斉藤 さん プロフィール

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斉藤さん: 斉藤が走る!
ハンドル名斉藤 さん
ブログタイトル斉藤が走る!
ブログURLhttp://saitorunrun.blog.fc2.com/
サイト紹介文痩せたくて走っているおばちゃんのブログです
自由文2017年横浜マラソンでサブ4目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 58日(平均1.9回/週) - 参加 2017/06/15 13:48

斉藤 さんのブログ記事

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  • 7/20(木)〜7/31(月)
  • またまたご無沙汰してもーて・・・走る→ブログ更新って流れをカラダに覚えさせないとなぁ〜ガーミンのスクショで記録だけ残させて下さいませ。7/19は休足日7/20のラン♪7/21のラン♪7/22は休足日7/23のラン♪  ・・・with 夫7/24のラン♪7/25のラン♪7/26と7/27は休足日7/28のラン♪大会3ヶ月前なので30キロ走ドリンク休憩の時もガーミンを止めてないのでなかなかのペースで走れた気がします(当社比)暑さと湿度にでヘロヘロだった [続きを読む]
  • 7/10(月)〜7/18(火)
  • おはようございます。ご無沙汰しております。元気ですしそこそこヒマですがなぜかブログの更新が滞ってしまいました(∀`*ゞ)テヘッバババッとガーミンのスクショの連打で記録だけ残させて下さいまし。7/10と7/11は休足日7/12のラン♪7/13のラン♪7/14のラン♪7/15は休足日7/16のラン♪  ・・・with 夫7/17のラン♪  ・・・with 夫7/18のラン♪暑いからって冷たいものばかり食べたり飲んだりしているとランニング中にグルッと来て危険 [続きを読む]
  • 7/8(土)と7/9(日)
  • こんにちは。本日2回目の更新です。ええそうですよ、ヒマなんです。7/8(土)のラン♪最長16キロしか走ったことのない夫が9月の八ヶ岳ロードレース(ハーフ)にエントリーしない?って言いだしたので辞めさせるために(だって、凄くきつそうなコースなんだもん!)ほぼ同じコースを走ってきました。かなり気温が高かったので、無理しちゃ危ないと思いゆっくりペースでスタート。残り5キロくらいから私だけペースを上げたんだけど・・ [続きを読む]
  • 7/6(木)
  • こんにちは。暑いですね。札幌では125年ぶりの暑さとか!一方九州北部は豪雨により甚大な被害を受けてしまいましたね。心よりお見舞い申し上げます。時間が経ってしまいましたが7/6のラン♪お昼頃走ったら、暑いのなんの!特に何も考えずに走りましたが暑さに強いカラダ作り(暑熱順化?)にはなったかも・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/5(水)
  • おはようございます。島根県、福岡県、大分県、長崎県なんだかとてつもない雨が降ったようで(現在も?)どーか、大きな被害が出ませんように。7/5のラン♪行きの上りはトボトボですが折り返してからの下りはエッホエッホと元気よく走れているのでなかなかのタイム(当社比)が記録されます(^^)vしかし、7/4はなぜ走らなかったのか?雨が降っていたんだっけか?ちょっと記憶が・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/2(日)と7/3(月)
  • おはようございます。台風ですって。3号ですって。静かにサッサと通り過ぎて欲しいですね。7/2のおかわりラン♪アップダウンの少ないコースを夫と一緒にポクポクと。10キロ走るつもりだったけど・・・暑かったし疲れていたしで、短めで終了。7/3のラン♪ダハァー!暑かった!8時半スタートじゃ遅いのかしら?日焼け止めが自分の汗と脂で溶けて目に入って痛かったし。暑さと脂の対策、ネリネリしなくちゃ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/1(土)と7/2(日)
