高橋かおり さん プロフィール

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高橋かおりさん: かおりうむ
ハンドル名高橋かおり さん
ブログタイトルかおりうむ
ブログURLhttp://nrkw.hatenablog.com/
サイト紹介文高機能広汎性発達障害+成人ADHDのゆとり世代。ミニマリズムで生きやすさを考えていくブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 38日(平均5.7回/週) - 参加 2017/06/11 11:52

高橋かおり さんのブログ記事

  • 部屋の情報量を減らす【広汎性発達障害・ADHDライフハック】
  • 更新がすこし空いてしまいました。高橋です。今日は初めて部屋の写真というものを載せます。 Before→After わたしの部屋で一番多いものBefore→AfterBeforeのモザイク部分はすべて宝塚歌劇のポストカードとチラシです。Afterではそれらを抜き(ヅカオタがグッズを断捨離してみた【ADHDのお片づけ】 - かおりうむ)、100均の画用紙と白マステで目隠ししています。この方法はこちらの本で知ったもの→love HOME the 収納 [続きを読む]
  • #プレミアム文房具デー 企画でカ.クリエをいただきました!
  • 毎日、文房具。 さんの#プレミアム文房具デー 企画(月末の金曜日に買った文房具の画像にこのタグを付けてツイートする企画です、たぶん)に当選しました!mai-bun.com当選するまで企画知らなかったよだってプレミアム文房具デーにかこつけて文房具を買っているだけだから←プレミアム文房具デーじゃなくても割と文房具は買います。文房具、めちゃくちゃ好きです。出かけたら文房具屋さんかどこかの文房具コーナーと本屋さんに寄 [続きを読む]
  • パラドゥのマスカラ【買ったもの】
  • マスカラがなくなったので新しいものを買いました。(HPより画像お借りしてます)セブンイレブンのお直しコスメこと、パラドゥのボリュームマスカラ税込972円。前に使っていたラブチュールは、使い心地は良いものの、香り付きなのと泣くと取れてしまうのがちょっと残念でした。ということで、今回は無香料であることを確認してテスターを試したり口コミを見たりしていました。あと、これはいつもですがお湯で落とせるもの。使 [続きを読む]
  • ストラテラ服用開始から1ヶ月が経ちました
  • 急に読者さんが増えて何事かと思ったら、おすすめブログの新着に出ていたようです。わりとあちこちに書いていますが、一応自己紹介記事を置いておきます。??以下、個人的に感じた効果と副作用等書いていますが、あくまでも高橋の主観です。薬が合うかどうか、副作用の出方は人によって違うことを念頭に置いてご覧ください。??ストラテラ服用開始から1ヶ月経ちましたこれまでの記録↓休職、そして退職。コンサータから [続きを読む]
  • 【持ち物公開】ペンケースの中身
  • 朝からストラテラをうまく服めずぐったりしている高橋です。毎日更新したいと思いつつ、あまりできていない7月、今日はペンケースの話。一番左、スタイルフィットの3色入れられる軸。以前はこの↑5色用を使っていました。ですが、その分太くて持ちにくい。そしていつも使うのは黒、ブルーブラック、赤。緑とオレンジはそう使っていないと気づき、変えてみたら快適でした。スタイルフィットは主に手帳への書き込みに使います [続きを読む]
  • 【捨てたもの】靴・残ったものをカウント【ADHDのお片づけ】
  • 微妙に調子が悪いです。体調というより、メンヘラ。ストラテラの副作用か、たんに鬱なのか。ヘラヘラしてても仕方ないので靴を捨てました。写真撮り忘れたので捨てました、としか書けないんですが。スニーカー(GU)ストラップ付きの黒いパンプスついでに持っている靴をカウントしてみます。白いスリッポン(ブルーブルーエ)ストラップ付きの黒いパンプス赤のポインテッドトゥパンプス(GU)黒のローファー(HARUTA)革のパンプ [続きを読む]
  • リップ買いました。【パーソナルカラー・ブルベ夏】
