よこ さん プロフィール

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よこさん: 断食でアトピー撃退記
ハンドル名よこ さん
ブログタイトル断食でアトピー撃退記
ブログURLhttp://danjiki-challenge.sblo.jp/
サイト紹介文比較的ゆるい断食でアトピーを撃退出来るのか?その挑戦を記していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 58日(平均1.8回/週) - 参加 2017/06/16 14:16

よこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • アトピーの診療時間の記事に物申す!+最近の現状
  • こんにちは。よこです。もう半月ほど前のことですが、ネットのニュースでこんな記事を読みました。→アトピー性皮膚炎の平均診察時間が2分以下という深刻度ふむ。確かに私の場合にも当てはまるなと思いました。皆さんはいかがでしょうか?他の病気でも当てはまったりするかもしれませんね。この記事では、診療時間が短いことの問題点をこう指摘しています。アトピー性皮膚炎の患者はメンタル関連の有病率が高い→医師はメンタル面 [続きを読む]
  • 断食と仕事量のバランスを調節する+アトピーの近況
  • こんにちは。よこです。最近は体重が62kgくらいで安定しています。また痩せました。笑昨年の今頃は80kgを超えていた訳ですから、1日3食を止めるだけでもなかなかのダイエット効果があるのだなと改めて感じます。が、食を抜き過ぎても仕事に影響するなぁと思う今日この頃なのです。前回の記事でも書いたのですが、身体に付いていた脂肪を使いきりかけているような感覚です。そこで最近は、その日の仕事量に応じて食べる回数や量を調 [続きを読む]
  • 1日1.5食生活と最近のアトピーの現状です。
  • こんにちは。よこです。1週間くらい前までは、1日1.5食みたいな生活を送っていました。その内容はと言いますと、昼過ぎに果物を食べる(0.5食)+夜は自由に飲食OKというものです。先月のこの記事で、ヒロさんという方からコメントを頂きました。そのコメントを参考に、鶴見隆史氏の本を何冊か読ませて頂きました。新発見!週末だけ酵素プチ断食 [ 鶴見隆史 ]酵素が体の疲れをとる 鶴見隆史この2冊です。鶴見氏の本はたくさん出版 [続きを読む]
  • 断食と便〜vol.1
  • こんにちは。よこです。今日は断食と便について、今までの自分の体験から思うことを書いていこうと思います。「断食をすれば宿便が出る」と言われていますので、宿便出したさで断食を始められる方も多いのかなと思います。私もその一人です。笑ところで今の私のアトピーは、2〜3年かけてゆっくり積もっていったものが溜まって発症したような気がしてなりません。そして、アトピーを発症すると薬を使い始めますね。それで更に代謝が [続きを読む]
  • ゆるい断食ダイエットで痩せる方法を考えてみた
  • こんにちは。よこです。最近、頬がこけてきたと2〜3ヶ月振りに会う方に言われます。「痩せ過ぎなのではないか?」と妻に先日言われました。やはり頬を見てですね。苦笑私の場合、1日以下の緩い断食しかおこなっておりません。しかし約1年、1日3食を食べないという生活を続けています。今まで私がやってきた断食については、それぞれのカテゴリーの記事を見ていただければと思います。・朝食断食のカテゴリー・1日1食のカテゴリー・ [続きを読む]
  • 私のアトピー薬とのお付き合い歴(3)〜一度止めれた時の回想〜
  • こんにちは。よこです。前回は自分の一番堕落していた時期ということで振り返ってみました。堕落=皮膚科のお医者さん、アトピー薬を信用し過ぎていた。もしくは甘え過ぎていた。そういった時期でした。他にもですね...。お金を貯金せずに、毎月全部使ってしまっていたり。喫煙もしていました。しっかり働いて、しっかり遊べば、少しづつ給料が上がっていって、生活が少しづつ豊かになっていく。と思っていました。そして25歳のと [続きを読む]
  • 私のアトピー薬とのお付き合い歴(2)〜一番「堕落」していた時期〜