  • こんにちは。梅雨が本気出してくれちゃって、じめじめムシムシですね。天気が良くなれば良くなったで暑いし日焼けするし・・・って、いきなりブー垂れちゃってすみません。7/1のラン♪なかなか良いペース(当社比)で走れました(^^)vこのペースで42.195キロ走れたらサブ4達成出来るんだよねぇ・・・7/2のラン♪苦しいとかは無かったけど蒸し暑くてたっぷりびっしょり汗をかいて薄い長袖Tシャツの背中側が重たくてもっさりした走りのよう [続きを読む]
  • 6/29(木)
  • こんにちは。6/29のラン♪LSD90分のつもりで走りましたが下り坂で足がつらくない程度のスピードを出すと(ゆっくり過ぎるとアキレス腱周辺が痛くなる)LSDなのにキロ6分を切りますね。上り坂はキロ7分くらいのゆっくりペースでも呼吸が苦しいし(´・ω・`)LSDって、脂肪燃焼にも一役買ってくれてるよね?ね?ね?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/27(火)
  • おはようございます。6/27のラン♪日&月と2日間ノーランズだったので(やだ!ノーランズって)たっぷりエネルギーがある感じで走れました。ただ、呼吸はそこそこ苦しかったけど・・・本日(6/28)は午後から曇りマークだけど、現在は雨どーすっかねぇ・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/24(土)
  • おはようございます。6/24のラン♪下って行って折り返し上ってくるコースにて。下りで足を温存し、上りに備えたはずだったのに・・・後半の辛さと苦しさったら・・・(T_T)なのにタイムが良い(当社比)のは下り坂に助けられたから。しかし、自分がどのくらいのスピードで走っているのかじぇんじぇんまったくこれっぽっちも分からない!困ったもんだ・・・6/25は走りませんでした。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/22(木)
  • こんにちは。6/22のラン♪6/20と同じように走ったつもりなのにずいぶんとタイムに違いが・・・体感とガーミンの記録が一致しないのってなにげに困る(´・_・`)ただ・・・ガーミンを見ずにストップしたのにジャスト1時間ってのは、なんだかとってもハッピー(*´∀`人 ♪6/21(雨)と6/23(お出かけ)は休足日にしました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/20(火)
  • おはようございます。6/20のラン♪上り坂はなるべく苦しくない程度に下り坂は足がつらくない程度に頑張りました。思ったより良いペース(当社比)でビックリ!体調が良かったのかな?いつもこのくらいで走れたらイイのになぁ〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/19(月)
  • おはようございます。6/19のラン♪いつもより手前で折り返したから、その分上り坂が減って思ったより良いペースになってます(当社比)本当は休足日にしようかと思ったんだけど・・・週間天気予報、水曜日からずぅーっと傘マークだったからしぶしぶ走りに行ったんですよね(∀`*ゞ)テヘッでも走りに行って良かった!夜のビール(発泡酒だけど・・・)が美味しかった!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/17(土)と6/18(日)
  • こんにちは。17日のラン♪しっかりゼーハーするくらいの勢いで走りました。カラダが重くて辛い1時間7分でした・・・18日のラン♪昨日(17日)の疲れが残っているようで、足が前へ出ません。ペースを落としているのに呼吸が整わず、余裕なし・・・フルマラソンを4時間以内で走るには後半のバテやエイドへ寄り道を考慮して1kmを 5:25〜5:30 くらいじゃないかと思ってるんだけど・・・今のところ、ちょっとムリポ・゚・(つД`)・゚・いや、決 [続きを読む]
  • 6/15(木)
  • おはようございます。15日のラン♪ウォータープルーフの日焼け止めが天然クレンジング(私の汗と脂www)で流れてしまい結構焼けてしまったかも・・・日々のランニング。私は1回に10km〜12kmくらいを走っています。それを週に3〜5回。コースは家を出発し、折り返して家へ戻ってくる感じ。行きは上りメイン、帰りは下りメインのそこそこな坂道だと思います。行きはチョコチョコと狭い歩幅でゆっくり帰りは足が辛くない程度の速度で走 [続きを読む]
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