ぽこちゃん さん プロフィール

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ぽこちゃんさん: ぽこのブログ
ハンドル名ぽこちゃん さん
ブログタイトルぽこのブログ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/poko0214xx
サイト紹介文統合失調症と診断を受けて十数年、寛解し現在社会復帰して働いています。 30キロ以上のダイエット成功
自由文病気への近道、日々生活で努力してきたことなどをブログにつづっていきます。
現在もダイエット中、ダイエット法などを記載
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 55日(平均1.9回/週) - 参加 2017/06/18 14:41

ぽこちゃん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • めまい発作。
  • 昨日の夜中にめまい発作が起きて、ものすごい勢いで視界が回転して気持ち悪くて動けないし、むかむかして嘔吐するし最悪でした。精神科でめまいの薬をもらっているので、それを内服して今日は昼間もじっとしていました。薬が効くので感謝です。夕飯はちらし寿司がまだあったので、それと副菜もまだあったのできんぴらごぼうと、いんげんの胡麻和えきんぴらには歯ごたえのあるレンコンを沢山いれたのでとても食べるのに時間がかかり [続きを読む]
  • 母の手料理。
  • 早朝ウォーキングをしていると、同じコースを女性が気持ちよさそうに早歩きから、遅めのランニングをしていてとても気持ちよさそうにしていました。私も明日からこの方法でもっと汗をかこうと思いました。夏は好きです。暑くて沢山汗をかくのが好き。気持ちがいいですよね。いい季節ですよね、雨が降った後はカラリと晴れて、刺すような太陽空気が綺麗って感じがします。もう少し運動を増やして、身体に筋肉をつけたいです。どうし [続きを読む]
  • 認知症のような症状
  • 毎朝、めざましテレビの今日の占いを見ています。恐ろしいくらい当たるので、ちょっと怖いです。今日は運勢があまり良くなかったので、一日コケまくりです。何をしても悪い方向に行くのでため息ばかりの一日でした。日々、何をしてもついてない人間なので悪いことが起こっても、またかーってな感じであまりくよくよ悩まないようにしています。最近心配な事が増えました。長年、精神薬を飲んで病気を治療してきたせいか物忘れが異常 [続きを読む]
  • 一日が早い。
  • 休日は色々細かな事が忙しくてバタバタしていました。7月になったので、今月分の必要生活費を計算して予定を立てると今月も出費が多くて大変です。フリマアプリへの出品や発送があわただしくて、こちらも忙しいです。これは趣味の範囲でしているので、知らない人とやり取りができて楽しいです。今日はとても暑かったですよね皆さんは如何お過ごしでしたか?わたしは朝から自転車で遠くへ買い物へ行って、夕方まで動き回っていたの [続きを読む]
  • 溜息また一つ。
  • 精神的ストレスなどで毎日3食しっかり食べていますが、2.5kg痩せました。嬉しいところですが、身体がだるくて正直辛いです。昨日の夕飯は、水菜のサラダ、鮭焼き、納豆サラダうどん、卵巻き(玉ねぎ、ジャガイモ、ミニトマト)を作りましたが、食べ終わってから家族に「今日の夕飯は全部最悪。まずい!」と言われました。私は全部美味しいと感じたのですが、脂っこいものや子供が好きな食事が好きな家族には口に合わなかった [続きを読む]
  • 期待されていない人間です。
  • 昨日は親戚が泊まりに来たので前日からとても忙しくしていました。前日に細かなところまで掃除をして、前日にできるお料理の下ごしらえくたくたになっていたのですが、楽しんでもらうために精一杯してあげようと私なりの気持ちでした。当日親戚がお昼前に来て、軽く家族でお食事をして車でお出かけをして夕食は私が作ったちらし寿司、チキン南蛮、サトイモコロッケ、ポテトサラダ、野菜サラダ、すまし汁、筑前煮こうしてブログに記 [続きを読む]
  • 変わらない日。
  • 今日も仕事が休みでした。朝は雨が降っていましたが、カッパを着てウォーキング。蒸し暑くて汗だくになりました。帰ってきてから、シャワーを浴びる前に友人が泊まりに来るのでお風呂の大掃除をしました。毎日洗っていても見えないところは水垢とか、カビとかがありました。すっきりしたお風呂に入って、シャワーを浴びて気持ちよかったです。最近めまい発作や立ちくらみがひどくて、もともとめまい症や貧血が気になっていたのです [続きを読む]
