ワキゴロウ さん プロフィール

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ワキゴロウさん: お酒をやめて健康になるブログ
ハンドル名ワキゴロウ さん
ブログタイトルお酒をやめて健康になるブログ
ブログURLhttp://wakigoro.blog.fc2.com/
サイト紹介文お酒をやめて健康になるため、ジョギングや勉強など頑張るブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 15日(平均10.7回/週) - 参加 2017/06/12 12:35

ワキゴロウ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 禁酒2日目
  • 昨日は飲まずに問題なくクリアしました。朝は雨で走れませんでした。夕方10キロほど走りましたが、昨日のダメージは致命傷ではなかったです。体重は84.8キロと微減です。なかなか痩せないのは食べ過ぎが原因だからかなぁと思います。6月12日から家では飲まなくなり、ゴミも減って、無駄な買い物も減って、良い習慣になっていると思います。家計簿つけています。お金を管理して、少しずつ増やしていきたいですね。昨日はアクアライ [続きを読む]
  • 禁酒1日目
  • 金曜日に飲み会があり、飲んでしまいましたが、土曜日は飲まずにやっていけました。お酒は依存性が高くて、また飲みたい衝動に駆られるので、連続飲酒の危険性がありますが、なんとかクリア!昨日は道頓堀でお好み焼き食べ放題。周りはビールをたしなむ程度に飲んでいますが、自分は飲みすぎるので注文しない。お好み焼きともんじゃを堪能してきました。お酒飲まない貯金を2000円しました。普通にビール飲んだら1000円は軽く超える [続きを読む]
  • 江ノ島ラン
  • 相原から境川を下って、江ノ島まで走ってきました。50キロぐらい走ったと思います。万歩計は55000歩を超えました。藤沢駅を超えるときは、境川沿いを走らないほうがいいですね。あと、帰りの時間をしっかり管理しないと行けないです。私は14時48分の電車に乗りたくて、大渋滞ではまってギリギリで焦りました。そして、モノレールの揺れで気持ち悪くなり、外に出て、塩分糖分足りない!と思い、久しぶりにコーラ飲みました。復活し [続きを読む]
  • 朝起きて
  • ちょっと頭痛がして、口の中がねばっとしていて、肩がこっていて、やはり二日酔いの症状です。お酒は良くないことを再認識させられる朝でした。今日からまた禁酒を始めます。昨日は2杯未満という目標はあっさり諦めてしまいました。飲み過ぎです。二次会に行かなかったことは救いだと思います。コンビニでビールを買って飲みたい自分もいました。なんとか十六茶をがぶ飲みして、ビールを買いたい衝動を抑えました。アルコールを飲 [続きを読む]
  • 飲んでしまった!
  • あー飲んでしまった。ビール6杯ぐらいかな。ダメだな。電車に乗ってます。目の前に酔っ払いがクニョクニョしてうざい。明日からやめます。いや、今からやめます。どうやって会社の飲み会をやめたらいいのだろうか俺の命題だなと思います。楽しいかなと思って飲んだのですが、なんか、すごいからかわれて中学生みたいな飲み会になって、ちょっとくだらなかったです。自分もおどけてみたけど、からかっていたやつが、まともなことを [続きを読む]
  • 禁酒11日目
  • なんとか、11日目を達成しました。今日と28日間飲み会なので、29日から禁酒を再開したいと思います。ただ飲まないでいい理由が見つかれば飲まないで過ごしたいと思います。両方共、ビール2杯未満を目標にします。梅雨の晴れ間で今日はとても天気がいいです。昨日は帰ってから、かっぱえびせんとハーゲンダッツ大を食べまくって後悔しています。9時以降食べてしまいました。ただ買い物はしていないので、昨日はお金を全く使いません [続きを読む]
  • 禁酒10日目
