リーアン さん プロフィール

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リーアンさん: 夫婦でダイエットに励むリーアンのブログ日記
ハンドル名リーアン さん
ブログタイトル夫婦でダイエットに励むリーアンのブログ日記
ブログURLhttp://blogreann0000.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代夫婦のダイエット挑戦の記録ブログです。 山あり谷あり、模索しながらの日々を書いていきます。
自由文リーアン40代。
近頃、夫の一緒にダイエットしようと・・・。
何かやる気をだせるようブログに記録をのせることになりました。
夫が先行中ですが、負けずに頑張ろうと焦っています。
あとは私の日々におこった出来事も書いていければと・・・。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 61日(平均6.7回/週) - 参加 2017/06/18 17:00

リーアン さんのブログ記事

  • 芸能人ダイエット研究!嵐 桜井翔さん編
  • ジャニーズの代表的グループ”嵐”の人気はまだまだ止まりません!今回はその中でも、ニュース番組のMCでも頻繁に見かける桜井翔さんのダイエットに注目してみます。櫻井翔さんは1982年1月25日東京都生まれ。ご実家は資産家の家柄だそうですね。それに加えて真面目な性格でキャスターも務め、アイドルとしても華があるしトークも上手、さすが恋人にしたいランキング1位にもなった実績ですね!そんな櫻井さんはダイエット [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!藤原紀香さん編
  • 藤原紀香さんと言えば元祖キレイ系芸能人みたいなイメージですね!映画ルパン三世の実写化が決まったことで峰不二子役は誰が一番合っているかのアンケートでも紀香さんが1位になっていました。文句なしの結果だと思います!お色気のオーラを常に出しているようなイメージの方々がランクインされていました。今では梨園の妻として活躍されていますね。今回はそんな藤原紀香さんの激やせしたときのダイエット方法に迫ってみます。藤 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!小栗旬さん編
  • 小栗旬さんといえばモデルの山田優さんとご結婚され、いろんな役をこなすすばらしい俳優さんです。モデルのお2人のお子さんだったら間違いなくスタイル抜群の子供に育つことでしょう!女性の目から見たらあんなかっこいい彼氏や旦那さんだったら自慢でしかないですよね!小栗さんを彼にするのはもう無理ですが自分の彼をあのようなスタイルになるべく近づけることができれば・・・小栗さんは1982年12月26日生まれ。小栗旬 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!安室奈美恵さんの編。
  • 安室奈美恵さん。ずっとあの体型をキープしています。沖縄県那覇市出身、身長158センチ体重40キロ、1977年9月20日生まれで沖縄アクターズスクールの名を全国に広めたと言っても過言ではない超有名な歌姫!!”アムラー”というブームメントまで巻き起こし、今でも絶大な人気を誇る歌姫。かわいくて、かっこよくて、さらには歌がうまくてスタイルもいい・・。しかし安室奈美恵ちゃんて、そこまで太ったり痩せたりはして [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!長澤まさみさん編
  • 長澤まさみダイエット法!長澤まさみさんのスタイル!!!いつもすっごいプロポーションでほれぼれしてしまいますよね!長澤まさみさんといえば数々の出演作がが有名ですが、なんとお父さんはプロサッカーの監督を務めていたことも有名です。出身も静岡県磐田市ですね。生年月日は1987年6月3日で、身長は168センチ体重は43キロということですが・・・彼女の代名詞ともいえるのが、その"美脚"です!スタイルもさることな [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!沢尻エリカさ編
  • 沢尻エリカさん運動編一時期は騒動がいろいろとあった沢尻エリカさんですが、今や抜群の容姿と演技力で芸能界に復活。そんな沢尻エリカさんですが、復活前にスペインに住んでいた時期があり、その時に激太りしてしまっていました。彼女は痩せるために真剣にダイエット活動に取り組みましたが、その内容はいたってシンプルなもの。 運動を生活に取り入れてカロリーを消費ダイエットの定番ともいえる運動を沢尻エリカさんは積極的に [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!たんぽぽ川村エミコさん編