  • 子供が欲しかったけど。
  • 心の底から願った事です。どうしても子供が欲しかった。年齢的にも厳しくて最後の願いだったんですが、最終的に無理でした。不妊症かと思い、産婦人科へ行って検査をしました。私は性病とか不妊症と言われるものは見つかりませんでした。婦人科では、恥ずかしい検査や痛い検査をたくさんしてお金もたくさん使いました。結果は良かったので、まずは母に感謝しました。奇形などない綺麗な身体に産んでくれてありがとう。となぜ子供が [続きを読む]
  • なんでもない。
  • 少しの間ブログをお休みしました。理由は色々ありましたがまた始めます。前回の不眠症の続きはまた今度にします。不眠症は現在は全くなく薬もなく入眠できています。あの十数年の不眠症はなんだったんだろうと思います。薬がないと生きていけないような身体だったのにな。今日は休みなので朝からバタバタしていました。早朝ウォーキングにお掃除に洗濯、ランチは一人なので簡単に野菜カレーとサラダそれからフリマアプリの出品、落 [続きを読む]
  • 地獄の離脱症状と不眠症
  • 夜になって昔の事を思い出したのでブログに残しておきます。私が病気を治したいと思った理由は子供が欲しかったからです。10年以上精神薬を飲み続けて、身体は薬漬けで思考回路もめちゃくちゃな私でしたが子供を産むためにはまずは精神薬から逃れれたかったんです。精神薬をコントロールしながら子供を作った人もいます。けれど私はどうしても薬を切りたかった。身体はいつも眠たくて、20キロの重りを乗せて歩いているような感 [続きを読む]
  • 晴れてる!わーい。
  • 昨日は大雨だったので今朝は晴れて気分もすっきり。早朝からウォーキングをしても仕事までの時間があいていたので洗濯をシーツまで洗って、全体に掃除をして出かけました。仕事では、ちょっとしたミスでつまずいて次にもらえる仕事を失ってしまいました。この先の不安やお金の心配をしなくちゃいけないから心細くなりました。以前は私も病気でほぼ寝たきりだったので、障害年金にお世話になりました。数年間頂いて本当に感謝してい [続きを読む]
  • なにこれ怖い。
  • もともと便秘気味で一週間に一度しか便が出なかったですが、運動や食事療法などで決まった時間に排便がでるようになって快適なのですがその量が異常で少し怖いです。量によっては体重が2キロも変化するので驚きます。汚い話で申し訳ないのですが、洋式トイレが流れないほど出てしまいます。怖い…。毎日しているストレッチが効果があるのかわかりませんがトイレに入る前と出た後はウエストのサイズが全然違います。人間の身体って [続きを読む]
  • いやがらせとストレス
  • フリマアプリで不要なものを売ったりしていますがいやがらせが結構あるので困っています。買うつもりもないのに、コメントしてきたり不手際がないのに評価を悪くする人、こういう人は複数のアカウントを持っているのでしょうか?こんな事でいちいちストレスをためたくないのでブログを始めたのですが本当に気分悪いです。今日は雨ですね。梅雨だから雨がたくさん降るのは当たり前ですがなんとなく憂鬱になります。雨の日は、持病の [続きを読む]
  • 野菜食べ過ぎ?
  • 強烈な便秘で毎日悩まされていましたが、簡単なことで便秘解消しました。ウォーキングと運動、朝をしっかり食べて必ずヨーグルトしっかり食べるといった食事は、3個で68円のヨーグルトを一個と野菜サラダ小皿に一杯8枚切りの食パンを一枚、イチゴジャムたくさんこれらを食べます。朝は5時からウォーキングをしますが、必死で歩くので結構な距離を歩いています。雨の日でもウォーキングしています。雨の日はカッパを着て歩くの [続きを読む]
  • 明日明日からのダイエット
  • 年齢もいっているのでダイエットの成功は非常に難しいです。何年もダイエットをして失敗、リバウンドを経験して感じたころはやはり無理は禁物!無理に痩せても確実にリバウンドしてしまいます。今までは、食事制限ダイエット食事制限では糖質制限、脂質制限、便秘改善、良いと言われたものは次から次へと試してきました。短期間ではなく長期間行ってきました。最近試みた食事ダイエットは、白滝ダイエット夕飯に白滝ダイエットをし [続きを読む]
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