  • なんとなくリップクリームだけで過ごしていたんですが、ふと鏡を見たときにあまりにも唇の血色が悪く、顔がぼんやりしていたので良いものがあれば買おうかなあと思っていました。エクセル リップスーツLS04 ベイビーベイビーオペラのリップティントやら、いろいろ見てたんですがわからなくなってきて『青みピンク』って書いてあったのでこれに。細くて塗りやすいです。ティッシュオフしてグロス重ねるのもやってみたい。平 [続きを読む]
  • ADHDがバレットジャーナルを試してみた
  • 同じ写真をこの記事にも載せていましたが→服を減らしたら、欲しいと思わなくなった。 - かおりうむ無理でした!続かない…フォーマット作りが面倒!ASのこだわりの強さもあってか、うまくいかないと投げだしちゃう……。いま使っている手帳ライフログとしてジブン手帳miniをメインに使っています。先日ムーンプランナーも買いました(がまだ真っ白のまま放置している)。(左がジブン手帳mini、右がムーンプランナー)ジブン手 [続きを読む]
  • 部屋の片づけ進捗と7月の目標【ADHDのお片づけ】
  • 7月ですね。6月4日に始めたこのブログも、いつのまにか約1ヶ月で20記事書いていました。ブログを始めて2週間のときの記事→非ミニマリストに10の質問 - かおりうむカゴと紙袋、片づきました!空いたカゴには、ショルダーバッグ(【カバンの中身】ショルダーバッグを買いました。【ADHDライフハック】 - かおりうむ)とその中身、日傘、アームカバーを入れています。出かけて帰ってきたら、とりあえずカゴにバッグを入れて、中身を [続きを読む]
  • 服を減らしたら、欲しいと思わなくなった。
  • 部屋着用にTシャツを買いました。(アプリからお借りしました)ユニクロのムーミングラフィックT、税込み850円。一応まだ療養を兼ねてゆるゆる転職活動中なので、だいたい自宅にいます。いわゆる私服より部屋着を着ている時間の方が圧倒的に長くなりました。部屋着は数枚のTシャツと二枚の綿麻のワイドパンツを組み合わせています。しょっちゅう着ているので、とあるTシャツのヨレが気になってきました。GUで400円くらいだった [続きを読む]
  • ストラテラ80mg、1週間経ちましたレポ
  • 前のレポ↓コンサータからストラテラへ、二週間目のレポ - かおりうむでは特に副作用は出ないままと書いています。でも実はこの記事の時点でも出てきていました。不眠。医師から「眠気が20%の確率で出る」と言われていて、まったく気づいていませんでした。しかしこの記事からあと、だんだん起床時間が早くなり、就寝時間も早くなり、その分起床時間が早くなり…のループに陥りました。睡眠アプリを見てみたら1時間半くらい [続きを読む]
  • 床の上のモノをなくしたい願望と抱き枕
  • 掃除機って、10分で部屋中かけられるんですね。わたしの部屋は(たぶん)6畳。収納がないのでパイン材の棚、ポリプロピレンボックス、パルプボードボックス、本棚、折りたたみ式の机があるので実質的な床面積はそんなにないと思います。昨日の朝、ちょっと床に落ちていたものを机の上に載せて掃除機をかけたら10分で終わりました。以前のわたしならたぶん1時間かけても半分くらいしか(床の上にモノがあるから)かけられなかった。「 [続きを読む]
  • コンサータからストラテラへ、二週間目のレポ
  • こんにちは、高橋です。若干お久しぶりです。6月9日からストラテラを服用し始め、おとといから80gに増量になりました。コンサータのときもそうでしたが特に副作用も出ないまま、順調に進んでいます。コンサータに比べればたしかに効果は感じにくいコンサータを服んだときの、ものすごくやる気が湧いてきてテキパキ物事を進めていける、あのものすごい無敵感というか…エンジン全開な気持ちにはなりません。低気圧になれ [続きを読む]
  • 「発達障害」と「片づけ」と「ミニマリスト」②