  • 禁酒10日目を達成しました!今年初の2桁です。スーパーに行っても、お酒を買っている人を見ても、買いたい衝動が抑えられています。二日酔いによる身体のだるさがない分、生活が楽です。学生時代から飲み続けて、惰性で飲み続けてきましたが、こういう管理方法はなかなかいいですね。明日は飲み会では一度リセットされますが、飲まない方向に進めていきたいです。ちなみに飲み会ではアルコール2杯未満を目標にします!!昨日はJAふ [続きを読む]
  • 禁酒9日目
  • なんとか無事に禁酒9日目をクリアしました。やはり1週間飲まなくなるとお酒に囚われる自分がいなくなる気がします。誘惑に負けない!引き続き、頑張ります。今、百田尚樹のプリズムを読んでいます。多重人格の話で、100ページほど読んだら、話に引き込まれて、続きが読みたくなってきました。読書はなかなかいいですね。しかし筋肉痛が治らないですねー!登山は恐るべし! [続きを読む]
  • 月曜日は疲れる
  • なんとかお酒を飲まずに帰宅中。お菓子も買いたくなったけれど、我慢。明日、胸焼けするなら、食べたらダメだ。なんか日頃、惰性に生きているような気がする。なんとか自分を変えたいと思う自分がいる。小さいことでもコツコツと何かをやっていかないと何も変わらないなぁと思う。仕事も思い通りには行かなくて、そんなに面白くもないけど、ぼーっと時間を潰す。6月、7月と時が過ぎ去って、あっという間に1年が終わる。もう少し自 [続きを読む]
  • 筋肉痛
  • 土曜日の高尾山の疲れが2日後に来る!まさに年取ったなぁと思う瞬間です。昨日はシップを貼って寝ましたが、回復しないですね。水曜日から梅雨空になるみたいですね。土日は曇りだったけれど、晴れていれば、まだ高尾山に行きたかったなぁと思いましたが、雨のあとだと道が悪いので、都民の森にチャレンジして見ようかなぁと思います。しかし禁酒もしてますが、ぜんぜん痩せないですね。体重は増えてます!86キロの体重が88キロ弱 [続きを読む]
  • 禁酒7日目
  • なんとかお酒を飲まないで、1週間が経過できそうです。1週間お酒を飲まなかったのは、きっと今年初めてだと思います!アル中ではない普通の人には、普通のことかもしれませんが、常に酒を飲んでいる自分としては、貴重なことだと思います。ブログを書いて、記録することはいいことですね。フジテレビのノンフィクションを録画で見ています。ニートの人の話ですが、みんなで共同生活している話で、どうやってお金のことを工面してい [続きを読む]
  • 禁酒6日目
  • 土曜日も飲まなくて過ごせそうです。たこ焼きを作りました。舌がやけどしてヒリヒリします。パイレーツ・オブ・カリビアン 呪われた海賊たち、を見ながら寝ようかなぁと思います。本日、高尾山での疲れからか喉がよく渇きます。チョコラBBを飲んでおこうと思います。そうそう、多分初めてサッポロのプレミアムアルコールフリーを飲みました。オッケーストアで500ml、税抜85円ぐらいで売ってて2本買いました。2本全部飲むかなぁと [続きを読む]
  • 久しぶりの高尾山
  • 朝9時前にスタートして、高尾山に登ってきました!陣場山まで折り返して、無事に帰ってこられました!!帰りはトレランのグループに付いて走ってきました。おかげで巻道がわかって助かりました。また走りに行きたいですねー!行きは3時間弱、帰りは2時間半かかりました。帰りは太ももが筋肉痛でつりそうになって、やばかったです!! [続きを読む]
  • 禁酒5日目
  • なんとか5日目もクリアしました。12日から禁酒して、平日は乗り切れて一安心です。土日の何もない暇な時間を乗り切るのが次の壁ですね。ブログを書いていると、頑張ろうという気分になって、飲まなくてもやっていけそうです。本当は朝一に都民の森を目指したいのですが、こんな朝に家を出ると顰蹙を買いそうなので、7時半に諦めました。都民の森は交通費で2500円ぐらいかかるので、高尾山にしようかなぁと思います。天気もいいです [続きを読む]
  • 禁酒4日目
  • 昨日はなんなく飲みたい気持ちもなく、4日目はクリアしました。今日は金曜日で、次の日が休みなので、危険ですが、飲み会もないですし、なんとかクリアできそうです。前回は6日目の日曜日に知り合いと鳥良商店で10円ビールを飲んで挫折をしましたが、今回は大丈夫そうです。今日はゴミ出しの日でしたが、家が散らかっているのを見ていると、せっせとゴミを出しても何も変わらないと思い、ゴミを出す気持ちになれませんでした。こう [続きを読む]