  • たんぽぽ 川村エミコ 酵素痩せダイエットたんぽぽの川村エミコさんが体重を3カ月でマイナス8kg、6カ月でマイナス15kgと減少させ効果的痩せることができたダイエット方は、「酵素ダイエット」なんです。もともと、川村エミコさんは、肥満体型だった為体重に悩んでいたそうです。そこでダイエットを取り組み始め、「酵水素328選」という酵素水を使ったダイエットに取り組みました。酵水素328選とは、ダイエットにも効果的で健 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!磯山さやかさん編。
  • グラビアアイドル、タレント、AneCan専属モデルなどマルチな活動をして男女に高い評価を受けている磯山さやかさん。以前はぽっちゃり体型をいじられている事が多かったのに、いつの間にか痩せたのはダイエットを頑張ったからなんです。磯山さやかさんが痩せようとしたきっかけぽっちゃり体型がカワイイ印象で特徴的、でもさらに太ってきたことに悩んでいたみたいです。アラサー世代にもなり、これからの自分についてよく考え [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!ミランダ・カー編
  • ミランダ・カー 5:2ダイエットミランダ・カーは、妊娠中17kgも太っていましたが、わずか2ヶ月という短期間でランウェイへ復帰!彼女が取り入れたのが、5:2ダイエット。5:2ダイエットとは、イギリス発祥のダイエット方法で、1週間のうち、5日間は通常通りの食事をし、残りの2日間は摂取カロリーを500kcalに抑えるだけというダイエット♪平日は通常通りの食生活で良いので、夜遅くまで忙しく働いている人人にとっても手軽です。食 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!ローラさん編。
  • メリハリのあるボディが美しいローラさんですが、意外にも太りやすい体質らしいです!そんなローラさんはジュースクレンズダイエット をしていたと、本人メリハリのあるボディが美しいローラさんですが、意外にも太りやすい体質なんだとか!よくモデルさんやタレントさんなどがデトックスやダイエット、美肌目的で行っている、その名の通り「数日間、ジュースだけを飲み体の中のいらないものをクレンジングする」美容法です。そん [続きを読む]
  • 一ヶ月?
  • 北部九州豪雨から早いことで、一ヶ月がたちました。 被災地はまだまた本格復旧には程遠い状況です。避難所生活をされている方もまだまだおられます。被災地は今からです。みなさん長い支援をお願いしますm(_ _)m [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究! Perfumeあーちゃん編
  • Perfumeあーちゃん 塩入浴ダイエット現在では抜群のスタイルのあーちゃんですが、何年か前までは激太り、むくんでいると話題にもなっていました。そんな彼女が今のスタイルを手に入れたのは、塩入浴というお風呂に塩を入れて入浴するダイエット法だそう。塩入浴は誰でもできる簡単な方法で、塩入浴で痩せる仕組みは、大きく分けて2つあります。塩入浴で痩せる一つ目の仕組みは、塩の持つ発汗作用で代謝がアップ。お風呂に塩を入れ [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!ダレノガレ明美さん編
  • ダレノガレ明美さん チラコイドダイエットダレノガレ明美さん-20kgのダイエットに成功したことをテレビ番組で告白しました。彼女は食べることが大好きらしく、そこで愛用していたのがチラコイドというほうれん草由来の成分を食べるダイエット方法なんです。あのミランダカーも愛用していると海外でも話題になっているチラコイドとは、スウェーデンでダイエット失敗の一番の理由である食事制限のストレスを軽減するため開発 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!西野カナさん編
  • 西野カナさん 18時以降食べないダイエット歌手の西野カナさんは、18時以降食べないダイエットをして57kgから50kg程度に減量!18時以降何も食べないというダイエットは、毎日、18時までに夕食を済ませ、あとは一切食べ物を食べずに、カロリーや糖分のない水やお茶で済ませる、というダイエット法なのです。どうして18時までかというと、人間にはBMAL1(ビーマルワン)と 呼ばれる体内物質が存在しており、体内時計としても働いてい [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!石原さとみさん編
  • 石原さとみさん グリーンスムージーダイエット太ったり痩せたりを繰り返していたとうわさの石原さとみさんですが、そんな彼女がここ数年の体重キープができているのは、グリーンスムージーダイエットのおかげだとか。グリーンスムージーダイエットとは、ミキサーを使って朝食代わりに野菜や果物を粉砕して作ったスムージーを飲むというダイエット方法。グリーンスムージーは、ビタミンや食物繊維が豊富で、お通じの改善に効果があ [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!深田恭子さん編
