かんりにん さん プロフィール

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かんりにんさん: うつで悩み多き自分も好きになる!
ハンドル名かんりにん さん
ブログタイトルうつで悩み多き自分も好きになる!
ブログURLhttp://utsu01.com
サイト紹介文うつ、悩み、マイナス思考・・そんな自分自身を変えていきつつ、誰かのためになれればと思い綴るブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 7日(平均11.0回/週) - 参加 2017/06/17 18:38

かんりにん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • それに対してそんなにしょんぼりする必要、あります?
  • こんにちは、管理人です。当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 今日は、気落ちする事があった時に、どう心の中を整理するか、についてお話しようと思います。似たような事で悩んでおられる人の力に、少しでもなれればと思います。 誰かに、ひどいことを言われた。誰かに、ひどい態度を取られた。誰かから、ひどい扱いを受けた。 そういう事で、しょんぼりしたり、ガッカリしたり、しませんか? えらく高圧的な態度 [続きを読む]
  • 僕の死に方、を読んで
  • こんにちは、管理人です。今日は、刺激的なタイトル・・ではありますが、「僕の死に方」という本を読んで思ったことのお話をしようと思います。 このブログでは、読んだ本のうち、あまりよくない本については紹介しないので、タイトルは刺激的だし、私と同じような病気をお持ちの方には特に、これは本当にいいのか・・?と思ってしまうようなタイトルではありますが、紹介しようと思います。 この本は、金子哲雄さんという、流通 [続きを読む]
  • 音楽を聴けば、気分は落ち着くのか?
  • こんにちは、管理人です。今日は続けてですが、自分の実体験についてお話ししようと思います。お題は、音楽について、です。私がよく聞くというか、周りの人からいただくアドバイスに対する私のスタンスについて書こうと思います。皆さんのお役に立てれば幸いです。 「気分転換のために、音楽を聴くといいよ!」「そんな憂鬱な事は、音楽を聴いてスッキリしよう!」 そう言ってくれる人って、周りにおられませんか? 気分を楽に [続きを読む]
  • 合わない人とは、やっぱり合わない。けど、どうしていくか。
  • こんにちは、管理人です。今日は、まさに今日あった出来事として、ああ、この人とはやっぱり合わないんだなあ、と思った事をお話しようと思います。なかなか、お話しした所で、誰かのお役に立てるかな〜?と思うような話題ではありますが、以前、似た境遇の人から頂いたアドバイスもありますので、お話ししようと思います。 今日は、所属している事業部の中で、今後のとある商品の部分的な方針について決める打ち合わせがありまし [続きを読む]
  • リハビリとしてやった事。近所のカプセルホテルにプチ宿泊。
  • こんにちは、管理人です。本ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 今日は、私が会社を休んでいる間にリハビリとしてやった事、近所のカプセルホテルにプチ宿泊したことをお話しようと思います。あまり大きな声では言えないお話かもしれませんが、似た状況下でお悩みの方のヒントに少しでも慣れればと思い、記事にしようと思います。 図書館に何度か行く事を続けてみて、そして朝から晩まで図書館に居続けて本をよむこ [続きを読む]
  • 日記を復帰後も続けると、良いこと有るよ!
  • こんにちは、管理人です。 仕事復帰して、もうしばらく経ちます。以前、記事で、日記を書いておくと良いですよとお話しましたが、それは復帰後も同じで、続けるのが良いですよ〜、というお話をしようと思います。 私は割と専門的な仕事をしているので、周りのメンバーは変わりません。就職して10年以上経ってますが、基本的なメンバーはほぼずっと変わらず。なので、プロジェクトと言っても布陣が変わる程度で、顔ぶれは一緒です [続きを読む]
  • 回復したと思いきや、過去の振り返りをすると・・
  • こんにちは、管理人です。当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 今日は、私が会社に復帰した後、しばらく経ってからの事をお話しようと思います。同じようなことに悩んでおられる方のお役に、少しでも立てればと思いまして、あんまり楽しい記憶でもないですが、、お話しようと思います。 私が倒れたのは、とあるプロジェクトリーダーをやっていた時でした。色んなひどい事を言われながらも、何とか、ハードウェアの [続きを読む]
  • リハビリでしんどかった事。外に出る事。
  • こんにちは、管理人です。本ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日は、私の実体験から、リハビリ時にしんどかった事の一つである、外に出る事について、お話しようと思います。少しでも似た事で悩んでおられる人の力になれればと思い、恥ずかしい体験ではありますが、お話しようと思います。 私は、職場の関係で病気になりました。病気になってすぐは、別の記事でも書きましたが、とにかく寝ていましたね。そして、 [続きを読む]
  • 病院に行けば、病気はすぐに治るのか?
  • こんにちは、管理人です。 病気になった・・かもしれない・・これはもしかして・・・病気?? そう思っても、なかなか行けませんよね。精神科とか、心療内科とか。 そもそも、周りの人が、その病院に入っていく自分をどう見てるんだろうとか、その病院にいった履歴が残ってしまっていて、後々問題にならないかとか、病院に行った事が会社に連絡が来たりしないかとか。 色々、不安になるのではないでしょうか。 しかも、行ったから [続きを読む]
  • 心療内科と精神科って、ぶっちゃけどう違った?
  • こんにちは、管理人です。今日は、心療内科と精神科について、一般的な違いはさておき、どちらも通った身としてどうだったか、書こうと思います。少しでも似た悩みを持っている方のお役に立てればと思い、書こうと思います。 結論としては(おいおい早いね!)・・ 体感としては殆ど変わらなかった です。 どちらもお薬を処方してくれますし、悩みも聞いてくれます。若干、心療内科の先生のほうがフランクだったような気がします [続きを読む]
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