  • そもそもミニマリストとはなんでしょう。ミニマリストとは - 日本語表現辞典 Weblio辞書平たく言うと『最低限度の持ち物で生活するスタイル』ですかね。わたしはそこを目指しているのか?目指せているのか?どうも違う気がします。というか、無理だと思います。じゃあミニマリストを目指しはじめたのはなぜか、です。たぶん部屋が散らかっているのが嫌だったから。→書店の片づけ関連コーナーにミニマリスト・シンプルライ [続きを読む]
  • 「発達障害」と「片づけ」と「ミニマリスト」①
  • ブログをはじめて2週間ほど経ちます。「ミニマリスト」「断捨離」をタイトルにつけた記事をいくつか書いてきました。ミニマリスト的ブルベ夏のメイク道具 - かおりうむADHDがミニマリストを目指してカバンの中身を減らしてみた。 - かおりうむポイントカードの断捨離 - かおりうむ高機能広汎性発達障害(高機能PDD)であり、注意欠陥多動性障害(成人ADHD)のわたし。いろんなことに興味をもち、そしてそれを追求するのが好きで、 [続きを読む]
  • ポイントカードの断捨離
  • 以前使っていた財布(カードポケット12)に入れていたカードはdポイントTポイントnanaco楽天ポイントドラッグストア身分証①身分証②の7枚。あとはその日の行き先によって【家置きのカードケースから出して入れる】ようにしていました。このうち楽天はさして貯まっていなかったため解約。ドラッグストアも「ポイントカードを忘れたから/持っていないから目の前のお店で買えない」と思うのが嫌なのですべて解約に行く予定です。残 [続きを読む]
  • やったことリストで自己肯定感をあげる
  • こんばんは、高橋です。明日はカウンセリングがあるのでジブン手帳を書いていたら、どうもストラテラの服用をはじめてから倦怠感に襲われているような…。ログは大切ですね。ジブン手帳を使い出したのは3月半ば。手帳は2016年11月始まりなので、かなりの空きページがありました。そこへ買ったまま持て余していたオスカル様ふせん(ノリのないところへテープのりをつけて全面で貼れるようにしました)に「やったことリスト」を [続きを読む]
  • 休職、そして退職。コンサータからストラテラへ
  • タイトル通りです。少し前に休職期間を繰り上げて退職し、その翌日からコンサータの服用を中止しました。コンサータをやめたのにはいくつか理由があります。ひとつは、一度服み忘れた日があったこと。けれど、服み忘れに気づかないまま一日を過ごしました。何事もなく。なんだ、コンサータ服まなくても大丈夫じゃないか。まあ当たり前と言えば当たり前です。服用を始めるまで二十数年間、何もなしで生きてきたのですし。もうひと [続きを読む]
  • 非ミニマリストに10の質問
  • 質問、こちらからお借りしました。【ご自由にどうぞ】ありそうでなかったので作ってみました!ミニマリストブロガーに捧ぐまさかの「非ミニマリストに10の質問」 - 物を捨てきれないなりにミニマリスト目指す。物を捨てきれないなりにミニマリスト目指す。Q1.あなたはミニマリストですか?いいえQ2.あなたのイメージするミニマリスト像はどんなものですか?無駄なものを持っていない人Q3.あなたがいかにミニマリストではないのか [続きを読む]
  • ブルベ夏向きの無印のチーク
  • この記事で書いたように、高橋はブルーベースサマー・セカンドスプリング。白肌で肌が薄く、日焼けすると真っ赤になります。アトピー持ちかつ化学物質過敏もあるので、化粧品やスキンケアアイテムでの失敗は数知れず。こちらに載せていた、雪肌精のBBクリームも結局荒れてしまったのでほぼ新品でしたが捨てました。そしてついに缶の蓋チークからも卒業を果たしました。下地は オルビスUVカットサンクスリーン オン フェ [続きを読む]
  • 視覚過敏にブルーライトカットメガネ
  • いろんなものが眩しくてつらいことが続いていました。疲れもあったのかもしれませんが、対策としてUVカット99%+ブルーライトカット38%の度なしメガネを買いました。JINSで税込3240円。JINS SCREEN ブルーライトカットメガネ商品一覧 | JINS - メガネやや黄色がかった視界になりますが、コピー用紙が白くてぎらぎらする、太陽光がまぶしくて辛い、といった視覚過敏にはかなり効果があるように感じます。最近はこのメガネと前の [続きを読む]