  • 深田恭子(深キョン)さん 白湯ダイエット一時期激太りとも報道された、深田恭子さんですが、白湯ダイエットで組み合わせて、マイナス5kgの減量に成功しています。確かに近頃、より一層大人の魅力が増していますよね♪白湯ダイエットの効果白湯(湯ざまし)ダイエットとは、白湯を寝る前・起きた後に飲むことで、体の中から温まるダイエット方法なのです。芸能人のダイエット方法としては、白湯ダイエットはどこにでもある水 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!熊田曜子さん編
  • 今回は「熊田曜子」さんのダイエット法について研究しちゃいます。その方法は、ベリーダンス!!ベリーダンスは、海外、特にアメリカのVIPの間でも流行っている、中東発祥のダンス。ベリーダンスのベリーとは、お腹という意味の英語で、お腹をくねらせて踊るダンスのため、体幹を中心とした全身の筋肉を使うことができます。そんなベリーダンスダイエットで痩せたのが、熊田曜子さん。妊娠後に16kgも太っていましたが、産後 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究。綾瀬はるか編
  • 綾瀬はるかさんは、以前は少しぽっちゃりしていましたが、1ヶ月で6.8kgもの減量に成功!そんな綾瀬はるかさんがチャレンジしたのはジョギングダイエットなんです。ジョギングは、有酸素運動と言われる運動の一つで、酸素を取り込みながら脂肪を燃焼するため、健康と美容の両方に良い効果があるのです。ジョギングで消費できるカロリーは、体重×距離(km)=消費したカロリーと計算できるので、体重45kgの人が2km走れば90kcalしか消 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!やしろ優さん編③
  • 前回に引き続き芸能人ダイエット研究です。やしろ優さんは生活面でも頑張ってダイエットに成功しています♪やしろ優ダイエット【生活編】ポイント⑩ ルナルナアプリで痩せ期を知って効率的にダイエット!ルナルナアプリとは生理の日を管理してくれる便利なアプリです。既に利用している女性は多いかもしれませんね。女性のカラダは、卵胞ホルモンの影響によって痩せやすい「痩せ期」と、痩せにくい「休養期」が存在するのです。女 [続きを読む]
  • あまりの暑さに(>人<;)
  • リーアンです。あまりの暑さに夏バテしております。体調不良なのです(>人<;)今朝からの暑さには、朝からクーラーを入れてしまい…。昼からは、体がダルイことに。原因は分かりませんが、みなさんも体調には気をつけてください。冷え性の人は、熱中症になりやすいらしいですヨ‼?それでは、また明日。 [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!やしろ優さん編②
  • 昨日に引き続き芸能人ダイエット研究です。やしろ優さんは食事だけでなく、運動も頑張ってダイエットに成功していますね♪ やしろ優ダイエット【運動編】効率よく痩せるためには、有酸素運動を筋トレなどの無酸素運動を上手に組み合わせることがポイントになります。やしろ優さんもしっかり、有酸素運動と無酸素運動を取り入れていました。有酸素運動・・・マグヨガ&ウォーキング 無酸素運動・・・スクワットどうせ運動をするなら [続きを読む]
  • 芸能人ダイエット研究!
  • リーアンです。夫は、加圧シャツ37日目を迎えております。今日も朝から着用し、ランニングへ少しづつではありますが成果がでてきているよう・・・。当然、私もと思ってはいるもののどんなダイエットがよいのだろうといまだに模索しており・・・。いろいろと調べてみたのですが、芸能人の方々のダイエット方法がたくさん検索できますので、そのなかから自分にあいそうなものにチャレンジできればと思っております。初日は、近ごろ [続きを読む]
  • ダイエットするならお金をかけないで・・・。
  • お金がかからない「ダイエットの方法」 1. まず目標を決めるダイエットを成功させるためには、「痩せたい」という気持ちだけではダメ。「いつまでに何キロ痩せる」という目標を、ハッキリ数値化しておくことが大事です。それはもちろん、無理のない数値である必要があります。自分で、健康的に無茶をせず達成できるという数字を決めましょう。2. 毎日測るダイエットをスタートさせたら、毎朝晩、体重計に乗って計測した数値を記 [続きを読む]
  • チョット、ブレイクm(_ _)m
  • 今日は、チョット、ブレイクm(_ _)m何故かといいますと、昨日ジョギングでヒザが痛いと言っていた夫…。今朝からヒザが曲がらないくらい痛いらしく。歩いてもヒザが抜けような歩き方をしております。っで、私は看病というわけ乗りたいなのです。確かにヒザ腫れてる‼?膝埋没法やね。まずは、少しの距離と筋力アップから始めないといけないことを、深く反省した夫でした。 [続きを読む]