金を使うことなく、一日を楽しめました。株主優待っていいですね [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。昨日は2週間ぶりの心療内科の通院でした。ここ1週間ほど調子が悪く、会社にいけてないことを先生に話すと、怒られてしまいました。調子が悪くなったら、その日のうちに来ること。放置しておくと余計に悪くなってしまうから。とのことでした。たしかに一週間は放置し過ぎだったな、と反省。会議でしゃべることが苦痛でそれがストレスになっていることを言うと、もともと話すのは得意なのかを聞かれまし [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は、頑張って会社に行ってきました。午前中でクタクタになったので、午後は、あと1時間したら帰ろう、あと1時間したら帰ろう、としているうちに、定時まで仕事が出来ました!!3連休嬉しいな!! [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。昨日は前向きなことを書いてしまいましたが、結局今日も会社に行けませんでした。やはり、頭で考えてもダメですね。明日行けば3連休なので、明日は行きたいなー。ちなみに、うつ病になる前は、夜は10時過ぎまで働き、土日もなく働く仕事人間でした。自分がこんな状態になるなんて思いもしませんでした。多分、自分の中でうつ病を受け入れられていないんじゃないかと思います。カウンセリングとか受け [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日も体調不良で休んでしまいました。今週3日連続。ヤバイ!!でも、冷静になって考えてみると、嫌なこと・怖いことなんて全然ないんですよね。自分は何を怖れているのか、分からなくなってきました。自分が怖れているものは、ほんとうは何にもないのかもしれない。それに、今の職場の人達も嫌な人はいません。特にグループの人達は私のことを気にかけてくれるし。そう考えると、ますます自分が何を [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。ここのところ、調子が悪く、ブログ更新できなくてごめんなさい。先週、会社で会議で報告する機会が2つありました。会議といっても大したものではなく、実務担当者同士の報告会です。以前だったら、なんでもないメンバーで、むしろ気楽に話せたのですが、今はすごいプレッシャーになってしまってます。1個目の会議は何んとか乗り切ったのですが、2個目の会議は資料を作っている途中から段々胸がドキド [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は会社で残念なことがありました。開発中の新製品で不具合があるのですが、その原因のヒントになるかも知れないことを見つけたので、会議で報告したら、みんな「ほんとーかよー。」という感じで、あまり相手にしてもらえませんでした。自分としては、それなりに自信を持っていただけに、周りの人の反応はショックでした。見返してやる!って思うんですが、そうやって力むと、うつ病には良くないん [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は、会社で産業医の先生との面談がありました。(復職してから2週間に1回面談やってるんです。)言われたこととしては ・1時間以上続けて仕事をしない。絶対に休憩を取ること。   (これは毎回言われていることです。) ・仕事をやり過ぎない。与えられた仕事だけをやること。   (これは私の悪い癖なんですが、技術者なので、与えられた仕事以外にも、   自分の興味でつい、プラスアルファの [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。先週NHKスペシャルでやっていたAIの番組を録画していたので、昨日それをみました。将棋をやっていたのですが、今や将棋の名人でもかなわないレベル。通常、人が考えないような手を使ってくるようです。やればやるほど学習して強くなる。すごいですねー。あと、タクシーを待っているお客さんがどこにいるかの分析とかもできちゃうみたいです。そのうち、人間のやることなんてなくなっちゃうじゃな [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。昨日、今日と元気に会社に行くことができました。調子が上向いてきたぞ [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は朝から胸がドキドキする感じがあり、午前中は会社を休みました。一眠りしたら良くなったので、午後から会社に行きました。ゆっくり仕事をして帰ろうと思っていたら、急ぎの仕事が入り、ドタバタでした。疲れた〜。最近、夜寝る前に、ヒーリングミュージックを聴いてます。YouTubeで探すと結構あるんですね。効果があるのか分かりませんが、雰囲気を味わうだけでもいいかな、と思ってます。 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日も体調はよく、会社に行けました。ただ、昨日も書きましたが、会社に行っても、誰と話すでもなく、ただ淡々と仕事をし、淡々と休憩するだけ。まー、それでもいいのかも知れません。もはや、仕事をバリバリこなす生活に戻ることは出来ないし、戻りたくもないので、会社の人と合わないのも仕方がないのかも。家に帰ってきて、妻と一緒にいるのが、1日で一番幸せな時間です。 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は、体調もよく、会社行けました。ただ、最近会社に行っても、孤独感を感じるんです。実は、ブログにはまだ書いてませんが、今は、三度目の自宅療養から復職してちょっとなんです。職場の人も僕にどう接していいか分からないのか、職場の人と雑談とか交わせなくて、なんか、孤立している感じになっちゃってます。会社に行っても孤独感を感じて寂しいです。復帰するときのやる気が、段々萎えてきま [続きを読む]
  • 日記 明日
  • 明日、会社行けるかなー。毎日、夜になるとそう思ってます。特に日曜の夜には。会社行きたくない訳ではないんです。むしろ、行きたいと思ってます。でも翌朝、体が金属のように重くなって、動悸もひどいことが。。。この辛さを思い出すと、いつも憂鬱になります。明日、何事もなく朝起きれて、会社行けるといいなー。おやすみなさい。 [続きを読む]
  • 2回目の自宅療養 その1
  • こんにちは。にゃんべいです。久々に、私がうつ病とすごした経緯を書きます。産業医と相談し、新しいお医者さんに代わり、そのお医者さんとも相談した結果、2回目の自宅療養に入りました。今度は大した仕事をしていなかったので、引継ぎは簡単に済みました。今までのお医者さんは、調子が悪いというと、「薬を変えたいですか?」と聞いていて、判断が私にゆだねられるのですが、新しいお医者さんは「では、薬を変えましょう。」と [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は、疲れがひどくて、会社休んじゃいました。小林麻央さん、お亡くなりになられましたね。多分、病気になられてから、真央さんと海老蔵さんの二人にしか分からない色々な思いがあったかと思います。二人のお気持ちを考えると、やりきれない思いがあります。いつか、天国で家族で再開できればいいですね。ご冥福をお祈りいたします。それに比べれば、私の病気は、と思いました。 [続きを読む]
  • 日記
  • こんばんは。にゃんべいです。今日は、すごい雨でしたね〜。皆さん大丈夫でした?うちのベランダのミニトマトが、強風で折れかかってしまいました。大丈夫かな〜。今日は会社は無難な1日でした。良かった良かった。 [続きを読む]
  • 今日の日記
  • こんにちは。にゃんべいです。今日、会社で産業医の面談がありました。先週、お医者さんにも言われたことですが、「今はあまり仕事をしようと思わず、会社に来て、1日いることを目標にすること。」とのことでした。分かってはいるのですが、職場でボーっとしているわけにもいかず、どうすればいんだろう。結局、やることないから、仕事しちゃうんですよね。どうすればいんだろう。 [続きを読む]
  • 1回目の職場復帰 その3
  • こんにちは。にゃんべいです。久しぶりに、過去のうつ病の話を書きます。1回目の職場復帰で、仕事の取り組み方は、妥協点を見つけて、何んとかなってきましたが、そんな時、元の職場に転勤が決まりました。転勤までの1ヶ月は、仕事は大したこと無かったものの、引越し先のアパートを見つけるのが大変でしたが、何んとか会社も休まずにこなすことができました。元の職場に転勤してからは、昔いたのとは別のグループに入ることになり [続きを読む]