  • こんにちは。よこです。前回は私のアトピー薬とのお付き合い、高校生編といったところでした。皮膚科デビューから、アトピー薬の効き目の良さを実感。それに依存しすぎないように助言をくれる母。粗く要約すると、こういった感じでしょうか。さて私は19歳の春から、実家から電車で1時間程かかる都市、博多で一人暮らしを始めました。当然、実家から通っていた皮膚科に通うことは難しくなります。そこで、新しく借りたアパートのの [続きを読む]
  • 不摂生により薬復活。私のアトピー歴をザックリと。
  • 先週の金曜日から月曜日までは関東に旅行。昨日と一昨日は泊り掛けで、ある会社のお手伝いに行きました。羽目を外し過ぎました。毎日のように宴会。昼食をご馳走になった日に夜食も食べて、朝食は食べていないのに一日三食の日もありました。最悪な形です。それで、今日から元の生活に戻していこうかなと思っていると...。夜中に掻いてしまっていました。納得の、アトピー悪化。右手の前腕部の裏側。10cmに渡って膿んでおります。 [続きを読む]
  • この四日間、薬を止めれてしまっています。驚
  • 昨日まで四日間、仕事なのか遊びなのかよく分からない感じで関東に行っていました。知り合いの社長さんに連れて行って頂きました。たくさん色んなものを見て、いろんなことを感じました。本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。四日間の中の二日間は競馬三昧。苦笑菜々子騎手、可愛かったです。船橋のナイターレースにも連れて行って頂きました。知り合いの社長は、毎年馬券でプラスを出している恐ろしい方。データ分析の深さを目の [続きを読む]
  • 一日一食を始めて三日
  • うちの三歳になる息子の大好きな「ディロング」という恐竜のロボットです。北九州市は八幡東区にある「いのちのたび博物館」にあります。これからどんどん暑くなってきます。まだ肘や膝の裏に掻いて出来た傷が多々あります。コツコツ治して、今年こそは半袖半ズボンで息子といろんな所に遊びに行けたら良いなと思います。さて、私は昨日までの三日間を一日一食で過ごしました。今日はその三日間の話をしてみたいと思います。一応私 [続きを読む]
  • 朝食断食を始めて10ヶ月 vol.3 〜朝食断食のメリット〜
  • 今月の始めに、私の畑の近くの鎮国寺というお寺で行われたコンサートに行ってきました。画像はその古澤巌氏の鎮国寺奉納講演の開催前の写真です。護摩堂という神聖な空間でヴァイオリンの演奏を楽しむ。貴重な体験でした。そして私はこの日を一日断食の日に選びました。一日断食の日は夜が暇なのと、空腹状態で良い演奏を聴くといつもと何か違うかもしれないという二点がその理由です。演奏は、普通に良かったです。別に一日断食中 [続きを読む]
  • 朝食断食を始めて10ヶ月 vol.2
  • 我が農園のキヌサヤ、今年も美味しかったです。ありがとう。そしてまた来年。種を採ったので、今年の秋に蒔きますよ〜。こんにちは。よこです。今日は朝食断食を始めて発見したこととキツかったことを紹介します。前回と同じく、思い出しながらの書き連ねです。始めてみて数日でまず思ったのは、朝食を抜いて昼まで我慢すること自体はそんなにキツいことではないなということです。朝の生姜紅茶に黒砂糖が含まれているため、朝の空 [続きを読む]
  • 朝食断食を始めて10ヶ月 vol.1
  • こんにちは。よこです。昨日は一日断食でしたので、今日は朝に複食のお粥を食べました。昆布で出汁を取って、塩をかけて塩粥にして頂きました。量はご飯茶碗を軽く一杯程度です。ちなみ昨日は水分しか摂っていません。内容はミネラルウォーター1500ml、コーヒー1杯、すまし汁800ml(昼夜で半分ずつ)です。つくだ煮昨日のすまし汁と今日の塩粥で出た出汁ガラの昆布と椎茸でつくだ煮を作りました。今日の昼食はこのつくだ煮と納豆で [続きを読む]
  • 断食vsアトピーからもう少しで一年
  • 始めまして。よこと申します。34歳、男性です。既婚、3歳の息子がいます。2016年の3月で勤めていた会社を退職して、農業を中心とした生活で生計を立てております。息子が産まれてから半年くらいした頃でしょうか?数年鳴りを潜めていた、持病のアトピー性皮膚炎が酷くなってきました。身体のいろんな箇所が痒くて、掻いた箇所は膿んで痛くて。それはそれはやる気の無くなる毎日です。同じアトピーの方はお分かり頂けると思います。 [続きを読む]
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