リーアン さん プロフィール

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リーアンさん: 夫婦でダイエットに励むリーアンのブログ日記
ハンドル名リーアン さん
ブログタイトル夫婦でダイエットに励むリーアンのブログ日記
ブログURLhttp://blogreann0000.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代夫婦のダイエット挑戦の記録ブログです。 山あり谷あり、模索しながらの日々を書いていきます。
自由文リーアン40代。
近頃、夫の一緒にダイエットしようと・・・。
何かやる気をだせるようブログに記録をのせることになりました。
夫が先行中ですが、負けずに頑張ろうと焦っています。
あとは私の日々におこった出来事も書いていければと・・・。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 11日(平均8.9回/週) - 参加 2017/06/18 17:00

リーアン さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • プランクのやり方・効果検証の口コミ(加圧シャツ 12日目)
  • リーアンです。加圧シャツ、ジョギング、と一緒に夫に実施させているクランプ。1分くらいできるようになりました。進化、進化。でも、お腹凹んだ?体重減った?加圧シャツとの交換条件でやらせているので、管理者としてやり方や口コミ検証などを確認してみた。まず クランプ?検索うまくいかない。え? プランク?間違ってる?(キャー恥ずっ!!)プランクは2015年くらいにアメリカで大人気になった30日間限定のトレーニングプ [続きを読む]
  • 肉!!は疲労回復とダイエットにどう影響。(加圧シャツは11日目)
  • リーアンです。夫の加圧シャツ開始から11日目体重:71.5kg体脂肪:24%昨日のハードスケジュールのおかげかな?昨日は娘ちゃんの部活送迎で遠出した影響で、夫ともに本日はかなりの疲れを残しております。( ノД`)40代ともなるとなかなか体力が回復しないものです・・・。そうなると当然、体力回復には栄養をとることが必要となりまして、昨日は娘の希望(母の願望、、、夕食つくりたくな〜〜〜い)もあり外食となる訳 [続きを読む]
  • 梅雨です・・・。加圧シャツ10日目突入!?
  • (//∇//)リーアンです。夫は、ダイエット目指して加圧(シャツ)をはじめ、10日目。今日の夫の計測結果ですが、体重:71.5kg体脂肪:24%昨日の筋トレの効果はあったのやら・・・。筋肉痛があるみたいです・・・。今日は、朝から娘の部活の送迎で遠出をしております。せっかくの休みなのに、雨や用事で運動できていない( ノД`)と、夫も悔やんでいます。がんばりすぎて怪我されると大変なので、筋肉痛が収まるまでは無理し [続きを読む]
  • サプリメント HMB (加圧シャツ 9日目)
  • (//∇//)リーアンです。夫は、加圧(シャツ)をはじめて、9日目。今回の夫の計測結果ですが、体重:72kg体脂肪:24%昨日飲み会の割には・・・。朝から梅雨空でジョギングにでれないと、散歩にいけない犬のように外を眺めておりました。っで、室内で筋トレをはじめております。そこで夫、一言  「筋トレと一緒にHMBを飲むといいらしいよ!!  これから梅雨が多いし・・・。(//∇//)」 「へ?何それサプリ?」そも [続きを読む]
  • レッドスムージー 気になる2。(加圧 9日目)
  • リーアンです。夫は、加圧(シャツ)をはじめて、8日目。今回の夫の計測結果ですが、スミマセン・・・・、今日も夫は飲み会で計測不能なんですm(_ _)mでも、ランニングとクランプは朝からやってましたよ。さて、私はレッドスムージーについて今日もポチポチ調べてみました。グリーンスムージーとの違い使用している野菜が違うとのこと、その為含まれる栄養素も違います。クリーンスムージーは色に関係なく様々な野菜や果物を入れ [続きを読む]
  • 加圧 7日目・・・。
  • リーアンです。加圧(シャツ)をはじめて、7日目。もう1週間です。でもまだ効果は??今回の夫の計測結果ですが、 体 重 70.5kg 体脂肪 24%    と、・・・・。さすがに、加圧シャツ大丈夫かと思い少ししらべてみました。口コミですが、「効果なしの口コミ評価」・期待していたような効果は無く、体重やお腹に変化は見られない・着たらすぐに破れてしまった・数字に変化は現れず、満足の行くものではなかった・ [続きを読む]
  • 加圧 6日目です。。。
  • 今日は会社の飲み会で6日目の計測は、71kg28%体脂肪という状況です。みなさん、すみません。全然参考になりませんね。でも、自身体幹は付いてきたように感じております。飲み会さえなかったら(♯`∧´)また明日から頑張ります夏までに2kgは減らしたいと・・・。また、加圧シャツの効果も含めて書いていきます∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ… [続きを読む]
  • 加圧シャツ 5日目 となりました!!
  • リーアン夫です。加圧(シャツ)をはじめて、はや5日目、効果はというと・・・。今朝の計測では、 体 重 71kg(昨日71kg) 体脂肪 21%(昨日25%)    と、動きは微妙です・・・・。リーアンもいってますが、とにかく汗をかくようになりました。その分、喉は乾きますので水分補給は気を付けてます。しかし、HPにあるようなシックスパットを手に入れる日はいつのことやら・・・。いや、このブログとともに [続きを読む]
  • 加圧シャツ 4日目 効果は?
  • リーアンです。夫の加圧(シャツ)をはじめて、はや4日目、効果はいかに・・・。今朝の体重計測では、71kg体脂肪28%と振れ幅のうちかな。でも、昨日は仕事休みなので夫の様子をみていると確かに姿勢がよくなったように感じます。汗もかいてる。少しは効果があるようです。運動と併用すればもっと効果があるのではないかと・・・。いろんな加圧シャツのHPをみましたが、効果が出るのに12日のもあれば、3ヶ月とあるのも [続きを読む]
  • 加圧継続!! 3日目となりました。
  • 加圧開始!!3日目となりました。今日は、夫からお届けします。2日目は会社の飲み会で帰宅が遅くなり計測ができていません。申し訳ない・・・。加圧シャツを着用し始めて3日目となります。締め付け感はいい感じです。ということで体重計測の結果ですが、、、、ジャカジャカジャカ、ジャン・・・・。「体重70kg、体脂肪28%〜〜〜〜」お!お!2kg減ってる。体脂肪は相変わらず相撲取りよりありますが。飲み会後なので、 [続きを読む]
  • 加圧開始!! 1日目
  • ついに、加圧開始!!の、前にはい体重計測ということで夫を無理やり体重計へ、、、、加圧シャツ買ってやったんだから協力しなさい。ジャカジャカジャカ、ジャン・・・・。「体重72kg、体脂肪29%〜〜〜〜」て、おい!増えてるやないか〜〜〜〜い。はい、感想は?・見た目ちいさいけど、きつくはない。ちょうど良い締め付け感。・姿勢もよくなるかも。・少し薄い(´・_・`)・効果はありそうかも・身長171cmで、胸囲88c [続きを読む]
  • ついに到着。加圧シャツが届いた。
  • 届いた加圧シャツ。普通のTシャツと比べるとこんな感じ。サイズはMです。色は白。Yシャツの下にきれるようにらしい。小さくな〜〜〜〜〜〜い(((o(*゚▽゚*)o)))意外と伸縮はあります。少し生地の薄さが気になるけど。早く夫に着せたい。こんな日に限って遅くなるらしいし・・・。マシュマロマンがみたいよ〜〜〜〜( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンwwいよいよ明日から加圧開始だー!!クランチとジョギングは続けてもらいますけどね(当然 [続きを読む]
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