  • 禁酒3日目
  • なんとか3日目を達成しました!6月12日の月曜日から初めて、3日目誘惑は金土日と水曜日の定時退社日なかなか3日という間隔を開けにくい状態でした。記録することで、やめようという気持ちも出てくるので、なかなかいいですね。ブログも。昨日はじゅうじゅうカルビに行ってきました。前日予約の二人6000円の大感激コースに対して、5%割引も使えて、5700円とかなり安かったです。ただお肉の方は、ちょっと微妙かなぁ〜カルビが柔らか [続きを読む]
  • 禁酒2日目
  • 昨日は楽々飲まなくて過ごすことができました。飲みたい感情というか欲求はいまのところ抑えられています。23日に飲み会があるけれども、あまり飲まないように注意しよう。外で飲むお酒は特に、どんなビールかわからないし、コップもサーバーもちゃんと清掃しているかわからないから、注意が必要。洗剤入り、細菌入りビールは変な味がする。ビンや缶ビールが安心ですね。今日の夜はじゅうじゅうカルビを予約しているので、焼き肉で [続きを読む]
  • 禁酒1日目
  • なんとか今日はお酒を飲まなくても過ごすことができました。飲みだすと連チャンになることがあって、それが続くとなかなかやめられないので、今日は飲まなくて良かったです。ただ来週は飲み会があるので、飲むのを控えようと思います。どうやったら飲むのを控えられるのか難しいですが、飲んでるふりをして、一次会で帰るようにしたいです。 [続きを読む]
  • 飲んでしまった!
  • 昨日、また飲んでしまいました。知り合いと会って、食事に行こうとした時に、鳥良商店で10円ビールがあって、確実に誘惑に負けました。キンキンに冷えたビールでしたが、ビールの味は少し微妙でした。オープン記念のときにもらった割引券を使用したのですが、オープン記念の10円ビールよりも味が落ちた気がします。その後、ブルク13で、ちょっと今から仕事やめてくるを見てきました。ちなみにブルクは城壁の意味みたいです。コレッ [続きを読む]
  • 飲んでしまった!
  • うー、昨日はビール瓶2本を飲んでしまった。自分で買ったわけではないけど、もったいないことしてしまった。また振り出しに戻ります。しかし2本飲んだけど、美味しくなかったなぁ [続きを読む]
  • 天国までは遠く
  • 瀬尾まいこさんの本、2冊目を読み終わりました。ページ数もそれほどなかったのですが、あっという間に読み終わりました。民宿たむらの田村さん、押し付けがましくなく、すごく自然体で、とてもいい人だと思いました。主人公は生まれ変わって、のびのび生きている感じがうらやましかったです。本は田舎から都会に帰るところで終わるのですが、その続きはどうなったのだろうなぁと気になります。今日もお酒は飲まなくてもやっていけ [続きを読む]
  • 禁酒5日目
  • 魔の水曜日をなんとか禁酒できました。なぜ魔の水曜日かというと定時退社日だからです。お酒を買おうかという誘惑がありましたが、なんか寂しい気持ちもありました。350ml x6本買おうか、500ml x6本買おうか、誘惑がありました。しかし、なんとか思いとどまって、アイスとお菓子を買って帰りました。禁酒の代わりにお菓子爆食いでした・・・ちょっと胸焼け・・・しかし頭はすっきりです。最近、夜寒くて、毛布1枚だと辛いですね。 [続きを読む]
  • 走ってきました!
  • 昨日、今日で合宿に参加して、ランニングの練習してきました!昨日は、山道を20キロぐらい走って、平地を5キロほど走りました。その後は、宴会でたらふくアサヒビールを飲みました。やはり次の日はちょっと二日酔いでしたが、まだマシでした。今日から頑張ってお酒をやめよう!控えよう!今日の朝は5キロほど朝練でのんびり走って、お昼過ぎに帰ってきました。その後、睡魔と闘いながら、水曜どうでしょうの72時間!原付東日本縦断 [続きを読む]
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